家长称有中学男生遭女生捏下体近千次患抑郁症

香港一中学发生严重校园欺凌事件。一男生的家长称，儿子遭到邻座女同学接连“性骚扰”，粗略推算，半年时间内被捏下体近千次，男生因而患上严重抑郁症。但校长称，女生并没有触及男生的敏感部位，而且已有歉意。以下为详文：

刘先生称，儿子曾经反抗，拨开女同学的手，又不停举手问老师一些无关痛痒的问题，希望可以引起老师注意，但老师误以为他在玩。

据南早中文网消息，香港金文泰中学发生严重校园欺凌事件。一名男学生的家长称，儿子初中一年级入学时遭到邻座女同学接连“性骚扰”，粗略推算，半年时间内被捏下体近千次，男学生因而患上严重的抑郁症。但校长称，女生并没有触及男生的敏感部位，而且已有歉意，只是男生家长不愿就道歉方式妥协。

金文泰中学向《明报》表示，已经惩罚女生，并安排两人分班，但双方未能就道歉方式达成共识，事件拖延超过1年仍未解决。

金文泰中学属于香港的传统名校，知名校友包括现任香港教育局局长吴克俭、立法会议员“长毛”梁国雄、两任警务处长曾荫培和李明逵等。

受到欺凌男生家长刘先生（化名）此前向《明报》投诉，称现年14岁的儿子在2012年9月入读初中一年级之后，就被邻座女同学严重欺凌。

刘先生称，这位女同学频密地用手捏儿子的下体，“上课前、上课时、小息都捏，估计每天最少捏10次”，情况持续半年之久。

刘先生推算，儿子最少累计被捏近千次。

刘先生称，儿子曾经反抗，拨开女同学的手，又不停举手问老师一些无关痛痒的问题，希望可以引起老师注意，但老师误以为他在玩。直到去年3月初，班长向学校训导处报告，才让事件曝光。

刘先生透露，儿子上学仅一个月就表示不想上学、想转校，但不肯说明原因，一开始以为是功课跟不上，后来发现有欺凌之后，儿子才哭诉觉得“很丑”，所以说不出口。

去年底，受欺凌的男生接受香港心理辅导中心多次诊治，证实患上创伤后遗症和严重的抑郁症。

校方表示，只能让双方单对单道歉，但刘先生觉得不满，致信教育局和平等机会委员会投诉，又报警指女生非礼儿子，警方将案件列作普通袭击罪处理，律政司之后决定不检控女同学。

金文泰中学校长冯黎妙仪的说法则与刘先生很不一样。

冯黎妙仪说，女同学的手往下“拍”向男同学时，后者以手阻挡，没有触及其敏感部位，学校已经记女同学两个“缺点”，安排两人升读初中二年级之后分班，又安排驻校社工和教育心理学家持续跟进个案，女生已经有歉意，只是刘家不愿意就道歉方式妥协。

冯黎妙仪认为，“不可以帮一个同学之后，伤害到另一个。

因为父母重男轻女造成的伤害，导致抑郁，时不时发作.经常觉得人活着没有意义，怎么办？

父母重男轻女，对你造成伤害 ，导致抑郁。
既然你意识到了这个问题，就要好好爱自己，好好地活出个样子 来。
其实，重男轻女是由中国的历史原因造成的 ，这种现象比较普遍，不只你一个 。
正是因为父母重男轻女 ，才把琼瑶逼成一个才女作家 ，但是，最后，她的父母却主要是靠着她养活 。
你一定要想开点 ，虽然父母偏心 ，但是毕竟父母给了你生命，把你带到这个世界上来。
你做得比哥哥，弟弟更棒一些 ，将来会更有出息 ，父母想起你的好，他们会后悔当初对你的不公平 。
其实，忧郁就是一种心态 ，只要你慢慢地调节自己 ，就会慢慢好起来的。
多和朋友交流，多听听音乐 ，多参加体育锻炼 。同时，让自己有充足的睡眠 ，休息好了，精神就好 。
还有，向你推荐一本书 《生命的重建 》，它一定会改变你 ，增加你的信心，让你的生活变得充实和充满意义。

14岁初三女孩患有中度忧郁症，该怎么办？

中度抑郁症建议遵医嘱服药和找心理咨询师辅导。

孩子每天的情绪状态是什么样的?关在家里是怎样的？讨厌，恐惧、焦虑。挫败还是攻击？这样的状态持续多长时间？是否有诱发的事件?

天天郁闷不开心为什么事情郁闷，每天会有开心的事情吗？早中晚都出来吃饭吗？

她对学习和目前阶段的状态到底是一个什么样的态度？不去上学的主要原因是什么？是人际关系出问题？被霸凌？同学老师和语言攻击？和父母的关系出现为问题？

认知无法改变情绪的存在，要接受孩子当下的情绪。

要知道这个阶段的孩子如果 生病了就是万能的挡箭牌。她自己可能也不希望自己好，因为这样可以不用去面对学习的压力，也可以不用去努力，可以在家里逃避自己害怕的。

所以家长还是要看到孩子真正逃避和害怕的是什么？找到孩子产生这样的状态的真正原因，估计孩子主动请咨询师寻求帮助。

14岁初三女孩患有中度抑郁症，每天把自己关屋里，不交流不社交。不出门。话也不说，天天心情郁闷不开心。

这样的孩子在现在这个现实生活中有很多很多，初中生有，高中生有，高中毕业以后不上大学的有，研究生也有。在我们心理咨询服务工作中经常帮助解决处理。

纠其原因，人际关系不会处理是一个基础因素。学生厌学、极度厌学是一切症状状态的基础，一定不能跟成年人治疗"抑郁症"一样的方式方法处理类似问题。

孩子今天这个样子是由不正确的家庭教育的一个结果。虽然我们所有的亲人内心深处都不想要这样的结果，但是我们的做法是导致这个问题出现的原因。

孩子问题出现的原因：

1：家庭教育的理念、目标不明确。

2：家庭教育的模式、方式方法出现错误。(爷爷奶奶外公外婆，或者其他人的不正确的参入)

3：不同程度的溺爱。

4：不同程度的乱管。

爸爸妈妈可以看一看是不是就是这个样子的，我们这里心理咨询服务工作中这样的案例太多太多了。

从这个状态可以看出问题的实质：孩子不是合格优秀的孩子，不是合格优秀的学生，有可能不能成为合格优秀的人。孩子产生这些问题的原因之一是：爸爸妈妈不是合格优秀的爸爸妈妈。(爸爸妈妈有可能事业很成功，有可能生意兴隆，有可能是优秀干部，有可能工作很优秀，有可能是合格优秀的丈夫和妻子 ，有可能做儿子女儿优秀，只是这些不能代替爸爸妈妈的合格优秀)，爸爸妈妈不是合格优秀的爸爸妈妈是孩子今天这个样子的主要原因。

肯定会有其他的因素存在，只是爸爸妈妈的原因是最大的。要孩子成为合格优秀卓越的孩子、学生、人，爸爸妈妈首先要成为合格优秀卓越的爸爸妈妈。这是因果关系。孩子问题要彻底解决，首先要爸爸妈妈变成合格优秀卓越的爸爸妈妈。怎么办

不要指望父母不改变，只改变孩子就可以解决问题。任何机构都做不到，如果有机构说可以做到，一定是“大妄语”。因为孩子问题是跟父母的问题联系在一起的，父母问题的解决跟孩子问题的解决一定是要同步进行的。担心害怕解决不了任何问题。

建议爸爸妈妈尽快寻求专业正规的心理咨询服务机构帮助，寻找水平高的心理咨询师帮助指导，爸爸妈妈跟孩子一同参入进来，一同学习成长改变，提高各自的智慧水平，爸爸妈妈成长成为合格优秀的爸爸妈妈，孩子才能变成合格优秀的孩子、合格优秀的学生、合格优秀的人。

这是一个艰难的大工程 需要时间，需要爸爸妈妈跟心理咨询师达成一致，需要一个过程，需要不要着急慢慢来。

家长、孩子都不要有思想包袱，其实啊，不管是忧郁症、抑郁症，还是其他的心理问题，它都不是病，而是链接的负能量多了，负能量聚集到达一定程度，量变引发质变，出现所谓的心理问题。所有的心理问题都是可以好的，只要心念一转，转向正能量的朝向，不再去链接那些引起心理问题的负能量，坚持所想所思所行都是正能量的事，相信很快就会走来。

我们喜欢将孩子学习的目的设立为，为了分数，为了上大学，为了以后出人头地，为了以后能赚大钱。这本身不能说有错，但结果往往事与愿违。

在孩子人生观、价值观、世界观和思维模式慢慢养成的过程，正是因为我们做父母的都没有正确的三观、正面的思想观念和思维模式，所以，我们用最好的心，办了最坏的事，害了自己的孩子，才会让孩子这么小的年龄就陷入心理问题的旋窝当中，无法自拔。

成绩不是一切，我们要让孩子 健康 成长，学习之外还有很多方面甚至比学习成绩还要重要，比如从小树立正确的人生观、价值观、世界观，培养和鼓励孩子多做有利于他人、有利于 社会 、有利于世界的事，给孩子的心灵播下这样一颗正能量的种子。当种子种下去，它早晚会生根发芽，种下一个什么样的种子，就会收获什么样的果实。

首先得看看孩子抑郁到什么程度，是否长期失眠，有自杀的想法。能不能正常学习。如果症状较轻，父母要经常给孩子交流，多鼓励，多进行些 娱乐 开心的事情。鼓励孩子增加自信心，强化心里承受能力。如果比较严重，孩子自己已不能调整，那就要吃药调理一段时间，缓解后还要自己调节。这个病，本不是什么实质性的病。主要是培养乐观个性，改变错误认知，强大心里素质。总之该干啥干啥，尽量别闲下来，胡思乱想。心里强大了，这个病自然就没了。没关系，我认识的几个重度抑郁症的，都好了。不是病，培养孩子自信，乐观，向上的性格即可痊愈。

抑郁症真的很可怕却又不可怕，轻度可以自我调节，中度以上必须药物加心理治疗，孩子出现问题反映的是家庭的教育问题，它被称为心灵的感冒，可是它又比感冒严重，孩子现在是中度抑郁了，他自己已经调节不了了，必须到专业的医院去，家长现在不要恐慌，多陪伴多鼓励给孩子信心，这个病一定能治好，找出孩子抑郁的根源，去改变生活原来的状态，足够的疗程和心理治疗孩子一定会好的！

作为家长，还是要有很多作为的，不能只是孩子一个人的战斗，家长责无旁贷。

把孩子比做一朵要枯萎的花。

1、家长要醒过！从现在开始，要改善改变土壤。不懂，可问我。

2、学习、人际、家庭等等，方方面面全方位的呵护，该减负的减负该调整的调节。让孩子能重新焕发生机。

具体，例如：找同龄人陪她开心，陪孩子谈心等等，很多事可以做。

如果你已经有了诊断，那么诊断的心理医生或心理咨询师会给出建议。

如果你没有诊断，只是猜测，那么最好带孩子去精神科或心理机构做一下检查，一是排除疑虑，也可以避免耽误治疗。

中度以上的抑郁需要专业的帮助，很难只靠家人得到治愈。

有所谓心理和精神问题的朋友，当前对于你最重要的事情是把贴在你身上的各种“症”和“病”的标签赶快撕掉。

你的所有负面情绪世界上每个活人都有，就如同呼吸，要说是病，那每个人都有病。就如同吃饭症、睡觉症一样可笑。既然是正常的，就不需要解决，也解决不了，除非把生命解决掉。你们就是个正常人，和别人没有任何区别。所以，心理和精神问题就是个伪命题，去解决心理问题这就是问题本身，这是个可怕陷阱，一旦掉进去，自己浑然不觉，连跳出来的意识都没有。

我们和一般人又有何不同呢，区别是别人有了负面情绪没有陷进去，我们不但陷进去了而不知是陷阱，当然也就不知道要跳出来，更别谈如何跳了，只能无辜地苦苦挣扎。

因此，有了负面情绪并不可怕，可怕的是千万别陷进去。陷进去了也别怕，只要知道是个陷阱，不需要解决什么，只需要跳出来就啥事没有了。有人说：“我跳不出来啊”。那是因为你不知道陷阱是怎么来的，也不知道陷阱的原理，更不知道自己是如何掉进来的。你连陷阱都看不见，那当然就不知道如何跳出来的。如果知道了这些，反其道而行，自可跳出来。

陷阱在哪呢？在于我们内心的各种执著和欲望，自己给自己编了一张张无形大网，把自己牢牢束缚住，并在解决以为是自己心理问题原因的各种现实问题过程中，网越织越密，直至自己动弹不得。倘若反其道行之，唯有放下各种执著和欲望，放下对任何问题的解决，就能从陷阱中彻底走出来。这就是迷途知返。

有人非要问我具体方法。并没有什么具体方法。我们的内心无时无处不在。内心的问题不能靠外在的方法解决。我们还是吃饭、睡觉、工作、学习、生活，该干啥干啥。我们既然是正常人，既然没有病当然也只能该干啥干啥，否则还有其它需要干的吗？但这时的该干啥干啥和以前是截然不同的。现在吃饭时只想吃饭，睡觉时只想睡觉，工作就是工作。学习就是学习，安住于当下，既不后悔过去，也不恐惧未来就可以了。

传统心理学由于不明白心理问题是怎么回事，不明就里，针对表面的各种负面情绪和生理反应科学系统地发明了很多看起来很科学、很高明、很高大上的各种“症”和“病”，让人眼花缭乱，不由得赞叹心理学的伟大与高明。为了高明，传统心理学家还精心设计了各种量表，显得无比精确和科学，让人深信不疑。然而，这真是可笑之极。我们的内心居然可以这样精确和不变。任何一个所谓正常人，有负面情绪时，都会给贴上一个标签。

为了掩盖自己的无能，传统心理学家告诉大家：“这不但是个病，而且一辈子好不了，必须终生服药”。这个结论不知道把多少人推向了绝望的深渊。我们一旦深信这个结论，就会认命，就会放弃自己，就会行尸走肉般度过一生。这真是莫大的悲哀。

要知道，我们的一切都要掌握在自己手里，如果归因于外在，而我们又改变不了外在，那除了绝望还能有什么？同理，如果我们把所谓心理问题的原因归于外在，认为是由于遗传、家庭、环境、疾病、金钱、别人或某一件事等造成，如果这些外在问题能够改变还好（其实即便改变也无济于事），假如改变不了，那你除了绝望还能有什么。

要知道，我们的内心掌控权就在我们自己手里，开不开心，抑不抑郁，焦不焦虑是我们自己决定的。自己的心态只能自己去改变。同样的问题可以不同的心态去应对。假如我们不愿意去改变，那谁也没有办法。

我们的内心与外界没有任何关系，和生理也没有任何关系，相反生理变化是由我们内心变化所引起的。如果我们把原因归于外在，那我们就失去了自己对自己生命的掌控权，就会听天由命，就会随波逐流，是对自己的完全不负责任，是把自己交给了别人，任由别人宰割。

然而，你的内心只能自己去改变，别人动不了丝毫。如果希望靠让人改变自己内心，那简直是天方夜谭。腿在自己身上，别人只能告诉你方向，每一步都需要自己去迈。迈一步是一步，不迈就在原地。

我不是说我们大家过去不努力，恰恰相反，而是大家太努力了，可以说是竭尽全力，用尽了各种手段和方法，甚至努力几十年，但就是走不出来。为什么呢？因为大家把方向搞反了，没有找到原因，南辕北辙了，结果是越努力越严重，还不如啥也不干。

看似苦海茫茫，其实岸就在身后，就在跟前，一回头，一转身就是。我们只要现在开始停止释放负能量，并开始释放正能量。这一念的转变你就已经好了，你就已经回头了，你就已经转变方向了，坚持下去就好了。那么，什么是正能量呢？正能量就是每一念、每一言、每一行都是无我利他，我的文章里说的太多了，我就不在详述了。

青春期有点情绪问题很正常，家长不要跟着起哄，要鼓励他不要往心理问题方向引导，要引出心里问题，多陪伴，亲生经历，凡是自我感觉不太好去看心里医生都会给你下个定论就是说你有各种各样的心理问题，搞得你不是心理病都要变成心理病，我就不相信孩子属于该吃药的心里问题，是人都有不大不小的心理问题，关键是家人和本人自己周围的朋友，不是医生，所以放弃医生说的狗屁问题，回家多陪伴，大学了朋友多了，遇到了好相处的人了就好了。

抑郁症心理咨询效果不明显，药物治疗就是镇静药物会影响学业成绩，也不能彻底治好抑郁症，否则也不会有这么多抑郁病人了。有一种人们不熟悉的方法，是远古留下来的，就是五行针灸术。尽管会针灸的中医有的是人，但是会五行针灸听说过的都很少。因为国内已经失传绝迹千年，近期由五行针灸传人英国诺娜老太太好心奉还给中华民族，非常神奇，比较难掌握，是专门治疗精神抑郁附体的针法。

孩子患抑郁症，家长应该如何做？

理解，相信并试着去沟通 。这是我的亲身经历。可能是抑郁，也可能是焦虑，具体我也曾经治疗过，到底是个什么病医生也没有明确的告诉过我，因为我打心里也并不相信他们。我大约在十二岁吧，可能因为一些事情，从那以后，我就开始变得不正常了，总是做一些在别人眼中很怪异的事情，别人都很难去理解，虽然自己心里也明白，也懂的。但是就是控制不住的胡思乱想，你可以想象一下，一个十二岁的少年，每天一大半的时间都在胡思乱想，都是往不好的方面去想，这是多么可怕的一件事情。所以慢慢的，我也变得越来越怪异，基本算是个另类，但是由于我性格开朗，所以也并不妨碍我去交朋友。朋友也知道我的举动，也只是感觉很奇怪罢了，也问过我， 可能是感觉丢人吧，我也并未向他们细说。

就这样，上课也在想，下课也在想，晚上睡不着觉也在想。于是，我变得越来越怪异，也越来越极端，也越来越胡思乱想，也越来越自卑，我不想让别人知道，也不敢让别人知道，甚至想过了自杀，不过很可笑，我怕疼，其实说白了就是怂（哈哈）。慢慢的，这已经严重影响了我的生活，当然了我的怪异举止肯定是被家人看在眼中的，不过，他们并没有当做一回事，只是一味地教训我而已，每次教训我之后我都会很委屈， 因为我感觉所有人都不懂我，没有人能理解我，而我又忍着不去把我想的告诉家人，于是这种厌世的情绪便会更加的强烈。

说实话，狗急了也会跳墙，何况人呢？我也曾经隐晦的向家人说过，可能是父母为了我们操劳的太多，也因为家在农村，精神上的疾病这么高级的玩意谁又会想得到呢？家人只是认为我想的太多了而已，也就只是单纯的不让我多想罢了。所以我只能靠着自己的心理调节一步一步的去对抗着。

不过对我来说，这可能真的不太容易，就这样，这种状态一直持续到了我上高中。前边也说过，我性格开朗，正好与之相冲。可渐渐地，我也已经快要承受不住了， 你知道所有都自己一个人埋在心里的感受吗？你感觉到别人看你异样的目光，没有人能理解你，能懂你，你只是固执的活在自己悲伤的那一片天地。 有一天，可能也是压抑已久的爆发，也可能只是想把这些释放出去，我把所有毫无保留的都告诉了家人，我的想法，我的举动，我经历的一切一切。显然，他们听完之后显得十分惊讶，也很难过，还带有一丝责备。说我没有早点告诉他们，全都自己一个人憋着。唉，现在想来确实也怪自己。

于是，父母带我去治疗，可是那年我已经十八了，治疗显得很简单，我也不明白为什么找那个医生看病那么多。好多人都在屋里排队，等着诉说病情。轮到我了，看着那么多人。 我感觉他们都在注视着我，我感到很丢人，很羞耻，所以我说的并不详细，也就是那时我才知道。原来看心理医生并不和电视里一样，两个人在独立的空间，保留着你的隐私和你最后的尊严。 由于这种病耻感，我和医生描述的很简单，不过医生也没有太在意，然后就让我出去了，过了一会一个医生拿过来一叠厚厚问卷让我填写，说是进行分析。我大概填了将近一个小时吧，填完之后就给他了，然后又去做了一个核磁共振，（感觉真的好贵啊），最后结果出来了我也记不清了，只记得医生让我们去拿药，药的名字我也忘了，也就几盒一个月的分量，不过也是超级贵啊。我还记得我瞄了一眼适应症状，只记得上面写着：适合适应性焦虑症等心理疾病。然后我们就回家了，可能是心理作用吧，我感觉吃了药之后确实感觉好了很多，反正是也没吃完，我就不吃了，病好了吗？当然没有！不吃了因为我感觉它没有用！

可能是年龄大了，（我已经22了，不知不觉十年了）也可能是时间长了有一套自我的调节方法了。 不过很明显的是：我知道说出来就好多了，说出来就舒服多了，说出来就不那么委屈了。因为我以前没有及时的说出来，所以导致我压抑了许多年。因为不被理解，不被相信，不被认可，所以我现在偶尔还受着折磨。

说了这么多，好像跑题了哈。 （也可能是我想发泄下，别介意）最后我只想说， 如果你的身边有人经受着精神疾病的折磨，不要只是一味地反驳他们，责怪他们，请试着去理解他们，去相信他们，去变成他们所相信，所认可所想要去倾诉的人。你的一些理解，一丝善意，一个拥抱，就会给他们带来极大的安慰，无穷的信心，以及强大的与之对抗的力量。 （还有一点：自我的心理调节很重要，很重要。多想一些开心得事，多做一些喜欢的事，积极向上，阳光快乐，还有什么不能战胜呢？为了爱哦我们和我们所爱的人，努力吧！）

我不知道你孩子的经历是否与我相似，不过我想通过我的经历就如果能带给你一些帮助，那样我就没有白说。

我是初中数学老师，专门讲数学题，也是学校多年的班主任，对于各样孩子还有一点点了解。

首先了解孩子所谓的抑郁症是什么情况？是你自己的一种直觉，觉得孩子不爱说话了，觉得孩子不爱打闹了，觉得孩子只会坐着发呆了。

第二，要了解孩子为什么会这样子，可以和孩子不那么认真的聊。其实也不需要当真的聊，如果当真的聊，孩子还真以为自己是病人，所以也不能太认真的聊。

第三，孩子还特别小，很容易从生活里改变过来。多带孩子出去户外运动，爬山打球，多参加集体参与的户外活动。可以征求孩子的意见，和孩子一起邀请他的同学朋友来家里小聚。

第四，可以和孩子一起开心的整理家务，把家里的卫生和环境摆设改变一下，把一些东西可以丢掉，可以添置一些新的东西到家里来。

第五，这也是非常重要的一条，良好的亲子关系，和睦幸福的家庭，是孩子身心 健康 的保证，是孩子 健康 成长的肥沃土壤。

之前的很多文章中，我主要讨论的都是自己患了抑郁症应该怎么办，但是从后台咨询来看，很多咨询的人并不是抑郁症患者，而是自己的孩子患上了抑郁症。如果自己的孩子患了抑郁症，作为父母应该怎么办？

父母主要可以从以下四点入手：

1. 最重要的事情就是帮助孩子得到正确的诊断和治疗。 您真的想帮助抑郁症的孩子，但您必须意识到的第一件事就是：只有您的帮助，是不够的。孩子的康复，无法只靠您一个人的帮助。您需要替他们预约并陪同他们去看医生，鼓励他们接受专业的治疗。请您牢记：药物治疗与心理治疗相结合，是对抑郁症最有效的治疗方式。

2. 另一个重要的事情是给予 情感 支持。 3.和你的孩子谈论自杀。 问问孩子是否有过自杀的想法，是否有一个正在考虑的自杀计划。以一种客观的方式问这些问题，能让你的孩子打开了一扇门，让他们有机会告诉你一些他们原本不想告诉你的事情。如果孩子真的有自杀的念头，重要的是把孩子和自杀工具隔离开来。

例如，把有毒药品和刀具锁起来，在高楼的阳台窗台装上护栏。父母往往会担心，和孩子谈论自杀的话题“反倒会把这个念头植入到他们的脑子里”。

请放心，心理学的研究已经表明：回答有关自杀的问题，并不会诱使青少年考虑自杀，也不会给他们造成高度的心理痛苦。如果对自杀的话题避而不谈，反倒会让孩子独自一个人去面对痛苦的挣扎。

4.要有耐心。 抑郁症的康复需要比较长的时间。孩子可能会反复发作，可能会尝试克服抑郁症但是一直失败。因为抑郁症会损害病人改变的动力。缺乏改变的动力，抑郁症就需要很长时间才能治愈。因此，对孩子要有耐心，对治愈的过程要有耐心。请留出时间让治疗起作用。

首先，要去正规医院的心理科或精神科做诊断。如果已确诊患有抑郁症，那么下一步要做好治疗。抑郁症并不是一个很难治疗的疾病，所以，不要过于担心。抑郁症治疗的难点在于按照科学方法，坚持治疗。

一般来讲，抑郁症治疗较好的方法是药物+心理的联合治疗。如果抑郁症程度较重，或在急性期，药物治疗可以更好地稳定病情。之后，需要进行心理治疗，加速康复，并防止复发。青少年处于认知尚未成熟阶段，更要重视心理治疗。

抑郁症一个很重要的成因是抑郁或焦虑的思维模式。这个思维模式可以理解为心理习惯。由于抑郁性的心理习惯，导致抑郁症患者很容易陷入抑郁之中。所以，学会科学应对方法，避免陷入抑郁的心理习惯中很重要。时间长了，抑郁或焦虑的思维模式就会改变，抑郁症就逐步康复了。

转变思维模式的康复训练首推正念和认知行为疗法（CBT），这两种方法是经过科学论证及临床验证的针对抑郁症康复和防复发的有效方法。健心家园APP里有很多相关资料及信息可供参考。

孩子得了抑郁症后，家长也会承受更大的心理压力。只有照顾好自己的情绪，保持身心 健康 和积极阳光才能给孩子营造良好的康复环境，并更好地照顾孩子。正念和认知行为疗法（CBT）不仅可以帮助孩子，还可以帮助家长改善情绪，提高幸福感。所以，如果家长也能学习这两种方法，体验到了科学方法对自己的帮助，也就能更好地帮助孩子来学习和应用科学方法。因此，和孩子一起学习正念及认知行为疗法（CBT）是一个明智的选择。

此外，帮助抑郁症家人，重要的是高质量的陪伴，尤其是对于年龄较小的孩子更为重要。关于照顾和陪伴孩子的注意事项可参考健心家园APP里的文章《心理医生：要照顾好抑郁症患者，你需要做到这些》：/Water/share/web?url=%2FWater%2Farticle%2Fdetail%3FarticleId%3D688

孩子患抑郁症，家长应该尽早带寻求专业人士的诊断和帮助。

孩子确诊了，家长该怎么做？如何教育孩子，降低患病可能？ 一、民主的家庭气氛： 要对孩子教育有度，让孩子拥有一定的选择权。如选择穿什么衣服，去什么地方玩……父母要尊重孩子，注意和孩子沟通，营造一个融洽民主的家庭氛围。享有选择“民主”的孩子，才会感到快乐自立。

二、家庭氛围和谐： 不要当着孩子面前吵架，也不要和孩子讲其他家庭成员的不是，因为家庭的和谐氛围在孩子性格的形成上有着很大影响。家庭环境和谐，孩子才能轻松快乐的成长。

三、注重自主能力培养： 不要包揽孩子所有的事情，替他解决一切问题，这样会让孩子经不起挫折，心灵变得脆弱不堪。你可以为孩子提供处理问题的建议，引导孩子摆脱困境，培养良好适应能力，和自主解决困难，思考问题的能力，同时也有助于建立自信心。

四、自信心的建立： 父母要对孩子好的行为多作表扬和鼓励，切忌过多的指责，批评，更不要挖苦讽刺，这样，有助于孩子克服自卑、树立自信。

五、社交能力训练： 不善交际的孩子不能体会友情的温暖，所以大多性格抑郁，要鼓励孩子多交朋友，与他人融洽相处，真诚待人，多组织孩子间的 情感 交流活动，培养乐观宽容的性格，享受友情的温暖。

六、培养孩子广泛的爱好： 孩子的快乐源自多方面。比如一个孩子只喜欢玩电脑，有一天停电了，他就不高兴了，如果他也爱好足球，画画，那么他的选择就会更广泛，就能长久地保持快乐。

七、简朴的生活： 物质生活过度奢华会使孩子变得难以自我满足，便会产生不快乐。相反，那些过着普通生活的孩子往往只要得到一件新的玩具，他们就会玩得十分快活。

除了教育方式，家长还要注意对孩子的陪伴，切勿彻底交给老人，人为造成更多的隐性留守儿童。父母的爱在孩子心理成长过程中是不可或缺的，缺失的话，孩子会极度缺乏安全感，少了家庭温馨感，会变得冷漠孤僻，甚至产生抑郁情绪。

我去年得了这个病，失眠几个月头疼的厉害感觉随时有猝死的感觉，生不如死。现在没有痊愈只是好多了

这个病就是一个精神上的小感冒，我是靠自己来战胜它，我没有吃过药物没有看过医生，因为我在国外贫困地区工作。

本人今年33岁，经受住了抑郁真的洗礼，几个月的时间随时在生与死的边缘这是真的，现在我感谢这个抑郁症它让我在生死边缘从新思考人生，现在我有比同龄更成熟的心智，更深刻的人生体会。

我感谢抑郁症它让我更成熟 它是我人生走捷径的阶梯

关键孩子拒绝出门

虽然近年来许多人都开始重视心理问题，当情绪出现问题时都会去找心理医生求助，但是对于孩子来说，家长也是很重要的一个依靠，所以家长也必须重视。下面就来了解一下：家长如何对待抑郁症的孩子？ 1.心理治疗：家长应该注意启发孩子，不要对孩子的学习生活施加太大压力，更多的是让孩子与其他同伴接触，让孩子的身心得到释放。患儿的抑郁状况较严重时，父母可以带孩子进行心理咨询，请更多的专业心理学家帮助孩子纠正心理问题。同时，父母也应纠正自己的教育方式，以达到治疗效果。

2.教育疗法：父母应正确使用教育孩子的方法，这对孩子的影响很大。父母通常不能对孩子太放纵，更不能对孩子太严格，也不能忽视孩子的感受，只有采取正确的教育方式，才能使孩子的抑郁症得到缓解。

3.药物疗法：对于学龄儿童，抑郁症严重的话可以使用一些抑郁症药物辅助治疗。当然，如果没有必要或是医生不建议药物治疗的话，就不能擅自给孩子喂药，以免对孩子的生长发育起到什么不利的影响。

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