睡在床的左侧可以使人更开心

众所周知，如果睡眠质量不好，人就会心情低落。时尚杂志报道，一项研究显示，睡在床的什么部位同样会对人的情绪产生影响。

每个人都有自己的睡眠习惯。有人喜欢睡在靠墙的一侧，有人喜欢睡在离床头柜近的一侧。但是这些习惯能让人们拥有高质量的睡眠么？有没有办法让我们比别人睡得更好？

为了研究人们的睡眠习惯对情绪、成就或世界观的影响，美国丝涟床垫公司英国分公司对1000人进行了调查，以获悉其睡眠习惯。结果显示，习惯睡在床左侧的人会更喜欢自己的工作与结交朋友，并更有可能在良好情绪中起床。他们更倾向采用更为积极的态度来看待世界。而习惯睡在床的右侧的人起床时情绪更差、更易悲观。

那么为了避免争抢睡在床的哪一侧，最好的方法就是自己睡。调查显示，36%的英国人表示喜欢自己睡(原因通常是另一半打呼噜)。但是，为了维持伴侣间的亲密关系，最好是紧挨着另一半入眠。心理学家查德·怀斯曼表示，在对1000人调查后发现，86.5%在睡觉时与伴侣距离不超过2.5厘米的人都表示与伴侣关系良好。

不过，无论睡在左侧还是右侧，自己睡还是与伴侣或是猫咪一起睡，最根本的仍是要保证充足的睡眠。

两个人一起睡在一张床上的时候,为什么一般都是女的睡在男的左边,男的睡在右边呢?

这与人们习惯向右侧侧卧而睡有关。

女性向右侧卧以后，希望男人在背后拥着自己，有踏实的感觉。

也与男人的性格有关，他们处于支配者与保护者的地位，习惯将女人揽入怀中。

人应该朝什么方向睡利于睡眠

科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。传统的房屋建筑，讲究坐北朝南；而室内床铺安置，则往往是东西向。专家们认为，头朝南或南北睡眠，有益于健康。因为地球是一个大磁场，磁力线贯穿南北。

人体内的水分子犹如一根小小的指南针，在地球磁力线的作用下不停摆动。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时，水分子就停止摆动趋向稳定；水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时，水分子就不稳定。

如果人是南北睡向，那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。

扩展资料：

地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁钴镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，可顺应地磁力线，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。

中医也认为，人们睡觉时应该头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致，容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。

参考资料：凤凰网-讲究睡眠姿势

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