学生课后意外死亡,学生如何科学减压提高学习效率

【2017年4月29日 讯】2017年3月17日，哈尔滨发生了一起学生意外死亡的案件。一名一年级的女学生在上完体育课后突然出现头疼的现象，经医生抢救无效死亡。孩子的学习压力越来越大，很多孩子因为压力所产生的负面情绪未能及时排解而导致学习的效果越来越差。因此，为了更加有效的学习，孩子、父母和老师都要学会科学地减压。

据了解，出事的孩子今年才6岁半，就读于哈尔滨平房区的友协小学。当天孩子在上体育课时不小心磕到了后脑感到头痛，于是孩子就打电话让父母来接。然后孩子的父母没空，就让奶奶去接。奶奶一到学校就看到孩子一个人坐在教室的角落里，十分的没精神，于是孩子的奶奶赶紧带着孩子到医院检查。谁知道孩子抢救无效，遗憾地离开了人世。

其实孩子所承受的学习压力一点也不比工作压力小。特别是到了高中，这种压力更是要被无限扩大。每天都要被老师、家长灌输着高考才是唯一的出路、一分就有可能相差几千个人等的思想，而且每天都要面对高强度的作业、每天都要记知识点。这些种种的压力实在是让人难以喘气，所以在高考放榜后我们时常可以看到某些学生因为落榜而选择了轻生。

想要有好的学习效果，首先要提高的就是学习效率，提高学习效率最需要解决的就是减压。但是减压并不是随随便便就能有效果的，只有科学地减压才能够达到目的。减压最好的方法就是向自己信任的人讲述自己的学习烦恼或者是不顺的事情，只有把苦闷的事说出来了，人才会有经历去投入到学习当中。

怎么提高学习的效率与质量

效率指在单位时间里完成的工作量。针对学生来说就是单位时间内完成的学习任务和完成学习任务的收获。或者说是学生完成某种学习任务与完成这一任务所花时间和人力的比值。

当老师的经常会把提高学习效率挂在嘴边，很多老师在传授知识的同时也会交给学生提高学习效率的方法。但是，总还是有很多学生学习效率不高。我们当老师的只要留心，经常就会发现这样的现象：经常加班加点的同学并不一定比学习时间短的同学成绩好，这中间的距离难道全是先天的聪明才智吗？当然不是，这中间最重要的成分其实是效率。

有些同学一天到晚的都在学习，课堂上抓得紧，课间十分钟也很少休息，起得早，睡得晚，全天都在学习，但是学习成绩总不如别人。所以如何提高学生的学习效率是一件非常重要的事情。那么该如何提高学生的学习效率呢？

1、解决学习动机，提高学习兴趣。

常言道兴趣是最好的老师。学生有了学习兴趣，自然学习效率就高。老师激情洋溢的讲解可以提高学生的学习积极性；老师和蔼可亲的态度可以提高学生的学习积极性；老师工整秀丽、结构合理的板书可以提高学生的学习积极性；老师批改作业时一句暖人心的话语可以提高学生的学习积极性……

要激发动机，就要让学生认清当前的形势，我们人类已经进入了信息时代和知识爆炸的时代，要想与时俱进，必须做到“我要学”、“我会学”、“我善学”。

要激发动机，老师要深入浅出，创设问题情境。

要激发动机，就要让学生在亲身经历中体验到了成功的喜悦。

要激发动机，就要适时关注，付以大爱之心，寻找亮点，及时给予鼓励。

2.、培养学生科学的学习方法和良好学习习惯。

科学的学习方法和良好的习惯是提高学习效率的关键。每一位教师都要把教会学生学习作为教学工作追求的最高目标。老师要指导学生确立正确的学习目标，思考实现学习目标的最佳方法是什么。老师有计划地向学生传授现成的科学的学习方法,就显得非常重要。班主任每学期至少召开一次关于学习方法和学习习惯的主题班会。科任老师要针对本学科知识特点传授学习方法，精明的老师会把方法落实到每一个具体的知识点上。学生只有积累了一定量的学习方法，才能在学习过程中，根据实际情况为我所用。老师更要鼓励学生创造新的学习方法,使学习过程达到最优化，即创新学习，这是能否学会学习的关键所在。

经过长期的训练，老师要教会学生选择最优化的学习方法，成为学生的一种良好的学习习惯。学生有了科学的学习方法并长期坚持形成良好的学习习惯，就一定能提高学习效率。在课堂教学中培养听课习惯。听是主要的，听能使注意力集中，把老师讲的关键性部分听懂、听会，听的时候注意思考、分析问题，但是光听不记，或光记不听必然顾此失彼，课堂效益低下，因此应适当地笔记，领会课上老师的主要精神与意图，五官能协调活动是最好的习惯。在课堂、课外练习中培养作业习惯，在作业中不但做得整齐、清洁，培养一种美感，还要有条理，这是培养逻辑能力，必须独立完成。可以培养一种独立思考和解题正确的责任感。

3、关于学习能力，学习能力包括注意力、观察力、记忆力、思维力、空间知觉能力以及感觉统合能力。每一种能力都要经过长期培训才能提高。作为老师在传授知识的同时还有一个重要的任务就是培养学生的学习能力。

学生学习能力不强主要表现在这几个方面：（1）注意力不集中、上课容易走神、注意力稳定时间短；
（2）视听觉分辨能力差、写作业容易出错、考试粗心；
（3）思维反应慢、记忆能力不强、思维理解能力不佳。针对这些情况，老师要对症下药适时培养学生的学习能力。
只要能做到以上三点，学生的学习效率一定能够提高。

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