“滋阴”比“补肾”更重要

人们习惯于补肾，忽略了后天之本“脾”。

“肾是先天之本，脾（胃）是后天之本”。

“先天（肾）之本”要靠“后天（脾胃）之本”的不断养料供给，才会永远保持旺盛、阳光、健康。

没有后天的营养供给，人们就是在衰老的历程中加快了步伐。这就明白了为什么壮阳需要先补脾胃。所以我们要重点保护自己的脾胃。

我们都知道女人需要滋阴，而男人滋阴你知道吗?是的，就是男人滋阴。也许男人自己都觉得这个有点可笑，两性保健中，男人负责壮阳，女人负责滋阴。可实际上，男人滋阴要比壮阳更加重要，那么，男人是怎么滋阴的呢?我们来看看吧。

一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴?笑话!那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢?”没听说过吗?女人是睡的动物，男人是吃的动物。

但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。

《黄帝内经》已经明确的告诫我们：女子从35岁、男子从40岁开始，身体的各个机能已经开始发生衰退了。

女性在35岁开始胃经衰，属于后天之本功能减退，白头发和面部皱纹开始出现，。

这让爱美的女人开始重视自身的保养，此时女人为了美丽永存就开始不断补阴(如大枣，枸杞，银耳，阿胶)这些属于阴的物质(血、精)，补之后，物质充足，女性的功能就自然旺盛，所以女人的寿命长。

而男性在40岁时，表现的就是肾气衰，这就是阴血不足，阴血物质衰退，应该补阴。

但男性从不去补阴，反而不断的补阳，阳就是行为功能的表现，当壮阳后性欲旺盛，丢失的又是阴精物质，男性又再度的壮阳，物质再度丢失。

这样内存的阴精就越来越少，导致维持男性机体功能的精血化生来源更不足。

就像一个武功高手，“阳”就是招式行为表现，“阴”就是元气力量，如果没有元气精气的补给，越多的行为表现只会加快身体的衰竭。

不难想象男性的寿命短，就是暗耗阴血导致的。

请牢记：“阴是阳的物质基础，阳是阴的功能表现”。

吃壮阳补品时一定要吃些滋阴的食物、养脾胃的食物。

滋阴的食物有：

五谷杂粮,

蜂蜜，苹果，大枣,

枸杞，莲子，百合,

银耳，阿胶，莲藕，鸭肉等.

带有粘液的食物滋阴特别好哦，比如猪蹄、鱼鳞冻、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨。

口味清淡的汤更好，因为它不会被当成水直接排出体外，而是留在身体里更长的时间。 

睡觉也滋阴.

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