孩子迷恋手机容易带来生理心理危害

周薇说，她正尝试着让孩子们走出手机网络的生活。

虽然隔着电话，但记者仍能听出周薇说这番话时的兴奋。这个看似文静的女孩，在说到教育理想时，有一种狂热的情绪。

研究生毕业后，学教育的周薇没有去学校工作，而是选择了民办的培训机构，及至去年年初到了陕西西安，自己开了一间培训工作室，“除了应试辅导，我更想让孩子学到他们应该且必须知道的文化”。

今年，周薇想让来培训的孩子们“远离手机网络中的一些不堪，走出去感受自然的纯粹”。

迷失在手机网络

周薇习惯性地将她的工作计划称作“课题”。

“远离手机网络这个课题是临时增设的。”周薇说，她很早就知道网络不良信息对孩子的影响，但她没有料到智能手机会将这种影响如此放大，“当一个个被手机迷了心神的孩子站在你面前时，那种感觉让人很难受”。

去年11月，一位家长带着一个男孩儿到了周薇的工作室。男孩儿14岁，个子很高，但瘦得跟麻杆儿似的，背上跟驮着重物一样挺不直。男孩的妈妈说，孩子成绩下滑很快，想做课外辅导。

上了两次课，周薇发现有些不对劲，讲课，不听；聊天，心不在焉。这孩子的所有心思都在他的手机上。

“从那次开始，我想应该做些功课，看看怎样才能让孩子离开手机。”周薇说，今年春节回家，让她觉得这件事情很重要。

今年1月份，周薇提前给自己放假，回到湖北老家陪母亲。到家第二天，邻居阿姨就上门了，“阿姨很明确地跟我说，孩子成天只顾着玩手机游戏，让我好好讲讲上学的事”。

邻居阿姨将孩子的变化归因于自己，她曾严禁孩子在家用电脑上网，因为曾听说过不少上网成瘾的事情，但最终拗不过孩子的软磨硬泡，上网查资料这种理由难以拒绝。然而，她很快发现，孩子上网的目的是打游戏、聊QQ。一气之下，她停了家里的宽带，严格控制孩子的零花钱。但好景不长，在孩子的请求下，她给孩子买了部智能手机，自此之后，孩子与手机形影不离。

“邻居阿姨告诉我，孩子回家就关上卧室门，说是做作业，其实大部分时间在玩手机游戏。不仅如此，孩子变得不喜欢和家人说话，手里时刻拿着手机。”周薇说，邻居阿姨没办法，没收了孩子的手机，从此便是天天的吵闹，孩子变得暴躁，更加孤僻，学习成绩更差。

“在这两个例子里，手机网络的影响已经出现。然而，我的学生几乎人手一部手机，他们是否会迷失在手机里？我实在不敢想。孩子沉迷手机网络的危害，从生理上看，是近视、因姿势问题导致的脊柱侧弯，但从孩子的精神世界看，他们会沉迷于另一个世界，性格变得孤僻，不会感知真实社会的人情冷暖。”周薇说。

坠入暴力“陷阱”

今年春节，周薇一直在与邻居阿姨的孩子聊天。

“好说歹说，邻居家的孩子终于同意添加我为QQ好友。孩子的QQ签名中，满是拉帮结派、喊打喊杀，语言粗俗，还有不少偏执的感情问题。”周薇说，尽管她做好了心理准备，但真正面对这些时，仍然感到心惊。

“这些影响，已不是手机成瘾所能概括。或者，我们应该换个说法，有些孩子已经对手机网络中的暴力信息成瘾。游戏中所谓的血性豪情让孩子迷恋暴力，在这种情绪之下的团队作战异化成拉帮结派，这还不包括那些衣着暴露的游戏人物、什么都说的互动聊天。”周薇说，她切身理解了新闻中常提到的“网络不良信息诱发犯罪”。

周薇的切身理解，其实早有案例印证。

2011年11月15日凌晨4点多，湖北省武汉市汉阳区龙江庭院一户住宅内，17岁高中男生徐刚突然拿起家里的菜刀，疯狂地砍向刚从熟睡中醒来的亲生父母，致母亲死亡，父亲重伤。

幸存的父亲徐良才事后说，在上高中以前，徐刚的学习成绩还算可以，性情也不坏。“考上高中以后，他和我说，爸，我想要一个电脑查资料。我想孩子既然想进步是好事，就给他买了。”徐良才坚持认为，这是一个最失败的决策。

电脑买来后，徐良才发现，儿子并没有用于查资料，而是用来玩游戏。“就是拿刀砍啊杀啊跑啊跳啊那种。”徐良才不知道具体的游戏名称，唯一的印象就停留于这样的画面。

情况愈发严重，徐良才采取了一些强制措施，比如将网线藏起来，但徐刚很快自己买了一个无线网卡，继续玩；还有两次，他干脆到外面去玩，通宵未归。这种对抗也积聚了父子的矛盾。

不久后，徐刚被查出患有抑郁症。悲剧正是在抑郁症和暴力网络游戏的双重作用下发生的。

徐刚案发生时，资晓露进入湖北省武汉市汉阳区人民检察院工作不久。之后，她在汉阳检察院从事未成年人检察工作。

几年的未检工作，让资晓露认识到网络不良信息对未成年人的影响，“未成年人本就处于人生观、世界观的形成期，对于是非的认识也有年龄局限，很容易被网上不良信息所左右。尤其是移动互联网的发展，智能手机的普及，未成年人有更多的时间、渠道接触网络信息，他们暴露于不良信息的风险就更大”。

前段时间，资晓露办理了一起聚众斗殴案，涉案双方有未成年人，也有社会闲散人员。案件起因，只是双方在微信群中一言不合，继而约架。

“我问涉案未成年人，你们是怎么认识这些社会闲散人员的。他们告诉我，都是在社交软件或网络游戏中认识的。”资晓露说，网络不良信息的影响已不止暴力、色情信息，在网络暴力环境中，一些沉迷其中的未成年人开始形成小团体。

资晓露说，汉阳检察机关通过检察官进校园、微电影、亲子活动等形式，让未成年人树立法治意识，预防未成年人因网络不良信息走上邪路。

作为教育业内人士，周薇则希望能让孩子丢掉手机，走进社会、走进自然，感受生命、感受善良。

手机成瘾对青少年大脑的影响有哪些呢？家长该如何帮孩子戒掉手机瘾？

手机成瘾对青少年大脑的影响有哪些呢？家长该如何帮孩子戒掉手机瘾？

1.大脑发育缓慢。如果每天玩手机超过两个小时，大脑皮层会变薄，影响大脑的发育，语言和推理方面的思维会不活跃。头疼。手机对人体的辐射很强，使大脑感到不适，进而间接导致血流不畅，患者会感到头晕。失忆。玩手机的时候大脑也在工作。时间长了，大脑会疲惫，也就是记忆力退化。视力下降。如果经常盯着手机看，眼睛会酸痛，视力会下降。

2.视力受损:手机屏幕光线经常长时间刺激眼睛，可能对眼睛有害。孩子长时间近距离凝视手机屏幕，容易导致眼轴拉长，导致视力下降，出现近视。对与他人交流的影响:长期沉迷手机的孩子会减少与他人的交流，影响与父母的情况，影响语言锻炼。时间长了，可能会出现异常的心理和情绪变化。手机游戏会上瘾:长时间沉迷手机游戏会上瘾，对大脑造成器质性损伤，影响大脑功能和学习。如果发现孩子身体不适，要及时去医院，咨询医生进行指导。

3.如果孩子长期沉迷于手机的虚拟世界，那么他们与外界的接触就会大大减少。对于孩子来说，他们的语言功能需要不断与人接触才能提高，但孩子需要经常使用电子产品。与成人相比，手机的辐射对儿童来说更加强烈，手机的辐射会对儿童的神经系统造成严重损害，导致儿童记忆力严重下降。不仅如此，经常使用手机还容易导致孩子睡眠质量下降，导致孩子认知能力严重受阻。

4.建议在孩子情绪稳定的时候，与父母协商制定手机的管理计划或手机协议，使孩子不断地应对手机管理的失败，再尝试再失败的过程，在父母的帮助和管理下，让孩子逐渐学会自我管理，包括时间的管理和情绪的管理，从而培养孩子的自我管理能力，戒掉手机瘾。

玩手机对初中生心理健康的影响

自控能力比较差学生痴迷地玩手机，就会造成一系列的危害。其中对身体和心理的危害后果更为最为可怕。

一，初中生沉迷手机对身体的影响

初中生是一群正在长身体的孩子，特别是对于神经和大脑的发育最为重要。

手机是一种有高辐射危险的电子产品，学生每时每刻携带手机，手机的辐射就会影响到神经和大脑的正常发育。进而出现注意力不集中、记忆力下降的现状。

长时间盯着手机屏幕，会影响到孩子们的正常视力；长时间保持弯腰坐姿的话，也会影响到孩子们的脊椎发育。

二，初中生沉迷手机对心理的影响

1、如果孩子们把手机当成自己的忠实朋友，那么跟同学，朋友，家长之间的聊天就会越来越少。

时间长了，孩子的说话能力就有所下降，特别不愿意跟人交流。

2、这个时候家长们最为担心的事情就会出现，通过诊断多数沉迷上网的学生或多或少都有忧郁症和孤独症出现。

3、网络里不真实的信息知识也会扭转孩子们对于事物的正确认识，一旦影响了孩子们的人生观，将有可能把孩子们带上犯罪的道路。

初中生痴迷手机的现状，家长朋友们应该转变成及时的引导者。让孩子们正确使用手机，健康上网，让孩子拥有一个健康快乐的青春期。

手机上瘾对人们身心有哪些危害

尽管对于手机依赖，现在还没有像对酒精、毒品、药物等物质依赖一样有比较公认的说法，但它对我们身心健康的损害无疑是巨大的。

从轻度依赖，到重度上瘾，过度使用手机可能造成的危害包括但不限于：

1、影响神经递质，增加抑郁和焦虑风险

研究发现，沉迷手机的人患抑郁症和焦虑症的风险更高。

这是因为过度使用手机会影响我们大脑中的氨基丁酸、谷氨酰胺和谷氨酸这三种能够调节情绪的神经递质的分泌水平，并破坏它们之间的平衡，进而诱发抑郁症和焦虑症。

2、导致大脑萎缩，让人变笨

手机依赖带来的另一个影响，是大脑结构和功能的变化。

研究表明，长期过度使用手机，会让与情感相关的大脑区域，与注意力、记忆力等认知功能相关的大脑区域萎缩，令我们或我们的孩子，变得越来越变笨。

3、影响睡眠，扰乱作息

睡前刷手机，会刺激大脑兴奋，即使放下手机，我们也无法马上入睡。

手机发出的“蓝光”会阻碍褪黑素的生成，扰乱作息，导致睡眠质量变差，影响第二天的正常学习和工作。

4、影响人际关系，与社会脱节

“世界上最遥远的距离是我在你身边，你却在玩手机。”沉迷手机的人缺乏面对面的真实接触，容易与社会脱节，倍感孤独。

而摆脱孤独的渴望，又会导致他们对手机更加依赖，造成恶性循环，进而引发社交恐惧、生活消极、酗酒等其他更多的身心健康问题。

关于孤独的危害，请参考：8000万独居青年，他们最怕的是什么？

5、影响工作和学业

玩手机不仅会占用大量的学习和工作时间，还会让大脑持续处在“多任务”状态，长此以往会引发注意力障碍，造成注意力和思维能力的下降。

另外，如果我们的孩子习惯了手机带来的轻松愉悦，也容易对学习失去兴趣，逐渐丧失求知欲，产生厌学情绪。

6、造成视力损害

对于孩子，长时间玩手机会使眼睛始终处于紧张、用力的状态，易引起近视。

对于成人，长时间盯着屏幕，眨眼次数会减少1/3，将造成眼球表面的泪液过度蒸发，引起干眼症，甚至导致永久性眼损伤。

特别是在关灯的情况下玩手机，会造成瞳孔长时间散大，诱发青光眼，严重者甚至可以导致永久性失明。

7、诱发颈椎病等慢性劳损

长时间低头看手机，颈椎部位受到的压力增大，会导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。

还有人喜欢用半躺姿势玩手机，这会让腰椎缺乏足够的支撑，导致原有的弧度被改变，对腰椎造成伤害。

8、分散注意力，影响交通安全

研究发现，边玩手机边走路，大脑接收周围环境信息的平均速度会减慢16%~33%，使得事故发生的几率大幅增加。

开车时接电话玩手机，会导致驾驶员注意力降低37%，发生交通事故的概率增22倍。车速60公里/小时，低头看手机3秒，相当于盲开50米。

现实中因为玩手机造成的交通意外，可以说是数不胜数。

请问屏幕前的你，此刻是否也心有余悸？

现在，我们是时候做出一些改变了！

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