肾阴虚会引起气血不足吗

1、食疗法。选对了食物，对治疗肾阴虚有很大的作用，比如，羊肉，黑木耳，黑芝麻 ，枸杞子，山药等等都是不错的选择。不过饮食习惯等等制定合理的膳食规律，别急于求成，循循渐进才能很快调理好。
2、按摩涌泉穴。涌泉穴位于脚足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，每天早晚各按一次，每次200-300下，直到发热为止。长期这样坚持，对增强肾气，强健身体很有帮助。
3、保证睡眠质量。休息的时候，人体的机能自动在调理与恢复，所以一般尽量在晚上23点前入睡从而让身体各种器官得到充足的休息，保证良好的睡眠对身体很有帮助。
4、多进行户外活动。可以到户外去爬山、骑单车，或者去游泳等，让自己感受一下户外的阳光和天空，对增强体质有很大的帮助作用，同时也可以让你放松身心，心情愉悦。
5、给自己的心理减压。别因为肾虚而让自己心理造成一定压力，要正确认识到肾虚这种常见的疾病只要正确治疗很容易就可以痊愈。让自己全身放松，精神放松，积极接受治疗。
6、补充肾部营养。想要改善肾阴虚最重要的是口服博起健，每天两次，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而改善肾阴虚。

你好，气血不足的病因有：
1、饮食不当：饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤．导致生成气血的能量和原料不足，时间久了．引起气血亏虚。
2、睡眠不足：长期生活不规律，该睡不睡．使机体的血气没有恢复的时间．造血也没有充足的时间。
3、缺乏运动：运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻．会导致气血不足。
4、劳欲过度：体力劳动过重．长年累月过劳伤气．气虚则逐渐导致血的生成动力不足，最终是气血两亏。此外．脑力劳动过度，会直接引起心脾血虚。
建议及时使用固血和茶可以补充气血，调理体质，另外还有一种情况值得注意，那就是房劳过度，性生活无度，会引起伤精，而精血是同源的，肾精损失严重，必然引起气血的不足。此外，如果遇到" 伤、车祸、大病、重病，或受到暴雨、风雪、低温的伤害，都会在短期内伤耗气血；而慢性病、消耗性疾病．则会缓慢消耗血气，导致气血不足。
希望能帮到你。

肝肾阴虚气血虚症状有哪些：

1、精力下降，无精打采，精气神不足，整体生命机能缺乏活力;

2、气色不好，面色萎黄或晦暗无光：中医说精化气，精生血，肾精亏虚气血也就不足，精气血不足的外在表现就是气色不好;

3、肾精亏虚不能充养脑髓，脑功能减退，出现记忆力减退、头晕耳鸣、听力下降;

4、肾精亏虚，肾主骨功能下降，出现骨质疏松，腰酸腰疼，牙齿松动或脱落;

5、肾精亏虚，肾主生殖机能下降，男性阳痿或精子数量及质量下降造成不育，女性性冷淡甚或不孕;

6、肾精亏虚，影响肾主水液代谢功能，出现尿频或夜尿多，身体浮肿;

7、肾其华在发，肾精亏虚不能滋养毛发，致头发早白，脱落稀疏。

八子补肾胶囊有效调理阴阳平衡：

八子补肾胶囊根据中医“子药养精”的理论，用枸杞子、菟丝子、五味子、金樱子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八个植物种子补肾填精，用鹿茸、海马等“血肉有情之品”增补肾精，因此，八子补肾胶囊是专用于肾精亏虚的补肾养生滋补中药。

此外，八子补肾胶囊组方还配伍了淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉等补肾温阳药，也配伍了有地黄等补养肾阴药，阴阳双补，平衡补肾，解决了一般补肾药偏补肾阴肾阳的弊端。八子补肾胶囊对因“肾精亏虚”引起的亚健康状态、疲劳综合征、早衰、男女性机能减退及多种中老年病等病症可长期服用。

肾阴阳两虚指的是肾阴虚和肾阳虚这两种，这种情况比较少见。一般肾虚患者大多是肾阴虚或者是肾阳虚，很少出现阴阳两虚的现象。出现这种现象的主要原因是肾阴虚患者或者是肾阳虚的患者，他们一方面的亏损比较严重，导致另一方面也十分虚弱，偶尔出现阴阳两虚的病症。打个比方，如果一位肾阴虚的患者，他的症状比较严重，导致他体内的阳气也产生亏损，就会出现肾阳虚的症状。另外人体的气和血是相通的，如果气血两亏导致气血虚弱逐渐加重，就会导致阴损和阳损共同的病症。一些慢性心脑疾病的患者，他们的体质比较虚弱，经常会出现体虚的现象，所以他们患上肾阴阳两虚的几率是非常大的。

肾阴阳两虚的症状比较明显，主要表现为腰膝酸软、四肢发冷、盗汗、畏寒等，如果在日常生活中出现腰痛、睡觉的时候出冷汗、一到冬天就四肢冰冷，而且怎么都暖和不起来这些现象，就得注意自己是不是已经肾阴阳两虚了。肾阴阳两虚会对人体的身体带来严重的危害，甚至会严重影响人的正常工作和生活。

肾阴阳两虚是中医的说法，所以想治疗这样的病症，必须要靠中医来调理。一方面我们可以合理调节我们的饮食规律，多吃一些维生素比较丰富的蔬菜和水果，清淡饮食的同时也要及时补充蛋白质和能量。另一方面我们可以通过一些温补的中药来进行调理，标本兼治才能从根本上解决肾阴阳两虚的问题。

如果出现肾阴阳两虚的症状，可以将六味地黄丸和金匮肾气丸这两种温补药品一同服用。在中医理论中，六味地黄丸是主要是治疗肾阴虚的，而金匮肾气丸主要是治疗肾阳虚的，所以在服用补肾药品时，一定要认清自己的症状，切记不可以自行滥用药物。