手机恐惧症是怎样的心理

近年来由于手机功能越来越强大，多数人都离不开手机，这也是得越来越多的患上了手机恐惧症，那么究竟什么是手机恐惧呢？下面为大家介绍手机恐惧症是怎样的心理，供大家了解。

情绪起伏

在一段时间内没有听到手机铃声响起，便会烦躁不安，心情低落，同时伴有间歇性呓语：“没人理我……”、“我是个被世界抛弃的人……”。他会在做其他事时不经意地瞅着自己的手机，若铃声响起一个音符或手机有震动趋势，他便以迅雷不及掩耳之势，一把抓起手机查看。

幻听

常有“于无声处听惊雷”之效果，若手机久久没有动静便易产生幻听，打开手机未发现新信息，仍满脸雾水口称“奇怪”。在大街上听到与自己手机铃声相似的音乐时总会下意识地摸摸口袋里的手机，重症者则必会掏出手机看个究竟，虽然明知道不是从自己兜里发出的声儿，也许这就是传说中的“强迫症”？

不断发短信

常常边走路边发短信，不顾脚下“蜀道难”。因而身上总有与大地亲密接触后留下的痕迹，更令人吃惊的是有重症患者竟然在接触后保持姿势继续发，真是可歌可泣啊。

坐立难安

离开手机一刻便坐立难安，似乎心里少了点什么，空荡荡地难受。以致无法全身心投入到身边的事中。此时手机仿佛伸出一只手挠得你心痒痒，恨不得立刻将那小东西变出来捧在手上细细端详。如果这种情况发生在出门几分钟之内，定会一个箭步冲回去取，绝对兢兢业业、不辞劳苦。

手机恐惧症其它表现形式

1、常有“于无声处听惊雷”之效果，若手机久久没有动静便易产生幻听，就是传说中的“强迫症”。

2、在一段时间内没有听到手机铃声响起，便会烦躁不安，心情低落，同时伴有间歇性呓语。

3、常常边走路边发短信，不顾脚下“陷阱多”，因而身上总有与大地亲密接触后留下的痕迹。

4、离开手机一刻便坐立难安，似乎心里少了点什么，空荡荡地难受，又像错过了什么，莫名焦虑。

手机虽给我们带来了方便，但越来越多的人有社交恐惧症是什么原因？

如今有很多年轻人已经离不开电子产品，这也都是因为手机可以给大家带来心理上的安慰。大家也都觉得手机非常的方便，而且拥有一部手机就可以走遍中国。虽然说手机给大家带来了便利，但是它也带来了一定的坏处。这也导致了很多人有社交恐惧症，因为大家也都会选择在网络上进行沟通。可能现实生活当中就会感觉到比较害怕，还会让人的心里出现一些问题。这也希望每一个人都能够很好的注意，毕竟手机也是有利有弊的。

手机给大家带来乐趣有很多的年轻人都会选择使用手机，毕竟手机还是非常方便的。生活当中的方方面面都要用到手机，这也是可以给年轻人带来一定的乐趣。可能以前很多的亲人都会选择聚在一起热热闹闹，但是现在的很多人都会选择各自玩手机。这也就导致很多老年人感觉到非常的孤单，毕竟现在的年轻人都太依赖电子产品。

合理的看待电子产品大家也都觉得电子产品是有利有弊的，所以说人们也应该合理的看待。可能大家经常会看见街头有一些年轻人在看手机，或者是有一些孩子也都在用手机打游戏。因为手机能够给他们带来心理上的安慰，还会让他们感觉到非常的开心。毕竟手机也是占据了大多数年轻人的时间，而且手机上的功能也是非常的丰富。有很多的年轻人也都会选择用手机看电视或者是听歌，他们也觉得这是一件非常好的现象。

手机有利有弊有很多的年轻人都会选择在网络上进行沟通和交流，他们现实生活当中也都会感觉到非常的恐惧。所以说手机也是给大家带来了一定的负面影响，这也就希望人们能够很好的控制玩手机的现象。虽然说手机当中的一些东西非常乐趣，但是他给人们也带来了一定的负面作用。

怎么克服自己的怕手机的恐惧症~

在紧张情绪的各种表现中，脸红是最易被人觉察的。由于知道很容易被人觉察到，所以脸就更红起来。脸红受意识影响，却又不受意识控制，这是问题最难解决的地方。
容易脸红在医学、心理学上称为“赤面恐惧症”。一般是由于害羞、自卑而紧张，从而脸红。像你这样因为担心别人怀疑自己而紧张、脸红，情况就更为严重。
有所谓森田疗法，即顺其自然，但不太适合你这种情况。不过也不妨找心理医生看看，他们有一些方法能使你得到缓解。
遇到这种场合，做一下深呼吸，放松一下。再用其它动作转移一下注意力，比如抽烟、吃糖、把玩小物件等等。能临时起到一定的缓解作用。

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