杭州一女子患电梯焦虑症：怕出事不上班暴瘦八斤

因为单位的办公楼有电梯而不敢上班；想到要坐电梯就胸闷、头痛，一周瘦了4公斤……杭州一名30多岁的女子日前在该市第七人民医院（浙江大学医学院精神卫生中心）被诊断为有针对电梯的焦虑症状，需服用抗抑郁、抗焦虑药物缓解，并由医生进行心理干预。

8月2日，该院心理咨询门诊来了位女病人，自述近期有头痛、腹泻、胸闷等症状，到综合性医院心血管科、消化科、神经内科就诊，都没查出病因，也没有缓解，只能求助于心理医生。

“经过详细了解，发现她是近期看到频发的电梯‘吃人’新闻后，对电梯产生了恐惧，想到要坐电梯就有明显的焦虑症状，判断其身体不适是由心理因素导致的。”5日，患者在看到湖北荆州“7·26”电梯事故的视频后出现不适，之后几天，全国有多起电梯事故被媒体报道，患者的症状加重。

“她受过高等教育，做的是财务工作。”陈松说，在被问及坐电梯的感受时，患者出现很痛苦的表情，捂着胸口说“感觉像快死了一样，心跳很快，透不过气。”

陪同的丈夫告诉陈松，只要不想到电梯，妻子在家洗衣服、做饭都很正常；他多次向妻子解释，电梯出事故的概率非常低，但无济于事。

7月26日上午，荆州安良百货商场发生电梯安全事故，一名女子被搅入手扶电梯后死亡。27日，广西梧州市太阳广场发生手扶电梯伤人事件，一名1岁多小朋友的手臂被电梯卷入受伤。同一天，江苏无锡一女子被升降电梯“卡死”。26、27日，山东青岛市接连发生2起电梯安全事故，致两人死亡。7月30日，杭州新华坊社区一住宅楼电梯夹住一位刚踏进电梯的年轻女子，致其死亡。在接连曝出电梯伤人事故的同时，多家媒体发出报道，拷问电梯安全、检修质量等问题。

“患者开始是上班时拒绝乘坐电梯，走楼梯上班——她办公室所在的楼层不高。几天后，发展成因为单位有电梯而不敢上班，请了几天假。同时，想到要坐电梯就会胸闷、头痛、腹泻，一周内瘦了4公斤。”陈松介绍。

在深入了解后，医生发现患者曾在去年目睹了杭州“7·5”公交纵火案，之后出门就不敢乘坐公交车，改骑自行车；马来西亚航空公司MH370失联事件发生后，她拒绝乘坐飞机，出差都坐高铁。

“患者从事的财务工作要求思维细致，再加上性格谨慎、追求完美，在看到连续多起电梯事故的报道后，容易联想到平时坐的电梯可能存在螺丝没拧紧、检修不完善等问题，从而出现焦虑情绪。”陈松告诉澎湃新闻。

“和公交纵火案相比，电梯事故与每个人日常生活的关联更紧密，连续多次电梯事故的发生，容易引发人的紧张情绪，对坐电梯产生一定的担忧，也可能有回避电梯的想法，这是正常的预防性反应，随着时间推移，反应会减轻。但是，这位患者的预防性反应异常强烈，已经影响其社会功能了，可能与本人的性格特征、经历有关。”杭州市七院副院长、主任医师陈致宇说，目前，这位患者的焦虑症状还比较轻微，通过药物完全可能治愈。

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焦虑症心慌心跳快害怕紧张怎么办？焦虑症是怎么引起的，老是紧张焦虑心慌怎么办？zxy现下的社会每个人的物质条件在不断的提高，当然面对的压力也就越来越大。而患焦虑的人比以往变得更多，所以我们应该对焦虑症有更多的认识。焦虑症是怎么引起的，老是紧张焦虑心慌怎么办？RSHWHO【渡氧】被认为在调节情绪中发挥了很大的作用。

实际上，生活中有很多小习惯是造成焦虑的主要原因，但有时我们并未发现。焦虑是人类在对抗环境，适应生活的过程中所产生的基本的人类情绪。从心理学上讲，焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内在不安或毫无根据的恐惧。当人们遇到某些事物（例如挑战、）时，这是一种正常的情绪反应。在正常情况下，焦虑不是很明显。为什么我们常常会感到焦虑，除了生活的重大损失、工作挫折感、人际障碍等因素外，实际上生活中的一些细节和习惯，也可能“制造”这种“情绪不健康”。

焦虑症心慌心跳快害怕紧张怎么办

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据广泛报道，RSHWHO【渡氧】具有增强情绪的特性，并提出了与情绪之间关系的几种机制。主要含有许多精神活性成分，产生一种类似于肾上腺素的兴奋感。它还含有苯乙胺，一种神经调节剂，被认为对调节人们的情绪很重要。

专家指出只有及少数患者达到疾病上线，而多数抑郁症只是体内缺乏某些物质，补充RSHWHO【渡氧】源于自然细心呵护，促进脑中.枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状、镇静和抗焦虑、睡眠修复营养，药用植物活性成分调理康复。

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焦虑症是怎么引起的

研究表明缺乏运动会给人们的身心健康带来挫败感，而运动会抑制焦虑。运动身体可以释放出良好化学物质的感觉，而低强度运动可以减少身体的压力激素（皮质醇）。体育锻炼也可以改善认知功能。缺乏运动会给人们的身心带来挫败感。照镜子太久：实际上，看一会镜子有利于发现自己的优势。、增加了信心，但是随着看镜子时间的增加，人们的自我满足感下降。因此，您更容易发现自己的身体并不完美，并容易产生焦虑、抑郁和其余情绪，进而影响自信心和判断力。研究表明，当您照镜子超过10分钟时，人们的焦虑和烦躁感非常明显。购物成瘾：根据美国 密歇根州立大学进行的一项小型研究，参加者更有可能出现在外在时，更容易出现创伤后的压力症状，并且他们强制性或冲动性购物行为的机会也会增加。研究人员还发现，物质至上主义者会增加压力的不利影响。

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沉迷于数字媒体：根据美国 南加州大学马歇尔商学院发布的调查，到2015年，普通百姓平均每天在数字媒体上花费16个小时。此行为可能导致用户、工作倦怠和技术成瘾的孤独感。定期远离数字媒体。情绪发泄的压制有意避免麻烦，但会使人感到焦虑，压抑情绪会使生化压力增加，从而对身心健康产生负面影响。 斯坦福精神病学与行为科学系副主任斯坦福说：“反感不是一个好的策略。您越是避免它，情况就会越糟。如果您采取积极的态度来应对压力，事件，则可以增强其控制能力。”做事拖拉：心理学家，发现无法合理分配和管理时间的人患抑郁症的比例更高。一切都推迟了，这会让人们感到生活混乱。、难以控制，导致抑郁和焦虑。

RSHWHO渡氧是中枢神经系统重要的神经递质。对学习和记忆力还有睡眠有影响。缺乏这种神经递质,很容易睡眠障碍,学习慢,记忆力衰退,严重的还会导致焦虑症。

近日据外媒报道，加州大学洛杉矶分校的研究团队发表在发表在《抑郁与焦虑》上的研究发现， RSHWHO会积极影响情绪并缓解焦虑症状。

加州大学洛杉矶分校流行病学与保健研究中心的莎拉·杰克逊博士说：“这项研究提供了一些证据，证明补充 RSHWHO【渡氧】会降低临床相关焦虑的几率。”

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众所周知，焦虑症会严重影响我们的身心健康，甚至影响我们的正常生活，给人们带来很多麻烦。那么，如何缓解焦虑呢？

RSHWHO【渡氧】是抑郁、焦虑、失眠的有效解决方案

实验数据表明有效改善由压力引起的各力引起的各种

紧张状态改善37%

身体疼痛改善54%

记忆力和注意力状况改善 46%

睡眠改善 21%

情绪改善74%

人际关系改善 32%

体重控制改善42%

RSHWHO【渡氧】可以明显促进脑中.枢多巴胺释放有助于减轻工作压力，缓和疲劳的症状，镇静和抗焦虑。调节脑内神经传达物质的变化，消除疲劳，起到舒心、放松，能让人更好的进入精神愉悦状态。对神经细胞有保护作用。

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问问自己您的焦虑是否有效: 你的焦虑是否会在未来一两天带来一系列行为?你会做些什么来消除这种焦虑?它会一项项地发展下去吗?如果不是，这是无效的焦虑。您愿意接受不确定性吗？所有焦虑的核心问题之一是您对不确定性的态度。我对人们说的一件事是，在不确定的日子里，您会想想自己所做的一切过马路，在餐厅吃饭，与陌生人打招呼，乘坐电梯，乘飞机。所有这些都是不确定的，您没有应该的确定性。确定您的期望是什么，挑战是什么:我们要做的一件事是让人们花时间消除焦虑。每天在30分钟内写下您的焦虑情绪，然后放在一边，这样一整天您就不会感到无聊。这样做的目的之一不是让您确定性，而是让您感到无聊。累了非常有用，因此您不必费心考虑。看一下您的焦虑范围，它与您的核心问题有关吗？你应该完美吗？你需要比任何人都要更好吗?您如何对待失败:焦虑的人倾向于认为失败是灾难性的，他们通常认为，如果想到失败，他们就会失败。实际上，人们担心的大多数事情通常都是非常积极的结果。

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总而言之，我们应该学会思考人生，尤其是当我们有一些烦恼，冷静下来想想办法来处理问题，这样你就不会感到焦虑。给自己留些时间，不要把所有时间都花在工作或其余事情上。

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焦虑症心慌心跳快害怕紧张怎么办？焦虑症是怎么引起的，老是紧张焦虑心慌怎么办？要试着去调节自己的情绪，保持一种乐观的心态，然后放下我们心中的那些负担，学会放松自己，让自己学着发现生活中的美，接近生活中的美，让自己每天都拥有一个好心情。

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