恐惧，可以不再刻骨铭心(心情焦虑的句子)

2016年09月09日讯 俗话说，一朝被蛇咬，十年怕井绳。为什么十年都过去了，还忘不了当初的痛？说好了是被蛇咬，怎么连绳子也欺负人？恐惧，到底藏在脑的什么地方？可怕的回忆，到底能不能别再纠缠不休？北京时间9月5日晚23时，最新一期《自然-神经科学》杂志发表了中科院神经科学研究所蒲慕明研究组关于恐惧记忆的最新研究。该组副研究员杨扬和博士生刘丹倩共同发现了一条新的神经通路，在恐惧记忆中起着关键的作用。

恐惧：既然可以习得，也就可能忘记

恐惧是人类的基本情绪，恐惧记忆是最难以消退的记忆之一。这可能是因为，对动物来说，对天敌的恐惧直接关乎生存。恐惧也可以通过后天的学习而获得，例如一件可怕的事情发生时，正好伴随着某种声音，那么人或动物就可能把这种声音与这件可怕的事联系起来，当再次听到这种声音时，就会唤起可怕的回忆，再度陷入恐惧。这种恐惧是特定声音引发的条件反射，称为听觉条件恐惧。同理，看到草绳感到害怕，就是由蛇的形状（视觉形象）引发的条件反射。

在《自然-神经科学》发表的这项研究中，杨杨与刘丹倩采用的是听觉条件恐惧的范式，给小鼠听一个声音，然后电击它，等小鼠把声音和电击联系起来后，即使只给声音而不给电击，小鼠也会表现出恐惧。这是一种常见的范式，用来研究恐惧学习和记忆的神经机制。与恐惧有关的最重要的脑区是杏仁核，它参与大多数情绪的控制，尤其对恐惧的情绪反应十分重要。以往的研究发现，在听觉恐惧学习中，信息的流向是从大脑的听觉皮层和听觉丘脑通往外侧杏仁核（杏仁核的主要输入亚区，位于杏仁核的外侧区域），再投射到其他区域。

过去，人们主要研究的是听皮层到杏仁核的投射，但反方向的投射，也就是从杏仁核到听觉皮层的投射从未被报道过。而且一个普遍的共识是，只有在猕猴的大脑中，杏仁核才会投射到感觉皮层，而在啮齿类动物中，杏仁核不会投射到感觉皮层。

杨扬在浏览小鼠的大脑联接图谱时，突然发现，小鼠的听觉皮层也有来自外侧杏仁核的投射，于是她就和刘丹倩一起“追踪”了下去。这一追，收获巨大。她们发现，在小鼠的大脑中，以往认为负责输入的外侧杏仁核，也负责输出：直接将信息投射到大脑的初级听觉皮层。这样一来，在小鼠已经习得对声音的恐惧之后，假如科学家选择性地抑制这个连接通路，小鼠的恐惧反应就会大大降低，表现得不再害怕这个声音。这个结果的重要性在于，既然已知猕猴脑中有类似的通路，假如科学家在人脑中也能找到对应的通路，那么通过调节这个通路的活动，就可以减轻焦虑症和创伤后应激障碍等病症的症状。

蒲慕明说，关于恐惧的神经通路有很多，但这条通路在条件恐惧学习中，占有重要地位，十分关键。这一基础研究的发现，将为未来脑疾病的治疗提供新的线索，“目前药物治疗脑疾病效果并不理想，而生理、物理刺激和干预，可能取得更好的效果。”

成年大脑怎样“长记性”：

旧房翻新，经济节能

经过多年研究，神经科学家们基本达成共识，认为记忆存储在以突触为基本单元的神经网络中。突触是神经元之间相互连接的结构，神经元之间的信号传递就是通过突触连接完成的。突触是动态变化的，大脑中突触的形态、数目以及连接方式都会随着学习和记忆发生变化，这就构成了记忆存储的结构基础。

突触分为突触前和突触后两部分。突触前结构叫轴突小结，位于突触前神经元的轴突上，突触后结构叫树突棘，在突触后神经元的树突上。神经信息从轴突小结传递到树突棘。结合荧光标记和双光子显微技术，这些结构可以在活体动物中进行长期观察。

科学家们已经知道，伴随着视觉、运动和听觉学习，相关脑区中的树突棘会发生变化。因为树突棘是突触的一部分，所以树突棘的变化可以表征突触的变化。但是，前人的研究只观察了树突棘，而没有观察与之连接的轴突小结，所以这些突触接受的信息究竟来自哪些神经元，仍然是未知的。因此杨扬和刘丹倩采用双色双光子成像技术，也就是用两种颜色的荧光同时标记了突触前和突触后神经元，以便探察所观察突触的连接信息。

在实验中，她们标记了来自不同区域的突触前神经元和位于听觉皮层的突触后神经元，并观察了它们之间形成的突触在恐惧学习之后发生的变化。她们发现，只有外侧杏仁核（突触前）与听皮层神经元（突触后）形成的突触，在听觉恐惧学习后数目有明显增加；而其他区域与听皮层神经元形成的突触没有显着变化。这就说明，她们发现的外侧杏仁核-听皮层通路中的突触编码了听觉恐惧记忆，反过来，听觉恐惧记忆是通过在侧杏仁核-听皮层通路中添加突触的方式来存储的。

由此，杨扬和刘丹倩还发现了一个新突触形成的规律。在成年动物的大脑皮层中，神经元的数量不会再增加，所谓的可塑性都是来自突触的变大、变小、形成或消失。在观察突触变化的时候，她们发现，98%以上的新形成的突触都遵循“部分新增”的规律--也就是说，这些新突触不是全新的，而是半新半旧的：或是在旧的轴突小结上新增一个树突棘，或是在旧的树突棘上新增一个轴突小结。这个“旧房改造”式的形成新突触的方法，既可以节省空间、细胞能量，又可节省“建材”--结构蛋白数量。杨扬说：“我们在所有与学习有关或无关的突触变化中都看到了这个现象，所以这可能是成年动物大脑中突触形成的普遍规律。”

《自然-神经科学》的主编凯文·斯尔瓦称赞这是“一项极具价值的研究”。蒲慕明透露，基于中科院脑科学与智能技术卓越创新中心的合作机制，已有北京的人工智能科学家开始基于该研究成果研发新的人工智能存储网络。

心情焦虑的句子

今晚心情不好，焦虑，浮躁，不知道怎么了。听着楼上的吵架声，有时候挺羡慕的。三天一小吵，一月一大吵，吵过之后更亲密了。有事吵吵出来也挺好。现在的日子就是憋的慌，什么也不敢说，什么也不敢做，什么也不敢享受，想亲密无间，却不得不留点距离，都怨我，怨我，可我还是委屈。

心情焦虑的句子

一、这几天心情不是很好，总有一种焦虑潜伏在我周围，我的认知还没有改变。

二、最近这一个多月好像得了暴食症每天吃很多常常是吃到撑也停不下嘴原本不怎么长痘的我突然开始爆痘整个人焦虑得不行但是今天突然心情有点好也不知道为什么就单纯的心情好吧嘻嘻。

三、谢谢爸爸妈妈顶着巨大的焦虑还要照顾我的心情其实就算是骂我什么的我也觉得合情合理。

四、这人啊是不是一焦虑就会耳鸣还是平静心情多忙活点正事吧脑袋需要放空。

五、我以为拿到驾照是终于结束了这所有的学车痛苦，但是不曾想，买了车才是开端，现在的我超级惧怕开车，看着人害怕，走错路害怕，害怕被骂，但也知道被骂是为我好，但是我还是忍不住，忍不住恐惧，心情一天比一天烦躁，焦虑。

六、看看我的小拖鞋，可爱嘛，这两天心情非常焦虑，心态很不好。

七、东八区深夜时，许多郁结的心情无处倾诉，自己闷着劲儿难受焦虑。但倾诉有什么作用呢。总是陷入这么一个尴尬的循环。一个我在幼稚，一个我在成熟的谴责。

八、去桑拿回来，开始背单词，背着背着就饿了，心情也焦虑了，我以为煮碗面吃了有了饱腹感就会消除，可是还是焦虑。我是怎么了？是那谁恶心到我了么？我感觉是。不喜欢的人就不该给任何机会。就连在一个空间里都嫌弃讨厌，真的超级烦。我特么还能喜欢上别人了么！

九、即将出成绩的日子里，总是会提前焦虑，尽管心里一直认定自己不可能过，但毕竟成绩没有出来，就还会有侥幸心理。当然，一方面不希望出成绩，这样我还可以一直有个借口成绩没出；另一方面又希望出成绩，侥幸过了一切都好，没过我也好抓紧安排下一步。所以就是这样复杂焦虑的心情，从这个11月到来就开始了。

十、因为心情不好，大姨妈迟迟不来。因为大姨妈迟迟不来，心情又陷入了焦虑不安。这好像是个死循环。

十一、又到了日常觉得自己穷死了的焦虑状态了，这个工作先干着吧，别想太多，至少心情好啊。

十二、要被自己蠢死以及懒死，一早起来就感觉心情焦虑暴躁，我怀疑自己有严重的躁郁症。

十三、很多时候想把自己的心情让更多人感受到，或许现在这个时候与我一样焦虑，难受，挣扎，迷茫，无力，无助，无赖，痛苦.不知道过后的未来我会怎样呢？！一定会走上自己喜爱的路吧。

十四、每一次站在这个地方心情都不一样，大多数是焦虑与不安

十五、最近的加班让人焦虑，烦躁，催项目进度的如同债主一般，让人觉得面目狰狞，心情几近崩溃忙碌，觉得已尽己所能，却还不能得到让人满意的结果，找不到方向，怪自己能力的不足，又无可奈何

十六、走在十一月冷风中的王子街，尽管阴冷寒气，步履坚定，眼里有风景心情与一年前是不同的。去年九月刚到时的陌生焦虑，忐忑不安不知未来。

十七、我不要这样！可怕的状态，可怕的心情，可怕的此时此刻。恐慌！焦虑！狂躁！快让我睡觉！

十八、我都快不认识我自己了，负能量爆表，一个学期过去了，之前的目标一个也没有达成，注定失败，自己的坏心情，焦虑一切源于自己的无规律无计划。

十九、回来之后突然的肚子疼，吃不下，睡不好眼睛疼，时间不多了令人心慌焦虑，家里的事让人揪心，最糟糕的心情，精神要快崩溃。

二十、无论心情怎样焦虑、慌张和孤寂，每次捡起庆山（安妮宝贝）的书读一读，便觉得身体从内到外都宁静下来，像是清晨或薄暮的山谷一样静谧温柔。近几年的文字格外地具有禅意，读来像是和一位温润长者交谈，感受到无声又无意的指引。

二十一、在黑黑的房间里，呆坐了半个小时，不知道自己在想什么，不知道自己该想什么，不知道自己能想什么。本来以为，做最好的自己，是回应你的关心最好的方式，可是现在，最后一丁点希望也没有了。想起你在我等待检查报告焦虑心情时的暖心陪伴，想起你说你心里已经把我当成某种人时的字里行间，想起你说你对我没有感觉的决绝话语，心如刀割，一段走心的虐恋情感，要用多久才能烟消云散？祝你，祝我，一切安好，不负初衷！

二十二、我觉得我的抑郁症又跑出来了，心情低落，不想社交，失眠，焦虑，只想一个人待着，闷气不断，食欲也不好。

二十三、这几天焦虑，郁闷的心情一下子被冲走了，此刻感觉很好，继续努力加油！

二十四、梦见欢快地收拾了一天的行李计划来个说走就走的旅行跑到机场朋友说要实习不能去了梦里印象最深的是我沮丧地问为什么大家都要努力变优秀嗯这个梦体现了主人公内心焦虑的心情揭示了主人公灰暗而学渣的未来

二十五、中午看到检查结果，在上网跟平安好医生聊了会，只能假装心情很好。不要焦虑不要焦虑，平和对待。

二十六、心情浮躁焦虑，然而只能无奈的接受，一切都是为了五斗米。

二十七、这两天妈妈心情很焦虑，对新工作的恐惧，更多的还是因为第一次要与你分开。

二十八、现在的心情有点像表白后等回复的焦虑心境感觉可能要失望了

心情焦虑烦躁的句子
1.是谁安排了那一次次的错误，还是我不小心，让那最美丽的瞬间被风吹落？或许我只是那承载着一个梦想的风，而你却是那天空中漂移的云。或许你只是那一滴穿过云层，穿过风中的雨滴，尽管我们可以倾心的相遇，可却无能

2.承诺不是天上的白云，逍遥，飘逸；承诺不是绿波上的一朵浪花，轻盈，潇洒；承诺不是水面上的一叶浮萍，漂游不定；承诺不是夜幕中的一朵昙花，转瞬即逝。承诺如同珍珠，它的晶莹是蚌的痛苦的代价，也是蚌的荣耀；承诺如同金黄的谷粒，它的饱满是农民辛勤汗水的结晶，也是农民的希望；承诺如同蜂蜜，它的甘甜是蜜蜂勤劳的结晶，也是蜜蜂的骄傲；承诺如同流星，它的灿烂是陨石悲壮的付出，也是陨石的辉煌；承诺如同清晨绿草尖的露珠，晶亮而短暂。

3.学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏，欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己不是自我陶醉，欣赏自己更不是固步自封自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑，何愁没有人生的快乐呢？！

4.人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢？有智慧的哲人曾经说过：大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人！我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。

5.人们总叹息飞蛾扑火，人们总讥讽鱼儿上钩，人们总是笑话自陷泥潭。但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗？人心不足蛇吞象。放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由！必须时刻警惕不良欲望。

6.讨好每一个人是不可能的，也是没有必要的。讨好每一个人，等于得罪每一个人。刻意去讨好别人，只会使别人产生厌恶。亲近别人要自然，投机心态要改变。有时间讨好，不如踏踏实实做事，讨好别人总是靠不住，自己努力才实实在在。

7.一个人的时光，简约，宁静，忘却了世间的喧嚣纷杂，抛弃了红尘烦恼琐事，在一杯茶中安暖，在一朵花里沉醉，在一米阳光里惬意，寻得这样一方宁静，用素雅的文字，在指尖开出一朵花，暗香盈袖，恬淡在眉间轻盈婉转，安然在浅夏里悄然绽放。

8.世上最美好的事是、我已经长大，你还未老;我有能力报答，你仍然健康。

9.秋风萧瑟，寂月如钩，繁华零落于枝头。北雁南飞，草木枯瘦，美景良辰尽流走。晓风残月，独上西楼，一缕情觞几许愁。月盈月缺，千红已谢，此去经年风凉透。抚风而吟，泼墨挥袖，携阕清词伴歌喉。身沐清辉，脉脉轻柔，一地相思浓似酒。

10.物质贫乏不可怕，可怕的是心理贫困。贫困常与潦倒相连，人穷常与志短相关。心理贫困，富也会沦为贫穷，心理富足，穷也能转为富裕。物质贫乏加上万念俱灰，会很快摧毁一个人的身体；自信自强，虽暂时物质贫乏，但好日子也会很快到来。

11.得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。

12.只有分开了，才知道当初爱的有多深。只有失去了，才知道自己拥有的多美好。当你身在其中，根本不知道自己有多幸运。直至一切都没了才追悔莫及。所以做人最难的，其实是看懂自己身处的幸福。因为每个人都能感觉到痛苦，却很难感觉到幸福。平淡无奇的幸福，才是最好的啊。

13.一个人在家看电视并不算寂寞，苍白地坐在话不投机人群之中，才真正凄清。

14.你说彼岸灯火，心之所向；后来渔舟晚唱，烟雨彷徨。你说水静莲香，惠风和畅；后来云遮薄月，清露如霜。你说幽窗棋罢，再吐衷肠；后来风卷孤松，雾漫山冈。你说红袖佯嗔，秋波流转思张敞；后来黛眉长敛，春色飘零别阮郎。

15.天空不总是晴朗 阳光不总是闪耀 所以偶尔情绪崩溃下 也无伤大雅。

16.细数流年，过往的千灾万难到如今都成了回忆，成为茶余饭后闲聊的话题。人生聚散无常，走过去了，便从容。无论是悲伤还是喜乐，翻阅过的光阴，都不可能重来。曾经执着的事或许早已不值一提，曾经深爱的人或许已经成了陌路。这些看似浅显的道理，非要亲历过，才能深悟。

17.若我是絮飞般的莹雪，你便是琼玉般的洁冰。滞封时凝视长天，融通时皎然澄清，春来时化成阵阵蒙蒙雨，把人间浇汲成潇洒的美梦。假如你是爱唱的黄莺，我就是长歌的百灵。踏着一样的音符，唱着一样的歌词

18.一杯清酒，碎了今夕，醉了红颜。酒樽可盛得下千杯美酒，却装不下千年的情愫。我用千年不老的语音邀你赴约，聆听到花开的声音，将如昙花般的美丽绽放。沉睡千年，用千年的沉睡，埋藏所有和你有关的情节，捡拾满地的花瓣做我的梦床，今夜，我用文字来邀你赴约，你是否绕过我文字行间的牵绊用文字赴约？你来，我在。

19.女人记住，如果决定离开一个人，行动要快一点，快刀斩乱麻;如果决定爱上一个人，时间拉长一点，看清楚是否真的适合你。

20.时为三月，花开半，阳未掀，欣欣花儿，迎了笑容芙；昏灰天际酥小雨，嫣红共计繁千芸，阴霾空离凡人醉，千千结中出红绳，燕雀相思途孤旅，鹏鸟万宇沾微尘；累重繁星亮亮沉迷，茵茵青草光中枯灭，雪舞落地逍遥为仙，雨水沉默淡淡清甜，杰世盖才呜呜香花谢，倩倩柳枝静安独缺风怜。

21.没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责城府很深；自己要是善于健谈，有人又会指责夸夸其谈；自己要是赞美别人，有人会指责别有用心；自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为多管闲事。

心情烦躁焦虑的说说
1.心，被昨日的忧，打成千千结，被岁月的手越解越紧，无奈，被串成一个个月色朦胧。如昨日你离去时忧伤又无法形容的侧影。

2.姻缘错，红颜误。纵倚天横绝，亦孤影只去勿相忆。琴声寂，箫声寒。纵灵犀无痕，亦今生已休来生诺。长夜慢慢灯昏昏。还惆怅有份无缘；又憾恨，有缘无份。

3.生命中终是有断不了的悲欢，我们说好了要面对，也懂得要坚强，可当我们直面生死，面对别离和灾难的时候，依然会痛彻心扉。不是我们不懂微笑面对，而是每个人都会有脆弱和无助，而是这一路总是风尘仆仆，需要我们偶尔在疼痛中触摸到真实的自己。

4.自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的天堂；也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。

5.我是一个被爱深深伤害过的人，每天眼泪总是流到午夜时分，既然当初你不能在给我一点点温存，为何又曾经爱我爱得那么认真，让我信的那么深，现在却放开而走，

6.适当的娱乐活动能调节情绪，无休无止的欢乐却易转益为害。物极则反，数穷则变。大凡快意处，即是多病处。棋可遣闲，易动心火。一味狂欢尽兴是肤浅的人生，换来的往往是痛苦的悔恨。尽兴有度是达观的人生。乐极生悲不局限于娱乐方面，涉及到人生的方方面面。

7.有些情，于岁月中，慢慢消融，不再刻骨铭心；有些人，于相交中，慢慢远离，好像无影无踪；有些事，于时光中，慢慢淡定，从此不再动心。

8.不管你外表条件如何，不管你家境如何，都要牢牢的记住，必须有自己独立的工作和经济来源。也许你并不缺钱，或者有的是人愿养你，但一份事业，带给你的不止钱，更是独立的人格。爱情是把心交给别人掌握，而事业才是牢牢掌控自己的人生。不要做附属品，独立的人生，才是爱情的底线。

9.昨天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。

10.执子之手与子携老的爱情不是找出来的，而是守出来的。如果只用眼睛找，你很难知道谁可以相守一生。因为只有遇到事情，人性里的善或恶才会被激发出来。所以别用外貌和财富选人，而要用挫折、风波和平淡去选人。扛得起责任、同得了甘苦、守得住寂寞的，才是一辈子的恋人。

11.西湖的水真亮啊！像一块无暇的翡翠一般，闪烁着美丽的光泽，在阳光的照射下西湖变得波光粼粼柳树和小花倒映在清凌凌的湖水里显得更绿了；蓝天倒映在清凌凌的湖水里，显得更蓝了；云朵倒映在清凌凌的湖水里，显得更白了。

12.所谓的成熟，是你出远门总会自己带伞，很少再把自己淋湿;是你能控制自己的眼泪，很少再把自己感动哭;是你学会善待自己，照顾好自己。你逐渐成为独立的个体，而不是将生活侥幸地寄托于外在的一切。没有人，一定会在雨夜接你。没有人，一定会读懂你的心。

13.何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的。

14.把每一天过好是最大的幸福，快乐源于每天的感觉良好。总忧虑明天的风险，总抹不去昨天的阴影，今天的生活怎能如意？总攀比那些不可攀比的，总幻想那些不能实现的，今天的心灵怎能安静？任何不切实际的东西，都是痛苦之源，生命的最大杀手是忧愁和焦虑。

15.如果你们因为异地恋就轻易分手了，千万不要把罪过怪在距离上，你应该庆幸，自己离开了一个并不真正爱你的人，因为在爱的面前，距离真的什么也不是。所以，如果你的爱人也在遥远的地方，不要觉得寂寞，不要觉得委屈，要庆幸，你用寂寞和思念换来了一份真正的爱，那是别人求之不得的爱。

16.最傻的事情就是迎合了吧。喜欢你的人不会因为你不爱喝咖啡而变的不喜欢你，不喜欢你的人也不会因为你穿了一件他很喜欢的衬衫而喜欢上你。所以还不如接着喝果汁，接着穿T恤，接着不迎合，不浪费精力做一些无用功。--你的魅力，不在于你的讨好，也不是你对他有多好，而是你确信自己真的有多好!

17.人最怕、 深交后的陌生，认真后的痛苦，信任后的利用。温柔后的冷漠 若交往，请真诚，若离开，请彻底。

18.人总是对自己拥有的东西不珍惜，直到不再拥有时才会加倍怀念，而在得知自己快失去自己所拥有的东西而又无能为力时，就寻死觅活地不肯放手，歇斯底里往往发生在这个时候，而对于生命的执着确实是到死才放手！

19.我们都没错，生活在这谎言居多的世界，渐渐的，我们都开始迷失了自己，挣扎着，徘徊着，不知道该怎样让自己不被虚伪淹没，可是却也不知道怎样去找回从前的自己。

20.友谊是一杯愈陈愈香的酒，其中酒溶液的分子就是你和我，一种亲和力将我们结合在一起。友谊是一棵树，它的成长需要阳光热情与真挚，也同样需要土壤朴实和坦诚。

21.不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在；不刻意追求完美，自己就会远离痛苦；不是时时苛求自己，自己就会活的自在；不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。

22.我们都想要牵了手就能结婚的爱情，却活在一个上了床也没有结果的年代。 对一个女人来说 最遗憾的莫过于在最好的年纪遇到了等不起的人!其实，女人还有更无奈的在等不起的年龄遇到了无能为力的男人。

23.吵架时女生喜欢嘴硬叫你走开，但你千万不要真的走开。女生一气之下就跑，你一定要追在她后面，要是没看到背后有人她会很失望。她说无所谓并不是真的无所谓，其实是想要你在意她。女生有时候说分手，是因为不安，只能赌上最后的筹码，所以你一定要要死皮赖脸去哄她，要让她知道你还很爱她。转

24.为什么不能心平气和地生活？关键是没有及时驱赶心中的恶魔。因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。

25.我将满心的念，沾满了雪的轻盈和温润。春雪你来了，你是嗅着梅的香味而来，院中的一支寒梅已开到了茶糜，微风拂过，傲立在雪中的寒梅，散发着丝丝的暗香，浸入了我的心脾，润泽着我的每一寸呼吸。花香温润在流年的阳光里，让自己惬意的心，栖息的灵魂，绽放一份玲珑而婉约的情意。

26.一点亏都不肯吃的人，说一万遍爱你也别信。爱你的人会心甘情愿输给你。学会了迁就，懂得了忍让，才能证明深爱着你。他给你的或许不多，但有了宽容，就等于给了你全部。苏芩

27.光看别人的脸色，自己还活不活？拥有自我，又不囿于自我。

28.幻化成西天星光是你轮回的重点，寂灭到永生沙漏流转了多少时间你在三途河边凝望我来生的容颜，我种下曼陀罗让前世的回忆深陷多少离别才能点燃梧桐枝的火焰，我在尘世间走过了多少个五百年曼陀罗花开时谁还能够记起从前谁应了谁的劫谁又变成了谁的执念。

29.想起那个为我缝扣子掖被角的那个男生。还有在我迷迷糊糊半睡半醒的早上，额头上的那一吻，闭着眼睛幸福微笑着只是，我还是选择了离开几年后，他娶了别的女人。其实，我感谢做了他新娘的女人，我没有那样的勇气。希望，他们能够幸福，一定要幸福。

心情不好焦虑的说说
1.你其实不是放不下是不甘心，不甘心曾坚持的感情就这样结束，你其实舍不得这样放弃他。

2.相传幸福是个美丽的玻璃球，跌碎散落在世间的每个角落。有的人捡到多些，有的人捡到少些。却没有人能拥有全部。

3.我们始终不曾停留在同一条道路上，就像灯火阑珊处那个闪动的身影，只是瞬间便淹没在无尽的黑暗中。

4.当最后一个音符响起，想念被逼画上休止符，再美好的句子也要写下句号。然而，这并不预示着结束，而是代表着另一个悲伤的延续。

5.我的每个梦里都有你，偏偏我的身边没有你。

6.人生应该像痴呆般没烦恼;像分裂症般敢想敢干;像狂躁症般快乐;像偏执狂般不畏艰辛。

7.第一眼就心动的人，要怎么做朋友。

8.说一个谎在离别时刻，就当作最后是我不爱了。

9.他天天骂我，说明他的生活不能没有我。而我从不搭理，证明我的生活可以没有他。

10.记忆想腐烂的叶子，那些清新那些嫩绿早已埋葬在时间刻度的前段，惟有铺天盖地的腐烂气味留在时 间刻度的尾部。

11.当哥伦布发现美洲的时候，他知道他航向何处吗?他的目标只是前进。他自己就是目标，逼着他向前走。

12.我们不能一起出生，但我们可以一起祸害苍生。

13.曾经这样以为，许下的诺言，我们真的可以如书上所言，现在扔下所有娇情的句子，美好的时光，婉如过眼云烟，转瞬即逝

14.我发现，每一本书跟漂亮的女人一样，我看到漂亮的女孩子，我会心动，我会想抱抱她，可是我不会想到要跟她结婚。当你靠近她的时候，你总是会发现一些缺点，你距离远一点看的话，很漂亮，很迷人。书也一样。

15.当一切都没发生过，这样失去也不会太难过。

16.时间打碎感情留下零星的碎片让人难过，你身边有人代替了我再没有爱肆意挥霍。

17.她的血就这样不停地流。没有人能够救赎她。我被爱判处终身徒刑，却未曾想过越狱。

18.记住别人的好处，学习别人的长处，宽容别人的短处，理解别人的难处。

19.幸福不是每天都有，错过了就要等很久。

20.有一种焦虑是电脑卡着不动了，QQ还嘀嘀嘀的响个不停。

21.原来电影票上的字会消失不见，就像当初陪你看电影的人。

22.为你好是废话 对你好才是真的。

23.这个世界上有百分之五十的烦恼都是通过好好睡一觉就能解决的。至于剩下的一半，等睡醒再去想。

24.曾几何时我以为我找到了我要的幸福，可是当我毫无保留的付出后，才发现原来一直都是我的一厢情愿。

25.你不是我 你不会知道我有多爱你。

26.都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。

27.你今天和她睡了，明天还想和她睡，这就是爱情。你今天和她睡了，明天还得和她睡，到这里就不是爱情了，而是婚姻。

28.如果我爱上你的笑容 要怎么收藏要怎么拥有。

经典语录句句入骨

1、喜欢你之后就迫不及待地了解你，也迫不及待地去表达自己，最后发现，每一个人再真正了解我之后，都不会再喜欢我了。

2、感谢你的无情，让我学会了收起我的自作多情。

3、爱，像一个圈，一个没漏洞的圈，我，在圈里来回转动，却，永远转不出来。

4、这世上最遥远的距离，不是当爱已成往事，而是你以为刻骨铭心的往事，在对方的眼里，不过是早已遗忘的一粒砂。

5、一切的一切都是回忆而已带不走，只剩那脚落里的回忆。

6、有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局。

7、惟本色英雄方能到此，是飘零儿女莫问人家。

8、温暖了你好久的我，终于决定不再温暖你了。

9、舞蹈表面的华丽，谁知背后的心酸。

10、大海谢谢你替我收藏不能和情人说的话。

11、爱一个人的最高境界，就是一直守望着ta，直到ta的生命结束，由你自己承担起所有的悲伤和痛苦。

12、正如张爱玲所说；因为懂得，所以慈悲；你的咒语只有他能翻译，你一皱眉头他就能读出弦外之音，地位的趣味的女孩子们惺惺相惜，更可以无拘无束地谈天说地。

13、想你的时候，我强迫自己喝下一整瓶的酒，把自己放倒，让思维停止，让思念停止，可醒来后，想你的梦依然在延续。

14、都以为时间是偏方，但治好的全是皮外伤。

15、再怎么痛，再怎么难过，人家也看不到，也不会心疼你，你难过给谁看？

16、广告总是在最精彩的时候出现，你总是在我爱的最深的时候离开。

17、我对你很失望。想想我自己好笨。原来都是骗我的。为什么答应我的做不到。以后我不再会管你。

18、孤独是种认可，一个人的心安理得。一个人的陈年往事。从此，山南海北，互不打扰。

19、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了，在我们说没事的时候，却往往是最难受的时候。

20、最糟糕的感觉，莫过于不知道应该等待还是放弃。

21、愿有一人，伴我看尽那万年雪飘，路经那永世繁华，栖身那漫夜星空。

22、你知道世上有一种爱是因为孤独，求一个温暖的庇护；另一种爱是源自于恐惧，想找一个更安全的依赖。这两种都是爱的开端，却都还不是真正的爱。真正的爱情是不知所起，一往而深。

23、嘴角勉强撑起的微笑，是俄唯一的骄傲。

24、有时候，如果和很重要的人发了消息，对方一直没有回我，我就删了那个对话框，总感觉看到那个对话框，就好像看见了自己的卑微和讨好。

25、用纪念前任的方式来表现自己的情深义重，这样对现任真的公平吗？

26、把别人看得太重，结果在别人眼里自己什么都不是。

27、分手后不是后悔。是没有了你的习惯。

28、故事不长，不难概况，简单四字，爱而不得。

29、所有占有欲的源头，都是无辜的热爱。

30、我趁着搞笑借着热闹，掩盖泪水，边哭边笑，偏要说着一个人真好。

31、原来不喜欢可以伪装，原来不快乐可以假装，原来永远和瞬间一样。

32、留不住的是人心，抵不过的是背叛。

33、最一般的事是，我再也找不到同你一般的一般人。

34、下辈子，我要做缠绕你的空气，这样你就不会离开我了。

35、谁说感情滂沱不然，怎得侵湿了整件衣裳。

36、零星地变得优秀，也能拼凑出整个银河。

37、有些情，于岁月中，慢慢消融，不再刻骨铭心；有些人，于相交中，慢慢远离，好像无影无踪；有些事，于时光中，慢慢淡定，从此不再动心。

38、哭着哭着就睡着了，醒来以后想温习一下那种感觉，却发现再也哭不出来了，原来是泪已流尽。

39、你随便的说说，我却认真的难过。

40、当你无法遵从内心的时候，疼痛会带给你答案。

41、我想把我想你写在一块石头上，然后扔在你脸上，你就会知道想你有多么痛了。

42、一种游戏，一种规则。玩得起，继续；玩不起，出局。

43、我不要喜欢你了，除了委屈我什么都得不到。

44、爱情如同一场海啸，铺天盖地，所有的悲欢起落，最终要离场谢幕。

45、喜欢一个不喜欢自己的人，是能忍住不找他，却没有办法在他找你的时候不回复，我回你是秒回，你回我是轮回。最怕的是在我想要放弃的时候，你对我笑。你是我的不知所措，我是你的无关痛痒，没资格吃的醋最酸，先动心的人最惨。

46、不要去恨离开你的人，要做的是让他后悔离开你。

47、除了自己之外的人，只能看到结果，过程只有自己知道。痛苦的往往只是过程，而不是结果，痛也只有自己能体会到。

48、时间随月弦下切，缺了又圆，圆了又再度被亲吻。

49、想了很多的话，说出来才发现什么都是无力的，若懂你，便不用言语。

50、如果很久以后，你还会不会怨我，就像普通旧朋友，还是你依然会心疼我。

51、有一天晚上梦一场，你白发苍苍，说带我去流浪，我还是没有犹豫，就跟随你去天堂。

52、什么叫喜欢一个人？那就是见到对方之前，不知情为何物，错过之后，更不知情为何物。

53、人要走，千万种理由。

54、关上门，抽两口烟，闭闭眼，深呼吸。睁开眼，握紧方向盘，踩油门，继续走！男人，再苦再累，都不能吭半声，因为一旦倒下，身后的一切就没人能帮你扛。

55、突然间想起某个人，一阵傻笑，然后，一阵失落。

56、因为无能为力，所以顺其自然。因为心无所恃，所以随遇而安。任何一件事情，只要心甘情愿，总是能够变得简单，不为则难，为之则易。

57、明明是你先招惹我的，到最后变成我舍不得，你说过要保护我，可是最后的大风大浪都是你给的。

58、没有什么是永远，也没有什么会很久。随便找个借口，谁都可以先走。

59、你无意地说了一些话，我却很认真地为此难过了，或许就是因为我太在乎你了。

60、当我站在你面前，很严肃的对你说我放手了，那么你将永远的失去一个爱你的我。

61、我也不想吊死在你这颗树下，因为会给你带来顾虑，可我自己也无可奈何，喜欢一个人有错吗？

62、当你毫无保留的信任一个人，最终只会有这两种结果，不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。

63、无法触碰的爱恋，融化在一生一世的拥抱中。

64、寂寥的灯火，照不清你的模样，只有无尽相思在独自徘徊。红豆轻语，唤不回的回忆，终究是如水无痕。

65、尝尽人生百味，方知人间冷暖。

66、认识一个可爱的男孩子，但是觉得自己心已经老了，已经没办法说出爱了，是我辜负了自己，也辜负了爱我的人。

67、有人问我，失去最爱的人那种感觉该怎么形容，怎么说呢，大概是，看喜剧都会看哭。

68、在爱情的维度里，相信是如此的痛苦。你在深爱的同时又深切的相信，这是所有长久下来的感情的共同特点。当他深夜回来，不是带着嗔怪，而是带着关切；当他长久的不联系，你耐心的等待，而不是歇斯底里的批判。

69、总而言之，在这广阔的世界上，除了自己你别无人可投靠。

70、失去某人，最糟糕的莫过于：他近在身旁，却犹如远在天边。

71、如果你明明需要早起，却总是熬夜，我愿你等你睡着后再说晚安，如果你不喜欢我，我也愿意放你走。

72、信任就是我明知是你向我开了枪，我还总以为那是走火。

73、一把年纪了，对未来却很迷茫。请彩虹指引方向，给我力量！

74、没有了你的心空，整日阴雨，自是不会再有晴天。

75、我怕我用尽全力陪你到最后，你却不要我。

76、如果爱屋及乌的话，我们都很自恋。

77、有很多现实的生活让人向往，但只能往奋斗。

78、失去爱一个人的能力，比失去爱人更可怕。

79、人啊，总是互相依赖却又争吵分离，与其在失去的时候想着要千般万般的疼我，何不趁我在的时候好好待我。

80、我以为你是我的终点，结果不过只是个转折点。

81、我们最孤独的，不是缺少知己，而是在心途中迷失了自己，忘了来时的方向，找不到去时的路；我们最痛苦的，不是失去了珍爱的人与物，而是在灵魂深处少了一方宁静的空间，让自己在浮躁中遗弃了那些宝贵的精神；我们最需要的，不是别人的怜悯或关怀，而是一种顽强不屈的自助。

82、根本就没有什么感同身受，针不扎你身上你永远不会痛。

文化上的陋习背后藏着恐惧与爱

说到文化上的陋习，相信会激起很多人的愤怒。各种歧视的印记在喉咙里，也为人们义愤填膺的攻击提供了素材。

有一部纪录片让我印象深刻。在非洲偏远地区的一个部落，女孩来月经后，下半身被家族中的女性长辈处理，防止她体验性快感。这种处理方式类似于阉割，“行刑”的工具没有完全消毒，所以很多女孩会因为这样一个“小手术”失去生命。幸存的女生永远感受不到做女人的幸福，男女之间的亲密和激情也随之消失。

这是这个部落的传统习俗。在她们的意识里，女生的经血是不祥之物，会玷污她们的神。给女孩做“小手术”，惩罚和告慰神灵。根据现代科学知识，我们都知道，女孩子来月经，意味着她们的生理特征在迅速发生变化，预示着她们有生育能力，是女孩子向女人的过渡。生育是一个自然过程。男女在肉体与精神的碰撞中百感交集，双方都体验到了极致的喜悦。每个人都在这一刻释放自己的天性，结合彼此最好的部分。部落里被阉割的女孩，她们没有机会体验这部分，她们的情感互动像机械一样僵化，生育变成了交易。

今天，我们会认为这是一种坏习惯，是对人际关系的迫害。造成身体伤害的坏习惯并不少见。中国旧社会也有妇女“缠足”的陋习。为了满足男人的审美眼光，他们把自己精致的玉足包裹成三寸金莲。女性在这方面受尽了屈辱，身心的压迫让她们苦不堪言。

令人不解的是，残留在历史中的记忆在今天又被唤醒，整容、整容的趋势愈演愈烈。美容院迎来了追求美丽却无视痛苦的爱美人士，蜂拥而至，络绎不绝，一派异彩纷呈的景象。在追求美的道路上，无可厚非，自恋的原始力量不断支撑着他们扩张地盘。

对于一些先天问题导致的素颜，适当的整形手术是可取的，符合人性的需求；其中有一群整容爱好者，他们似乎已经超越了普通的需求，孜孜不倦地雕琢自己的身体，以满足更大的需求。这个要求是什么？就像一个洞。仔细看，不是脸上或身上的洞，是心里的洞。

这样的群体正在扩大。这不是个人的行为，而是集体的行为，背后有集体的动机。集体潜意识和精神分析的分析解释了过度追求美是早期迫害的反向形成。当然，早期的迫害是历史经验，比如上面提到的缠足。现在人们已经完全摒弃了这个坏习惯，但是痛苦的记忆并不会随着坏习惯而消失。它会记录在每一个爱美女性的血液和骨子里，通过过度塑形来感受它的存在。

条件反射，类似于Goldselmore综合征，让这些女性无法逃避。讽刺的是，离合器的编织者就是他们自己。

随着当今社会的快速发展，男女的地位和权力也发生了偏移。女性的世界不再局限于几十平米的空间，与人的接触也不再局限于丈夫和孩子，事业的突破也逐渐超越了男性。男人和女人的特征不再分明和模糊。这就是文明进步带来的好处，既让男人尝到了女人偏爱的关系感受，也让女人感受到了在辽阔疆域中自由漫游的快感。不得不说，这是女人的福音，也是男人的福音。双方都在接近对方的性别，以培养双性同体的健康人格。

无论是对女生下半身的“小手术”，还是“缠足”，都是身体层面形成的不良习惯，内在的精神层面更是致命的。

对于亿万中国人来说，受“重男轻女”观念的影响是刻骨铭心的，这是最大的文化糟粕之一，是功利到非人化的表现。这个概念的形成来自于早期的农耕社会，当时需要大量的劳动力。男人的力量显然比女人的力量更大更持久，这是由天赋决定的。于是，男人成了烫手山芋，女人被唾弃，重男轻女的风气形成。思想和基因一样，是可以复制的。家里的长辈，尤其是女长辈，会毫不留情地打压家里的女青年。这里有一种防御机制，女长辈对年轻女性的压制是不认同自己是女性的一种逆向形式。因为她年轻的时候被人这样压迫。这样做的好处是，他们不仅可以获得某种莫名其妙的道德优越感，还可以获得一种虚假的控制权。

从起源上看，女性具有生育能力，象征着男性是女性所生。男人对生自己的女人有一种天然的恐惧，因为他们的生命完全掌握在女人手里。女人不给男人奶，男人就很难活下去。这是一种集体恐惧。如果一个男人不能通过后天的成长用爱代替恐惧，那么他对女性的恐惧就会变成对女性的贬低。男性在集体层面的恐惧在文化层面变成了父权主义。

精神和肉体上的痛苦是多种多样的基因，它们被默默地编入每个人的基因密码，潜移默化地影响着人们的选择。对于它的存在，我们现在可能无能为力，但正如刚才所说，社会和文明的进步会让变异的基因无处藏身，它会在时间的长河中慢慢被过滤掉。用来构成屏幕的工具就是我们的心灵意识。非凡的大脑让我们对未知的部分有更强的信心，它会带领我们破浪前行，驶向星辰大海。

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