抑郁症心理测试_题目,如何判断是否患抑郁症

一、抑郁症心理测试题目介绍

抑郁症心理测试题使用方法：建议您选择一处安静、不易受打扰的环境，回想近两周的情绪状态，然后对下列每题符合您情绪的项目上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1、是否感到食欲不振？或情不自禁地暴饮暴食？

2、你是否患有失眠症？或整天感到体力不支，昏昏欲睡？

3、你是否丧失了对性的兴趣？

4、你是否经常担心自己的健康？

5、你是否认为生存没有价值，或生不如死？

6、你是否一直感到伤心或悲哀？

7、你是否感到前景渺茫？

8、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

9、你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

10、你是否对任何事都自责？

11、你是否在做决定时犹豫不决？

12、这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？

13、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

14、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

15、你是否以为自己已衰老或失去魅力？

抑郁症心理测试题评分标准：

0～4分：没有抑郁

5～10分：偶尔有抑郁情绪

11～20分：有轻度抑郁症

21～30分：有中度抑郁症

31～45分：有严重抑郁症并需要立即治疗

通过这份专业抑郁症心理测试题，大家是否已经对自身的抑郁情况有所了解了呢？当然，抑郁症心理测试题只能作为参考使用，并不能够代替医院诊断，因此，如果大家对自己的抑郁情况还需进一步确认，请及时前往正规心理医疗机构咨询。

二、抑郁症患者的早期症状

1、表现在躯体的症状

抑郁症通常会以躯体上的不适症状开始，常见的有头痛、腰背痛及其它部位疼痛，严重失眠、早醒，消化不良，胸闷气短，体重减轻、性欲下降，闭经、便秘，心血管症状等。

2、表现在意志行为的变化

轻度抑郁症的突出临床症状主要体现在意志行为的变化上，患者大多都能坚持工作和学习，但明显缺乏主动性和进取性，并且会感到记忆力、注意力减退，思维反应变慢，对跟不上其他人的工作和学习进度感到吃力，有熬日子过的体验。

3、表现在情绪的变化

抑郁症状在情绪变化方面主要表现为全身的无力感明显，感到筋疲力尽，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺乏兴趣;回避人际交往，不愿交谈，缺乏自信，感觉活得很累，力不从心;情绪抑郁、焦虑、容易激惹、悲观，但不绝望等等。

4、不明原因的身体不适

背痛、四肢痛、腰痛等躯体疾病，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。这些都有可能是抑郁症有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查可一切正常。

三、抑郁症的危害都是什么

一、导致睡眠障碍

大部分抑郁症患者都会有顽固性睡眠障碍，表现为失眠、入睡困难、早醒、睡眠质量差和睡眠节律紊乱等，这种睡眠障碍往往会使患者的情绪问题带来很大的干扰，对于有自杀倾向的抑郁症患者，早醒会使得患者在凌晨自杀的几率加大。

二、干扰社会功能

跟抑郁症患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁症患者不仅折磨自己，也会影响周围人的生活质量。病情严重的抑郁症患者往往思维联想缓慢，并且语速慢，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。另一方面，重度抑郁症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现抑郁性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。

三、影响躯体健康

患者常感到反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、胃纳失常、体重减轻等躯体问题，抑郁症患者往往面容憔悴苍老，目光迟滞，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退，有严重的睡眠障碍，女病人常闭经。这些疾病无疑更增加了患者的精神痛苦，进而使得抑郁症状加重。

四、抑郁症主要病因有哪些

身体疾病：人一旦患有躯体疾病，而且有淡漠症状、无法解决基本生理需要，应该与医生联系。因为这些症状可能是，对躯体疾病的情绪反应、主观反应有很大的关系，很容易造成抑郁症。许多躯体疾病、状况，如慢性疼痛、癌症、心脏病发作、糖尿病、激素紊乱和晚期疾病，这是抑郁症的起因。社会与环境因素，不良生活事件，如离婚、重病、屡遭不幸，可导致抑郁症。日常压力对我们的身体、有看不见的不良影响，事实上，可以促成更大范围的疾病，包括冠心病、感冒等都是抑郁症的起因。

环境因素和应激。环境因素和应激也是抑郁症的起因。人际关系紧张，生活方式的巨大变化，经济困难，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如心脏病发作，脑中风，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。人格因素，抑郁症患者一般是，具有过分烦恼、悲观、自信心低、有不良的思维模式、感觉几乎无法控制生活事件的人，较容易发生抑郁症，人格因素也是抑郁症的起因。药物因素，一些人长期使用，某些药物，如一些高血压药、治疗关节炎或帕金森症的药，会造成抑郁症状，药物因素也是抑郁症的起因。

压力过重是抑郁症形成的原因：工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致抑郁症的一个常见病因。学会将一件大事按照一定的思路划分为多个小事件，然后有侧重点的逐步开展，这种生活和工作的态度和方法不仅可以有效缓解自身的压力，还能够达到事半功倍的效果。重大精神刺激是抑郁症形成的原因：重大精神刺激是导致重度抑郁症的一个主要病因，常见如失去至亲；夫妻分居或离婚，无法面对丢掉的工作，突然退休等，一旦感到自身失去了一些很重要的事物，而内心无法正视，且失落的情绪不能及时排解，就可能引发抑郁症。

应激反应是抑郁症形成的原因：机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，被称为应激。各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。遗传易感性是抑郁症形成的原因：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患抑郁症的概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符，因此至少可以断定遗传因素为抑郁症的危险因素。

测试自己是否得了抑郁，怎样测试得了抑郁

提起测试自己是否得了抑郁，大家都知道，有人问怎样测试得了抑郁，另外，还有人想问怎么样知道自己是不是得抑郁症了，你知道这是怎么回事？其实有没有测试自己得抑郁症的考卷啊?，下面就一起来看看怎样测试得了抑郁，希望能够帮助到大家！

测试自己是否得了抑郁

1、测试自己是否得了抑郁:怎样测试得了抑郁 测试你外表给人的感觉。

2、测试自己是否得了抑郁:怎么样知道自己是不是得抑郁症了 如果你存在有明显的情绪低落，意向下降和乐趣丧失，持续时间达两周以上的话，就可以考虑患有抑郁症的可能性。想要确诊的话，需要到当地正规医精神心理科进一步面诊就医，并进行心理测试，才能够确诊。

3、测试自己是否得了抑郁:有没有测试自己得抑郁症的考卷啊? 判断自己是否患上抑郁症的标准：

A.症状标准：最主要是情绪低落（即：一个人每天大部分的时间都是比较悲伤比较压抑，而且很难提起兴趣）。同时伴有下面症状中的四个

1．在绝大多数时间里感觉悲伤或情绪低落

2．对许多事情或活动失去兴趣

3．睡眠障碍；包括失眠，早醒或睡眠过多测一测我的抑郁程度。

4．食欲、或体重下降

有没有测试自己得抑郁症的考卷啊?

6．疚自责自罪心理测你有什么能力惊人。

7．注意力不集中

8．烦躁或者焦虑

9．绝望无助反复出现的念头甚至采取的行为

以上问题大部分出现或超过2周的时间，那么很可能是患上了抑郁症

B.时间标准：至少2周以上才算

C．严重程度标准：影响他的工作、学习甚至已经丧失了这方面的能力

D．排除标准：不是因为生病或饮酒测试一下自己有没有得抑郁症。

合上面ABCD标准才算抑郁症

解决方式

1．宽容+接纳的心态》及时调整心态：1）记住该记住的忘记该忘记的2）改变能改变的接受不能改变的

2．追求的目标不要太高

3．积极愉快的情绪：1）有意识的去培养好的情绪2）按好的方式看问题转视法

4．诉诸朋友家人（包括其他的通痛快快的发泄情绪痛苦、打拳等等向的人可以通过文字的形式把自己想的东西倾诉出来）现在做的事情才是最重要的事情

5．自我心理调节“酸葡萄甜柠檬”合理化现象测试是不是有抑郁症。

6．培养兴趣爱好“紫罗兰皇后”故事》不要因为抑郁了没有动力了就什么都不做了，事实上我们在抑郁的过程中去做一些事情往往在做事情的成功过程当中会慢慢让抑郁消退

我可以肯定的说你没有任何的抑郁症.

4、测试自己是否得了抑郁:怎样判断自己是否得了抑郁症 抑郁症有九个主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊。

★兴趣丧失，没有愉；

★精力减退，常有无缘无故的疲乏感；

★反应变慢，或者情绪容易激动、，也容易被激怒；怎么测试自己是不是得了抑郁症。

★自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者的主要原因；

★联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；

★反复出现想死的念头或有、自伤行为。抑郁症患者在家绝食死亡。

★睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。免费测自己抑郁。

★食欲降低或体重明显减轻。测试自己是否有抑郁症。

★减退。

除上述症状外，抑郁症还有一些“周边症状”。在亚洲特别是中国和日本，大多数抑郁症患者主要不是情绪方面的症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出生理原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能，以免延误。测试你性格有多残忍。

深圳鹏程李毅李主任，女，生于年，毕业于河北医科大学。中华医学会精神分会员，专注于精、中医精、心理近四十年。并从事失眠、抑郁症和各类精神障碍的临床工作四十余年。丰富的临床诊疗经验无私的奉献给了患者，她把患者当成自己的亲人，让患者感觉像是邻家阿姨，同样患者也将厚爱回馈给她。怎样测自己是否抑郁。

以上就是与怎样测试得了抑郁相关内容，是关于怎样测试得了抑郁的分享。看完测试自己是否得了抑郁后，希望这对大家有所帮助！

怎么确定自己是否患有抑郁症

抑郁症是一种常见的心境障碍，典型的表现包括情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，另外一些患者会以躯体症状，具体可表现为
1、显著而持久的抑郁悲观，闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，高兴不起来。
2、程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死等。典型的抑郁心境还具有晨重夜轻节律的特点，即情绪低落在早晨较为严重，而傍晚时可有所减轻。
3、患者本人会感到大脑反应迟钝，或者记忆力、注意力减退，学习或者工作能力下降或者犹豫不决，缺乏动力，以往可以胜任的工作生活现在感到无法应付；
4、患者自我评价降低，会将所有的过错归咎于自己，常产生无用感、无希望感、无助感和无价值感，甚至开始自责自罪。

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