男性性心理障碍的治疗,男性性心理障碍的预防

一、男性性心理障碍的表现有哪些

性身份障碍

临床表现为 心理上对自身性别的认定与解剖生理上的性别特征恰好相反，持续存在改变本身性别的解剖生理特征以达到转换性别的强烈愿望，其性爱倾向为同性。绝大多数为男性，他们厌恶自己的器官，要求手术转换性别。

男性性身份障碍

持久和强烈地为自己是男性而痛苦，渴望自己是女性(并非因看到任何文化或社会方面的好处，而希望成为女性)，或坚持自己是女性，并专注于女性常规活动。表现为偏爱女性着装，或强烈渴望参加女性的游戏或娱乐活动，并拒绝参加男性的常规活动，或者固执地否定自己的男性解剖结构，如断言将长成女人，明确表示阴茎或睾丸令人厌恶，或认为阴茎或睾丸即将消失或最好没有。

女性性身份障碍

持久和强烈地因自己是女性而感到痛苦，渴望自己是男性(并非因看到任何文化或社会方面的好处，而希望成为男性)，或坚持自己是男性，固执地表明厌恶女装，并坚持穿男装，或固执地否定自己的女性解剖结构如明确表示已经有了阴茎或即将长出阴茎，或者不愿意采取蹲位排尿，或明确表示不愿意乳房发育、月经来潮。

易性症

对自身性别的认定与解剖生理上的性别特征呈逆反心理，心理上持续存在厌恶和改变本身性别的解剖、生理特征，以达到转换性别的强烈愿望，并要求变换为异性的解剖、生理特征(如使用手术或异性激素)，期望成为异性并被别人接受，其性爱倾向为同性。

二、男性性心理障碍的治疗

正面教育：明确指出某些行为的危害性，有些行为违反现行法律、单位制度，不符合所在文化的风俗习惯，而且就业、升学等各方面面临严重问题，教育患者通过意志克服其性偏离倾向。性心理专家微信: X1691169

心理治疗：使患者回顾自身的心理发展过程，理解在何时、何阶段、由哪些因素导致走向歧途，使患者正确理解和领悟并进行自我心理纠正。心理治疗的疗效取决于患 者的治疗愿望是否强烈、患者是否为自己的性心理偏离感到不安或痛苦，以上两点的答案若是肯定的则疗效相对较好。若性心理障碍发生早、持续时间长，患者年龄 已超过40岁者则疗效欠佳。专家们还指出，在治疗时若不考虑或处理好异性恋的问题，往往难于取得稳定的疗效。总体而言心理治疗效果有限。

行为矫正：厌恶治疗如给患者看同性的健康图像和同性恋的录相之后随即给予厌恶性刺激。恋物症的患者同样可采取厌恶治疗。

其 它：易性症者多要求通过手术改变其性别，但变性手术复杂，难度较大，费用较高，特别是亲友往往坚决反对，有些出现心因性抑郁及自杀。手术效果也不肯定，且 手术后激素替代治疗有诸多不良反应。从心理学方面来讲，手术前患者自己不能接受自己，手术后社会又难以接纳他们。有些人手术后不得不隐姓埋名异地生活。因 此手术应慎重，并履行相应的法律手续。

三、男性性心理障碍的预防

1、一定要积极的参加体育锻炼：平时需要多做运动，锻炼体力与心肺的功能，才能够享受性的美好。人的勃起神经和下半身的运动神经有非常密切的关系。

2、放平心态，放松心情：肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能够勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然会一蹶不振，这也就造成了传说中的阳痿。

3、多吃些优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及精液、精子的生成。

4、适当摄入脂肪：调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

5、良好的生活习惯：不熬夜、不抽烟、不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。

6、减肥、治疗慢性病：由于疾病(例如糖尿病、高血压、高血脂)引起的性功能障碍，还没有根治的方法，还是好好控制疾病。

四、男性心理健康的标准

1、面对现实：我们可能没有出生在一个富贵的家庭;我们的工作可能也不尽如人意;我们的爱人可能也不精明能干、体贴入微;我们的孩子可能也不都聪明伶俐、顺从听话;我们也可能正在遭遇着挫折和磨难……但是，我们只有先正视这一切，接受这一切，在此基础上，才有改变的可能性。只有认清现实，接受现实，脚踏实地，我们才能有更大的收获。

2、了解自己：有一个人永远跟我们生活在一起，这个人就是我们自己——自我。孔老夫子说过：“知己者明，知人者智。”我们只有了解自己，接受自己，才有可能是幸福的，是健康的。了解自己的长处，我们会清楚自己的发展方向;了解自己的缺陷，我们才会少犯错误，避免去做一些自己力所不能及的事情。

3、善与人处：人生活在由他人构成的社会中，就像鱼生活在水中一样，离开了他人，离开他人的帮助，人将无法生存。有心理学家统计，人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵，动辄向他人发火，侵犯他人的利益，不注意人际交往的分寸，都将给自己带来无尽的烦恼。

4、承担责任：除了襁褓中的婴儿之外，每个人都有自己的责任和工作。儿童要尊重父母，做自己力所能及的事，成年人要承担家庭和社会的重担，在工作中获得谋生的手段并得到承认和乐趣。意大利著名画家达·芬奇说：“劳动一日，方得一夜安寝;勤劳一生，可得幸福的长眠”。而逃避责任、逃避工作只能使人感到烦躁和悔恨。

5、控制情绪：情绪在心理健康中起着重要的作用。心理健康者经常能保持愉快、开朗、自信和满意的心情，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望。反之，经常性的抑郁、愤怒、焦躁、嫉妒等则是心理不健康的标志。当一个人心理十分健康时，他的情绪表达恰如其份，仪态大方，既不拘谨也不放肆。

预防男性性功能障碍的8个妙招

性功能障碍已经严重威胁到男性的健康和自信，因为这意味着他们在床上是一个失败的男人。那么男性怎么做才能更好的预防性功能障碍呢？下面就来看看下面小编介绍的一些方法吧。


1.不要依赖Kaigl的肌肉强化法。


格尔的肌肉强化方法有助于男性和女性尿失禁患者，但没有证据表明它对勃起功能障碍有益。


2.密切关注睾酮。


即使一个健康的男人接近50岁，他的睾丸激素水平也会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、决策困难等症状都是睾酮水平下降的征兆。要警惕这些症状。


3.避免合成类固醇


这些药物经常被运动员或健美运动员滥用，会降低睾酮水平和身体对睾酮的认识能力。


4.戒烟


吸烟会损害血管，阻止血液流向性器官。尼古丁也会感染血管。


5.减少危险性行为。


冒险的性行为或不正确的姿势会对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。


6.控制压力


心理压力会使肾上腺水平升高，引起血管感染。任何能缓解压力或让你感觉良好的东西都有帮助。


7.经常锻炼。


有大量证据表明，跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于预防勃起功能障碍。小心其他对性器官有压力的运动，尤其是骑自行车。长时间骑自行车的人要选择适合自己的自行车，穿加垫的裤子，最好站着骑。


8.保持健康的体重。


超重会导致许多健康问题，包括会导致神经损伤的糖尿病。如果影响到性器官的神经，可能会导致勃起功能障碍。


其实很多因素都可以导致男性性功能障碍的出现，所以首先要在生活中找出真正的原因，这样才能更好的治标，达到预防的效果。我们也希望大家在生活中能够关注自己的性健康和生殖健康。

如何预防性心理障碍

随着物质生活水平的提高，社会的竞争日益加剧，男性们看来越来越脆弱了，而事实也是如此。日前在北京发布的《中国男性性福指数调查报告》中，数据显示，我国男性14%有性功能障碍或性心理障碍，越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地威胁到男性的身心健康。那么，各位男性同胞是否意识到性心理障碍离大家越来越近了呢？到底什么是性心理障碍呢？如何预防治疗呢？ 数据当中显示，我国男性14%有性功能障碍或性心理障碍，对于这种现象，专家表示，其实性心理障碍是挺笼统的概念，应该说大部分的性功能障碍主要是一些溃疡，早泄等症状，同时跟心理压力，社会竞争都有关系。 当人受到这些，现在的社会竞争压力也比较大，人际交往，升职的压力方方面面促使到性功能的压力，使得男性对性的兴趣丧失，这样就会导致性功能的障碍。另外一个方面是，也有小部分的男性，就是有性心理障碍，其中表现在，恋物癖，溃疡，手淫，这些都是有相关的，这些都性活动异常。正常的性功能是在男女关系中建立的，而有具有性功能障碍的人，只能从别的方式中得到宣泄，这个其实也是男性对目前生活的社会竞争压力，升职压力，人际关系压力的一种宣泄，让自己在短时间内得到一种轻松，情绪缓解的一个过程。所以说 把这两方面笼统的放在一起，就会导致性功能障碍的人数比以前增加。 各种压力是性心理障碍的根源 性心理障碍很多都是来于社会竞争压力，人际压力，工作压力，个人自身的压力，以及升职压力等各个方面引起的，而且随着压力的增加性心理障碍，跟性心理压力的人数也是同步增长，然后就演变成心理疾病。 性心理障碍的临床表现 性心理障碍主要的表现有：一种是从性取向的方面，比如说：恋物癖，录音等等一些异常的性取向。另外一种是障碍方面的，比如说：阳痿，早泄，性冷淡。大概就是这两个阶段，这两个阶段都不属于正常的性活动。一旦形成，不易彻底纠正，但至更年期以后有可能渐趋缓和。 性心理障碍都是性疲劳的一种结果 有些人认为是性疲劳很多时候是由于性心理障碍造成，但是张主任指出，人都会疲劳，来自各个方面，而这种疲劳出现以后人会想要去排解，那么性活动本身是一种化解疲劳的方式，比如说按摩，放松都可以排解。然而这种疲劳无法得到化解，或者压力很大，很难去排解的时候，就会影响到在性方面的表现，所以说，性功能障碍或是性心理障碍都是性疲劳的一种结果。 在日常生活中，预防和治疗性心理障碍的小技巧 面对日益严重的性心理障碍问题，要让人们性心理健康发展，我们在日常生活需要注意什么问题，才能预防和治疗性心理障碍呢？首先要关爱自己，懂得如何去排解自身的压力，要有良好的心理素质跟性格，跟适应社会的能力。现在男性在社会上的压力比女性的要多的多，要作为强者，要让自己坚强起来，所以男性缺少一种放松的方式，碰到压力时由于要强不善于去倾诉，所以碰到这种情况就跟要爱护自己，关爱自己，学会宣泄压力，用一种合理的方式去排解，这样性功能的压力才会得到缓解，可以去运动一下，散步，旅游，学会倾诉都是有助于的。 如果已经出现了性心理障碍，或者是情况较为严重的，感觉到自己无法进行自我调整的话，如果不去正视的话，对性的影响会越来越大，加重自己的心理负担，误以为自己得了某种疾病，这样之后会恶循环，所以，无法进行自我调节的时候应该尽快的找专业的医生进行治疗。而自我解决性功能障碍的可能性相对较小。 找出原因，看看自己的身体是否有某方面的问题，如果身体方面是没有问题的，就要看看自己最近是否很疲劳，如果是的话，就要把手上的工作先放放，保持放松的心情，有规律的生活，作息时间正常，休息好。如果仍然不见好转的话，就要找专业的医生进行检查。 治疗性心理障碍的方法 目前尚缺乏根本性防治措施，以精神治疗为主，常用方法有领悟、疏导等心理治疗、厌恶治疗。有人同时采用厌恶疗法与内隐致敏法治疗，并鼓励其正常的异性恋行为，取得较好效果。在患者主动配合下，行为治疗可改变患者的变态性行为。药物治疗仅起对症治疗或辅助精神治疗的作用。电抽搐与精神外科治疗，收效甚微。 其实，治疗的措施是要进行具体考虑的。

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