沟通是婚姻情感问题最有效的解决途径(如何提高婚姻中的沟通能力？)

虽说距离产生美，但是距离太远的话，脸都看不见啊，何来的美呢？所以，沟通既然是情感矛盾的解决方法，也是维系婚姻关系的有效途径。......

试想一下假如一位控制欲较强的妻子发现者其丈夫偷藏私房钱，妻子问都不问就直接发飙，甚至开干，连原因都不知道丈夫未免也有点可怜了吧?丈夫存钱原因或许是为了给妻子买一份礼物，想給她惊喜呢?又可能是想存些钱为以后一些突发情况做好准备，避免不时之需呢。对吧?所以倘若妻子先与丈夫沟通一下，或许就不会因此而吵架，也不会导致情感问题的发生呢。

当然，在这之前，我们还是需要知道沟通的时候有什么是需要注意的，对吧?首先，我们要知道何为沟通，沟通是人与人之间或人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致以及感情的通畅。

试想一下，你兴高采烈地去跟伴侣聊天，结果对方却回复你“嗯。”，“哦。”，“呵呵”等话题终结者般的语句，想必你内心实在是崩溃了吧，特别是“呵呵”，听到这个的甚至连打人的冲动都有了呢，对吧。这样的沟通感情和思想又该如何传递呢?

再来一个，假若在沟通的过程中找不到话题，或者是一些比较简单的问题，如“吃饭了吗”，“睡了没”，“在干什么”这些话说出口了，你要对方如何回应你呢?没准人家给你回一个“睡了”，这样就崩溃了吧。像这样子的对话对方又怎么给你一个思想和感情的反馈呢?

因此，我们接下来要学习一些沟通方面的技巧，以便我们可以更好地与伴侣进行沟通交流。

1.静下心来聆听

在沟通之前，我们首先要学会聆听，这也是非常重要的一点。很多人聊着聊着就完全沉浸在自己的世界，就只顾着发表自己的意见而忽略了别人，这对对方是十分不尊重的，而且万一你是在说一些对方不感兴趣的话题，没准人家听着听着就睡着了呢。然而，我们在听别人发表自己的意见的时候也要做到专心聆听，适当地给予回应，而且绝不轻易打断别人说话，因为这是一个非常没有礼貌的行为。所以，我们在交流的时候应该学会聆听，给对方阐述的机会，这样才能够形成思想与情感上的交流。

2.不要用命令的口吻

夫妻间日常的交流中，我们经常会听到“你本来就要...”，“你就该...”，“你给我...”等话语，或许我们会觉得小两口子都那么久了，说话什么的随意一点是没什么所谓的。但是，你知道吗，其实这样一说，对方就会觉自己丝毫没有被尊重，凭什么我就要听你的?就因为我是你的老公(或老婆)么?难道就只有你才赚钱养家么?进而便会产生一种抵触心理，夫妻之间就会也因此产生隔阂。其实，我们是可以试着换一种温柔点的商量式的口吻，“我觉得这样可能会好一点。”，“其实…不是更好些吗”这样听的人心里明显就会舒服多了吧。

3.要明确地说出彼此的需求并了解

很多的时候，我们会对对方说“你到底有没有考虑我的感受啊?”这时听者就应该会呆住，我要考虑什么感受啊，你的感受是什么啊，根本就不懂好吗?不用我多说，大家都应该知道接下来的便是各种吵骂。其实，我们在沟通的过程中，不要企图让对方来揣测自己的心意，因为到最后你便会发现，根本就是在做无用功。为什么?世界上又会有多少人能透视人心呢?举个例子说，有一天你突然很想喝可乐，然后就对丈夫说“亲爱的，我渴了。”之后丈夫就去了一趟厨房，结果回来时带着的是一杯白开水，为的是让你解渴。当我们听到“我渴了”，我们第一反应就是想喝水解渴，这是很正常的思维模式，谁又会想到其实是想喝可乐呢，对吧。接下来，这位妻子可能就要爆发了，“你根本就不了解我”什么什么的。当然，我们会有一些非常聪明的朋友会问多一句“那你想喝什么呢?”，别小看这句话啊，这句话能扼杀接下来各种吵闹啊!所以，我们沟通时不但要明确地说出彼此的需求，并且还要做到了解彼此的需求。我们要知道，两口子嘛，相处就应该坦诚相待，明白交流，这样就不会有那么多误会了。

4.吵架的时候，不要论及长辈

“你爸也就那样”，“你跟你妈一个样”，这种话语一说出口，无疑就是吃饱了撑着，没事找架吵。因为，就算是为人再大度，性格再冷静的，一听到这些不尊重家人的话，也难免不会生气，咱俩吵架为什么非得扯到家里的长辈身上呢?而且，这又和长辈有什么关系呢?我们要知道正所谓百善孝当先，孝，是一个人最起码应该具备的道德，若是连这一点都做不到，那么夫妻间所有的沟通便都失去了意义。

5.沟通话题的选择

我们沟通的时候，其实是需要偶尔聊一下彼此对将来的一些看法，又或者是梦想的一些东西。这样夫妻双方能对未来生活方向达成共识，并且有利于双方为之一起奋斗。所以，偶尔聊一些较为有深度的话题，对夫妻婚姻生活的维系还是非常有必要的。

其实我们都知道夫妻间的情感生活，或多或少都是会有点矛盾，这也是在所难免的，我们知道这些矛盾既然都无法避免，那倒不如把其通通解决掉。然而，透过本文，我们知道了夫妻间解决矛盾的最主要途径则是沟通，而且也学习了以上的一些沟通技巧，我们相信，这不但能解决夫妻间的矛盾问题，还能因此增进彼此间的感情呢。

在这里，希望各位都能有个幸福美满的家庭生活！加油哈!

如何提高婚姻中的沟通能力？

在感情中有很多问题只要不是涉及到原则，都是可以让步的题。

很多人在步入婚姻前期，并没有意识到沟通的重要性。

有些事情开诚布公的说出来，总比一个人发闷火来的强。

沟通的作用就是让对方了解自己心里在想什么，从而找到处理的方式。

02

面对冲突的时候要正确处理，有时候处理得当。

就仿佛给自己的爱情添加了一管新鲜血液。

而有时候处理不当，反而会让原本热烈的感情凝冻成冰。

而沟通则是处理冲突之中重要的一环，积极的沟通，才能够增进两人之间的感情。

只有双方冷静的坐下来面对面的进行沟通，才能够将冲突化解。

03

沟通也分为积极沟通和消极沟通这2种方式。

消极的沟通则一味的推诿责任，互相指责。积极的沟通则往往是审视自身，体谅对方。

消极的沟通会造成两人情感的磨损，而积极的沟通会给两人的情感银行存入新的资金。

有时候你觉得对方不关心你，你可以委婉的跟他说出来，而不一定要靠发脾气，情绪化的方式互相折磨。

而例如逛街还是看演唱会这样子的小事，完全可以折中解决，可以先去看演唱会，再去逛街。

又或者这个星期去看演唱会，下个星期再好好的陪你逛街，并不是没有解决办法，太过于情绪化不仅找不到处理的办法，他会让你们的感情陷入僵局。

互相不了解就等于在夫妻关系之中伫立了一道高耸入云的围墙，这座围墙将两人隔开在两个世界，看不到对方的表情，听不到对方说话。

而积极的沟通才是化解这一切的良药，才能让你们互相体谅理解，让你们的关系变得更加亲密。

夫妻婚姻感情问题多怎么解决

1、不要老想着占上风。 许多时候，双方的沟通并不顺利，总是会有一些障碍，需要在矛盾中解决。在吵架的时候，不要老想着占上风，要有这样的心态。 本来就是错的，你想要压榨对方，让对方屈服，可谁也不甘心，战况只能升级和扩大。为什么非要把彼此踩在脚下，吵得鸡犬不宁？ 尽量不要在争吵的时候为自己辩护，那实际上等于互相指责，把问题全推给对方，这样做只能导致冲突升级。 假如自己有错就要承认道歉，这样的态度，把功劳加到对方身上的做法，可以使对方心胸宽广，获得对方的理解，避免经常争吵。 2、请把门关上。 夫妇吵架，很多事情都不能随便对别人说，尽量不要让别人插手。无论你和家人朋友的感情有多深，最好还是不要让他们过分介入。 假如去找别人评理，让别人参和，不但不给自己面子，而且很容易引出一些问题，反而会有不明道理，越画越黑。 争吵时，最好把门关上。许多事都是自己决定的，即使你觉得自己没把握，也要学会独立思考。有些时候，别人的想法和观点会干扰你，误导你，引起不必要的麻烦。 小事情，自己多沟通，自己商量，自己做决定，有利于夫妻关系的进步和发展，避免经常争吵。 3、维护自尊。 一对夫妇吵架，要考虑事情，不要在生气的时候攻击对方，多说些不着边际的话，甚至侮辱对方的人格。 造成彼此伤害，留在记忆中忘记不了的痛苦，常常不是发生的事，也不是遭到殴打，而是那些恶言恶语，羞辱对方人格。当你们互相辱骂对方时，总是这样吵架会很伤心，甚至酿成悲剧。 争吵的时候，要懂得克制自己。无论多生气也要注意分寸，只要你不伤害对方的自尊心，那么争吵过后，挽回对方就容易多了。用积极的言辞，让对方感觉到你的温柔，争吵很不容易升级，两个人的关系也会很融洽，避免经常争吵。 4、不要回避矛盾。 夫妇间吵架，刚争过吵过架，两个人还都不服气，心情也不太好，那就尽量别在一起。最好暂时离开，给对方一点时间和空间休息休息。平静之后，才能对彼此所遇到的事说一声。此时，双方已冷静下来，可以平静地进行沟通。 妇女挑起矛盾，常常是为了得到丈夫的关注和安慰。男士在面对矛盾时不要回避，适当的做出反应，让女性得到一些安慰，如果能够达到这个要求，战争情况不会升级。 不要回避矛盾，很多事情其实只要说出来也没关系，说出来的时候满肚子气都消了，甚至还忍着笑。要拯救婚姻，就得有说有笑，不要憋在心里，还可以加深夫妻之间的感情，避免老是吵架。 夫妻婚姻感情问题多怎么解决2 怎样修复夫妻之间的感情 1、冷静处理 如果婚姻出现了问题，那不要到处找人诉苦，就算别人知道了，对你的婚姻也不到任何作用，只能成为茶余饭后的闲话。这时候应该冷静处理，两个人好好沟通，这样才能修复夫妻之间的感情。 2、对婚姻进行反思 不管是谁出现的问题，两个人都应该心平气和地坐下来谈一谈，把之间的矛盾进行梳理，反思，这样才能解决两个人之间的矛盾。 3、树立配偶第一的原则 如果夫妻之间感情出现问题，这时候想让感情恢复到之间的状态，那必须树立配偶第一原则，把爱人放在第一，把更多的时间花在夫妻感情修复上，给爱人多一些关心。 两口子感情不好怎么办 1、不要过于计较 要多包容对方，不要计较，不管什么时候，都要懂得原谅对方。 2、抓住问题根源 要找到问题根源，多思考，找出问题后再解决。 3、学会控制情绪 要保持一个好的情绪，不要随意发火。 4、做好真诚沟通 两个人要真诚沟通，达成共识，这样才能修复好感情。 夫妻之间感情出现问题该怎么办 1、首先要找出夫妻感情出现问题的根本原因，才是解决感情问题的关键所在。夫妻感情出现问题时，夫妻双方首先要找出事件发生的根本原因。 是个人主观造成？还是本质矛盾？还是有什么不得已为之的原因。 找出原因以后，夫妻双方一定要主动自审自知，并主动和爱人沟通，主动承认自己的错误或者做得不好的地方，让误会得到合理和及时解决。不要让矛盾和误会隔夜和积累到不可收拾的地步再来处理！ 2、培养出共同的生活习惯、生活品质和共同的生活爱好，在生活相处中相互理解和共融。 在生活琐碎中，不断的增进彼此的.了解和达成对未来生活目标的共识，彼此互相信任和心与心的交流，配合完善彼此的喜好和追求。 夫妻之间多些时间一同出游或者休闲度假，给彼此多些增进感情融洽和提升亲密度的机会。千万不要让夫妻之间成为了“最熟悉的陌生人！” 3、在遇到矛盾时，敢于直视自己的错误，谦虚听取对方意见和建议，站在对方立场看待问题，多给对方说话和表达的机会。不要过于主观和自我，喋喋不休的抱怨和一意孤行。 任何问题的发生都有一定原因，需要大家静下心来好好了解和解决。如果沟通时一方还在气头上，那另一方要缓和语气，学会向爱人低头，一边哄一边和颜悦色。 再大的误会也会因为沟通而理解对方，再大的矛盾也会被大事化小，最终化为乌有！ 4、夫妻之间应该坦诚相待，不能瞒着对方做一些不应该做的事情。比如千万不能因贪欲和自私将共同资产，不经过对方商量和同意就悄悄拿出来购买自己的私人资产，或者转送给第三方或者家人。 一旦被对方无意发现了，夫妻之间的信任就越来越远，而且想获得再次信任也就很难了！更严重的还会因误会太深最终造成感情破裂各奔东西。相互信任和尊重是夫妻感情和谐必不可少的首要条件。

夫妻情感婚姻问题，我应该怎样解决？

1、出现问题，不能矛头立马指向对方加以抱怨，指责，应该各自冷静，找寻自己身上的问题所在。

夫妻间往往一出现问题，就会把责任推到对方身上，而忽略了自己在这件事情上也未能起到积极的作用。其实，任何问题的出现，都与两个人有关，所以在抱怨，指责对方之前，一定要让自己冷静，要想一想是不是也有自己的问题存在。只有这样，才能更好地进行交流，让对方说出自己的真实感受，从而彼此能更深入地理解对方，有助于最终问题的很好解决。

2、不逃避，不冷战，即使问题当天未能彻底解决，也要尽快找到恰当的时间，坐下来认真去解决。

问题来了，就需要解决。但有的夫妻，往往有问题，绕着走。当天，谁都不搭理谁，第二天彼此谁都不提，权当事情没有发生，似乎问题根本不存在。这样做的结果往往是问题堆积如山，终是会在某一天，芝麻大的一件事就能引发“残酷地战争”继而闹到离婚的地步。所以有了问题不可怕，一定不能拖着不解决，更不能几天甚至半月不说话，让冷战逐步升级。这样伤人伤己，会让彼此的感情越来越淡。

3、要抱有解决问题的态度，不能为了争个输赢对错而偏离问题的主线，忘记最终的目的是解决问题。

在生活中，夫妻间出现问题，往往在解决问题的过程中，由于太在乎对错的归属，人们很难心平气和地找寻解决问题的方法，而把时间都花在了抱怨，批评，指责上，从而问题的根源无从理性的找出，更无法分析，找到解决问题的方法。从而忽略了这才是彼此当下最该做的一件事。
4、错了就是错了，要勇于认错，要真诚地表达歉意，请求原谅，万不可睁眼说瞎话，死扛到底。

世人谁能不犯错。知错能改善莫大焉。明明是你的问题。可你态度死硬，死扛到底，就是不低头，不承认自己的错误。这往往非常不利于解决问题。而往往真诚的道歉可以缓解对方内心的怨气，也可以很好地平复对方那颗受伤的心。这样才有助于你们彼此间的和解，继而让情感不受影响。

5、有事说事，不要翻旧账，要理智地针对当下发生的问题阐述自己的观点，进行理智的交流。

生活中很多夫妻，在出现问题的时候，因为生气，怨恨，便会情绪失控，翻出从前原本已经解决的旧账，甚至还会羞辱对方，什么话难听说什么。这是解决问题的大忌。过去的事，既然你已经在当时原谅了对方，那就无需再提及，这样做会伤害对方自尊心，而且对当下问题的解决也没有任何好处，还会把事情演变成你无理取闹。在这种情况下，即使对方理亏也可能翻盘。

6、要懂得有原则地退让，要最大限度地包容对方，容许对方按照自己的习惯搞一定的特殊化。

退一步海阔天空。有时候，夫妻间不是原则性的问题，无需要求对方必须按照你的要求去做，更何况，每个人都有自己的喜好，都会与对方有不容，若不是违背道德礼仪，没有触碰你的人生底线，那生活中这些因个人性格特质，原生态家庭养成的生活习惯所产生的问题我们就需要尽最大程度地去给与包容对方。

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