如何改善人际关系，人际关系重要性(如何正确处理好人际关系？)

在当今的现代的社会中，人们常说：成功，一半靠的就是自己的能力，而另一半靠的就是自己的人脉，为什么有的人的能力并不算突出，却能成功，叱咤风云呢，那他比别人多的就是人脉，他能很好地处理人际关系，有着宽广的人脉圈子。确实是这样，人际关系在当今社会中发挥着至关重要的作用，有好的人际关系，就是帮助我们向成功迈向了一大步。所以接下来，我们一起说说如何改善人际关系。

1,我们要学会多聆听别人说话，尽量的少表现自己。因为大家都喜欢受到别人的尊重大家也都同时喜欢表现自己，如果别人在你面前成功的表现了，他就觉得受到了尊重。如果别人说话你插嘴，别人会讨厌你。

2，当我们和别人交流的时候不要东张西望，这样别人会以为你对他不感兴趣，不把他当朋友，你要看着他的脸，不东张西望。

3，微笑待人，微笑是全世界共同的语言，它能传递你的温暖，你时常给别人微笑。别人会觉得你很友好。

4，我们要学会适当的去赞赏别人，我适当的时候赞赏别人，别人会感到愉快，就愿意和你交往，但是不能过多，否则别人就觉的你是在拍马屁。

5，我们要去关心别人的困难，当别人有什么困难，我们要经常去问候一下，别人会认为受到了你的关注，就愿意交你这个朋友。

6，我们要去记住别人的名字，如果是和别人第一次交往，一定要记住他的名字。

7，我们也要注意做事方式，古语说的好，己所不欲勿施于人，如果你的做事方式自己都不喜欢，那么别人又怎么会接受呢，不妨反思一下自己的做事方式。

上面讲的就是关于如何去处理好人机关系的方法，相信大家都有了一定的了解在人际关系日趋复杂的今天,每天的生活和工作无时无刻不在提醒我们人际关系的重要。虽然说人脉不能让我们一定走向成功，但是我们要是没有广阔的人际关系，我们一定不能成功。处理好人际关系对我们的生活和工作都有很大的帮助，最后祝愿广大朋友拥有一个广阔的人脉，走向成功。

如何正确处理好人际关系？

所谓人际关系是指人们在相互交往的过程中，彼此间相互影响而形成一种心理上和社会上的联系。人际关系是在一定的社会团体中，人们之间直接的、间接的、可觉察到的并受心理特征所制约的相互交往关系。马克思曾指出，人的本质属性是社会性，人是社会性动物。因此，与人交往，不仅是每个人生活中的组成部分，也是建构人类文明的基础。

从某个角度上来说，良好的人际关系，是个体在与人交往的过程中，用诚实，宽容和谅解的原则，树立自我良好形象，形成集体中融洽的关系，并积极向外拓展自己的交际面，不断赢取他人和社会的赞誉，并辅助人生走向成功的最佳手段。

和大多数留学生一样，王林也选择打工补贴生活。一年多来，他卖过咖啡，修过汽车，也做过刷碗工。后来，他到了当地一家比萨店打工，现在成了这家店的经理。

上班没多久就当了经理，一些老员工自然很不服气，经常会弄出点状况来。这时，虚心的王林就亲自上阵排除这些故障，并和同事进行沟通。一段时间下来，他和同事们的关系也逐渐好了起来。不久后，他已经和来自印度、巴基斯坦等国的14位员工打成一片，同时还兼管另一家店。现在，打工收入已完全可以满足他的生活需要了。

王林正是善于把自己与同事的关系处理好，才有了最后的成功。可见，处理好人际关系在我们生活中尤其重要。

同样，中学生也是如此。中学生的人际关系有其本身的特点。有人说学校是象牙塔，也有人说学校是小社会。一方面，学校里的人际关系其目的比社会上的单纯，学生之间一般比较重视心与心的交流，你们看重每一份真挚的友谊；另一方面，校园里的人际关系也从某些方面折射出社会上的人际关系。

中学生人际交往的特点

人际交往能力是在一个团体、群体内的与他人和谐相处的能力，人是社会的人，很难想象，离开了社会，离开了与其他人的交往，一个人的生活将会怎样？有人存在，必须要与人交往。当从学校走上社会，会与各种各样的人打交道，在与人交往中，你能否得到别人的支持、帮助，这里就会涉及到自身能力的问题。

作为中学生，其人际交往对象主要有：朋友、同学、老师、父母。其人际交往的特点主要有以下几点：

1.与朋友间的关系。朋友之间的情谊为友谊，是建立在思想、兴趣、爱好等一致和互相依恋基础上的一种感情关系。研究表明，儿童时期情感上最依恋的是父母，朋友则处于相对次要的地位。随着年龄的增长，这种情感依恋便逐步有父母转向了朋友，并日益得以确定和加强。有研究表明，大多数人都认为自己结交朋友最多是在中学时期。

2.与同学的关系。同学关系是中学生人际烦恼的第二大问题。大多数中学生都能在集体生活中找到归属感，与同学的关系相处融洽，但也有一部分中学生内心有强烈的交友需要，却不知如何处理同学之间的矛盾、摩擦、忌妒、歧视或误解、猜疑等。但也有一些同学对他人存在着敌意的倾向，不能抑制自己的冲动，常为一些小事与人争吵、打架。有的同学甚至仅仅因为别人学习好就对他怀有敌意。即使学习成绩很好的同学也存在这样的现象，你们不知道如何与他人好好的交往，不知该如何与人交谈。

3.与老师的关系。作为中学生，你们不再像小学生那样视老师为至高无上的权威，你们对老师有了新的认识，并有了更高的要求。很多学生以自己对某一科老师的好恶来决定自己对这一学科的学习态度。如果科任老师给他留下的印象不佳，他就会对其所任教的学科产生厌恶心理，直接表现为不愿意学习这科知识，成绩较差；一旦对某科任老师印象较好，就会对这一学科产生浓厚的学习兴趣，学习成绩自然就会提高。

4.与父母的关系。现在不少的中学生都觉得与父母难以沟通，有话宁可与朋友讲，也不愿与父母说。无论在价值观念、交友方式、生活习惯，乃至着装打扮等方面，都容易与父母产生摩擦，从而不断地加剧了与父母间的心理隔阂。如果在家庭中，父母讲究民主、平等，注意和你们及时沟通交流，那么你们的性格就会阳光、开朗，也就有积极上进的良好品质；而如果为人父母者望子成龙、望女成凤心切，对你们的期望值过高，管是太严，干涉太多，就会使你们形成较为严重的逆反心理；其中，你们有些家长有娇纵、溺爱的习惯，致使你们任性、懒惰、自私、依赖性强；有些父母不起表率作用，致使你们养成了抽烟、酗酒、赌博等恶习；你们其中还有些父母离异，你们得不到完整的父爱、母爱，甚至无人管束，致使你们走上犯罪的道路。

如何处理人际关系

作为中学生，处理好自己的人际关系要从以下方面做起：

1.与朋友交往。在交往过程中不要一味付出，往往付出得越多，换来的结果却事与愿违，朋友有的时候会莫名其妙地冷淡甚至疏远自己，这对付出很多感情的同学来说，就会觉得很不公平，心理很不平衡，认为朋友不够意思，自己太傻。其实，也并不是朋友有意背叛你，在心理学上有一种社会交换原则，人们总是希望得到的不少于付出的，如果付出的多于得到的，人们心理上就会不平衡，如果得到的多于付出的，人们的心理也会不平衡。为保持付出和得到的关系平衡，人们总是要知恩图报的。如果你的付出太多，使人觉得无法回报或没有机会回报时，就会被一种愧疚感所笼罩，造成一种无形的压力，这种压力就会导致受到恩惠的一方选择冷淡或疏远。

2.与同学交往。同学是中学生主要的交往对象，有的同学有一些苦恼和内心的秘密往往愿意向好友诉说。但其中也有一些交友不顺的烦恼，那么，怎样才能成功地与同学交往呢？

（1）塑造良好的“自我”形象。所谓“自我形象”，就是对自己有一个正确的定位和认识，就像自己站在镜子面前看到自己的一模一样。而这面镜子就是学校的老师、同学或较为密切的人对自己的评价与认识。同学们在一起受着同样的教育，生活在相同的舆论气氛中，有着共同的价值观念更新和评价标准，当你言行与“中学生形象”大相径庭时，是不受同学们欢迎的。

（2）同学之间要团结互助，珍惜友谊。帮助，不仅是解决困难上的协助和物质的支持，而且也包括感情上的支持、对痛苦的分担、观点上的赞同以及提供建设性的意见。如果你经常主动去关心别人，别人自然也会关心你，同学关系在这种彼此关心的基础上愈加和谐。和谐产生友谊，友谊使人欣慰。中学阶段的友谊高尚、纯真、终生难忘，我们每个人都应该珍惜、巩固、发展这种友谊。帮助别人是一种美德，也是建立深厚友谊的基础，正如马克思所说：“友谊需要忠诚去播种，热情去灌溉，原则去培养，谅解去护理。”因此，如果你是一个乐于帮助别人的人，你一定会赢得真正的朋友和友谊。

（3）以诚相待，宽宏大度。诚是与人交往的基础，朋友间掏心窝子的话，这是以诚相待换得心与心的交流，宽宏大度能消除误会，得到信任。

（4）把握男女同学间交往的分寸。男女同学之间的交往有利于智力上互偿，情感上互慰，个性上互补，活动中互酬。但中学生正处于青春期，把握好男女同学交往的分寸，不仅要发展同学间的友谊，又要避免过分地亲昵和随便。

3.与老师交往。“亲其师而信其道”，师生关系融洽，教、学的双边活动才能收到最佳的教学效果。那么，怎样能建立起融洽的师生关系呢？

（1）尊敬老师。“尊师重教”是我们中华民族的传统美德。老师终年呕心沥血，进行着艰苦而繁重的劳动，他们就像蜡烛一样燃烧了自己，照亮了别人，理应受到同学的尊重，受到全社会的尊重。尊敬老师，重要的是要尊重老师的劳动。专心听讲，积极思考，认真作业。每个人都希望别人尊重自己，如果你和别人说话，他爱理不理，你会喜欢这个人吗？在学习过程中，多一些勤奋和虚心，少一些自大和埋怨。尊重老师，尊重老师的劳动，是师生和谐相处的基本前提。

（2）正确对待老师的过失，委婉地向老师提出意见。心理学研究表明，人们会对没有缺点的人敬而远之。其实，世界上没有零缺点的人存在。同样，老师也是不完美的，若他的想法不是太正确，对同学有些误解或是太严厉。如果发现老师的不足要持理解态度，在向老师提意见时，语气要婉转，时机要适当。如果老师冤枉了你，暂时忍一忍，等大家都心平气和时再说。要置老师于长者的地位，照顾老师的自尊心和面子。

（3）对老师的要求和期望要实事求是。社会对教师有较高的社会期望和较多的价值标准。而在实际生活中老师常常面临着诸多的烦恼，也有喜怒哀乐，也有情绪差做错事的时候。如错怪了同学，要学会体谅老师，采用冷处理、先回避的策略，然后采用适当的方法向老师解释。老师能感受到你对他的理解和信任，这样一来，不仅密切了师生关系，也使老师的精神境界得到升华。

（4）犯了错误要勇于承认并及时改正。有的同学明知道自己错了，受到批评，即使心里已经知道自己不对，嘴上却不认错；有的人则相反，受过一次批评后，就特别怕那个老师，担心他对自己有成见。这都是没有必要的。错了就错了，主动向老师承认，及时改正，老师一样会喜欢。没有哪个老师会因为学生的一次犯错，就对学生下定论，说他是坏学生，就对他有成见，相信每个老师都会比较全面、客观地评价学生的。

4.与父母交往。心理学家认为，子女和父母之间产生矛盾是难免的，并形象地把这一现象称为“代沟”。在每个家庭中，“代沟”的深浅和可跨程度是不相同的，子女和父母两代人相互埋怨，无视现实，各执一方，互不相让，这时“代沟”必然会加深；如果两代人能相互尊重、相互理解，兼容并包，兼收并蓄，相信“代沟”必然缩小。但要减少“代际冲突”需要双方共同的努力。那么，作为中学生应怎样做呢？

（1）尊敬父母。每个父母都在无私地担负着教育、抚养子女的社会职责，常年操劳，省吃俭用，精心地安排子女的生活，教给子女做人的道理，体贴细微，无所不包，这是人世间没有任何感情能代替了的；因此，父母理应受到子女的尊敬。尊敬父母是我们民族的美德，尊敬父母应体现在行动上：如虚心听取父母教诲，接受他们正确的、合理的建议和要求。如果父母的意见是错误的，也不要公开顶撞，可以用温和、委婉的方式表明你的看法，使他们乐意地接受并认同你的意见。犯了错误要敢于承认错误，向父母说清楚，以求得他们的谅解和帮助，并下定决定改正。

（2）多与父母谈心，缩短感情距离。由于父母和子女生活的环境、社会的责任存在着差别，在思想、观念、意识、感情、行为方式等方面有较大的不同，可以通过多谈心、多交心，向父母介绍一些你所学的新知识和新事物，谈谈你的所思所想，征求父母的意见，了解父母坎坷的经历和希望要求，不仅能沟通思想，增进了解，同时也换取爱心，达到感情和心灵的融洽，“代沟”也便可以彼此跨越了。

（3）善于反思，加强修养。现代的中学生思想开放，气宇轩昂，大有天塌下来也能顶得住的气概，这对自己的学习生活都有积极作用；但在与父母的交往中不可有如此“血气方刚”，要学会冷静、遇事退避三舍地反思一下；如此一来，不仅可以避免争辩产生的不愉快，而且可以博得父母的信任而尊重你的意见，从而形成亲密、和谐、融洽的气氛。

中学生的人际关系对其学习、生活、身心的健康成长都有着不可分割的联系。中学生应正确处理好人际关系，为自己创设一个良好的人际关系，让自己健康成长。

人际交往心理辅导：

交往是人的一种基本心理需要，又是一种重要的学习方式。离开了交往，社会经验的学习、规范的掌握、角色的理解，将难以实现。

良好人际关系的重要性

在平人际关系有时是害的，有时甚至会对人际交往产生极大的负面影响。如何搞好人际交往呢？欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

据悉，美国卡内基工业大学曾对一万多案例记录进行分析，结果发现“智慧”、“专门技术”和“经验”只占成功因素的15%，其余的85%决定于人际关系。戴尔· 卡耐基导出了一条公式：个人成功=15%的专业技能+85%的人际关系和处世技巧。吉米·道南和约翰·麦克斯韦尔合著的《成功的策略》，花了超过20年的时间观察成功人士，导出的也是同一个公式：个人成功=15%的专业技能+85%的人际关系和处世技巧。

在现实生活中，良好的人际关系是可以说是人生事业成功的需要。　人际关系对人生业绩的影响很大，是人们取得成功的重要条件之一。

这绝非巧合，这个公式证明了人际关系的重要性，表达了无论从事什么职业，如若有良好的人际关系和正确的处世技巧，将有助于个人在事业上的成功。

良好的人际关系能为一个人事业的成功创造优良的环境，这主要是因为：

良好的人际关系能够促进人们共同协作，为完成特定的任务而共同奋斗。

现代科学技术的发展，既为交往创造了快捷方便的条件，也对交往方式提出了更高的要求。现在许多社会工作任务，越来越不能靠单个人单枪匹马来完成要通过众多人的共同协作来完成。每个科研项目的攻关，也离不开众多科学家的联手合作，加强联系，共同研究。

良好的人际关系能够促进人们之间的信息交流和信息共享。

现代社会知识量激增，“信息爆炸”，不建立一个和谐的人际关系进行交往，就不能尽快获得信息。有人曾说，现代社会80%的信息是通过交往获得的。而在现代社会掌握了信息就等于增加了成功的砝码。

人们可以从友好协作的人际关系中吸取力量，增强信心。

在人生业绩的创造中左右逢源，得心应手。反之，如果人与人之间互相拆台，互相牵制，积极性受到压抑，才能无法发挥，消磨意志，空耗时光，则根本谈不上人生业绩的创造。

良好的人际关系是人身心健康的需要。

一个人如果处在相互关心爱护，关心密切融洽的人际关系中，一定心情舒畅，有益于身体健康。良好的人际关系能使人保持轻松平稳，态度乐观。不良的人际关系，可干扰人的情绪，使人产生焦虑、不安和抑郁。严重不良的人际关系，还会使人惊恐、痛苦、憎恨或愤怒。现代医学研究表明，恶劣的情绪实际上是对身心健康的最大摧残。

据悉，最近美国科学家研究发现，有20%的美国人因惯于生气而使健康受到严重威胁。因此人的身心健康需要良好的人际关系。俗话说健康之道在于“和”，这个“和”是指身体内在的和，也指与自然和社会的和，同样也指人和，即人际关系的和谐。良好的人际关系的状况有利于人的身心健康。

良好的人际关系是人生幸福的需要

人生的幸福是构建在物质生活和精神生活的基础上。人生幸福必然包含有物质生活的内容，创造人生物质生活的幸福，会受到人际关系的影响。良好的人际关系有利于营造使人在物质生产过程中充分发挥创造力的优化环境，人的积极性创造性的'发挥，能增加物质财富的生产，丰富人们的物质生活;良好的人际关系也使得人与人之间的物质交往渠道畅通，人与人之间互通有无，互利互惠，可能得到更多的物质享受的幸福。

人生幸福还必然要求精神生活的满足。精神生活的状况，如思想道德、理想情操、心里境况等都与人际关系密切联系。人需要有思想感情上的交流。

一个志同道合又积极向上的人际关系群体中，和谐健康的人际关系形成的是一个和谐、信任、友爱、团结、理解、互相关心的客观环境，在这种环境中，人与人思想感情上的交流，能使人们从中汲取力量和勇气，使人在碰到挫折、困难时得到别人及时的帮助，通过交流达到互相理解;能使人处在一种舒畅、快慰、奔放的精神状态中，容易形成乐观、自信、积极的人生态度，人们的精神情操、心里环境得到净化，思想境界得到升华;相反，不良的人际关系使人产生猜疑、冷漠、嫉妒，造成困惑、苦闷、孤寂、萎靡和痛苦的状态。

人际关系的重要性

1. 社会关系是有益处的，孤独有害健康

社会关系是有益处的，而孤独寂寞则对身体健康有害。研究表明，那些拥有良好家庭关系，朋友关系以及邻居关系的人，会比离群索居，不善交际的人更健康，长寿，也更快乐。经常感到孤独的人，等到中年时，要比其他人更容易患病，健康情况也更加不乐观，除此之外，他们的大脑的功能也比其他人下降更快。

而在现代社会，独处，仿佛已经变为常态。常常看到让在大城市打拼的年轻人这样形容自己的生活：一个人吃饭，一个人逛街，一个人看电影......

但关键在与，独处不同等于孤独，一个人，纵使有很多朋友，或者身处一段关系或者婚姻中，也有可能是孤独的。一个人，即便是独自生活，只要Ta的社会交际还在有效持续，保持积极的心态去面对生活，就没什么大问题。

所以，问题的本质在于，人际关系的质量高低，才是决定身心健康的关键。

2. 人际关系的质量

人际关系的质量如何体现，最基本的也于我们生活最息息相关的，就是家庭生活。

毫无疑问，整天吵吵闹闹的生活，对健康的有害甚至比离婚还要大。研究者调出80岁以上的研究对象的资料，根据他们的中年时期的婚姻生活质量，预测他们80岁以后的健康好坏。基本上，在中年还能拥有美满的婚姻生活的，到了80岁以后身体会更健康。

研究表明，良好的人际关系和高质量的婚姻生活，能减少衰老带来的痛苦。

那些年纪超过80岁的研究对象表示，过了80岁以后，即便身体上有些小毛病，但总体，他们的日子依旧是快乐满足的。相反，身处于不幸福的婚姻中，坏情绪能将身体的不适、疼痛放大，让他们倍感痛苦。

一段不愉快的婚姻，受伤最大的，往往是孩子。

3. 高质量的婚姻、人际关系能保护大脑

高质量的婚姻，在人们年老的时候，能有效防止大脑的衰老。

研究表明，拥有美满婚姻的80岁以上研究对象，相比同龄人，记忆力更不容易衰退。相反，那些觉得自己另一半不能信任或者依靠的，健康状况也同样令人担忧。

幸福的婚姻，并不代表不会拌嘴，吵架，适当的拌嘴争吵，对婚姻而言是，是一种调节剂。

人类之所以是人类，是因为我们总喜欢用更便捷的方法去处理所有的问题，希望能做到一劳永逸。但是，维持良好的人际关系，处理好和你家人，孩子，朋友的关系，是需要日积月累的过程，并非一蹴而就，有的甚至需要花一辈子去经营和努力。

根据Robert的研究，他表示，退休后依旧能享受生活的人，通常更主动地将自己和工作伙伴的关系处理成玩伴。许多人在他们年轻的时候，认为财富，名誉和地位是保证他们过上好日子的唯一标砖。但在这项长达75年的研究里，这一论据被一次又一次推翻，结果表明，那些主动与他人交流，交往的人，反而过得最好。

4.如何主动与人交往

主动和别人交流交往，对于生性孤僻的人来说，其实不容易。

但往往，也最简单，只要把你的聊天对象从虚拟世界，换成真实的世界。别在埋头盯着屏幕，是尝试一些新的可能，给多年未联系的朋友，或者亲戚打个电话。家庭不和睦，这样的现象，在中国，其实很普遍。

父母，亲戚之间长期冷战。一个朋友对我说，她的家庭，就是如此。父母生活在同一个屋檐下，却长期不讲话，在她成长的过程中，她成了父母的传话筒。原因是她的父亲是一个爱生闷气，不善于流露自己感情的人。不过还好，她的性格并没有因此而孤僻，反而很开朗。但内心，多多少少会留下阴影。

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