密集恐惧症的原因,治疗密集恐惧症的方法

一、密集恐惧症产生的原因

1、遗传，可以说密集恐惧症是一种遗传率非常高的家族式的疾病。

2、自己性格上的原因，有些人天生胆小，没有主见，总是处于一种被动想依赖别人的一种状态，特别是遇到困难之后，不知道如何解决，常常情绪激动、焦虑。

3、心理原因，有些人得这种病可能是与小时候或者成年以后遇到的一件事情有关，那件事情往往是他得病的诱因。

4、生理原因，对于一些人天性敏感，总让自己处于一种精神紧张的状态，一有风吹草动就开始警觉了。

5、社会因素，一般来说，密集恐惧症的患者在第一次发病的时候大多都是受到精神上的刺激所引起的，而且有三分之二的患者都会主动的告诉医生跟发病有关的一件事情。事实上，基本上每个人都或多或少的存在着密集恐惧的一种心理，只是恐惧的多少不同而已，这大概是跟人类的发展有一定的关系，就如同人们对黑夜的恐惧一样，是大脑里的一种潜意识。

二、密集恐惧症的症状

现如今，人们处在高度紧张快节奏的环境中，由于精神压力过大，很容易出现一些精神上的问题，比如恐慌症，在众多类型中，密集恐惧症是最常见的，简单来说，此病的患者对于一些密集的东西都有恐惧的心理，这是由于心理压力过大造成的，若不及时治疗对患者日常生活带来巨大的危害。那么，它的症状有哪些呢？

1、密集排列敏感

密集恐惧症典型的特点就是患者对于一些密集排列的相对小物体相当的敏感，一旦看到这些就会感觉头晕，恶心，头皮发麻，此病几乎人人都有，程度因人而异。相信很少有人知道这是一种什么类型恐惧症。其实它和其他的恐慌症基本上是一样的，只是恐慌的对象不同。

2、过敏反应

过敏反应也是常见的密集恐惧症症状，一般情况下，这种密集恐恐惧症症就像有人恐高症、有人有尖锐物体恐慌症等。密集恐惧症会造成我们的心理不适，精神紧张，最重要是，看见周围类似的物体就会产生过敏反应。

三、密集恐惧症的危害

身体危害

患上密集恐惧症不但使患者的精神心理状态受到摧残还会使患者的身体遭受各种不适症状的困扰如头晕、头痛、心慌、颤抖、出汗、恶心、头昏、四肢无力、尿急、尿频等。

心灵危害

密集恐惧症患者明明知道这种密集恐惧症状是完全没有必要的可患者就是无法抑制自己无法控制自己不去想不去害怕越是这种心理矛盾患者也就越是无法摆脱这样的心境状态如果长期得不到有效的消除对患者的心灵健康造成的危害是非常大的。

影响正常生活

患上密集恐惧症患者对某些密集事物会感到非常的恐惧、担忧这样的畏惧心理常常使患者的精神心理受到极大的冲击这对患者的正常生活带来的不良影响是非常大的甚至还会影响到正常的工作状态无法正常的工作和学习。

可能导致自闭症

武汉精神卫生中心精神障碍治疗中心为您阐述恐惧症危害？导致孩子自闭症的原因很多，但是儿童恐惧症所起的作用远远大于其它的因素。

影响孩子的性格

武汉精神卫生中心精神障碍治疗中心为您阐述恐惧症危害？孩儿时代的心理阴影可能会造成孩子一生的性格缺陷。比如如果一个孩子首次登台表演不怎么成功而且结束后遭到同伴的 嘲笑，这就可能成为他一生的“烂草莓”，可能因此再也不敢在公开场合大声说话。

可能走上违法犯罪的道路

有的儿童恐惧症患者长大后会仇视社会，走上违法犯罪的道路。

可能导致自闭症

导致孩子自闭症的原因很多，但是儿童恐惧症所起的作用远远大于其它的因素。

四、密集恐惧症的治疗方法

1、暴露疗法

就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。

2、别太在意自己的反应

紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

3、美化事物法

应该在内心抱有这样的想法：外表丑陋的东西也许其内心是十分善良、没好的，多往好的方向去想。并且激励自己，只要能克服它，自己讲获得更大的力量，遇到问题也有更大解决的勇气。把一切不舒服的东西美好化，这一方法另许多患者不仅摆脱了密集恐惧症的烦恼，而且更加使自己有自信。

4、森田疗法

森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。

为大家介绍密集恐惧症的治疗方法

密集恐惧症就是对于密密麻麻的物体，像图案或者是图画，或者是层叠的虫卵等，都是会产生一种恐惧和排斥的心里，密集恐惧症的方法不同，治疗的方法也是不一样的，下面就是为大家介绍两种不错的密集恐惧症的治疗方法，一起来看看吧。

密集恐惧症一般情况下是不需要治疗的，这是我们正常而且普通的一种反应，我们也是不要恐慌，是要很好的顺其自然，如果对密集的东西或者是事物反应强烈或者是过敏，我们是可以找一些专业的人士了解，几乎是没有药物可以克服的。

暴露疗法 ：这种方法就是强迫密集恐惧症患者来接受造成起恐怖的事物，把这些患者突然是放在恐惧的事物面前，让病人心里接受极大的刺激，如果是成功的话，是可以使得患者对恐惧有新的的认识，也是会对恐惧有了不再害怕的心里。多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。

森田疗法： 森田疗法的治疗原则按照我们通俗的话来说就是顺其自然。顺其自然就是让我们从内心接受和服从世间万物是客观的，运行也是客观的，就是让我们把自己的心思、想法放到自己该做的事情上，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现。

密集恐惧症，相信大家在日常生活中也是有一定的了解和认识，这种恐惧症是可以治疗的，但是一般来说是不需要治疗的，但是如果是严重了的话，是需要长时间的治疗，在日常生活中是要很好的放松心情，及时的治疗，越早越好。

密集恐惧症

问题：这是何问题导致引起的？怎么克服啊，恶心啊最合适答案： 当人们看到一些细细麻麻的数量繁多的物体时产生不太舒服的感觉是正常情况，只有这种情况引来个体的植物神经紊乱等强烈后果时，便是患上了密集恐惧症。有这种症状的人一是天生的神经敏感，二是由后天的刺激产生。可以不可以说症状来时那一瞬间身心颤栗无法克制，下面，圣安医院的心理大夫教您怎么样克服这种密集恐惧症。 如果症状袭来，个体出于害怕而去逃避，那么这种观念越强烈，恐惧感也会被无限扩大。发展到生活中就会产生非常多丰富的联想，可能你看到颜色突兀变化的密集图片都会觉得非常恐怖；下雪天屋檐上滴下的水到平台的积雪上砸出的一个个小洞洞也会让你全身上下起鸡皮包。针对这种状况，科学家曾经提出过暴露疗法、森田疗法、系统脱敏疗法等等，虽然会起到效果，但是前提是病人要有一个非常好的心理素质且有肚量去尝试，如果个体不愿意折磨我则方法不可以会非常好的应用。 下面的这种克服密集恐惧症的方法是基于如何让人去接受这一个出发点。先来分析病人的逃避心理，比如患有密集恐惧症的人都无法忘记莲蓬图和琵琶蟾蜍的可怕图象，这些均他们心中想起来都会发抖恶心的梦魇。其实当你一再地想把它们从记忆中淡漠，说明它们在你心中已经留下了根深蒂固的印象。这种感觉一旦被外界别的物体激起还是会引来无穷后患。为了真正地克服密集恐惧症，这里采用情感替代法，通过接触到这些图片联想到一些美好的意象，来让恐惧感消除。看看下面的步骤，相信你不难做到。 1.可以不可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。虽然感受会非常不太舒服，但这时一定要努力在记忆中搜集。 2.在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让我勇敢一些。以友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静。 3.此时在心中想象另一幅美好的画面，当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链，虽然你不见得喜欢它，但是必竟不是十分的讨厌，再联想到戴这个毛衣链的人，最好是我喜欢的人，那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。 4.此时，尝试将我所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上，虽然还会感觉疼苦，也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让病人逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。 上述方法克服密集恐惧症的方法是转化产生恐惧的主观意念，消极感变化积极感。下面用图片说明加深一下大家的理解，有恐惧体验的病人一定要克服一下我的心理障碍来看，如果你对密集恐惧症还有什么疑问欢迎咨询圣安医院在线心理大夫。回答1:密集恐惧症,真正恐惧的原因是因为一般人普遍所存在的密集恐惧症。治疗方法： 1.暴露疗法，就是强迫病人接受造成其恐怖的事物。将病人骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使病人建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要. 2.森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病 第一种方法十分有效但是不建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。 成因或于由“一”分裂为“多”的虚体物质化记忆有关 3系统脱敏疗法 密集物恐惧症病人可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。 1、将引起恐怖的事物或情境根据其刺激的强烈，即根据它们引起恐怖的严重程度，由低到高逐级分类； 2、舒适的坐在沙发上或躺在床上，微闭双眼，想象引起有些弱恐怖的最弱刺激，同时放松全身肌肉，直到恐怖感接近消失； 3、由低到高逐级想象引起有些强、更恐怖的有些严重、更严重刺激，同时配合肌肉放松，以逐渐增强对恐怖刺激的耐受性，直至恐怖反应完全消失为止
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