想治疗宫寒，准备要孩纸

宫寒表示子宫的寒冷。长期以来，女性易患痛经、不孕、月经量减少或增多、产后疼痛、等妇科疾病。所以要加强对宫寒的认识，及时规避容易导致宫寒的因素。很多女性因为夏天炎热，不介意喝酒吃冰淇淋，也不太注意生理期，这种事情都会成为宫寒的原因。现在的女性大多专注于瘦身，所以用很多不正常的手段来减肥。吃减肥药、不吃等错误行为会削弱身体，寒会进入身体，造成宫寒现象。

很多人喜欢在吃饭前喝一些汤，因为汤进入我们的肠道后可以起到润滑剂的作用。这样会让你以后吃的食物更容易下咽。宫寒的人在吃饭的时候喝一些热汤，这样胃里的寒冷可以被温热，更有利于肠胃对食物的消化吸收。而且在一定程度上还可以缓解一些疾病，对于缓解宫寒也很有用。

早餐是一天中最重要的一餐，那些宫寒的患者早餐一定要吃温热的食物。我们正常人早上的体温是最低的，所以我们需要吃温暖的食物来提高体温。那些宫寒的患者可以选择早餐喝一杯热牛奶，如果想吃水果，也可以选择在微波炉里加热水果十秒左右。吃温热的食物对调节宫寒有重要作用。

宫寒的女性平时也要适量喝红酒。医学研究表明，红酒中含有许多软化和扩张血管的物质，但宫寒的女性一般隐私部位血管较细，血液循环不畅。宫寒的女性适量饮用红酒可以扩张隐私部位血管，增加隐私部位血液循环。当归生姜羊肉汤是治疗宫寒非常有效方法，加入羊肉500克，生姜10克，当归10克，桂皮10克，八角10克，茴香10克，盐，香油，香菜，先将羊肉切片，加入适量冷水，加入当归，大火炖至水开，小火慢慢炖至羊肉半熟。这种食疗对治疗宫寒非常有效！

宫寒对于很多女性来说并不陌生，宫寒的人容易出现痛经的情况，宫寒的人需要调理，如果不好好调理的话是很容易对生育造成影响的，很多宫寒的女性最后都出现了不孕的情况，所以女性平时要注意自己是否有宫寒出现，那宫寒不孕如何调理？宫寒不孕的治疗偏方有哪些？
1、宫寒影响受孕吗
很多宫寒的女性有月经推迟或痛经的现象，月经推迟少则推迟十多天，多则两三个月，这样都会影响到排卵。没有排卵，当然会影响怀孕甚至导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。
2、试试10个小偏方
1.燕窝粥
将燕窝用清水浸发、洗净沥干后，与百合、雪梨（连皮）一起放入炖盅内，盖上盅盖慢火炖45分钟，食时加入蜂蜜即成。
2.鸡煮益母草
先将益母草放到酒、醋、姜汁中浸泡并炒干，然后把益母草塞入鸡中，加入适量水，然后用慢火慢炖，直至鸡肉熟了，加入当归和姜末，就可服用了。此方针对由于宫寒引起的不孕不育效果显著，建议不孕不育的患者可食用。
3.玄胡益母草煮鸡蛋
玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
4.红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1.5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的第二天开始服，每天吃1个，连吃9个。持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
5.宫廷暖宫羹
用一根冬虫夏草同半克鹿茸粉，一个鸡蛋一起蒸成蛋羹加点食用盐进行调味就可以了。此方可调理女性子宫寒气，建议宫寒的女性日常要适当的吃下，但是切记过于频繁的服用，否则易引起虚不受补。
6.乌豆蛋酒汤
乌豆（黑豆）60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。
7.红姜茶
用红糖同去皮的生姜一起煎成红姜茶饮用，建议女性在经期那几天坚持喝，长期坚持喝可去除宫寒，当然了如果没有宫寒或者有点宫热，暑气过重者，建议不要饮用了，否则易引起上火等症状。
8.姜枣红糖水
干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
9.姜艾薏米粥
干姜、艾叶各10克，薏米30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
10.当归远志酒
用150克当归、远志用纱布封好之后放到酒中浸泡，然后密封，7天后取出来去渣后就可服用了。建议每晚临睡起，温热后在饮用，每晚喝一小杯。此酒具有活血痛经，调和气血的作用。特别适用于由于月经不调、气血不足的女性。
3、宫寒要注意什么
1.要注意保暖
特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。
2.在饮食上，要避免吃生冷食物
少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等，还可以吃些中药调理。
3.养成泡脚的好习惯
每晚用热水泡脚半小时，常年坚持下去也有驱寒的作用。
4.适当加强运动
一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是较为简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
5.还可以采用艾条温灸的方法
一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。
4、痛经与不孕有关吗
中医认为：“男人以肾为主，女人以血为主”。女性气血调和，内分泌就正常，来月经就不痛经，身体就健康。可以推迟延缓更年期的。一般健康的女性，面部光泽红润，没有疙瘩和黄褐斑。如女性的血调理不好，内分泌失调，失于治疗，耽误病情，就会在青春期、生育期、更年期出现很多问题，如：痛经、月经不调、内分泌失调、青春痘、黄褐斑、慢性盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、盆腔淤血综合症、巧克力囊肿、附件炎、输卵管不通、子宫发育不全、不孕症、更年期提前等，严重的将造成终生的遗憾。
专家提醒：“痛经与不孕的关系十分密切，据临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。不孕症中伴有痛经者占56%，并且发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。由此可见痛经与不孕的关系确实是非常密切的，同时也表明古人所谓“种子先调经，经调孕自成”的观点正确。

宫寒的人该如何备孕？有什么好的办法？

宫寒在备孕时先要调理宫寒，可以用药物、艾灸等方法，生活上也要避免寒凉。宫寒的女性表现为痛经、月经不调，有的女性月经过少甚至不排卵。宫寒是女性的体质造成的，宫寒女性备孕时需要调节宫寒，可以在中医师指导下用补气、暖宫的中药配合艾灸调理。平时生活中不要吃生冷寒凉的食物，同时要注意保暖，尤其是腹部的保暖。月经期可以在腹部上热敷，喝红糖姜水，喝阿胶或者红枣水。平时女性可以适当运动，有助于促进血液循环，增强体质，驱逐体内的寒气。

女性如果有宫寒时，容易出现手脚冰凉、小腹部寒凉，还会出现痛经不适、月经量少、月经颜色发黑、有血块等症状。宫寒症状如果严重会影响到排卵和怀孕，而怀孕之后也容易出现流产等意外，所以有宫寒的女性一般建议等到症状调理正常后再怀孕。想要调理宫寒，先要注意平时做好保暖措施，要合理加厚衣物，避免腹部受凉。可以在医生指导下服用暖宫丸，要多吃红枣、桂圆、红糖姜水等温性的食物。也可以通过艾灸穴位进行暖宫治疗，多锻炼促进血液循环，改善宫寒症状。

应当怎样改善：一般要从日常的护理还有饮食调理上来改善宫寒的情况。日常的护理主要包括：下身要少受凉，注意给小腹腰部和双脚保暖，尤其是注意脚部的保暖，不要过早的暴露双腿，不要过早的穿短裙。饮食的调理一般要吃温热的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄等能化解体内的寒气，长期坚持可以对调理宫寒十分有意义的影响，宫寒改善症状之后可以减少不孕的发生几率。

很多人女性都有宫寒的症状，备孕的时候要如何调理宫寒？

如果你宫寒，你可以喝几副中药调理一下的。

宫寒就是指子宫的严寒，与子宫卵巢的一切正常作用不相干，因此宫寒病人不一定能排卵期。但中医学觉得，宫寒就是指女性阴虚火旺，也会危害身体的中枢神经系统和卵巢。因而，宫寒病人通常月经延迟时间，一部分病人很有可能发生输卵管阻塞乃至不排卵。子宫冷的女性即便排卵期一切正常，也需要留意孕期准备。由于子宫是哺育胎宝宝的“土壤层”，胚胎着床会由于“受凉”而发生胎停征兆。

1.要求饮食搭配

饮食搭配是减轻宫寒的主要方式。平常多吃湿热的食材，不必回绝高热量的物品，由于宫寒身体素质一般会造成容易上火。

2.坚持锻炼

健身运动可以更加的血液循环系统。因为身体素质消沉，女性不锻炼非常容易加剧宫寒。你能跑步或快走过来改进血液循环系统。健身运动是第一步，运动后要防寒保暖。假如冬季在外面健身运动，慢下来后非常容易消化吸收严寒的危害。

3.养成良好习惯

少吹中央空调，不必立即坐木地板上，应用各种各样清凉的坐椅，女性不管什么季节都需要注意保暖和维护子宫。月经前三四天喝红糖水，生理期不必喝。

4.良好的心态

焦虑不安，焦虑情绪等负面情绪不利女性一切正常的怀孕准备，好的孕期是难以来的。情绪优劣会危害女性内分泌失调，长期性抑郁症会危害月经周期时间，造成排卵期出现异常，提升怀孕难度系数。劳累过度和负面情绪会危害人的物质新陈代谢和生理作用，身体抵抗力下降，严寒非常容易进入体内。

1.龙眼肉

干桂圆是宫寒孕妇的优良调养商品，不但因为它是一种湿热的新鲜水果，并且含有铁，可以防治缺铁性贫血。孕妇常吃龙眼肉，能合理调整子宫和子宫卵巢的情况，一定水平上提升怀孕通过率。

2.枸杞子

枸杞子的滋养功效非常好，尤其是对宫寒的孕妇，但要记牢枸杞子是热的。假如孕妇发烧感冒或有炎症，最好是不能吃，很有可能会致使病况加剧。可是，如果不发生这种状况，吃枸杞或是很温暖的。此外，假如生完宝宝后奶水不够，还可以吃点枸杞子。

3.大枣或是乌枣

大枣有有效的滋养功效，尤其是乌枣，不但湿热甘甜，还能防衰老。它含有维生素E，对孕妇子宫卵巢也是有不错的保障功效。

4.红小豆

小红豆含有铁和各种各样矿物，也是补血补气的好商品。针对宫寒孕妇而言，可以理气补血补气，清补散寒，平常多吃小红豆，也有利于提升孕前准备的通过率。