儿童抑郁症,帮助儿童摆脱抑郁症(如何帮助孩子走出抑郁情绪)

近年来，抑郁症作为一种多发性的心理疾病，开始进入人们的视线。每年患上抑郁症的人数都非常的多，而且大多数都非常的隐蔽，很难被人发现。但是也因为人们抑郁症隐蔽，也由于大家对于抑郁症的不了解，导致抑郁症严重危害人体健康。研究表明，儿童抑郁症的发病率是非常高的，那么，儿童抑郁症怎么办?

儿童抑郁症的表现多种多样，但是大多数的老师和家长，都将这些行为归咎到儿童的叛逆身上，导致错过最佳的治疗时机。儿童抑郁症的表现主要包括经常愁眉苦脸、不愿意和他人交流而且有反抗父母的表现，一些严重的患者甚至自杀。由于儿童对抑郁症不了解，一些儿童认为是身体上的不适。

家长对于儿童的异常表现，需要引起重视，将疾病症状与儿童一般的叛逆以及不适进行区分。若是确诊儿童患有抑郁症的，尽早治疗才是关键，以免病情加重威胁到患儿的生命健康。一般建议学龄前的儿童适当使用抗焦虑药进行治疗，10岁以上的儿童才可以开始使用抗抑郁药治疗。

心理治疗是儿童抑郁症治疗的关键方法，几乎所有的心理疾病都是由团体、社会、家庭因素所引起的。在了解了导致儿童出现抑郁症的具体原因之后，根据具体原因进行治疗。通过专业的心理治疗，可以让患儿摆脱抑郁的状态，而且矫正其不良行为，充分消除心理上的恐惧、焦虑、抑郁，减轻抑郁症。

上文已经简要的为大家介绍了儿童抑郁症的症状以及治疗方式，一旦发现儿童抑郁症就要立刻送患儿就医。抑郁症并不是什么不能让大家知道的疾病，希望家长可以正确看待儿童抑郁症。为了抑郁症儿童的心理健康，早日治疗是关键。

如何帮助孩子走出抑郁情绪

生活告诉我们，要使孩子健康成长，最好的办法就是让他感到快乐。但孩子的这种抑郁情绪肯定是不会令他快乐的，不仅如此，孩子的情绪还会给家庭笼罩上一层阴影。
作为父母，如何帮助孩子走出抑郁情绪呢？
一、为孩子创造良好的家庭氛围
有些父母常常因为忙于工作，只把家当作休息和睡觉的地方，还有的父母经常在家中说一些消极的话，比如对社会不满，自己受到不公平的待遇等，这些都会影响孩子心理的发育，孩子在少年时代常常感觉不到快乐，也会出现消极抑郁情绪。
另外，父母之间感情冷淡甚至出现争吵等不良家庭氛围，也会给孩子的情绪带来不良影响。还有些父母把孩子的分数看得过重，也容易导致孩子抑郁情绪的出现。
对于孩子来说，家就是他的全部，所以一个温馨的家可以培养一个快乐的孩子。尽管工作很重要，但孩子的教育也问样是个大问题，因此，平时你最好将那些没意义的应酬推掉，多抽点时间陷孩子，比如和孩子一起看看喜剧、小品、动画片等，或听听激动人心的音乐，让笑声驱散抑郁的情绪，让激动人心的乐曲带来生机。父母的关心和爱，以及温碌的家庭氛围都会使孩子的情绪变得快乐起来。
与此同时，父母还要给孩子做好榜样。父母的任何言行都会被孩子看在眼里，同时也是孩子的模仿对象。因此作为父母，你对人生、生活、挫折等要有正确的观念、承受力及应对良策，即使面临极大的困难，也应传达给孩子一种克服因难的勇气。如果一遇到困难，便唉声叹气，或者痛苦不堪，那么这种情绪就会传染给孩子，让孩子也感到压抑，影响孩子的情绪。
二、真诚地鼓励孩子
对于孩子来说，没有什么能比你真诚的鼓励更能激励他们去热爱生活和追求成功了。作为父母，对于孩子在成长中不可避免的错误和缺点，要能够给予充分的理解和宽容；对于孩子的特长和获得的成功，要给予及时的肯定和鼓励。不论孩子是因为何种原因导致失败，他都会因此而病苦，尤其是抑郁的孩子，在这方面表现得更为明显。这时你应该体谅孩子的心情，千万不要雪上加霜，而应该耐心地对孩子加以诱导，鼓励孩子战胜失败，继续努力，迎接下一次挑战。绝对不可以盲目指责，否则更容易让孩子感到压抑。
不论任何时候，都不能太苛求孩子的言行和举止，试想一下，如果孩子兴冲冲地编了一个也许并不生动的故事，乐呵呵地跑来告诉你，可你却像泥菩萨似的无动于哀，那会在孩子心中留下什么样的感觉呢？
三、学会倾听
倾听不仅能帮助你真正地了解孩子，而且对于孩子来说，也会释放出他内心的压抑，从而消除顾虑。作为父母，在孩子紧张、不安，或者苦闷的时候，不妨试试耐心地听听他的诉说，让孩子感觉到父母能理解他，从而在内心产生欣慰之感，进而使紧张情绪得到缓解。
此外，你还要舍得花时间陪孩子做一些有益的事情，要关心孩子的学习和学校生活，或者带孩子出门亲近一下大自然，以平等的朋友态度与孩子谈心、交流，让孩子觉得父母能够与自己分享喜怒哀乐，是自己无话不说的好朋友。

四、让孩子合理宣泄烦恼
如果孩子长期处于一种消极的情绪当今，肯定会影响其健康成长。所以当孩子遇到困难时，你要帮助他谈化压力，让他学会达观，告诉他人生不可能万事如意，不必把一时的困难看成永久的障碍，许多困难都可以克服，烦恼也都会烟消云散。有的人之所以一生快乐，并不是一帆风顺，而是他们的适应力强，拥有好心态，能很快振作起来。以此来鼓励孩子走出困境。
当孩子被不良情绪缠绕时，你还要主动教给他一些宣泄情绪的合理“小窍门”，比如允许他大哭一场，或做一件自己喜欢的事情，还可以同好友一吐衷肠等等。总之一句话，告诉孩子，不要将烦恼锁在心中，而应经常高唱“快乐属于我”。
此外，记日记也是孩子倾诉内心烦恼的方式。对于这点，你一定男尊重孩子，不要去偷看，留一个空间给孩子，让他尽情地宣泄，这对排解抑郁是很有帮助的。
五、鼓励孩子积极交往
带孩子一起参加一些运动项目，这样不仅可以强健孩子的身体，更重要的，让孩子经常与年龄相仿的小朋友一起运动或玩耍，可以促进他们交流，并能够使孩子与他人的交往变得积极主动，培养孩子合群的性格。
你也可以把孩子的特点告诉给他的老师，让老师给孩子更多的关注。可以建议老师在课堂上有意叫孩子回答他肯定会的问题，然后再在同学们面前表扬他，帮他树立自信心，克服孩子在其他小朋友面前的羞怯感和自卑感。
当然，在你和老师谈话时，一定不能让孩子看见，抑郁的孩子一般都很敏感，如果他看到了，可能还会造成副作用。
另外，你还可以通过不同的活动来锻炼孩子的胆量，比如有可能的话，计孩子做他白己喜欢的事，迟寻快乐，这样才更有利于他的成长。不仅要支持抑郁的孩子去做，对于不常的孩子，我们同样也应该鼓励他们去他。如果他们没打特别的兴趣，我们还要加以培养，让他忘情地跳、咀，把抑郁赶跑，换来一个好的心境。
别总极心他在同伴交往中吃亏了，受伤了，要培养他的合作意识，让他学会自己追寻快乐。
我们要用宽容、博爱的心去保护、体谅孩子的幼小心灵，做他们的引路者，让他们拥有积极的心理状态，愉快地去学习和生活。
可以让他离开父母或家庭，独自在亲朋好友家住上一段时间，以锻炼他独立生活的能力。
六、父母要有良好的情绪和个性
有的父母自己有抑郁、焦虑的情绪，在和孩子沟通的过程中，无法理解孩子的思想，这就容易导致孩子的抑郁情绪。如果父母本身是一个快乐开朗的人，那么他就能够用更宽容的心去理解孩子。所以，作为孩子的启蒙老师，你也要经常检查自己的情绪。因为你本身固有的某种个性弱点也会带到和孩子沟通的过程中，所以一定要注意自己本身的个性局限，以便能够顺畅地和孩子沟通。
七、放手让孩子追寻快乐
快乐的体验有助于培养孩子大方和开朗的个性，我们不应该因为孩子学业失败等原因，就剥夺孩子跳舞、唱歌、看小说的权利，而应该学会放手

如何帮助孩子远离抑郁？有什么办法？

如何帮助孩子远离抑郁？有什么办法？每一位家长都有必要认识到孩子生活中的压力，并耐心地分析和解决这些问题。当然，你不能解决孩子生活中的所有问题，但你可以为孩子们提供解决问题的建议，帮助他们成长为适应能力强的快乐的人。

不要太严格地“控制”你的孩子。你也可以让你的孩子在不同的年龄有不同的选择。例如，2岁的孩子可以选择午餐吃什么，3岁的孩子可以选择在街上穿什么衣服，4岁的孩子可以选择假期在哪里玩，5岁的孩子可以告诉孩子买什么玩具，6岁的孩子可以选择看什么电视节目。只有从小就享受“民主”选择的孩子才会感到快乐和独立。

鼓励孩子们交更多的朋友。不善于交际的孩子大多情绪低落，他们感到孤独和痛苦，因为他们无法享受友谊的温暖。内向和抑郁的孩子应该成为同龄人中更加开朗和乐观的朋友。

抑郁会使患者情绪恶化。抑郁症最常见的形式是患者经历最痛苦和最恶劣的情绪。患者往往处于悲观情绪中，外人很难在没有明显原因的情况下提供帮助。

于可使患者在夜间和夜间思考，导致失眠。然而，长期缺乏睡眠会使人感到虚弱，体力下降，抑郁症状加重，并形成恶性循环。心理治疗在儿童抑郁症中起着重要作用。

常用的有支持性心理治疗、行为矫正治疗、认知治疗和家庭治疗。支持性心理治疗更常用。治疗前，有必要让孩子熟悉情况并建立信任关系。

充分尊重、理解和理解孩子的困惑、怀疑、恐惧、脾气、冲动和痛苦。引导他们，并在此基础上，说服、鼓励和反复确保减少孩子的怀疑、恐惧、焦虑和焦虑。

为了防止抑郁，整天继续工作是不合适的。休息一下，喝杯茶，放松一下。每天加班时间不要超过两个小时，否则会导致长期的疲劳和抑郁。

在日常生活中，我们应该安排一些娱乐活动，扩大我们的生活圈，在工作中结交更多的朋友，培养兴趣爱好，减轻工作和生活的压力。睡眠充足。睡眠是幸福的重要因素。只要你睡得好，你就可以在很大程度上预防抑郁症。

如何治疗儿童抑郁症？

儿童抑郁症是抑郁症的一种，常用的治疗方法有药物治疗、心理治疗、物理治疗等。治疗期间要相信医生，不恐惧，不焦虑，不迷信，科学治疗和良好心态是治疗成功的有力保障。
综合治疗：应采取药物治疗、心理治疗和危机干预的综合治疗原则，这样才能提高疗效和依从性、预防复发和自杀，尽早恢复社会功能。

全程治疗：抑郁症为高复发性疾病，需要全程治疗。抑郁症的全程治疗分为急性期、巩固期和维持期治疗三个阶段。
儿童如果有一段时间情绪低落，也达到了疾病的状态，一般轻度的抑郁可以考虑用心理辅导的办法。中度往上的，可能就需要药物治疗了，用药可以帮助儿童改善情绪状态。
儿童主要是通过两方面治疗，即药物治疗、心理治疗。当儿童出现真正的重度抑郁症时，可以通过药物治疗，作用于神经递质，改善生物学变化，儿童会很快把情绪改变。药物治疗需要起效期，大概是七到十四天时间，通过药物治疗半个月之后就会发现儿童逐渐改变，会出现情绪稳定，和家长关系融洽，人际交往能力提高，甚至药物还可改善患者的认知功能。药物治疗一段时间之后进入到康复期、维持期等。注意既然接受药物治疗，需要有长时间的持续时间，大概是半年到一年的治疗期阶段。心理辅导就是通过专业心理咨询师、心理治疗师给儿童心理方面指导，包括对家庭的治疗。心理治疗适用于各个层面，轻度、中度、重度抑郁症都可以应用，包括各种抑郁症急性期症状控制，或者巩固、维持治疗期应用都可以，一般跟药物同期使用。儿童抑郁症的临床表现主要为不爱说话、心情不好，但是容易急躁、发脾气，经常和同学、家长发生冲突，或表现为不愿上学、成绩下降等。

孩子抑郁症家长该怎办孩子得抑郁症很严重怎么办

1、孩子得了抑郁症，家长应该积极的配合医生对孩子进行药物治疗、心理治疗、物理治疗等，同时一定要谨慎的关注孩子的行为以及状态。
2、药物治疗：中度及以上抑郁发作的主要治疗措施，目前有多种药物可以有效治疗抑郁症，如氟西汀、帕罗西汀等。在治疗期间，家长应遵照医生的建议，不得擅自停止或减少给孩子的剂量，以避免病情恶化。
3、心理治疗：通常与药物治疗相结合进行，专业精神科医生可以更好地与孩子沟通，了解他们不良情绪的过程，有效地帮助孩子摆脱抑郁，帮助父母与孩子在家庭中更好地相处。
4、物理治疗：例如电抽搐治疗和重复经颅磁刺激也可以改善症状，电抽搐治疗一般是用于药物治疗无效且有严重自杀倾向的患者。
5、除了接受标准化治疗外，家长还应该多陪护孩子，了解孩子的需求，多与孩子耐心沟通，及时疏导孩子的不良情绪。不要给孩子太多压力，多带孩子出去放松，适当陪孩子锻炼身体，接触大自然，比如带孩子去公园散步，放风筝等。

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