韩自杀率居高不下,,心理疾病是一大原因

【2016年8月3日 讯】韩国近些年来的经济发展是十分迅速的，但是随着经济的发展，人们的生活并没有感到越来越幸福，相反，还有很多人由于生活压力等等问题选择自杀。韩国的自杀率一直居高不下，据统计，韩国的自杀率在世界所有国家中已经位列第二。为了呼吁韩国人民珍惜生命，韩国官方还推出了快乐死亡假死体验项目，希望通过此项目可以降低自杀人数。

自杀是一种较为复杂的社会现象，是指一个个体在其复杂的心理活动的作用下做出的伤害自己以结束自己生命的行为，不少学者认为，自杀的出现跟患者的心理健康出现问题有极大的关系。

心理疾病分为很多种，由于不同患者的自身经历以及病情的严重程度不一样，其表现出来的症状也不一样。一些患有心理疾病的患者就会时常有想要结束自己生命的想法，最典型的莫过于抑郁症。抑郁症的患者患病原因与患者的生活经历以及自身的自卑情绪等等有密切的关系，患者常常会感到心情郁闷，失眠，痛苦等等情绪蜂拥而至，使患者无法自拔，如果没有进行及时的治疗，患者很有可能就会自杀。

除了抑郁症以外，由于生活压力太大或者学习压力太大等等压力太大超出个体本身的承受范围所出现的自杀行为也是非常多见的。这种由于压力过大而出现的自杀行为，本身患者已经有了一定的心理疾病，再加上没有及时的治疗疏导以及周围人没有察觉并继续施加压力的情况下，就会导致患者出现自杀的行为。

综上所述，自杀这一行为的出现有一大部分人跟心理方面出现问题有极大的关系，应当引起人们的注意。在觉察自身或者他人可能出现心理疾病的时候，要及时进行疏导，如果病情实在严重，那么这时就要寻求心理医生的帮助。在专业人员的指导下，患者痊愈的机会也会更大一些。

被称为“韩国死亡率最高”的服役部队22师团到底有多恐怖？

被称为?韩国死亡率最高?的服役部队22师团是韩国人服兵役时最不希望被分到的师团，这里严酷的训练是自杀率居高不下的主要原因，就是因为这样，让这个师团的恐怖名声在外，是许多该服兵役的男同志的噩梦。

韩国的兵役法规定，二十岁至二十八岁的韩国男公民都必须服兵役，就连那些韩国著名的演员和明星都不能例外。具体服兵役的时间长度也是不同的，一些兵种需要长时间的培训，比如空军、海军等，这样的兵种服兵役时间相对较长，有两年多的，另外一些普通的兵种也需要最短一年的时间服兵役。

据说韩国这个22师团，代号栗谷部队 ，是专门驻扎在韩国与朝鲜边境的部队。这边的训练非常严酷，主要是因为沿袭了日本人的训练方式和体罚士兵的习惯，这样本来压力就很大的22师团士兵更加难挨。大家都知道日本部队的体罚是士兵们的噩梦，以至于在战场上很多被体罚过的士兵都偷偷地向自己的长官射击，许多日本人不是死在美国人的枪口下，而是死在自己人的枪口下。这都是因为过度的训练和体罚造成的恶果。韩国22师团的自杀率是非常高的，士兵们无法逃脱体罚的折磨，宁可选择结束自己的生命，可见22师团有多么恐怖和惨无人道。

据说韩国艺人因为被分到22师团吓得在体检中做手脚，在尿液中做文章，谎称自己有肾病，以逃脱被分到22师团的厄运。宋仲基服兵役期间就在这个著名的22师团，据说一次执行边境任务的时候，师团牺牲了几名士兵，粉丝们都炸锅了，军队赶紧召开了记者会，告诉大家宋仲基没有出事，这样粉丝们才放心。

其实一个部队能否训练出人才，不是靠体罚，正激励应该是更好的办法，大家对此有什么看法欢迎在下面留言。

多吃膳食纤维自杀率就低！免疫权威告诉你不忧郁的关键

在先进的亚洲国家中，患有忧郁症、自杀的人不计其数。日本每年约有三万人自杀，而韩国千分之三的自杀率，更高居世界第二。生处在高压高竞争的世代，每个人心中都有各种烦恼。尽管人人都向往「幸福」，但少有人知道，一个人幸福与否，其实与「肠道」有莫大的关系。 忧郁症的发生，与脑内血清素不足有关。 肠道除了做为人体消化的重要器官，还与脑部有密切的关系──健康的肠道，能正常制造供应「多巴胺」、「血清素」等「幸福物质」给脑部，不仅抗压性比较高，免疫力也会提升 。 因此要防治忧郁症，只要增加血清素即可。

现代人不健康的生活习惯很容易使「肠道」受到伤害，《绝妙好肠不忧郁》作者、日本免疫研究权威藤田弘一郎医师强调，以正确的饮食维持肠道健康，同时培养面对压理的坚强心理，就能打造不忧郁的幸福人生！

预防「心理疾病」的饮食秘诀： 1.多吃榖类、蔬菜类、豆类、水果类 2.多吃纳豆、优酪乳等发酵食品 3.多摄取膳食纤维、寡糖 4.尽量不吃加工食品或含有化学添加物的食品

多摄取膳食纤维 带来「生命力」 日文书《为何墨西哥人不会秃头，也不会自杀》中讲述，摄取膳食纤维多的国家自杀率较低，相反的，膳食纤维摄取少的都是「便秘国家」与「自杀大国」。因为 膳食纤维是肠内细菌的重要食物，保持肠内细菌的健康活跃，能帮助「幸福物质」充分分泌，就不容易有轻生念头。

超简单甜点「烤香蕉」 增加益菌活性 香蕉除了有促进排便的「膳食纤维」，还含有许多益于肠内细菌健康的「寡糖」。[材料&器具]香蕉、烤箱Step1：将香蕉连皮一起放入小烤箱。Step2：烤至皮变黑即可。

本文摘自：《绝妙好肠不忧郁》作者：藤田纮一郎

韩国人幸福感全球垫底，为何韩国人幸福感这么低？

韩国人幸福感垫底的原因比较多，其中一些主要原因包括：
1.工作压力大：韩国是一个充满竞争的社会，经济发展超越了社会进步，导致许多韩国人在工作中承受巨大的压力。长时间的工作时间和过度竞争是使许多人感到疲惫和无聊的原因之一。
2.精神健康问题：韩国社会的正常化问题得不到有效解决。由于工作和竞争压力大，许多人出现了压力和抑郁等精神健康问题。
3.社会不平等：在韩国，公司/职位/地位等方面与收入和社会排名的夹子使得许多人感到压力和不平等，而其他人则无力改变他们的境遇。
4.生活成本高：高度物价不断攀升，让许多人担忧自己的生活质量，特别是那些年轻时代的人，面对恶劣的经济形势，他们可能无法在可接受的时间内成为经济产品。
综上所述，幸福感是一个广泛的概念，涉及到许多方面，包括经济、社会、文化、教育和政治等方面。为了提升韩国人幸福感，政府和社会各方面需要采取综合措施，实现社会公正、发展和平等的机会，减轻工作压力和精神压力，更好地保护人民的和谐生活。

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