教你家中自治感冒(家里宝宝感冒应该如何应对？)

教你家中自治感冒

本期博主：王新志 河南中医学院一附院

1．风寒感冒：荆芥、防风各15克，煎水服用，早晚各一次；

2．风热感冒：金银花20克，连翘15克，煎水服用，早晚各一次；

3．表寒里热：桑叶9克，菊花12克，泡水喝。每服药泡200毫升水，喝四五次，换掉后再泡新的，一天保证喝2000毫升水。

感冒是一种很常见的呼吸道疾病，一年下来，哪个人不感冒一两次？但很多人一感冒就输液、吃抗生素，其实，抗生素虽然能暂时缓解一下病情，但它却在悄然无息中影响着我们的肝和肾。

尤其是对那些患有高血压、糖尿病等慢性疾病的中老年朋友来说，这些疾病本身就会危害到他们的心、脑、肾等器官，如果用药再不慎重，就会为大病恶疾埋下隐患。所以，感冒虽然常见，但也不能掉以轻心。

行医30多年来，我总结出了几个治疗感冒的小药方，简单实用，感冒的时候，大家可以试试。

风寒感冒

患风寒型感冒的人除了有鼻塞、打喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还伴有怕冷、头痛、发困、流清水鼻涕等症状，这时候，吃一些具有辛温解表、宣肺散寒作用的中药最管用了。方药可用荆芥、防风各15克。

荆芥具有解表散风的作用，而防风具有发汗散邪的作用。并且，这两味中药都是味辛性温，煎成水喝也不会因为太苦而不被大家所接受。不过，有一点需要说明，风寒感冒多发生在秋冬季节，与受寒有很大关系。因此，早晚服药后半小时，再喝些热粥或热汤效果会更好。

风热感冒

风热型感冒的人除了有感冒的一般症状外，还有痰黄、舌苔黄厚等症状。治疗应以清热解毒、辛凉解表为原则。而金银花和连翘都具有清热解毒的作用，对治疗风热感冒效果不错。可用金银花20克，连翘15克。这两味药用水煎好后即可饮用。

风热感冒要比风寒感冒难受多了，而且还不分季节。夏天的感冒多半属于风热感冒。

以上这两个药方都很简单，价格也就是块儿八毛钱的事。有一次，我到一家药店去抓药时，碰到了一个好心的店员，他顺手就抓给我了，说太少了，不值得要那一点钱。但是，您别看这两个方子简单便宜，治起病来很管用的。一般情况下，一次抓两服，每服泡上半小时，然后加200毫升水，煎15分钟，药汁大概就剩下一半了。每天早晚各一剂，一般喝上两天就可见效了。

表寒里热

您患感冒如果属于表寒里热型，那症状就比较复杂了。除了会感觉头痛、流清水鼻涕外，还会感觉全身发冷(表寒)。另外，还会出现舌质红、苔黄、脉浮(里热)等症状。通俗地讲，就是外表是寒证，体内为热证。这时候，既能清热又可散风的桑叶和菊花就派上用场了。别小看了这个方子，它是根据中药名剂“桑菊饮”精简提炼而来的。

只要有些中医常识的人就会知道，“桑菊饮”出自医圣张仲景的《伤寒论》，离现在已经有1800年了，可以说是历史悠久。值得一提的是，这个小方子用水泡茶即可饮用。可用桑叶9克，菊花12克，泡上200毫升水，喝上四五次。喝完后再泡新的，一天保证喝上2000毫升，喝一两天后，感冒就会好了。

但是，当自觉感冒症状严重或自治无效时应及时去医院诊治。D4

家里宝宝感冒应该如何应对？

宝宝感冒发烧等，在自己成长过程中都是很正常的情况。作为宝妈，我个人的经验，我认为除了要按时的让宝宝服用小儿感冒药以外，就是一定要保持宝宝房间的空气流通，尤其是对对发热的宝宝，新鲜的空气有助皮肤有效出汗而降低体温，和大家分享一下宝宝感冒应对的经验哈。

我家两孩子，感冒平时较少，但是感冒发烧也会有。一般，感冒将持续5天左右，小宝宝有时可持续1-2周左右。咳嗽往往是最晚消失的症状，它往往会持续几周。经常和大孩子一起玩耍的婴儿，头一年通常要得6～10次感冒;甚至整个冬天都在不停地流鼻涕。而且，小孩感冒经常会有发烧的症状，较大的宝宝感冒，要根据具体情况处理。如果宝宝只是轻微流鼻涕、偶尔咳嗽几声，但精神状态好，能正常吃饭、玩耍、睡觉，可以选择暂在家护理观察，注意补充合适水分和休息。如果宝宝出现感冒发热，一旦腋温超过38.2℃或因发热情绪低落有明显不适时，建议使用布洛芬或对乙酰氨基酚及时降温，这两种成分是世界卫生组织推荐使用的儿童退热成分，安全有效。要是宝宝在服药2小时后发烧不退，需及时就医，避免在短时间内病情加重。总之，家中常备感冒发烧药是我家应对孩子感冒的最基本要素，晚上采取物流降温也是常有的事。

一、家里宝宝感冒正常，但采取预防措施很关键。平时应该注意宝宝的耐寒力锻炼，提高抵抗力。不要天气稍凉，就急于给孩子穿厚厚的衣服。如果穿得过多，宝宝活动后出汗湿透内衣，非常容易受凉感冒。居室内保持空气新鲜，湿度适宜，不要带宝宝到空气污浊、人员混杂的环境中去。家庭成员或照看宝宝的人员中，一旦有人感染病症，马上停止接触宝宝。如果不能隔离，患病者一定要带上口罩，并要勤洗手，以防传染。全家都要常洗手。宝宝的好奇心强，喜欢东摸摸、西摸摸，无形中的手上便染上了许多病菌，而大人的生活圈子更大，手所碰触的事物更多，手上的病菌当然也就更可观。所以，全家都要养成常洗手的习惯，才能减少宝宝感染的几率。让宝宝多喝水。多喝水，可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让宝宝多喝水，可以有预防的效果。

二、感冒后应对治疗是关键。保证充足睡眠，适当减少运动量，多喝水，多吃富含维C的水果。宝宝睡觉时，将宝宝的头部微微抬高，可缓解鼻子不通的症状。鼻涕太多造成鼻塞时，妈妈可用棉球吸掉多余的鼻涕，有条件的话最好用专门的吸鼻器，在喂奶前妈妈可用“盐水滴鼻液”滴宝宝的鼻子。保持空气湿润，使用空气加湿器，并注意室内的消毒。给宝宝做蒸汽浴。进入浴室后把门关上，打开热水或莲蓬头，水温最好高些，这样水蒸汽可以充满整个浴室。让宝宝待在水蒸汽中，只要待一刻钟便可缓解宝宝的鼻塞，出来之后记得要给宝宝换干净的衣服。

此外，在孩子感冒低烧的时候及时用药也是对宝宝健康的一种负责，推荐很多妈妈都在给宝宝用的小儿柴桂退热颗粒，认准小葵花牌哦，它是专门为儿童设计的退热中成药，柴胡、桂枝、葛根等中药成分,清热解毒退烧效果好,很多儿童医院都推荐的，家里常备感冒退烧药，随时应对家里宝宝的感冒哦。

小窍门教你赶走感冒？

最近感冒病毒肆虐各地，到处都是咳嗽、擤鼻涕的声音，可是吃西药又怕副作用，一整天头昏昏眼花花兼软趴趴，试试以下方法吧！
症状：感冒初期，小喷嚏、小咳嗽
生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质)补血补力气，逼出寒气大作战！
将约200克的生姜切片放入2000cc的水中煮开后，再加红糖适量一起滚个十分钟；不怕辣的人可以让煮好的姜汤再闷上十分钟。连续喝几次后便能驱风散寒，愉快气管。
热热的喝，温温的好。
什么？喝可乐可以治喉咙沙哑不舒适，你给我骗!不要怀疑，可口可乐公司最早就是感冒糖浆的制造公司。只要将可乐倒进杯子中，加入柠檬1~2片，然后再微波个二、三分钟，就是热腾腾又好喝的咳嗽糖浆了。
没有药味的伏冒热饮。
所谓“金桔不知感冒”，金桔含有丰富的维他命c，果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效，所以稍微感冒时可将金桔泡茶喝。
做法是将洗干净的熟金桔，稍微切开后放入冷水中同煮，水煮开后即是酸酸甜甜的金，桔茶。若怕酸者可加适量蜂蜜调味(蜂蜜富含维它命b群及天然的维它命c、蛋白质)。
干啦！再来一杯
喝蛋酒，不但可以暖身还能补充体力，而体力就是打败病毒的最佳利器。
取二分之一的蛋量，搅拌后混合二、三匙蜂蜜放在小火上，并且继续搅拌，最后渐渐倒入约130cc的酒(米酒即可)，待浓度混合后马上关火，不需煮得太熟透才好喝，不过千万不要喝醉了喔！
紫苏，味辛性温、常用于感冒发汗不出、胸闷气逆胃胀恶，对海鲜中毒吐泻症状亦有效。
一、将新鲜紫苏叶五钱洗净，搓成圆柱状后再切丝，姜一小段也切成丝。
二、白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放姜丝拌匀，最后放紫苏稍闷片刻即可食用。

感冒了如何自治？急！急！急！

1、风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰粘或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。风热感冒多见于夏秋季，外感风热所致。中医认为，风热感冒是感受风热之邪所致的表证。
2、风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。
3、最主要的区别从症状上来看应该是风寒感冒会有明显的流鼻涕，咳嗽，感觉冷等，风热感冒则是有汗，鼻涕泛黄，恶心等。

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