第九次全国心理卫生学术大会胜利地召开(首次提出心理卫生这个术语的是)

2016年8月26日，第九次全国心理卫生学术大会在北京国际饭店胜利召开，来自国内外的1000余名专家学者出席了会议，国家卫生与计划生育委员会疾控局副局长王斌出席了开幕式。

心理卫生学术大会作为中国心理卫生协会的品牌项目，已连续召开多次，每次均受到参会代表的良好反馈，也在心理卫生业内形成了一定影响力。此次会议以“健康中国与心理健康促进”为主题，安排了特邀报告、主题报告、会中工作坊、主题分论坛、机构论坛等多种学术交流形式，会议时间从每天早八点持续到晚九点，会议内容涉及社会热点问题、政府职能、实操技能、学术科研、国内外动态等方方面面，为参会代表提供了充分选择的时间和空间。

中国心理卫生协会作为国家一级协会，始终坚持以传播心理卫生知识，维护民众心理健康为己任。一年一度的学术盛会，是中国心理卫生协会的职责所在，也为广大心理卫生工作者搭建起了与国内外心理学大师沟通的平台。

在在26—28日为期三天的短暂会议里，诸多国际组织的核心领导人和学者、服务于政府各部门的心理卫生知识传播专家、以及致力于心理卫生事业发展的海内外中青年学者出席会议，共同打造了一场心理卫生界的盛宴。第九次全国心理卫生学术大会圆满落下帷幕。

首次提出心理卫生这个术语的是

首次提出心理卫生这个术语的是：威廉斯威策。

心理卫生也称精神卫生，它是关于保护与增强人的心理健康的心理学原则与方法。心理卫生不仅能预防心理疾病的发生，而且可以培养人的性格，陶冶人的情操，促进人的心理健康。心理卫生的内容是十分广泛的。

不同年龄阶段，有不同的心理特点，心理卫生的内容也不尽相同。人在不同年龄阶段，各有一定的生理特点与心理特点，并且出现与之相联系的心理问题。根据不同年龄阶段的身心特点，有效地预防一些心理冲突的发生，及时地解决一些心理问题是个体心理卫生的主要目标。

原则：

心理卫生的基本原则如下：树立正确的人生观。从青年时代起，人的自我意识开始成熟起来，能够进行自我估价、自我检查与自我督促，并且也能正确评价他人的行为。

一个人树立了正确的世界观就能对社会、对人生有了正确的认识，就能科学地分析周围发生的事情．保证心理反应的适度，防止心理反应的失常。

防止与克服心理冲突。主观的要求与客观的限制可能会引起强烈心理冲突或持续的心理冲突。在一定的条件下，能够造成心理疾病。

人在生活、学习与工作中，不可避免地要经常发生心理矛盾，但是要控制其强度不宜过猛，持续时间不要过长。有了心理冲突要设法正确解决，不能消极对待。

罪犯心理健康教育的主要任务

心理健康教育的基本任务是：(1)针对大多数心理健康的学生而言，心理健康教育的目标是培养学生良好的心理素质，预防心理障碍的发生，促进学生心理机能、人格的发展与完善。(2)对有心理障碍的学生而言，心理健康教育的目标是排除学生的心理障碍，预防心理疾病的发生，提高学生的心理健康水平。(3)针对少数有心理障碍的学生，进行心理咨询与治疗。

《罪犯教育系列教材:心理健康教育》是作者精心为广大读者朋友们编写而成的此书。《罪犯教育系列教材:心理健康教育》的主要内容包括:绪论、中小学生的心理特点和常见异常心理、心理健康教育的基本理论与方法、学习心理辅导、学生的人格心理辅导、学生的生活与休闲辅导、学校教育教学活动中的心理健康教育、学生心理档案的建立与应用、学校心理健康教育工作中的家校合作，共九章内容。

世界心理卫生联合会明确地指出（）是心理健康的标准之一。

世界心理卫生联合会明确地指出（）是心理健康的标准之一。

A.有良好的沟通能力

B.有良好的认识能力

C.有较强的社会适应能力

D.有良好的学习能力

正确答案：C

国旗下讲话——心理健康 幸福生活

心理健康 幸福生活
一个名牌大学毕业的优秀学生，在实习单位的楼顶跳下身亡，原因竟然是因为一个方案没有做好受了老板几句批评。这是前两天在一家网站上看到的消息。说实话，我真的为这个男孩感到可惜，他本该有多么大好的前程啊，就因为受不了几句批评，竟然抛下即将年迈的父母，用这样极端的方式结束了自己宝贵的生命。某市一所重点中学的一名成绩优异的学生，本该和我们一样坐在教室里学习，却因为一次考试成绩的落后，纵身从教学楼上跳下，造成自己脊椎粉碎性骨折，在一辈子与病床为伴的同时也是一辈子无尽的悔恨与痛苦，也给父母带来了无尽忧伤！

现在，物质生活是越来越优越了，再加上父母的溺爱，社会对于我们这些下一代的关注，让现在的我们一代都像泡在蜜罐里一样。当然这也带来了一些负面的影响，心理脆弱就是其中非常明显的一个。所以我们经常可以看到报纸电视上有“XX学校的学生不堪学业压力自杀”或者诸如此类的消息。

想想看，人一生的道路何其漫长，中间真的会遇到非常非常多的荆棘和坎坷，也会经受很多的压力和打击，如果每次遇到不顺的事，就想通过结束生命或者一些极端的方式来处理，那岂不是要学猫有九条命才好？其实呢，相比人生中的大起大落，几句批评、几次失败又算得了什么呢！也许是年轻人经历的事情还不够多，往往会把一些其实并不十分棘手的事情过分夸大，以为是遇到了人生中不可逾越的难题。但是随着年龄和阅历的增长，就能逐渐用一颗平常心面对所有的波折。

人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。

英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。

人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。

造成挫折的因素有很多。例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素，就像我们上边的例子。

人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下十种方法，不妨一试：

第一，沉着冷静，不慌不怒。

第二，增强自信，提高勇气。

第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。

第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。

第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。

第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。

第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。

第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”

所以在这里我想对所有的同学们说一句，在人的一生中，也许会经历波折，也可能会有阵痛，但是我们要学着在波折中磨练自己的意志力，让自己的心变得坚强、能够经得起风雨。更何况，很多我们原本以为迈不过去的坎，其实可能压根只是小事一桩。或者换一个角度看待它，会有意想不到的转圜。如果那个跳楼的大学生受到老板批评的时候，能想一想：这其实正是老板关注自己工作的表现呢，总好过对自己不闻不问吧！还有那位同学，如果有良好的心理，或许，他们就不会做出那样极端的事情了。

谢谢大家！

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