15招增加自信方法,满满的正能量(如何提升自己的自信啊？)

无论处于什么环境，只要你拥有自信，你就有成功的希望，所以，认识自己，保持良好的状态，你就会顺利一些，这样自然在日益激烈的竞争中处于优势的地位。

1、你不是一座孤岛，你必须和世界联系起来才会变得精彩。

2、想想生活中最不能让你忍受的是什么？把他们写下来，然后一个一个简化掉！

3、回忆一下你此生最辉煌的时刻，并且把它写下来贴在墙上，以此鼓励自己，并告诉自己我还能做到更好！

4、停止与他人的比较。你就是你，你是最出色的，你没有必要与他们一样。

5、每天挑出一件让你开心的事情，然后去做它。当这成为了一种习惯，你每天都是快乐的。

6、你要知道生活中真正重要的是什么，并且努力让它们进入你的生活。

7、害怕就是自信的另一面。如果你能战胜一个“恐惧”，你就能获得一个“自信”，不是么？

8、当你对自己说“我本该做得更好。”不妨退一步告诉自己：“我能做的更好！”

9、下次当你参加一个聚会时，闭上眼睛随便指向一个陌生人，然后勇敢地去和他交谈，展现你自己，你们会成为朋友的。

10、我们认识自己是通过别人的反馈。所以，多和那些鼓励你的人在一起，你就会变得更加自信。

11、倾听你内心的声音，在做决定前仔细思考。有的时候，那些怀疑的想法可以让你思考的更加全面，让你更好的前进。

12、不要再暗示自己缺少自信了。事实上你已经拥有足够的自信，只是你还不会使用。想想自己曾经感到自信的时候，记住那种感觉，并且时刻保持着。

13、明天去尝试一件新事情，不管大与小，只要去做了，你就获得了一份自信。因为自信=战胜新的恐惧。我每天都会给自己找点新鲜事去做，而不是去校内上没事浏览什么新鲜事。

14、你害怕被别人看成白痴？告诉你：坚持自己的，即使变成白痴也是最幸福的。有的时候，脸皮厚也是一种自信，我经常告诫自己要时刻保持一种大智若愚的心态。

15、你是否会因为自己没有发挥好或者错失某个机会而感到烦恼？不要自责了，这样会让你感到更糟。换言之，对自己坦诚一些，看看你究竟获得了什么和失去了什么？找到一种得失的平衡，让自己下次能做得更好。

所以学会自信，距离成功会更加的进步，你准备好了吗，一起出发吧。

如何提升自己的自信啊？

自信是一种能量，自信也是我们实现自己梦想最好的途径。自信更是我们内在力量真正源泉。自信力量其实就是知道自己是谁，你觉得自己目标不明确，可以深度去剖析自己，拿出一张纸来，思考我是谁，我能做什么，我在哪些方面做得尤为突出，自信其实就是与内在的我建立积极的自我反馈，所以当你觉得目标不明确时，首先不是定目标，而是去了解自己是谁，强化自己的信念，塑造自己。

方法一、自信是一块肌肉，越锻炼越强壮

很多人不知道，自信其实就像是一块肌肉，你越锻炼，就越强壮。所以当你不自信时，首先假装自己自信是先让自己自信必备方法之一。如果你在社交生活场所散发出一种自信的气息，表现得很自信，并不一定有人看得出你是不是真自信。

每个人其实都有权利去尝试成为你想成为的那个人，你有权利把自己勇敢、快乐、强大的一面从幽暗的盒子释放出来，让她成为你日常形象的一部分。一旦你尝试去这样做，你会逐步细化自己，你会发现自己很强大，你也会发现你本就具备光芒闪耀，你会有多幸福。

学会说不建立自己的界限

方法二：学会说不，建立自己的界限

在生活中，毁掉自信最不好的习惯其实就是讨好别人，学会说不是在自我与他人之间建立比较清晰的界限，自信的女人都懂得维护自己的界限，既不会过分讨好别人，又会表现的友善而有魅力。

所以学会说不是我们建立自信的第二个方法，在学会说不的时候也是建立我们自信磁场，如何说“不”了，和大家分享五个小技巧

1、“不”是一个完整的句子，你不需要解释，辩解，或是找借口，你甚至不需要有理由。

2、说完不后，可以立即走开，你可以直接忽略对方

3、借用幽默的力量，通过开玩笑把自己解脱出来，比如说我要去帮的狗溜达了，暂时没时间。

4、完全坦诚，如果你的性格本身就比较直率，那你可以直接把对方的请求你的感受表达出去，这样你会更加让方了解你。

相信自己内心潜能与声音

方法三：相信自己内在的潜能与声音

无论如何自信的人都是与内在自我深度连接的，每个有自信的人都会先选择听从内在的声音。当你选择相信你自己的时候，你就与内在的小宇宙连接起来，就连你自己都会发现，你拥有了更多的力量，所以学会倾听内在的自己，充分了解自己，相信自己的能力，并通过一步步的行动证明自己，你的内在潜能会释放越充分。

自信是我们每个人人生根基，你要创造自己美好认识，如果没有地基，就会外强中干，所以学会真正爱自己，让你内在变得越强大。

?助力女性成长。

一个人如何增加自信心？

增加自信，是我们可以开始拥抱更美好的生活的重要路径。一个人有自信，状态就会好，就会散发积极正能量的磁场，心理状态变了，就会吸引来更多更美好的人事物，就会增加更多的信心，正面的循环就会开始。

如何增加一个人的自信心，我的经验与你分享

1.从多做自己擅长拿手的小事开始。比如我喜欢做饭，就给自己用心做好吃的饭菜，结束之后就会有自我满足与自我肯定。有机会可以叫自己的家人亲戚朋友一起品尝，经常分享施予的人总是幸福的。而身边的人也会给你非常积极的回应和反馈，可以满满建立我们的自信与喜悦。

2.给自己定一个自己兴趣领域的可以达成的小目标，鼓励自己用心去做到，当我们达成自己的小目标时，自信心就开始建立，可以接下来去定稍微大一点的目标，一点一点建立信心。

3.每日一善。不期待回馈，就是单单发心为他人为 社会 做一件小事情。比如出单元门的时候，给邻居拉门，乘电梯的时候按长开键等等后面准备上电梯的人。用心的对遇到的售货员快递员微笑说谢谢辛苦了。我们能为他人做一些让别人方便幸福的小事情，行为作用与反作用，自然会随着时间的积累，回到自己身上。两个方面都能为我们建立自信心。

4.用所有胡思乱想不知道做什么的时间来读书。不要读小说，读有关心理学，有关幸福，有关管理，沟通，和掌握各种技能的书。书中自有黄金屋，人有诗书气自华。通过知识的积累，自己掌控生活的能量自然提升，自信心会油然而生。张德芬《遇见未知的自己》，稻盛和夫《活法》，马歇尔《非暴力沟通》，丹尼尔卡尼曼《思考快与慢》，一行禅师《正念的奇迹》……都很不错。

5.注意自己的形象，今天的发型怎么样，穿的是否干净整洁光鲜得体，也会给自己的信心加分。看着镜子对自己微笑，然后把你迷人的微笑带给更多的人。

相信世界终将因你的存在而更加美好！困难就是让我们发展自己，我们要找到自己，成为真正本自俱足的自己[心]深深深深的祝福你，希望我的分享，能对你有一点帮助[比心]

自信就是相信自己是对，相信自己可以做到

怎么相信自己能做到呢，最简单直接的办法就是去做一次

我第一次去面试，心里紧张，说话都不利索

多去几次之后，也能侃侃而谈

有个小技巧，先去做一些简单的事情，每做好一件事，就会积累一点信心，慢慢等你对自己的能力有了认知，你就会变得自信了

自信从来不是靠调节心态能调节出来的，而是实实在在做出来的

自信对于我们每个人来说都很重要。拥有自信心的人往往不屈不挠，奋发向上，因而更容易获得各方面的成功。那么我们该如何增强自信心呢？

1多与自信的人接触，近朱者赤，近墨者黑，你若常和悲观的人在一起，你也会萎靡不振，你若经常和正能量的人接触，你身上也会充满阳光。

2在学习、工作、生活中，抓住机会展现自己的优势、特长，长此以往，肯定能增强自信。

3注意自己的仪表，不要邋邋遢遢，而平时整洁、得体的穿衣打扮，会让人从内心深处感到自信。

4给自己定个恰当的同标，不要太高，以此锻炼自己的成就感。

5经常自我鼓励，自我心理暗示，我能行、我很棒、我会做的更好等。

6面对现实，正视失败，每个人都会有失败的时候。

你一定会越来越自信，越来越成功的。

心理学有个法则叫“皮格马利翁”效应，一个人只要反复对自己说同一句话，不管这句话真假对错，最后他都会相信。如果一个人不断地接受“你行”这样的暗示，即使这是一句谎言，但是长久之后，“你行”的念头也会在他心里扎根，让他备受鼓舞；如果一个人不断地接受“你不行”的暗示，即使这同样是一句谎言，长久之后，他也会觉得自己确实不行。 这就是皮格马利翁效应，它揭秘了暗示是一种神奇的力量，但它既不是迷信，也不是特异功能，它是人们心理作用的结果。

所以，要想提升自信，可以不断给自己“我行”的心理暗示！

个人如何增加信心？

简单来说一句话，就是「做自己优势范围内的事」。

那么，你可能会问了，怎么知道哪些事情是自己优势范围内的事呢？

知道自己的优势可以采取的路径是：

1.优势量表测试

测试网上有免费的资源，一般20分钟左右能够测试完成，能够知道自己的优势所在。

2.提升「自我效能感」

自我效能感就是您感觉做的时候会比较有效率，有成就感。简单说就是做这些事情，您的内在逻辑是：“做这个我能行！我做这个的效率还是挺高的！”

3.从自我感觉，寻找优势

自我的感觉是寻找优势的一个重要参考。比如在做某一件事情上，你能够感觉自己能够全身心的投入，能够忘记时间！很想去把它做得更好！做这件事情上能够全然的做自己！

以上是我的看法，关于提升信心您是怎么看的呢？欢迎留言评论。

每个人心里都会有或多或少的不自信。

但是想要自信起来其实很简单，那就是假装自信。就是说，即使你的内心是相当不自信的，但也要去做到，让自己看起来是非常自信的。反正你的内心只有你自己知道。别人是看不到的。但是只要一直假装自信，久而久之，你就会变得真正自信了。真实的故事

怎么样才能让自己自信

如何让自己变得自信？

1、首选的方法就是看书，看各种书籍，逻辑、文学、历史、自然、思维、情感、心理学等书籍，形成一个属于自己的知识体系。
2、自信从自律中来。

高度的自律会逐渐增加人的自信，让人的精神气越来越足。为什么呢，你试想，你每天早起坚持看书学习上进，同时按时洗漱早餐，精神状态会更加饱满，长年的坚持学习，你一定会成为某个领域的专家，业务技能的光环会逐渐增加你的自信，你尝到了自信的感觉后，会更加努力获取更大的成功去增加更多的自信。

3、自信是一个动态的过程，你的自信永远跟不上世界。

比如我们在上学的时候成绩好就能自信。参加社会后，学习好这点自信在情感经营和事业经营上完全没用。还得继续努力，以获得这些方面的自信。到了中年后，事业成功这点自信又会被家庭经营、抚养孩子和身体健康这些困难比下去，我们还得继续努力，总之，我们很难保持一直自信，如果能，那也是盲目自信。

4、看重自己的想法，不要在乎别人所谓的对错，实现内心想法无论对错，对你自己都是成功的，做到了“做自己”。

5、自信来源于经历。

你不去经历，不跳出舒适区，就永远不会自信。

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