板蓝根并非人人皆宜

板蓝根并非人人皆宜

蒋肖男 河北大学附属医院

经常有人一感冒，就喝上两袋板蓝根。其实，板蓝根并不适合所有人，应合理服用。

板蓝根性寒，味苦，具清热解毒、凉血利咽之效，主要用于温热病发热、头痛、喉痛。由于其性味苦寒，较适于风热感冒，不适于风寒等其他类型感冒。人在健康状态下过多服用板蓝根，会伤及脾胃，反而易引发疾病。如果体质偏于虚寒，如容易腹泻、怕冷，就不适宜多喝板蓝根冲剂，最好不要超过3天。因其苦寒伤胃，会带来一系列胃肠道反应，如胃痛、食欲不振等。尤其是儿童，脾胃功能尚未健全，多服板蓝根，更容易引起消化不良等症状。其次，对板蓝根过敏者，要避免使用。过敏反应绝大多数为板蓝根注射液所引起的，表现为头昏眼花、气短、呕吐、心慌、皮疹，有时为全身多形红斑型药疹，严重者血压下降而出现过敏性休克，抢救不及时就会有生命危险。此外，糖尿病患者也不宜擅自服用含糖的板蓝根颗粒剂

板蓝根可以当糖喝吗？

板蓝根的主要成分有:白砂糖，板蓝根，大青叶
每100g含1513kj/362kcal热量，37g糖（热量居然比肉还高）。一大袋净重225g，15袋每袋15g.所以每袋226.95kj/54.3kcal，相当于吃两个苹果，10个花生米，一口麦当劳苹果派。
由此可见，因为每次食用量小，不用担心会发胖，除非你把这个当饭吃。
包装上说可以当清凉饮品，老少皆宜。生不生病都可以喝。

泡脚的好处，怎样泡脚才能达到最佳效果

泡脚泡多长时间最好？
泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜。泡到微微出汗是最好的。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归；或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用。
上班族早上泡脚精力充沛
之所以选择早上泡脚，是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡泡，正好可以促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连，洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙，能使大脑感到轻松、舒畅，使神清气爽，精力充沛，给一天的工作“加满油”。
早上泡脚方法
早上洗脚方法很简单，水温控制在40℃左右，以舒适不烫为宜，浸泡5分钟左右。双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右，再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。为保持水温，可分次加入适量热水，重复3—5次。如果时间不充裕，仅进行1次即可，或者仅做按摩，不用热水浸泡。
“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，湿邪乃除；秋天洗脚，肺腑润育；冬天烫脚，丹田暖和。”一年四季用热水洗脚对人体皆有好处。所以，在平日的早晨不妨试一试。

常喝板蓝根有坏处吗

毓璜顶医院中西医结合科主任医师娄桂兰介绍，
板蓝根
具
有
清热解毒、凉血利咽的功效，对感冒发烧、咽喉肿痛尤其是风热感冒
有
一定的治疗作用。“但是
板蓝根
并非人人适合。”娄桂兰提醒，
板蓝根
性偏凉，老人、小孩、孕妇、哺乳期妇女以及糖尿病、高血压、心脏病、肾病等慢性病较严重的患者不能随意吃
板蓝根
，应该在医生的指导下服用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/zhongyizatan/15120.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 出水痘别乱用药

下一篇: 哮喘食疗方