戒掉买买买”的坏习惯可能只需吃饱饭

大家是否对这样的场景很熟悉：陪着女朋友一同逛街，快到饭点了肚子似乎有些饿了，转眼看看她似乎还兴致勃勃东张西望。随着你肚子的抗议声越来越大，女友手里的袋子也越来越多。你终于忍不住问了她一句：你还没饿吗?结果她淡定地回答：哦，我忘了肚子饿了，我再买最后一件衣服。当一万只草泥马在你心中奔腾之时，你是否想过为啥她饿了还这么能买?或许，答案就是因为她饿了。最近，明尼苏达大学卡尔森管理学院的徐静教授等研究者在《美国科学院院刊》上发表了一篇研究，他们发现饥饿不仅会增加我们对食物的渴望，还会让我们购买更多其他东西。饥饿是一种内驱力，它会驱使我们去寻找获取食物，直至饥饿感消除。已有研究表明，饥饿会让人更容易购买高热量食物;饥饿会让人们更渴望得到钱(可以换取食物);饥饿会让男人偏好体重更重的女人(因为她们看起来有办法获得更丰富的卡路里)。而饥饿可能也会带来这样的影响。饥饿会让我们关注与获取食物相关的概念，而这有可能启动我们头脑中所有和获取有关的概念(包括非食用物品)，增强我们获取其他物品的愿望，即使这些物品无法填饱我们的肚子。我们似乎真的会变得饥不择“食”了。买东西停不下手?想解决这个问题，或许比起剁手，吃饱饭会更有效。“饿”的不只是胃研究人员一开始想要验证，饥饿是否能启动被试与获取相关的概念，以及获取物品的意愿。研究人员先让被试在电脑上进行词汇识别任务。结果发现，被试饥饿程度越高，他们越容易识别出与饥饿和获取相关的词汇，而对中性词汇的识别率则没有变化。另外研究人员还发现，当给被试展示非食用物品(如u盘、无线鼠标、水疗券等)时，饥饿的被试更渴望获得这些物品。不过这种“想要”的想法，会不会影响实际的行为呢?在接下来的实验中，研究人员让一半被试处于饥饿状态，一半被试处于饱食状态。饱食组的被试首先被要求品尝一条面包，实验人员告诉他们可以吃下整条面包，并进行口感评价。之后，被试需要评估一款新上市的装订夹，并被告知他们可以拿走一些装订夹回去试用。在饥饿组，被试需要先完成装订夹评估任务，然后再品尝面包。最后发现，饥饿组比饱食组平均多拿了70%的装订夹。

家长如何才能帮助孩子改掉挑食的坏习惯呢？

引言：家长想要帮助孩子改掉挑食的坏习惯，家长可以改变一下自己的烹饪方式，可以制作一些孩子感兴趣的食物，让家长能够把食物做的好吃又好看的时候，那么孩子肯定会愿意去吃饭。家长还可以让孩子参与到煮饭这件事情上来，家长可以带孩子一起去买菜，然后让孩子去摘菜，淘米，干一些力所能及的事情，在做完这些之后，孩子是非常有成就感的，自然而然吃饭也就会非常香。家长也要以身作则，不要总是挑食，如果家长在吃饭的时候总是去挑食，那么孩子也会学着去挑食。

控制零食

培养孩子自主进食的习惯

最后在孩子吃饭的时候千万不要总是批评孩子，否则会让孩子觉得这是一件非常有压力的事情，不愿意吃饭，所以家长应该营造一个轻松愉快的餐桌范围。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/xinli/68742.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 躁狂症心理治疗疗法有哪些,怎么治疗躁···

下一篇: 青少年无端发脾气，可能是抑郁症前兆(···