中医理疗怎么解决颈椎病的问题

颈椎病自我按摩操 1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。 3.按揉风池: 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。 预防颈椎病自我按摩操 4.拿捏颈肌: 将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。 预防颈椎病自我按摩操 5. 按压肩井: 以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。 预防颈椎病自我按摩操 6.按摩大椎: 用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。 预防颈椎病自我按摩操 7.对按内、外关: 用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。 8.掐揉合谷: 将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。 预防颈椎病自我按摩操 9.梳摩头顶: 双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。 康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放 松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1. 左顾右盼: 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好， 30次。2. 前后点头: 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。 3. 旋肩舒颈: 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20—30次，再由前向后旋转20—30次。 4. 摇头晃脑: 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次. 5.头手相抗: 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用 力，互相抵抗5次。6. 双手托天: 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。建议你用外敷膏药

现在随着电子产品的不断兴起，或者由于工作压力的增大，很多人需要长期加班，越来越多的人成为低头族。长期低头对颈椎的损伤是很大的，因此，越来越多的人患有颈椎病。颈椎病虽然不会在短时间内对患者产生太大的影响，但是长期发展下去，会影响到患者的正常生活以及工作。因此，一旦出现颈椎不舒服的症状，一定要及时采取治疗措施，中西医相结合治疗，往往可以有不错的效果。

那么该如何治疗颈椎病呢？

1、药物治疗

对于颈椎疼痛较轻的患者可以考虑使用药物治疗。如果有些患者同时伴有四肢无力或者是四肢麻木的症状，可以配合使用一些营养神经的药物。

2、物理疗法

主要是热敷、牵引、按摩等方法。虽然这些物理治疗方法很难对颈椎病起到根治的作用，但是可以在很大程度上缓解患者颈椎疼痛，是一种效果很好的辅助治疗方法。

3、针灸治疗

可以将针法与灸法相结合，通过针法疏通经络，灸法的温度可以促进血液循环，缓解肌肉僵硬，从而达到止疼的作用。

4、推拿

通过对颈椎的推拿按揉，可以松解局部肌肉，避免肌肉僵硬。还可以缓解对神经的压迫，从而缓解颈椎疼痛的症状。同时可以配合拔罐的方法，可以更好的缓解肌肉紧张。

中医治疗颈椎最有效的三种方法，按摩，推拿医生沿着经络循行的路线和气运行的方向，在患者身体的某些部位或穴位进行不同的手法治疗颈椎，但在颈椎的急期或急发作期停止按摩治疗，以免加重神经根炎症和水肿，颈椎骨折骨关节炎骨质疏松患者禁用按摩疗法。

一、中医通过祛风除湿活化瘀舒筋止痛，研制出了这种贴剂，对麻木、头晕、疼痛等症状有疗效，贴剂可直接用于受影响的皮肤，以防皮肤过敏、感染等，及时停止治疗，针灸方法，颈椎的发生多因风寒侵袭，气不和，经络不通所致，针灸可以达到疏通经络的效果，针刺可以提液流速，减少颈椎退变对管的压迫，降低交感神经兴奋，增加椎动脉内径，从而改善脑干网状结构和前庭神经核的缺状况，出现头晕、颈肩臂疼痛麻木时，可选择针刺缓解症状。

二、颈椎疼怎么办，颈椎真的是困扰现代年轻人的一大痛，工作和学习都有可能导致颈椎，也属于职业范围，如果我们保护得不好，它会非常疼，颈椎疼了怎么办，转圈扭脖子，但是当我们的脊椎疼的时候，我们不妨从电脑前起身，双手叉腰保持平衡，开始轻轻地转脖子，不要太快，要有规律地扭，要有浮扭。最好一次坚持十几分钟，这样可以在一定程度上缓解颈椎疼痛。

三、临时救济方法，当颈椎疼痛难忍的时候，我们不妨靠在办公椅的椅背上，然后把脖子尽量往后推，用力往下压。一定要保持好平衡，不要在向后拉伸的时候把椅子扔过来，这可不好当你感到头部剧痛时，不要停下来。坚持按压动作，停留一分钟左右抬起，可以有效缓解疼痛。

颈椎病是一种比较常见的疾病，一般患病人群可能主要就是集中在中老年人群当中，但是其实现在也有越来越多的年轻人开始患颈椎病了，主要是因为长期伏案工作以及上网等等导致的。那么，一般颈椎病用中医理疗的方法治疗效果怎么样呢？
1、颈椎病理疗有效果吗
颈椎病理疗是有一定效果的。
颈椎病患者进行理疗后，机体会进行相应的神经反射和体液调节等，促使功能状态的正常化，有利于颈椎病的治疗。
2、颈椎病理疗的作用
1.解除神经根及周围软组织的炎症、水肿。
2.改善脊髓、神经根及颈部的血液供应和营养状态。
3.缓解颈部肌肉疗挛，增强颈椎牵引的作用。
4.延缓或减轻椎间关节、关节囊、韧带的钙化和骨化过程(如蜡疗、超声波疗法等)
5.增强肌肉张力，改善小关节功能(感应电、低频脉冲疗法等)。
3、颈椎病理疗方法
常用的颈椎病理疗的方法主要有离子导入疗法、高频电疗法、石蜡疗法、磁疗法、温热疗法、冰醋酸、其他中药导入、电兴奋治疗机等方法，可根据自身病情在医生指导下选择适合自己的方法。
4、注意事项
颈椎患者进行理疗请前往正规的医院进行，有严重心脏病、动脉硬化、动脉瘤、高热、活动型肺结核、肿瘤等疾病的患者属理疗禁忌证；患者若安装了心脏起搏器和有金属内固定物时应慎用，并主动告知医生和治疗师。治疗中热疗的温度不宜过高，时间不宜过长，以免引起神经根及周围软组织充血，使症状反而加重。
5、预防颈椎病
1、仰卧位
睡觉最好能够采取仰卧位。睡觉的时候如果采用的是俯卧位的话，为了更好地保持呼吸，头颈部位往往需要进行侧弯，长时间如此容易造成颈椎韧带的慢性劳损。采用仰卧位这种情况就可以避免，而且也不需要担心睡着之后颈肩部位肌肉放松会导致颈椎失稳。
2、侧卧位
颈椎病患者在侧卧的时候最好能够保持左右膝关节微屈对置，因为脊柱受到床垫的影响会出现弯曲，所以脊柱病不宜长时间采用，脊柱长时间侧弯会发展成为脊椎病。最好的办法是能够在晚上睡觉的时候以仰卧为主、侧卧为辅，避免长时间保持一个姿势，还要进行左右交替活动。
3、枕头合适
睡觉的时候出了要注意睡觉体位的正确性，还要注意头部、颈部和枕头之间的间隙。如果枕头不合适，睡觉的时候，头部、颈部处于悬空状态下，很容易造成颈部的慢性损伤，久而久之发展成为颈椎病。如果是患上了颈椎病的患者头颈部不能很好地贴合枕头，会加重病情。
4、良好的坐姿
如果坐姿不正确，特别是需要久坐的人群，经常低头、凳子过高过低都会使肩颈部肌肉长时间处于一个姿势下，时间一长很容易发展成为颈椎病。要保持良好的坐姿就要注意使背部、颈部挺直，肩颈部自然放松，在保持一个姿势一个小时之后要注意活动肩颈部位。
5、良好的站姿
颈椎病产生的一个原因就是肩颈部位肌肉慢慢出现劳损而发展形成，如果在站立的时候也能够昂首挺胸，双肩能够稍微向后展开，下颚微收，后腰收紧，尽量使脊柱保持正常的生理弯曲就能很好地预防脊椎病，也能帮助缓解颈椎病带来的不适感。