人生气为什么想睡觉,睡觉能让心情变好吗

很多人都有过这样的经历，一生气就想睡觉。人生气为什么想睡觉呢?其实这与很多因素有关，包括生理和心理因素。生气过后劳心伤身，或许需要通过睡一觉来缓解。当然，睡觉也并不一定能让心情变好，想要让心情变好，学会自我调整很重要，不应该总是被情绪所左右。

生气，是一个不那么讨人喜欢的字眼，谁也不希望生气发脾气，可是有时候就是控制不住。有些人一生气就想睡觉，这是为什么呢?

有这样一种说法，人生气想睡觉，这是一种气眠症，其原理跟抑郁症有点类似。所谓气多伤身，生气后容易感到身心疲惫，睡一觉或许就好很多了，这也是身体的保护机制。

人生气想睡觉，除了生理原因以外，心理因素同样不可忽视。情绪过于激烈，心情烦躁，一旦气过头，整个人都会觉得心好累。在这种情况下，什么事情都不想理，只想好好睡一觉来独自疗伤。

生气了想睡觉，其实是希望通过睡觉的方式来平缓自己。当然，也并不是说睡觉就能让心情变好的。想要让心情变好，除了睡觉以外，更多地需要我们学会自我调整，性格开朗一点，凡事不要太计较，健康的心态很重要，这样才能真正拥有好心情。

综上所述，相信大家对于人生气为什么想睡觉的问题又有了更加深刻的了解。人生气想睡觉，这与生理因素有关，也少不了心理因素。生气的时候，肉体和精神上都会有一定的消耗，生气过后会觉得疲惫，睡一觉兴许可以平缓一下。不过，想要让心情彻底变好，光靠睡觉还是不行的，生气就想睡觉，说明还是被情绪所影响了。我们应该学会做情绪的主人，少点生气，开朗乐观，心情才会好好的。

一天到晚就想睡觉 而且特别爱生气是怎么了？

亲爱的楼主
很高兴回答您的问题
忘记...一个心痛的问题。。。。
说到底忘记过去是在骗自己，也是在骗别人，只要有一点点可以联系到过去的事的东西，你就不可能忘记过去的。不要逃，后悔也没有用。。。 有一句话不是这么说吗？你可能在1秒钟的时间遇到一个人，用一天的时间爱上一个人，却要用一生的时间忘记一个人。。。。这就是爱情！
刻意去忘记，会记的更深,所以别刻意的去忘记，让一切都趋于平淡，该做什么做什么，别让自己常常独处苦思，随着时间的推移，就会慢慢的淡化。。。与其想要去忘记还不如让自己忙碌起来，让自己的生活变得充实，让自己无暇想念。 不要刻意遗忘，如果刻意只会让自己记得更牢。。。尽量扩大自己的交友圈，与尽量多的人接触，.尽量发现自己的爱好，做一些自己喜欢的事情，以起到移情的作用。相信未来的某一天，你会发现再想起TA的时候，你的心不再疼痛，原来不知不觉间，TA已变成"那个人"。。。
许多事情，总是在经历过以后才知道得失由不得自己。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时地坚持与放弃。让我们学会放弃，在落泪以前转身离去，用泪水换来的东西是不牢靠的；让我们学会放弃，将昨天埋在心底，留下最美好的回忆；让我们学会放弃，使彼此都能有个更轻松的开始。抓着不放，只会让你一味沉溺于回忆和痛苦中以致萎靡不振。放开手，让TA随记忆的风逝去,你会发现另一方天空，你会重新闻到生活的花香、感受到阳光的温馨。。。。 放弃，不是躲避，不是懦弱；放弃，是一种豁达的处事态度。试想想，一个人一生要经历多少人与事，不懂得放弃那些已经失去、不可挽回的东西，又如何能把握住真正属于你自己的东西呢？如果你发现你的世界里惟一的那扇大门不再为你敞开，就不必再在门前徘徊，或撞得头破血流终不醒悟。 要学会放弃，然后转身寻找一个为你开放的天窗，在那儿你同样能望见满天的星斗。。。。
如果本人的回答有不准确的请见谅！

为什么我生气伤心就会很困浑身没劲想睡觉

根据您的情况看应该没什么大问题，但是一定要注意性生活频率，注意休息。衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。 (1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。 (2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星。 (3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。 (4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。 (5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。 如果出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了

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