恐惧症患者的三大症状表现,怎样摆脱恐惧症的困扰

一、恐惧症的常见表现

1、广场恐惧症

广场恐惧症又称场所恐惧症、旷野恐惧症、幽室恐惧症等，是恐惧症中最常见的一种，约占60%，多起病于25岁左右，而35岁左右是另一发病高峰，女性多于男性，主要表现为对某些特定环境的恐惧，如广场、密闭的环境和拥挤的公共场所等。患者害怕离家或独处，害怕进入商店、剧场、车站或乘坐公共交通工具，因为患者担心在这些场所出现恐惧感，得不到帮助，无法逃避，因而回避这些环境，甚至根本不敢出门，焦虑和回避行为的程度可有很大差异。恐惧发作时还常伴有抑郁、强迫、社交焦虑及人格解体等症状，若不有效治疗，症状虽可波动，但一般会转入慢性。

2、社交恐惧症

社交恐惧症又称社交焦虑障碍，多在17-30岁期间发病，男女发病率几乎相同。常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。常见的恐惧对象为异性、严厉的上司和未婚夫(妻)的父母等。可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。临床表现可孤立限于如公共场合进食、公开讲话或遇到异性，也可泛化到涉及家庭以外的所有情境。部分患者常可能伴有突出的广场恐惧和抑郁障碍。一部分患者可能通过物质滥用来缓解焦虑而最终导致物质依赖，特别是酒依赖。

3、特定恐惧

患者的恐惧局限于特定的情境，如害怕接近特定的动物，害怕登高、雷鸣、黑暗、飞行、封闭空间或是害怕在厕所大小便、进食某些东西、进行牙科治疗、目睹流血或创伤等，害怕接触特定的疾病，促发惊恐的具体情境。特定恐惧一般在童年或成年早期就出现，如果不加以治疗，可以持续数十年。对恐惧情境的害怕一般不波动，导致功能残缺的程度取决于患者回避恐惧情境的难易程度。性传播疾病特别是艾滋病是疾病恐惧的常见对象。其中的血液创伤恐惧与其他恐惧不同，它导致心跳缓慢，有时出现晕厥，而不是心跳过速。

二、详解恐惧症的治疗方案

恐惧症是主要的神经类疾病。该病的主要症状表现为异乎寻常的恐惧、过分的紧张不安、气促和回避行为等。到医院诊断时，患者需要做的检查有脑电图检查和心理测试等。据医学统计，恐惧症的患病人数比例为0.01%-0.3%。

在一项针对深圳市≥18岁人群恐惧症的患病情况调查中，有7134人进行了此项调查。结果显示，共检出恐惧症患者337例,恐惧症的终生患病率为5.02%,而特定恐惧症、社交恐惧症和场所恐惧症的患病率分别为3.67%、1.75%和0.20%。其中女性的患病率为5.80%，而男性的患病率则为3.68%。可见女性患恐惧症的人数多于男性。

在7134人的恐惧症发病年龄的调查中，平均发病年龄为10岁,而且女性的发病年龄明显低于男性。49.26%的恐惧症患者有共病现象,而共病的主要疾病为强迫症，患病率为23.44%，有抑郁症的患病比例为21.96%,有焦虑症的占16.32%。恐惧症的就诊率和住院率分别为16.62%和1.19%。恐惧症患者的社会功能存在轻度、中度和重度妨碍者分别占10.09%、18.99%和9.50%。这些数字表明，恐惧症为一种常见的心理和精神疾病之一，而且具有发病年龄小、共病率高和就诊率低的特点。

对于恐惧症的治疗，目前主要为心理治疗和药物治疗的方法，治愈率为85%。根据患者具体的病情症状，恐惧症的治疗周期通常为5-15天。

对于恐惧症的药物治疗，通常使用舍曲林与帕罗西汀治疗。而这两者在相较之下，舍曲林更为安全和有效。对此有学者曾做过这样的研究：将43例恐惧症患者随机分为舍曲林组(22例)及帕罗西汀组(21例),疗程均为8周。疗效评定采用Liebowitz社交焦虑量表(LSAS)及临床四级疗效评定，而安全性评价则应用抗抑郁药副反应量表(SERS)、实验室检查及体检。结果显示，舍曲林在治疗恐惧症中相对安全和有效。

在恐惧症的治疗中，可以根据患者的具体病情，采取针灸疗法。有学者调查，在用针灸治疗58例恐惧症患者以后，取得了较好的临床效果。在这58例恐惧症患者中，男性患者有22例，女性患者有36例，年龄最小的有23岁，最大的有75岁。其中病程最短的有3个月，最长的有10年。这些恐惧症患者大多表现为痰多胸闷、眩晕头重、苔腻、脉弦、失眠、耳鸣、腰酸、舌红等。中医的针灸治疗采用体针和梅花针、耳针、灸法、按摩合用。主穴选用的是四神聪、神庭、心俞、胆俞。

不管患者采取何种恐惧症的治疗方案，都要在医生的专业指导下进行，千万不可胡乱用药，以免使病情恶化，导致严重的后果。

三、导致恐惧症的病因有哪些

家庭因素：

父母限制子女接触社交环境也促发SP(社交恐惧)。有人认为恐惧症与人格障碍有关，Maycr-Gross则把神经症看成是人格的一种反应。杨氏⑶对483例神经症中48例恐惧症的MMPI模式特点分析结果提示：

恐惧症多发生在回避性人格障碍者身上，这种人格障碍表现为缺乏自信，敏感。吕氏等对57例对人恐惧症的病理心理治疗效果分析，提示该类病人大多数具有孤僻、内向、自尊、羞怯性格特征。

精神因素：

精神因素在发病中常起着更为重要的作用。例如：某人遇到车祸就对乘车产生恐惧，可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧并固定下来成为恐怖对象。

精神分析学说 -性心理冲突:认为本病起源于儿童性心理冲突，通过置换的防御机致，将某种无关重要的物体或情境,象征地取代了引起心理冲突的人，从而避免了性心理冲突和分离性虑Sigmend Freud认为，恐惧症作为一种焦虑来自于自我对危险的反应，反应水平的差异由于最初的归因所致。

恐惧症又称为焦虑性歇斯底里，是由于儿童早期的恋母情绪冲突所致。到了成人阶段，由于性驱力继续表现出强有力的恋母或恋父色彩，从而激起了一种被阉割的恐惧和焦虑。

条件反射学说：按照行为主义观点，认为恐惧情绪的出现是由于形成了不良的条件反射或称为学习的结果，即是由儿童时期早已消失习得了的恐惧经验中学习得来的。某些物体或情境与令人恐惧的刺激多次联合出现而形成条件反射，这些物体或情境成为了恐惧对象，由于病人对此采取回避的措施，而使这种恐惧焦虑得以强化。

四、恐惧症应与哪些疾病做鉴别诊断

恐惧症是一种常见的精神疾病，患者在病前性格偏向于幼稚、胆小、害羞、依赖性强和高度内向。以至于通过多种因素的反复刺激，患上了恐惧症。因为病状相似，恐惧症常被误诊，这对治疗也带来了极大影响。

恐惧症应与哪些疾病做鉴别诊断呢?

1、焦虑症

焦虑症和恐怖症都以焦虑为核心症状，但焦虑症患者的焦虑是持续存在的，并非针对某一具体的处境或对象。而恐怖症伴有的焦虑多是境遇性的、针对性的、发作性的，随着回避恐惧对象或处境焦虑可减轻或消失。

2、强迫症

强迫症状源于患者内心的某些思想或观念，怕失去自我控制，并非对外界事物的恐惧，常有强迫动作。

3、疑病症

疾病恐惧的患者可能与疑病症相似，恐惧情绪一般不突出，而且疑病症担心的是自身，认为自己的怀疑和担心是合理的;而恐怖症所害怕的是外在的对象或处境，并且认为这种恐惧是不合理的，只是无法摆脱。

心理恐惧症怎么克服？方法是什么啊？

心理恐惧克服需要两方面，心理和身体方面。

第一方面，而是心理上的。

需要给你力量和帮助。

另一方面从身体上要加强对肾功能上的。病理方面的。

保健克服恐惧心理啊，在心理上要给予正能量的帮助。比如说读一些充满励志的话;还有呢与正能量人接触。

如果你特别害怕呢，要把这种害怕说出去。特别是跟心理咨询师谈一谈。

为什么这么恐怖呢?原因在哪里呢?恐怖什么呢?具体的恐怖是什么，这种恐怖来源于哪里?

我们恐怖的时候，常常会出现什么形象，在你的脑海哪件事情引发?

为什么这样恐怖?与心理咨询师咨询之后。给你一个解决的方案。

最有效的手段哪啊，还是说与家里人沟通。一家人沟通之后，然后找到自己恐怖的地方在哪里。什么事情引起你恐怖恐慌。如果你不说出来这种恐惧会蔓延。

另外这种恐慌吧，比如说身体上如果有病的话也会出现这种恐慌的状态，比如说，肾功能不太好的人往往很担心。

很担心很恐怖，这是一种病理的反应。如果心脏不好的人也会出现这种恐慌，因为心肾相交都会出现这种恐惧的情况。

与医生联系一下检查检查身体看看中医，如果西医看不明白的话，看看中医你到底为什么这么恐慌，是不是身体出了点小障碍，只是我一点建议。

心理恐惧症怎么克服？方法是什么啊？

恐惧是对有现实危险的害怕，是一种比较强烈的害怕，如小孩被疯狗追咬，日本兵用刺刀杀人，这种害怕是非常强烈的，并且有实际的危险。但心理疾病患者，他们的环境很安全，并没有任何危险，那么这种恐惧感哪来的？

实际恐惧是焦虑放大的，心理疾病患者，他们一般都比较敏感，大脑里有一些不合理认知，受到某些刺激惊吓，很容易焦虑，并且不断放大焦虑，放大危险，就出现了恐惧感。

消除恐惧的方法，让本人明白他怕的那些东西是不是真的可怕，有多可怕，通过改变认知来改变，认知变了，焦虑就会下降，恐惧感也会降低，在不断的暗示，问题就能解决。

承蒙你的邀请。

有这样一句话是这样说的，力微休负重，言轻莫劝人，非常抱歉，本人并非博学之士，本一介凡夫，有混世之时日，然并无拨迷雾点迷津之能，不能答复你提出的问题，抱歉。

如何摆脱焦虑恐惧症？

一切以最坏的一方或是看到比你更惨的一面，你什么症都没了，人比人气死人的，我一五年股海沉船十几分钟破产，我当时也有点焦虑但没恐惧，因为一想不竞是我也是从没有到有的，何必想那么多，最多从头来过，有什么可怕。不必人比人太执着就什么都不是事了，心态要放平

如何摆脱焦虑恐惧症？

见题，这里有两个词是焦点：一个是焦虑，一个是恐惧。综合起来说，焦虑恐惧症的表现包括很多生活的方方面面，当今现实生活中，这样的人有很多，它逐步形成的状态是有人先天性的脆弱、孤僻或是性格行为方面的缺陷造成，但更多的是人生中，遭受了无法承受的重创或压力所造成的焦虑与恐惧，它的表现状况基本集中在如下四个方面：心理性疾病方面，情绪化紊乱方面，神经质（精神病）失衡方面，身体病痛折磨，动力不足方面。

1.心理性疾病方面：心理，焦虑不安、心烦意乱、纠结某事或回避某些人与事。思绪一多，引发身体不适，忽左忽右、忽冷忽热、内心灼痛、灼烧感，放不下也走不出，对不愉快的事或某人纠结的没完没了，看任何人不顺眼，挑三拣四喜欢指桑骂槐。

2.情绪化紊乱方面：稍遇不顺心或某些突发事情，就会惊慌失措、六神无主、紧张不安、失魂落魄、没耐心。很容易往坏处去想，整日澺想担心家里会飞来横祸，往往惶惶不可终日，而且很容易发脾气等。

3.神经质（精神病）失衡方面：女性有的表现在月经紊乱方面，男性有的可出现阳痿、早泄。其综合表现有，心悸出汗、呼吸急促、遇人遇事稍有某些刺激，就会肢体发抖、搓手、顿足捶胸，歇斯底里，那种焦虑和抑郁往往同时相随相伴而现，犹如火山爆发，思想失去自控能力了，意识之中，具有破坏性的情绪低落，头脑反应缓慢等，甚至常常产生轻生悲惨的念头。

4.身体长期病痛的折磨，动力不足方面：其表现为坐立不安、身体发肤处处不适、肌肉紧张、无所适从的疼痛，令人烦躁惊恐，纠结中忧伤，忧伤中又悲观，甚至产生怨恨自卑的心理等。

人生总是伴随着各种焦虑与恐惧的状态，不顺心、过不去、烦恼失望。任何歇斯底里，也非一日造就；冰冻三尺，非一日之寒。如何摆脱这种脑人的焦虑恐惧症呢？是我们每个人商讨的问题。这个世界及我们本身不可避免地存在着这样或那样的问题，人类无法避免与生俱来的人性弱点也尽在其中。人活着就是为了解决困难，摆脱困境与焦虑恐惧的，这是生命的意义，这也是生命范畴的内容。任何逃避自身的问题，都不是办法，面对现实，寻找一条针对自身状况的最佳方案。可通过药物，可通过心理理疗或安静反思等手段，直面自己身体、精神和病体，达到和谐共处与积极乐观的生活。因为唯有心灵心理的 健康 才是正确处理复杂世界的基础。因此，心理和身体病症的和谐统一，平衡修复至关重要！

如果你希望看到自己在焦虑恐惧方面得到改善，那么首先改变自己开始吧，改变自身固有的思维模式，换一种积极向上，培 养生 活乐趣。适当的时候静下心来外出走走，走近自然，走出喧嚣，让生命在“释怀”中走过，走过悲伤苦闷，走过焦虑恐惧，改变自己来适应目前的境遇。换一个角度看人生出现的问题，鼓励自己，调整自己心态，你会觉得自己很棒，因为“柳暗花明又一村”就在人生的不远处。





患上焦虑症，饮食上没舍口胃，你想睡觉根本就是睡不着。最糟高的是身上，面部还会起一些小颗粒，痒得让你难受。不是该吃就吃，该睡就睡这样简单，如果能做到那么简单的事，就不是什么病症了，就不会发展到郁抑症的后果。唉，讲这些干嘛，自己的病完全暴露在光天化日下了

所谓焦虑恐惧症，通常是由于先天脆弱的、孤僻的性格存在缺陷，或者是遭受某种强烈的刺激，或者是后天生活、工作、学业压力过大，而且是长期的巨大压力，使得精神持续性高度紧张，造成对于身边的事物或将来要发生的事情，甚至是没有根据的幻想，形成不必要的提心吊胆、焦虑不安，担忧情绪、消极情绪、甚至是杞人忧天，对任何事情无能为力，恐惧现在，恐惧未来。恶性循环之后，会造成更大的伤害。

排除焦虑恐惧症，应该要树立良好的个人人生观、价值观、世界观，在思想上重视，但不要困于其中。

生活本来就是五味杂陈的样子，走过去，前面就会是一个晴朗的天空。

首先你得敢于面对它，直视它，并接受它，其次，去医院做一个全面的身体检查，如果身体没有器质性的疾病，那么当焦虑症的躯体症状来的时候，你就要告诉自己这是假象，威胁不到你的生命，放轻松，越紧张越难受，一定要放轻松，一定要给自己正能量的心里按时，告诉自己没事，多出去走走，多运动，不要有任何的心理负担，心理暗示很可怕的，恐惧症就是心理暗示所造成的！所以放轻松，只要有症状来就告诉自己，这是假象，不要害怕，随时按按内关穴，多听听音乐

有焦虑恐惧的人都是性格比较细腻之人，考虑的多，自信的少，怕这怕那，说白了，就是活着比较累，如果自信坚强，什么也不怕，有种“走自已的路让别人去说吧”！大胆偿试，不要顾东顾西，就可以摆脱焦虑恐惧，不然你试试

去做运动，逛街，与朋友聚会，大吃一顿；然后去读书、 旅游 ，修炼自己，拓宽自己的视野，格局及心胸，建立自信心，去快乐的生活，工作。

想唱就大声唱，想笑就笑，只要不影响他人。天地无私心自宽

如何摆脱焦虑恐惧症？

焦虑是对未来的不确定性事情的担心，恐惧是有现实危险的害怕，焦虑是怕，恐惧也是怕，但恐惧的怕要大于焦虑的怕。而对于心理疾病患者来说，并没有现实的危险，不应该有恐惧感，这个恐惧是焦虑放大的。

所以调整焦虑症，恐惧症，都是解决焦虑问题，焦虑来源于不合理认知，来源于条件反射，来源于敏感多疑的性格。所以消除焦虑也是通过改变认知，建立新的条件反射，优化个性来完成。

放下既是摆脱或解脱，人不能去有无的而去做无为之事，任何事情或事物总不以人的意志为转移，要遵从自然，顺其自然规律，不违备自然规律，顺之者昌，逆之者亡，希望越大，失望越大，欲速则不达，如若像老子之讲“无为，无我，无形，无身，上善若水，天人合一”那样，焦虑恐惧何谈其有？

怎样克服恐惧症？

青春期如何走出社交恐惧症

在广大青少年中常见“社交恐惧症”。它主要表现在生理和心理两个方面。

在生理上，紧张者表现为面部肌肉僵直、不自然，身体的某些部位不由自主地发抖、心跳加快、手心冒汗等症状；在心理上，紧张者主观上感到别人都在盯着自己，看到了自己的紧张表现，甚至别人还在心里嘲笑自己，同时，他们的心里就会产生一种逃避心理，在公共场合，尽量逃到不会被人注意到的角落，而且尽量不发言，来减轻自己的紧张状况。但只要正确地认识了它，并下决心要改变，运用科学的心理学原理和方法技巧，一定能使自己走出这个心理怪圈的。

要克服社交紧张心理，首先就要注意调整好自己的心态，树立一些良好的观念：

(一)悦纳自己 树立自信

很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。

(二)不要对自己要求过高

过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。

(三)不要太在意自己的身体反应

紧张总是伴随着一系列的生理上的不适，根据“强化理论”，如果紧张时我们太注意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于是在强化自己的紧张行为，使其一步一步地加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。

(四)勇敢地去面对

有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下一次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。

克服紧张的最好办法就是勇敢地去面对紧张！就像一位心理学专家指出的那样：“我们害怕的其实并不是事物的本身，而是我们自己！”关键就是看你能不能战胜自己，勇敢地迈出第一步！勇敢地去面对！

有了以上的这些认识后，再结合一些心理学原理和方法技巧，把改变付诸行动：

1 积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍“我接纳自己，我相信自己！”

通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。

2 系统脱敏训练：改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的紧张心理。

先为自己设立一系列的行为目标，比如说10个自己以往紧张的交际场景，然后再根据自己的情况，将其按由易到难的顺序来排列。这样由易到难地去进行一项一项的社交实践训练，每一项练到很轻松自如了，就可以进入下一项的练习。

要相信，人的能力是在实践活动中经过锻炼而逐渐培养发展起来的，社交能力也是如此。

3 镜子技巧：每天拿10分钟左右的时间，站到镜子前面，看着镜中自己的眼睛，对自己大声说道：“我相信自己可以轻松自如地与别人交往！”“我相信自己一定能成功地改变！” 如此反复多遍，要细细地体验自己内心所发生的变化，感觉一下自己是否相信这句话。

4 放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。现在开始放松，从头部、颈部、手臂、胸部、腹部、背部、臀部、大腿、小腿、脚部依次想像变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。

5 阅读伟人传记：尝试着看一些名人伟人的传记，用他们的成长和成功经历来激励自己，使自己树立起愿意改变的勇气和信心，同时，看过这些伟人的事迹后，还能起到偶像的作用，我们可能会潜在地模仿他们的一些积极的思想和行为(比如：海伦·凯勒、林肯、福特、诺贝尔、拿破仑等的传记)。

6 学习人际交往技巧：查看一些关于人际交往和口才技巧方面的杂志和书籍，多学习别人的人际交往的经验，来提高自己的交际能力，这样，有助于帮助我们树立起与他人交往的信心。

社交恐怖症可以克服

小文是一个性格内向的姑娘，不善于在人前说话，尤其是在异性面前，她感到手足无措，面红耳赤，心里“怦怦”直跳，说话声音发抖，为此她十分苦恼。据她的父母回忆，小文过去可不是这样。她原来很活泼，爱说话，同宿舍的大人都很喜欢她。不明白为何长大了，像变了一个人似的。

这都是青春期的缘故。进入青春期，少男少女有了较强的自尊心，对外界的反应敏感，很在乎别人的印象和评价。加上社交圈子扩大，认识的人增多，以前可以毫无顾忌地在家里说话撒娇，现在面对同龄伙伴，有几分羞涩，生怕说得不对，被人瞧不起。如果在异性面前，则更有几分担心，于是在大部分时间里是“免开尊口”，显得很沉默。

如果要追溯家庭成长环境，可以说，女孩来自父母的管束比男孩更多。女孩的家长要求女儿自敛，要像个女孩的样子。这毫无疑问地增加了女孩在与人交往中的心理障碍。她们害怕在别人心里留下不好的印象，于是胆小、谨小慎微，生怕说错话被人取笑。这种心理女孩比男孩强烈得多。

但每个人都要经历社会化过程，都要从家里走向社会，过分羞涩内向会妨碍性格的发展和完善，对学习和工作带来不利影响。

青春时代，许多孩子对自己往往有过高的要求和目标，偶尔没有达到目标，就容易自卑，同时对外界的反应十分敏感。这很正常。但如反应过度，就会缩手缩脚，影响自己的交往，逐渐形成自我封闭。这对性格的完善是有害的。现代人的一个重要的本领，是学会与人相处和合作，没有人际交往的能力是很难取得事业成功的。

要克服社交恐惧症,首先要战胜的是自己.要知道,没有谁是十全十美的,每个人都有不足之处,不要无限夸大别人的优点,扩大自己的缺点.不必仰望别人,只要努力,你也可以很优秀.克服了自卑心理,就会增加交往的欲望。

其次，勇敢走出自我封闭的圈子很重要。任何事只要去做，就有做好的机会。就如学游泳，下过几次水，就不那么可怕了。可以给自己定一个计划，先和熟悉的人交谈，然后循序渐进，最后达到和陌生人交谈的水平。平时可以主动找同学说话，慢慢培养在公众场合表达自己意见的能力。如果实在难以做到这一点，可以在家里，设想是在一个公众场合，下面有无数听众，自己对着墙壁说话。经过长期艰苦的心理锻炼，随着年龄的增长，个性的完善，社交恐惧症是可以逐渐克服的。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/xinli/72323.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 心情烦躁不安_吃什么,7种安神食物(···

下一篇: 自闭症的护理,,自闭症孩子怎么办(孩···