一生做梦时间超6年揭开梦的9个事实(人做梦最长的时间是多长)

一生做梦时间超6年！揭开梦的9个事实

每个人都会做梦，尽管它离我们很近，但却神秘而无法触及。美国《医药日报》刊文，指出“有关睡梦的9个事实”。

1．一个人一生中，做梦的时间累计超过6年。每个人每晚都会做好几个梦，每个梦持续时间为5~20分钟。

2．睡梦中最常见的情绪是“愤怒”和“害怕”。“害怕”是噩梦的一大显著情绪。

3．大多数人每晚平均会做4~7个梦。

4．动物也会做梦。因为哺乳动物存在相同的、对睡觉和做梦至关重要的神经结构。

5．打鼾过程中通常不会做梦。

6．睡前吃奶酪不会做噩梦。奶酪中的色氨酸可减轻压力，促进睡眠。

7．有人会做“清醒梦”（做梦者在睡眠状态时，还能保持意识清醒）。处于“清醒梦”时，你可以控制梦境，想做啥就做啥，比如，自由飞行等。人们试图通过“清醒梦”操控自己特定的梦。同时，人们寻求清醒梦的目的是解决问题，或者结束某种特别噩梦。

8．醒来后10分钟，大约90%的梦中事会被忘得一干二净。

9．我们只梦到我们所知道的人和事，梦见的面孔都基于我们曾见过的人。

人做梦最长的时间是多长

一般来说，做梦的时间实际上很短，有的只有几秒钟，通常也就几分钟。一个人可以一晚上几次做梦，之间有时间间隔。

很多人以为自己整夜做梦，实际情形并非如此。梦境是“闪回式”的，大脑可以在瞬间将许多情景映现在梦境之中，许多毫无联系的场景和事件可以“剪接”在一起，时间可以跳越，地点可以切换。

因此人们常常感觉自己做了很长时间的梦。比如一部纪录片，可以反映一个人的一生，甚至上百年的历史，但是电影放映的时间却很短。梦也是这样，梦中的事情很多，一会儿这样，一会儿那样，乱七八糟，古里古怪的，好像做了很长时间的梦，实际时间很短。

一个本来不怎么做梦的人 突然经常做梦是为什么

做梦是很多人都会面临的一件事情，而且梦都是稀奇古怪的，做梦不是毫无缘由的，做梦的主要的三个原因，一是物理原因，二是生理原因，三是心里原因。事实上基本每个人都会做梦，而每个人做的梦也是不同的。它就像是一种在梦境中的体验，是不受人们控制的，一般来说也是并非自己主动的去做梦。

那么为什么人会做梦呢?事实上人在睡觉的时候，身体的其它机能都会进入休息的状态，就连脑细胞都会慢慢的降低自己的反应，但是即使是在人体休息的时候，它们依旧没有进入一个比较深层次的休息，只要是有一点点的来自外部环境的刺激，它们就会马上开始活动，也正是因为这样，因此人们才会做梦。

如果在白天发生了一件很刺激神经的事情，一直脑海中都会浮现出这个事件直到人体开始休息。那么当身体的大部分细胞都开始休息的时候，那么就还会有一部分的细胞依旧在感受白天发生的事件所带来的刺激中，那么此时人就会做梦，并且这个梦与白天所发生的事件是极为相似的。这就是人们常说的日有所思，夜有所梦。

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