“微博控”综合症你有吗？专家称是种心理病

自微博问世以来，不少人犹如中毒一般纷纷当起了“微博控”。虽然微博可以实时传达各类最新信息，但是久而久之，人们在维护个人公共主页的时候就会引发以下几种“微博综合症”。

“微博控”综合症你有吗？专家称是种心理病

1、自我陶醉

微博仿佛无限扩展了我们的关系网。有道是万事万物皆有联系！你终于可以跟他平等交流，你对他发布的消息回帖，所有人都能看见，他的一举一动一思一想都被你尽收眼底，你终于在芸芸众生的人海中冒出了头，看到了自己的存在。成百上千的人成为你的“粉丝”，你仿佛不再孤单也不再默默无闻。

2、自我表演

你在微博上的只言片语可被所有人看到！这是多么的激动人心，多么的让人“打鸡血”。于是你开始经营属于自己的“公众形象”，并时刻担心它遭到破坏。你一边用心秀出精心打扮过的生活细节，一边恐慌别人会否把你不够靓的照片或不愿公开的行踪公诸于众。

3、信息焦虑

听不到以及听太多流行和时尚总让人焦虑，内心强大的人不多，要与众人为伍才温暖。也许你跟我一样是怕“OUT”才开始玩微博，却发现果真气象万千……每次转发、回复，信息仿佛自我繁殖，于是你我之间远隔千里却又满满当当，于是你在电脑前呆若木鸡，仿佛什么都没做，却又日理万机。

4、表达焦虑

太短小以及太澎湃的微博很有黏性地复制了一套你自身的人际关系。同时，由于再简单的语言变成文字也多少要经过大脑加工，因此比起面对面谈话，微博上写的人和看的人其实都要更认真。加上没有表情和语气配合，于是各种情绪似乎都要比平常对话夸张几分。于是在微博上获得的满足不亚于现实中的交流，而变得愤怒和失落仿佛也比现实中更容易在情绪的澎湃度上，微博是现实人际网络的加强版！

心理专家建议：

避免微博成瘾，关乎我们的身心健康，那么具体该如何控制呢?专家表示，首先，一定要明确自己使用微博是基于何种需要，如果是工作需要，工作完成后应尽量少上微博;仅是娱乐需要的，在娱乐消遣达到身心满足后应停止关注微博。”专家提醒，微博控要把握“度”。

使用微博要在需求范围之内，不能因为玩微博挤掉正常休息时间。比如双休日，下班后就应和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，选择其他比较休闲健康的方式放松自己。

明明已经很累了，可是我飞得硬撑着不睡，我这样是不是有心理疾病？

这不是病，是你没调节好自己的心态。要么感觉到自己的目标不明确了，要么感觉到大学生活和你的想象太离谱了，要么感觉到你的生活太单调了，其实你可以换一种做法，喜欢一种运动，培养一种兴趣，锻炼一种能力，你会发现你会过得很充实……

社交障碍综合症是什么？

社交障碍综合症是表现为与人交往时（尤其是大众场合下），会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无伦次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。

在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。社会交往中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展等。

社交障碍分为社交心理障碍，社交功能社交障碍，社交焦虑障碍。

扩展资料：

社交障碍综合症表现症状：

1、恐惧

表现为与人交往时（尤其是大众场合下），会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，严重的甚至害怕见人，常称为社交恐惧症、人际恐怖症。其中有些人主要表现为对异性的恐惧，称为异性恐惧症。

2、自卑

表现为在社会交往中想象成功的体验少，想象失败的体验多，缺乏自信，总认为自己不行，缺乏交往的勇气和信心。

3、孤僻

有两种情况，一是孤芳自赏，自命清高，不愿与人为伍；另一种是属于有某种持殊的怪癖，使别人无法接纳。从而影响了社会交往。

4、害羞

表现为社会交往中过多地约束自己的言行，以致无法充分地表达自己的思想感情，阻碍了人际关系的正常发展。

5、封闭

表现为把自己的真实思想、情感掩饰起来，试图与人保持严格的距离。

-社交障碍

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