脚后跟一年四季干裂是什么原因

生活中许多人可能都会出现脚后跟干裂的现象，大部分人都认为是缺水的原因，只要多涂点润肤乳就可以了。但实际上造成脚后跟干裂的原因有很多，并非是润肤乳可以解决的。

小赵是个青春靓丽的女孩，但一到夏天她就倍感苦恼，原因是她的脚后跟总是出现干裂，一到夏天时，她没法穿漂亮的凉鞋。

小赵用润肤乳在脚后跟处涂抹了厚厚一层，再套上棉袜子，然而收效甚微，有时甚至只能维持一天的不干裂。那么这究竟是什么原因？脚后跟干裂就一定是缺水吗？

生活中一些人会发现脚后跟变得很硬，若是置之不理，脚后跟还开始干裂。脚后跟不像身体其他部位那样明显，因此多数人在日常洗澡后，即使涂抹润肤乳时也都会无意识地忽视脚部而在发现脚后跟干裂时，大多都是疑惑不解，那么究竟是什么导致了脚后跟的干裂呢？

导致脚后跟干裂的原因主要分为两类。

第一类是 生理性 的，这种情况不需要进行治疗。

如果已经出现了裂口，可以在伤口上抹点红霉素软膏，来促进伤口的愈合，否则脚后跟的裂口会越发严重甚至影响行走。

第二类则如前文小赵这样，是 病理性 的。这种情况下需要前往医院就诊，也可以口服抗真菌的药物，比如伊曲康唑、特比萘芬等，或是外用抗真菌的药物，比如达克宁、克霉唑、派克松等。

因此在发现脚后跟出现干裂后，也要判断一下究竟是什么原因导致的，必要时一定要前往就医。

人体皮肤分为表皮、真皮、皮下脂肪。

表皮如其名称那样，就是皮肤的表面，它有角质层和生发层两个部分，属于上皮。真皮是致密结缔组织，含有弹力纤维和胶原纤维并且有血管和神经十分丰富，较之表皮要厚很多。皮下脂肪则是疏松结缔组织，内有脂肪细胞。

共同组成一层薄薄的皮肤，因此脚后跟干裂与皮肤受到损伤息息相关。

当 皮肤缺水时 ，真皮组织就会缺乏弹性，脚后跟附近的真皮组织相较于其他部位要少一些，因此在皮肤缺失时就会更容易造成开裂。

尤其是到了冬季气温下降，人体汗液和皮脂分泌物同时减少，扰乱了表皮的脂质平衡，也会导致皮肤变得干燥，严重时就会出现开裂，尤其是角质层厚且常常受到摩擦的脚后跟，更容易受到影响。

除了最常见的缺水而导致的脚后跟干裂问题，人体新陈代谢同样会影响到，新陈代谢分为从环境中摄取能量的过程和从人体中释放能量的过程，新陈代谢的速度与皮肤中的表皮更替时间具有相关性。

一些老年人 新陈代谢比较缓慢 ，表皮更替时间长达60-90天。当身体表面的皮肤组织受到长期磨损，出现了衰亡、替换的现象时，且表皮还没到更替时间，导致上皮细胞生长速度要低于死亡速度，更易造成脚后跟干裂。

人体如果缺乏维生素就会出现很多问题，例如维生素A，这是维持一切上皮组织健全所必须的物质，缺乏时A类维生素时，脚后跟上的皮肤就会干燥、增生甚至干裂。补充维生素A的食物有很多，比如菠菜、红薯、南瓜、胡萝卜等，必要时还可以口服维生素A丸，但要在医嘱下服用。

除了维生素A外，维生素B也 是人体必不可少的一项营养元素，如果缺乏它，会出现皮肤病变，其中就包括脚后跟干燥或皲裂。但维生素B的存在非常广泛，各类食物中都有有些，所以平时饮食尽量均衡、多样，尤其要确保蛋白质的摄入充足，来补充足够的维生素B。

维生素的缺乏是比较容易解决的问题，平时注意饮食上加强营养，丰富种类，多吃一些五谷杂粮、绿色蔬菜水果等。也可以在脚后跟处涂抹含有 维生素E 成分的润肤膏。

真菌感染同样是很常见的导致脚后跟干裂的因素。脚部真菌感染 有很多种菌源，如白色念珠菌、红色毛癣菌、皮肤癣菌等。脚部皮肤汗腺分布较多，因而很容易出汗，由于脚部被闷在鞋袜里不能通风，潮湿温热的环境就更会促进真菌生长。

由真菌感染而导致的脚后跟干裂，大多是不良生活习惯导致的，比如光着脚在地面上走。

平时要注意个人卫生，勤洗脚，更不要光脚在看似“干净”的地板上行走。当前往蹦床馆等处游玩时，也要穿好袜子回家后及时进行换洗。

其他病症也可能会引发脚后跟干裂。如熟知的高血糖 就会引起很多病症，其中一种就是使皮肤黏膜常处于慢性脱水、缺氧和营养不良的状态。在这种状态下，人体的皮脂腺、汗腺分泌异常，就会使皮肤弹性差、抵抗力下降。当表皮变得纤薄时，外界的刺激对皮肤神经末梢的影响会被放大，最终引起皮肤瘙痒甚至开裂。

这种情况下就要遵从医嘱按时服用降糖药，同时要注意挑选宽松舒适的鞋袜，以免对脚部造成积压，阻碍血液循环。

干性湿疹 是一种很常见的皮肤病。很多人都会出现身体干燥、瘙痒的症状，尤其进入秋冬季节后，这种情况越发明显，这主要是由于皮肤表面的油脂分泌减少，也可能是日常的过度清洁，进而使皮肤供水失水的平衡遭到破坏。

洗澡时间过长同样会导致皮肤缺水，很多人错误地认为洗澡是在给皮肤补水，实际上洗澡会带走皮肤上的油脂，而这些油脂是保护皮肤的，能够有效防止水分流失，因此洗澡时间不宜过长，最好的时间是15分钟以内。

脚后跟干裂还有可能是鱼鳞病导致的， 这是一组遗传性角化障碍性皮肤疾病，主要表现为皮肤干燥，伴有鱼鳞状脱屑。这是由于遗传因素导致的表皮细胞增殖和分化异常而造成的病情。

这种病也会令脚后跟出现干裂等现象，生理性脚后跟干裂的处理方式对此同样适用，外用保湿霜很大程度上可以缓解皮肤干燥、脱皮。

通过以上导致脚后跟干裂的因素罗列，相信已经对脚后跟干裂有了初步认识，就不会再简单当做缺水来处理，而是有了更多的解决方法选择。

针对这种常见的缺水情况，主要以预防为主，通过局部保湿来润肤，如涂抹润肤乳、用热水泡脚、控制洗澡时间不超过15分钟等方法。在寒冷、干燥的冬季，可以在晚上泡泡脚，软化脚后跟角质层，用富含油脂的药膏、润肤霜等来涂抹皮肤，然后套上宽松的袜子进行保湿。

清洁本身也是一种预防，可以使用磨脚石来磋磨脚跟上的老茧，再用清水冲洗，最后一定记得涂抹润肤膏。皮肤预防好了，在和其亲密接触的鞋袜上也要选择穿舒适透气的，减少脚部排汗量，防止闷潮。

如果脚后跟干裂已经很严重了，对于生理性的可以使用角质软化剂进行缓解。如果是病理性的，如真菌感染导致的，就要使用抗真菌类药物来进行治疗，像伊曲康唑、达克宁一类都可以。

除此之外，定期对个人物品进行煮沸消毒，比如鞋袜，泡脚盆等也不能忽视，最好不要和旁人共用洗脚盆等物品，避免感染。

在出现脚后跟干裂后，不能视而不见不当回事，但也不要过于焦虑，初步分辨判断是何种原因，前期可以涂抹润肤乳，若收效甚微或者裂口严重时，则要前往医院加以治疗。

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脚后跟干裂是临床上常见的皮肤损害，引起脚后跟干裂的原因有很多，常见的有：
1. 患者本身是干性皮肤或老年人，全身皮肤都干燥，足跟部皮肤表面油脂少，而表现皮肤干燥尤其明显，足跟部皮肤角化、增厚、脱皮和皲裂；
2. 角化皲裂型足癣，此型常见于足底皮肤干燥、增厚、脱屑，冬季足跟、足缘可有鳞屑及皮肤干燥和皲裂；
3. 足部的角化皲裂型湿疹，也可以引起足底或脚后跟的干裂；
4. 足部经常外用抑制汗腺分泌的药水或鞋垫除臭，长期外用也可以引起足跟部的皮肤干燥、肥厚、皲裂；
5. 掌跖角化病，皮肤损害局限在掌跖部，为对称分布，程度不同的角化过度、脱皮和皲裂，患者应避免热水烫、香皂、浴液洗，尽量穿通风透气的鞋和袜，可以外用高浓度的具有保湿作用的软膏，保护足部的皮肤，治疗皲裂。
一、脚后跟开裂，主要考虑角化皲裂性湿疹可能性大，主要是由于局部刺激或者皮肤干燥等原因有关，比如长期处于干燥状态，皮肤角质层增厚，就容易产生开裂。
另外各种刺激物接触也容易导致角化皲裂性湿疹，从而导致开裂引起疼痛，对于脚后跟开裂，我们需要给予相应的保湿治疗，可以外用一些医用的保湿产品，比如维诺娜生物膜，蓝润氧化锌软膏，多磺酸粘多糖乳膏等等进行处理，另外也可以选择一些药物进行分包处理。
可以外用一些激素类的药物，比如丙酸氟替卡松，卤米松，复方氟米松等等，另外，脚后跟开裂，如果脱屑严重，还可以选择一些脱角质的药物，比如尿素软膏，水杨酸软膏等进行治疗，以上就是关于脚后跟开裂的原因及对阵治疗办法。

脚后跟干裂什么原因
脚后跟干裂一般是在入秋之后的情况比较普遍，根据调查情况所收集的数据来看，小编给出几点以下可能的原因：
脚后跟干裂什么原因
1.肾气不足
根据中医学理论，这个地方，脚后跟的地方跟肾经有关。不分女性有妇科炎症的，可能脚后跟也会跟着痛。如果我们这个地方出现了干裂，伴随着阵阵的痛痒，可能就是我们的身体在发出肾气不足的提醒。这就导致了经脉受阻，导致我们的皮肤失去滋养，皮肤干裂。
2.可能缺乏维生素A。维生素A，维生素B，维生素E都是维持身体细胞再生的重要因素，让我们的身体缺乏维生素A的时候，皮肤的弹性会下降。加之脚后跟属于神经末梢，天气干燥，皮肤可能会出现干裂出血的情况。
3.换季皮肤缺水
换季的时候，空气中的水分下降，皮肤长期暴露在干燥的空气中，一出现干燥脱皮的现象.而且脚后跟没有毛孔，更加剧了脚跟皮肤的干燥，
4.可能是糖尿病的并发症
糖尿病患者由于身体代谢不好，会影响神经末梢的脚跟部分的皮肤，更加阻碍皮肤的血液循环。

为什么脚后跟容易干裂？如何应对？我认为：

1.脚后跟容易干裂，主要和皮肤的特性有关系，那些汗脚的人就不容易干裂。而那些干性皮肤的人，脚后跟也更容易干裂。

2.脚后跟干裂和经常性的赤脚有关系，始终穿着鞋子，穿着袜子的人，脚后跟就不容易干裂，这也和脚的保湿有很大关系。

3.脚后跟的干裂和季节有很大关系，一般是在冬季人的分泌减弱，皮肤得不到水分的滋养，就容易干裂。在夏天比较湿润的地方，脚后跟就不容易干裂。

4.脚后跟的干裂也和生活习惯有很大关系，特别是经常不洗脚的人，脚后跟上老去的皮质就比较多，不及时清除，会引起更深度的开裂。

5.避免脚后跟开裂的方法，首先还是保湿。也可以抹一些保湿的油脂。如果脚后跟开裂比较严重，还应该抹一些消炎的东西，要防止发炎。

6.尽量少穿露出脚后跟的拖鞋。特别是不要让脚后跟暴露在干燥的环境里面。要保持脚后跟的湿润和温暖。

7.对脚后跟开裂的皮层，不要用手或者器械去人为的揭除，而是要通过软化和揉搓逐步的去掉。

我们自己或者身边的朋友，应该会有这样的经历，一到冬天，或者天气一转冷，脚后跟就会出现干裂的现象，有的比较严重的，还会裂出一道道口子，看起来很吓人，本人也非常的难受。
脚后跟为什么容易干裂？
脚后跟开裂多见于寒冷、干燥的季节，常见于足跟、足外缘等部位，长短、大小不一，深浅也不等，不严重的仅表现为脚后跟干燥、角质增厚、龟裂，严重的可以深达真皮，有的人还会有很深的口子，容易出血和疼痛，冬天脱袜子都很痛苦！

其实导致脚后跟干裂的原因很多，首先就是天气原因，在秋冬季节这样比较寒冷的天气，人体的血液循环较差，皮肤的弹性变低，非常容易引起脚后跟干裂。

其次，生理衰老，随着人年纪的慢慢增加，新陈代谢会变得缓慢，死亡的细胞要多于新生的细胞，皮肤的弹性、含水量变差，从而容易发生脚后跟干裂。

第三，皮肤疾病，比如说遗传性角化障碍性皮肤病、慢性湿疹等，也可以引发脚后跟干裂。

第四，营养因素，如果人体缺乏某些营养元素，比如维生素A、维生素E等，也可以导致皮肤的干裂，很多脚后跟干裂的人，都有缺乏营养元素的原因。

第五，受力因素，由于长时间的站立或者经常进行剧烈的运动，使得脚后跟长时间受到摩擦、挤压等，导致脚后跟部位的角质增生，从而出现干裂的症状。

第六，真菌感染，引起脚后跟干裂的另外一种情况可能是足跟部的真菌感染，感染后导致患者的脚后跟部位的毛囊皮脂腺或者汗腺逐渐的处于萎缩状态，进而引起脚后跟的干裂症状。
如何应对脚后跟干裂？
首先，要确定是不是真菌感染，如果是真菌感染的话，可以用抗真菌软膏或者抗真菌药品来治疗。

其次，如果是受力因素导致的，就要改变生活或者工作的习惯，减少对脚后跟的挤压的摩擦，这样脚后跟干裂的症状会慢慢缓解。

第三，如果是缺乏营养因素和缺乏水分，可以及时的补充水分和营养，同时要防止水分和营养的流失。可以采用的方法有泡脚、补充维生素、涂抹硅膏等。

第四，如果是皮肤疾病，要到专业的皮肤科，将相关皮肤疾病诊治好，脚后跟干裂的现象自然会慢慢的好转。

第五，日常生活中要注意饮食的多样化，要多吃蔬菜、水果、动物内脏、鱼肉、阿胶等食品，在寒冷干燥的季节要注意足部的保暖，涂擦一些油脂性的护肤品！

总之，脚后跟干裂的现象在生活中很普遍，给人们带来了非常多的困扰，要积极的预防，积极的诊治，不要不放在心上，更不要胡乱用药，要找出具体的原因，找专业的医生诊治！

为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？

脚后跟容易干裂，这部分情况大部分见于体质比较差，免疫力低下的，比如说长期缺乏维生素或者是有脚气脚裂感染，大部分都是针对感染引起的。这个时候最好到医院查一下皮肤的细菌培养，如果查出真菌的话，需要及时的抗真菌药物治疗。如果出现脚后跟干裂，需要怎么应对呢？

1.建议每天用温水泡脚，泡脚的时候一定要注意水温，不要过高，水温35~40度，最适合泡脚的时间也不宜过长，一般需要20~30分钟左右。如果局部有出血红肿热痛的时候，这种情况尽量少泡脚，可能会增加细菌感染，侵入到血液循环营养感染。

2.后期需要用点儿促进皮肤吸收的药物，比如说润肤膏滋润一下皮肤，防止干裂再次发生，大部分可以选用含有凡士林软膏，可以滋润角化组织的吸收代谢。

3.如果有条件最好查一下皮肤，做一下细菌的培养，如果有真菌的话，需要靠精准治疗，比如选用抗真菌药物的药膏。

4.急性糖尿病的患者需要观察一下局部有没有出血红肿热痛或者是末梢循环不好，这种情况都会诱发缺血缺氧的发作，所以说需要局部的用点儿改善供血的药物，特别是没收循环供血的药物，可以促进局部血液循环，防止这些干裂的发生。

平时一定要多饮水，多注意休息，改善这种真菌感染的机会，必要的时候注意保暖，经常用温水泡脚，可以富含蛋白质的食物以及丰富的维生素，这些都可以促进水分的吸收，代谢促进细胞的生成，防止干裂的发生。