我国抑郁症患者超过2600万人,13万自杀死者四成患抑郁症

昨天是第13个“世界预防自杀日”。今年的主题是“伸出援手，挽救生命”。 统计显示，我国每年自杀死亡的人数至少是13万，而其中40%的自杀死亡者在自杀时患有抑郁症。

北京回龙观医院院长杨甫德昨天谈及“自杀”话题时表示，自杀已经成为较为严重的公共卫生问题。据世界卫生组织最新公布的数字，估计全球每年有80万人死于自杀。由于社会上仍然存在对自杀的歧视、缺乏可靠的自杀登记程序等现实问题，实际死亡人数可能要高于这个数字，全球每年自杀导致死亡人数超过战争和自然灾害致死人数的总和。

据透露，我国在2000年时的自杀率为19.4/10万，2012年为7.8/10万，下降了59.6%。按照我国超过13亿的人口计算，每年自杀死亡的人数至少是13万，再加上10至20倍的自杀未遂人数，采取自杀行为的人可能有百万之众。值得注意的是，我国农村自杀率是城市2倍，80%自杀发生在农村，男性自杀率是女性的1.0-1.2倍，呈现老年人特别是农村老年人自杀率上升等特征。杨甫德表示，在自杀的危险因素中，抑郁症与自杀密切相关，40%的自杀死亡者在自杀时患有抑郁症。根据统计，情感障碍患者的自杀死亡风险是其他精神疾病的4到10倍，重性抑郁患者的自伤行为终身发生率高达86.8%。

然而，抑郁症的识别率和就诊率现状并不乐观。数据显示，中国的抑郁症患者数量超过2600万，从北京市综合医院开展的流行病学调查数据中可以发现：近10%的患者有抑郁，而其中只有不到10%的人接受过专科诊治。对此杨甫德呼吁，应尽快出台全国性的自杀预防计划，有助于进一步提高全民的心理健康水平和心理承受力，使自杀预防工作获得更广泛支持，进一步改善自杀高危人群的社会支持网，完善自杀以及自杀未遂相关数据的收集和登记，有利于建立长期资助与自杀有关的服务和研究项目的运作机制。

扩展阅读:一、抑郁症的鉴别1、神经衰弱：轻度情绪抑郁常有头晕、头痛、无力和失眠等主诉，易误诊为神经衰弱。后者情感以焦虑、脆弱为主，自知力良好，症状波动性大，求治心切，病前往往有明显引起高级神经活动过度紧张等精神因素。

2、脑动脉硬化性精神障碍：由明显的脂肪代谢障碍引起的动脉硬化，可伴有神经系统病理性体征。临床上多见情绪不稳，易激动或情感脆弱;可有幻觉妄想，内容中断;多有头痛、眩晕、记忆及智能障碍。病程进行性发展，最终可出现器质性痴呆。

3、老年性痴呆：在老年期抑郁症中，有的患者可显示既有抑郁症状，又有智能障碍的表现。后者如记性和认知机能的障碍。对此种情况有称之为抑郁性假性痴呆者，因其痴呆是可逆的。而在脑器质损害的老年期痴呆的病例中，在病程初期也可能出现抑郁、焦虑症状，此时智能障碍尚不明确化。

抑郁症后期不治会导致什么危害？

抑郁症是一种病，大脑生的病。

是病就需要认真对待，积极求治。

这是对自己的 健康 和人生负责任。

不治会导致什么危害？

每个人的情况不同，结果注定也是不同的。有些人心理 健康 很扎实，内心充满安全感，童年得到温暖的照顾，陪伴。内在能量强。

遇到一些刺激，出现抑郁症状，这种人可以很快的调整和治愈，未来也不会复发。但是这种情况很少。因为内在能量强，安全感足的人不会掉进抑郁的深渊，也不会被抑郁症长期困扰，及时出现情绪低落兴趣减退等抑郁症状也会及时的调整恢复。

第二种，不治疗的结果就是，抑郁症暂时缓和。

但是未来再次遇到刺激，心理压力就会复发，这种刺激也许是一个具体的事件，也可能是一首歌，一个场景，电影里的一句话。都可以触发抑郁症状，让人再次发作抑郁。

这种情况的发生概率很大，有些人一辈子都在与抑郁症进行抗争，结果还是抗争了一辈子，抑郁了一辈子，痛苦了一辈子。宝贵的人生年华就在这种挣扎中不断被消耗掉。

很可惜，也很可怜，但真实情况的确会经常发生。

第三种，更大的悲剧，

放弃了治疗，任由抑郁症发展下去，情绪越来越消极，人越来越压抑。最后脱离 社会 ，失去了对一切的信心，内心充满绝望。

那些自杀的人就是典型的例子，没有痛苦巨强，压力巨大，生不如死的时候，真的会结束自己的生命，这不是危言耸听，看看新闻报道出来的案例就知道了。张国荣，乔任梁，还有那些跳楼的中学生。

这些悲剧都在告诉我们大脑生病了，心理出现异常，不积极治疗会给我们带来什么危害！

最后要告知楼主，自己的 健康 自己负责任，自己的人生也要自己负责任，心理治疗的路可能会比较艰辛，充满坎坷，但是每一步都有意义。

积极求助才是改变自己最有效的方法。

感谢邀请回答 ：

抑郁症患者不该讳疾忌医，去治疗是最好的途径。

现在 社会 压力增大，有些人是抑郁的情绪，有些是病理性和心理性的抑郁症，这些是不一样的。抑郁情绪很多人都会有，或长或短，但长时间不去管它，渐渐就会发展下去，对自己和 社会 造成极大危害。

最大的危害就是伤及自身和他人的性命，这些都会是很不好的影响。名人因抑郁症自杀的案例也非常的多，张国荣、三毛、乔任梁这些人都是因为抑郁症让自己的生命在美丽的时候戛然而止，让众多粉丝心痛无比。

一直也传言，当年黄蓉的扮演者翁美玲也疑似抑郁症自杀，可对她当年的男友汤镇业却是致命的打击，导致汤镇业的事业一落千丈，走哪里都会被人骂。逝者已逝，可活着的却倍受煎熬。

所以，不要怕抑郁症，通过正常的途径去治疗会有好转的。

精神病人和抑郁症几乎都是鬼作祟。是鬼控制人的一种表现形态。

幻听幻觉，都是鬼作祟。一般精神病人会被好几个鬼控制，严重的会和鬼对话，会看到鬼的幻境和幻象，甚至会陷入幻境和幻象中不能自拨。

因此，我们经常看到精神病人自言自话，自己手舞足蹈，自说自笑，或不言自笑。这些现象，都是鬼在编谎话，演幻境剧，与鬼沟通的具体表现。

抑郁症是鬼利用患者脑袋比患者手脚运动量多的特点，强化患者的心理阴影，使患者感觉生活没有意义，使患者感觉生命没有价值，使患者感觉人间没有爱，使患者产生活着没有意义，使患者感觉死也可能是一个不坏的选择？的想法和尝试。

患者会产生死是一种解脱的思想感情导向，这都是鬼的诱导和鬼的逻辑和手段！抑郁症患者普遍都有焦利症状，普遍自以为是，普遍存在与自我为中心，普遍存在认死理的情况，不容易还位思考，也不能还角度思考，往往爱钻牛角尖，甚至认为别人不理解自己，不明不白自己，这个世界都以自己作对。

家人开导有一定的作用，但是，收效甚微。就算是最亲的人，很难与患者沟通，因为双方都不可能在同一频率上沟通，你说东？他讲西。你踹狗？他捉鸡。

家人和朋友的这些鸡鸡肠子，逃不出鬼的手心。患者更相信鬼所编的故事和鬼的谎言。家人和朋友很难和患者沟通时，能说到点上。家人和朋友只有被鬼忽悠的份。

鬼是一种只有灵和魂两个组成部分的生命，鬼没有肉身，因此，鬼不会受肉身的束缚。鬼的能力比人高N倍，人在鬼眼前不过是一个有思想的木偶，鬼操纵人就象玩手机一样方便。

人如果有破口？就会很容易被鬼附体。什么是破口？破口是指人的负能量，指人的负面情绪，指人的负面言语，指人的负面行为，指人的自我为是，指人的自我为义，指人的自我为善，指人的反人类行为和逆天行为。

精神病人会看见鬼穿墙而入，穿墙而出的。鬼会扮演者成精神病人认识的人，或者是精神病人不认识的人，和精神病人对话，讲故事，讲是非，使精神病人陷入鬼所编织的故事中，而信以为真，而不能自拨，而不能摆脱鬼的控制。

由于鬼只有灵和魂，没有肉身，故，鬼喜欢附体于人，附体于动物，附体于偶像，附体于画象，附体于树木，附体于石头等。

鬼喜欢幽暗阴森和不卫生的环境。所以，精神病人一般的居所都是属于这样的环境。现在的人，不知道鬼的厉害，往往买佛象，小鬼回家供养，这种行为是很容易招鬼入屋的。

有的人喜欢买有人头骨图案的衣服穿，都是很危险的。

虽然鬼的能力比人高N倍，但是，人的地位比鬼高。人有管理地球的能力和权柄，人有给鬼命名的权柄。比如：色鬼，烟鬼，饿鬼，酒鬼等，都是人对鬼的命名，相应的鬼也会承认人对他们的命名。

害人，忽悠人是鬼的本性。“鬼压床″，抑郁症，岀马仙，部分精神等都是鬼作祟。讲人是否以佛有缘？是否以佛无缘？也是鬼忽悠人的鬼话。

因为，真理就象太阳一样，既照有缘人，也照无缘人。只照有缘人的？不可能是太阳，只可能是手电筒。

鬼不怕佛，更不怕菩萨。鬼不怕法术，更不怕狗血和鸡血。鬼不怕和尚，更不怕道士。鬼怕权柄。要钱的赶鬼都是骗子。真正的赶鬼是不要钱的。

人以稻麦为食，鬼以香火为食。稻麦多的地区，人囗众多，这是为什么14亿中国人集中在平原地区和沿海地区多的原因。香火盛的地方，妖魔鬼怪聚集，灵异事件发生频繁，灵异事件发生频繁的地方，人才流失会发生，经济和民生会走下坡路。

所以千万不要带儿童和孕妇去寺庙道观坟场等阴阴森森的迷信场所，以免撞鬼，以免招鬼入屋。

鬼是一种没有身体的生命。在没有人类和动物之前，鬼已经存在了。所以，鬼不可能是死人和动物变的。哪些说什么冤亲债主？哪些说什么鬼是死人或者动物变的，都是骗人的鬼话。

鬼由灵和魂两个部分组成，鬼没有肉身，因此鬼不属于物质界，鬼属于灵界的生命。所以，以物质作为研究对象的科学，不可能了解鬼。

精神病和抑郁症是灵界的病，药物治疗很难根治，只有寻找造物主。如果造物主亲自来医治是可以全愈的。

精神病，抑郁症，一般都是鬼控制人的现象，而且，不只是一个鬼，有大鬼小鬼，控制人。精神病患者，很在意别人的眼光，很在意别人对他的眼神，对人的眼神非常敏感。

这是一个病愈的精神病患者告诉我的，她告诉我，她患病时，因为有攻击性，医院将她用铁链子锁起来，现在全愈了，脚和手还留下深刻痕迹。她告诉我，是造物主界入将鬼赶走，她才好的，这些鬼有时也想回来，但是，这些鬼现在并不敢再进入她的身体了。

她还告诉我，精神病患者有一个特点，就是，比一般人懒。

如果患者家属，儿女，在这样的鬼控制的环境里生活，一旦有破口，也很容易被鬼有藉口进入，很难摆脱，却使不是精神病的情度，也是自卑、恐惧的情度。却使不遗传，也是有影响的。

除非造物主界入，使患者的儿女都得到深层次的释放和医冶。

得精神病，得抑郁症，单单依靠药物很难医治，要根治？必须寻找造物主。必须远离一切迷信活动。

抑郁症的自杀率高出一般人群的20倍，大约有3/4的患病病人有此症状。

抑郁症一组以显著而持久的 情感 或心境改变为主要特征的疾病，伴有相应的认知改变和行为改变，疾病存在复发倾向，间歇期精神状态基本正常。研究表明，女性受生理、心理、 社会 等多种因素的作用，患病率高于男性，而男性的自杀死亡率却高于女性。

一方面由于在无助、绝望中挣扎，感到生不如死，以自杀方式寻求解脱。“认为没有任何事情值得活下去，想要摆脱这一切。”

另一方面认为自己罪大恶极，通过自杀的方式惩罚自己。病人采取自杀行为往往计划周密，难以防范，要提高警惕。偶尔有些病人也会出现所谓的“扩大性自杀”，病人在杀死他人后在自杀，会导致极为严重的后果。

也有些病人主观感到精力不足，疲乏无力，完成一些日常生活的小事都感到费力，丧失了积极性和主动性。注意力也难以集中，记忆力减退，甚至会出现抑郁性假性痴呆。有的病人行动缓慢，严重的病人基本生活也不能料理，不言不语、不动、不进食，可达到木僵的程度。

1.影响自己及家人的正常生活

抑郁症患者本身心理上肯定已经存在很大的问题了，严重者可能无法工作，无法与人正常沟通，如果有孩子，这时候已经不能让孩子留予抑郁症患者照顾，这不利于孩子的身心 健康 发展。

2.结束生命

更严重的抑郁症患者心里早已厌倦了这个世界，对生活对任何事情都失去热情，这时候就会出现伤害自己，甚至自杀的行为，这种现象早已不足为奇，不管是过去还是当下已经爆出过很多因为抑郁而结束掉年轻生命的事件。

以上是我的拙劣之见，希望对你有帮助。抑郁症虽不是常规意义上的病，但也同样需要引起重视，如果自己无法调整好自己，最好还是去看医生，在医生的帮助下“对症下药”，相信躁郁烦闷的心可以慢慢找到安放之处。

我认为，重度抑郁症，首先放弃用脑力劳动的知识学习，应该完全彻底放弃这样的脑力劳动。然后逐步做一些适合自己的体力劳动，包括做一些 体育 锻炼或适量运动，循序渐进，一步一步来，不要操之过急！思想一定要放松，学习上的事情应全部抛开！要学会多与人交往、多与人交流、特别要多做与人交心这样的事情，多交朋友，多运动，多劳动，多出汗，也可进行 旅游 ，到祖国的大好河山去走一走、看一看，在大自然中放飞自己！一定要放弃所有大脑思维的东西！开心、快乐！这当中再适当服用一些能减轻症状的抗抑郁药，来作较长时间的维持！我想在某种情况下抑郁症是会得到改善的！现在为什么有那么多人患抑郁症？就是因为中国孩子们身上压上了几座大山，使他（她）们的大脑负担无法承受的地步，常年累月积累下来就使大脑失去了正常的功能！就是因为中国的 社会 、家庭、学校、老师组成了一个强大的“犯罪集团”，来坑害中国众多的孩子们。就好比一个男人，平时只能挑100斤的担子，每天也只能挑8个小时就算是全力了。可现在我们确要这个男人去挑200斤的担子，而且每天要挑16个小时，日日月月年年都不得休息，再强大的人也会被击垮瘫倒下去的！体力劳动是这样，脑力劳动也是这样！一个永远得不到休息的大脑能不“瘫倒”吗？能不被击垮吗？肯定会击垮的！肯定会“瘫倒”的！只所以我要患“抑郁症”的患者应该放弃所有学业，放弃一切脑力劳动，放弃残酷的过度思虑和烦恼！放松自己，争取有一个好的未来……。

现在 社会 压力越来越大，抑郁症的人越来越多。在轻度的时候只需要朋友和家人的陪伴和开导，最好有专业的。中重度不治疗会严重影响他的身心建康，容易转换成燥郁症，这种病不但患者痛苦对其家属和家庭都是一种伤害，患者在兴奋的时候不切实际，甚至贷款花钱。再就是每天身心疲惫的状态容易对生活绝望产生自杀的想法。

首先，要界定什么是抑郁症后期。我的理解，抑郁症后期应指发展到重度抑郁。这个时段，应综合施治、多方施策，药物干预、心理引导和亲人陪伴同步同向。

那么，抑郁症后期不治会产生什么后果？一般来讲，严重后果有两个，一个是因厌世心理，寻求解脱而自杀；一个是长期焦虑压抑，而导致身体发生病变。

因此，莫让抑郁转“症”！

生活中，人们难免会碰上不如意的事，但有些人因为心态比较好，所以会看的很淡，而有些人则不然，他们会十分在意自己所面临的困难，由于无法彻底改变这些困难，结果导致患上了抑郁症。抑郁症属于一种危害很大的心理疾病，如果不积极治疗，会造成很多危害。

专家表示，我国患有抑郁症的患者高达2600万，而选择治疗的人却不到10%，对此，有关专家表示：抑郁症的危害是非常大的，抑郁症不仅会危害患者的身心 健康 ，如果是严重抑郁症患者他们甚至会产生自杀行为。

1、躯体症状。食欲减退、体重减轻，便秘、闭经、乏力等等。

2、精神运动性阻滞。典型的症状表现是无精打采、运动迟缓，对一切事物均不感兴趣。

3、身体功能下降。抑郁症患者会出现思维、脑力劳动效率下降等等，很难胜任日常的学习、工作。

4、睡眠障碍。睡眠障碍是抑郁症的危害之一。抑郁症常伴有睡眠障碍，此时情绪低落，自杀的危险最大。

5、思维消极。抑郁症危害中消极的想法占了很大一部分，抑郁的情绪使患者产生消极的想法，自卑、厌世等消极情绪悠然而生。严重的患者还会出现自杀的念头。

专家提醒，当人患上抑郁症之后，不仅会影响心理 健康 ，更重要的是会患者产生自杀轻生的念头，所以，为了防止抑郁症患者走上不归路，希望家里有抑郁症患者的朋友能够尽快带患者去医院及时接受检查和治疗。

首先失眠就受不了。

如何看待90后抑郁症高发的现象？如何避免抑郁症患者自杀？

抑郁症是以情绪低落为主要症状，患者常表现出悲伤、低沉的状态，常常表示自己莫名其妙心情不好，高兴不起来，会有无用、无助和绝望感。

还会发生认知障碍和思维迟缓，患者会有注意力、记忆力下降或认知扭曲，对各种事物均做出悲观解释，认为周围一切都是灰色的，对于人们所表述的事物接收反应迟钝。

患者会经常因为丁点儿小事儿自我责备，钻牛角尖，而且还对以前喜爱的各种活动缺乏兴趣，不愿与人接触。

严重者会有幻觉和妄想，还会出现自杀的想法和行为，认为活着特没意思，会寻找一些自杀的方法。

伴随症状有无精打采、疲乏无力、失眠、食欲不振、体重减轻、性功能减退等。

如果一个人有以上多个症状的呈现，西方心理学就会把这个人定性为抑郁症患者。

禅宗心理学则不然，不管呈现出多少症状也不会定个病名，只会根据呈现出的症状去查背后的心理根源并处理。

为了避免抑郁症患者自杀，请找靠谱的心理咨询师吧。

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抑郁症的发病率很高，无论70后80后都按照一定的比例出现症状，这没有有特定的人群或者年龄层，你无需担心。但是得了抑郁症一定要去正常的医院治疗，如果有脑科医院可以去挂失眠科或者精神科，一般的三甲医院都有失眠科或者精神科。抑郁症现在治疗手段非常多，只要经过正规的医院治疗都可以正常的生活学习，千万不要拖延，等治疗一段时间后，那些抑郁的症状都会消失，也就不会去想其他事情了，更不会发生自杀等倾向。也不要有心理压力。

一、何为抑郁症

抑郁症是由各种原因引起的、以抑郁为主要症状的一组心境障碍或 情感 性障碍，临床症状是抑郁心境、自我情境为中心。著名心理学家马丁·塞里格曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。大约有12%的人在他们的一生中的某个时期都曾经历过相当严重需要治疗的抑郁症。

抑郁症包括多种症状与体征，其中躯体方面主要表现为睡眠障碍、食欲改变、疲劳感、精神运动性迟缓或激越，心理方面主要表现为丧失自尊、有自罪感，注意力不集中，有自杀自伤想法等。

二、抑郁症的发病率

根据WHO的资料：目前全球约有1.21亿人患有抑郁症，并且该数据在不断增加。抑郁症是目前世界上最易致残疾的疾病之一，是所有疾病中自杀率最高的，全世界平均每年约有11.4%的成年人患抑郁性障碍，40%-80%的抑郁症患者不寻求治疗，导致抑郁症患者的 社会 功能受到明显影响，生活质量比正常人差。世界卫生组织曾发表的2001年世界卫生报告强调，抑郁症已成为世界第四大疾患，到2020年时可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。

根据世界卫生组织，世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国第二大疾病。我国患抑郁症的人数众多且发病率高，自杀率高，中国疾病预防中心指出，中国目前大约有2600万抑郁症患者。抑郁症的发病率在逐年增加，我国抑郁症的患病率与欧美抑郁症患病率的差距正在逐渐缩小。

三、抑郁症的病因

随着 社会 发展步伐的加快，工作和生活的节奏也不断增加，越来越多的人承受不住来自各方的压力而导致抑郁症，如产前抑郁、产后抑郁、青少年抑郁、老年抑郁以及各种疾病原因引起的抑郁症。抑郁症不仅影响患者自身的生活及身心 健康 ，也间接影响其家人的生活及身心 健康 。

虽然抑郁症的病因未完全清楚，但其发生、发展及转归均可能与 社会 心理因素、遗传、人体的生化变化及神经内分泌等有关。

其中，遗传因素很重要，研究表明：家族中有患病者的人群发病率是一般人群的10-30倍，血缘关系越近，患病几率越高。祖辈抑郁起病越早，遗传可能性就越大，后辈年龄越小，抑郁的易感性就越大。还包括性别年龄因素：女性更易患抑郁症，近几年来，抑郁症平均发病年龄已降至24-26岁，约有6%-8%的青少年被诊断为抑郁。

在工作中，曾经接触过用刀片割破自己手腕上的皮肤的学生，虽不至于抑郁症，但是也是因为承受不住压力，转而通过这种自伤的方法化解压力。

四、抑郁症的自我预防

生活在 社会 中，面对压力我们无可避免，但我们可以尽可能通过一些心理上的方法帮助自己避开这种心境障碍，比如自我减压，改变不适当的认知思考习惯或行为习惯；多接受阳光与运动；建立良好的生活习惯；写 健康 日志；找个能说说话的朋友；必要时找心理医生进行咨询；在医生指导下服用抗抑郁药物等。

抑郁症主要改变的是人的情绪，不影响人的智力及身体发育。所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。

抑郁症的高发与当今科学技术的发展进步有关。随着科学技术的发展，人类的生产方式、生活方式都发生了巨大的变化，这些巨大的变化微妙的影响着 社会 人的思维方式，不同的思维方式造就不同的心理水平。

一是物质生活的极大丰富和精神世界的极大荒芜的矛盾。人类在追求物质享受的同时，忘记了带上精神世界一起前进，物质生活丰富多彩了，而精神世界却变得单调乏味了，在人们的精神世界中，更多的是攀比，嫉妒，勾心斗角，甚至明争暗斗。

二是生产方式的巨大变革和人类需要合作的矛盾。随着科学技术的进步，大量工作被机器所取代，很多需要由多人共同合作才能完成的工作已被机器取代，人们在劳动、工作中交流合作的机会变少。

三是沟通交流工具的变革和人类需要心与心之间的交流的矛盾。随着通讯技术的发展，交流沟通工具发生巨大的变革，微信、QQ等工具的出现，让人们的沟通交流变得越来越便捷和高效，面对面的交流变得越来越少，心与心之间的距离却变得越来越远。

四是消费方式的改变和人类需要与外界接触的矛盾。网购和外卖改变人们的消费方式，人们不需要逛街就能买到想要的东西，不出门就买到想吃的东西，大量的人宅在家里，过着与世隔绝的生活，导致与外界的接触变少。

五是 社会 价值取向的变革和人类需要多元性价值的矛盾。唯一金钱论，金钱、权利成为衡量成功的唯一标准，导致大部分人生活在挫败感极强，幸福指数偏低。

六是消遣方式的变革与人类需要大脑平衡的矛盾。电脑、手机等成为现代人的主要消遣工具，网瘾、手机瘾等普遍存在，大量的空闲时间被手机占用，没有时间去交流，去看世界，导致大脑的奖惩模式失调。

综上所述，科学技术的进步，生产、生活方式的巨变正影响着人类的心理 健康 ，现代人患抑郁症的几率有所提高，但也不要悲观，随着科学技术的进步，医疗水平的不断提高和人类适应性的调整，我们人类会找到治愈抑郁症的科学方法，同时随着人类自身的不断调试，我们也将更好的适应现代的科学技术，攻克抑郁症或与抑郁症和平共处。

如何避免抑郁症患者自杀：就当前的诊疗和治疗水平，避免抑郁症自杀最好的办法是到专业的医院找专业的医生治疗，等病情稳定后在尝试心理治疗，或者药物和心理疗法同时进行，同时改变不良的生活习惯。

其实抑郁不分年龄，只是现在的舆论的强大，再加上年轻的生命逝去更让人为之心碎和难以接受。

从幼儿到老年，任何一个年龄阶段的人都有可能被抑郁纠缠。

对于家人的情绪变化要能及时觉察，这是最起码或者说最首要的，任何问题只有发现才有可能解决。只需要我们真的关心他们，不忽视不漠视。

接纳家人的情绪，允许他们发泄自己的情绪，切勿一味的“别多想”“你想多了”“有什么关系”等等来阻止他们情绪的宣泄。也就是说要有同理心，认同和理解他们。

寻求正规渠道的帮助，专业的医院和医生会提供系统的的帮助和必要的治疗，当自己真的应付不了的时候要相信医生的建议。

不要用常人的想法去束缚他们，他们不是矫情，不是作，不是哗众取宠，他们只是情绪生病了。

不要用有色的眼光去看待他们，他们不是疯子，只是得了你我都有可能的情绪感冒而已。

家和子贵访谈：如何疗愈抑郁症

主持人：各位家长、各位老师、各位网上的朋友，大家好！今天我们有幸请到家和子贵的李幸福老师为大家讲解抑郁症疗愈的相关知识。

李老师，你好，据目前情况来看，全国抑郁症的发病趋势非常严重。对此，您是怎么看的？

李兴福老师：是的，据有关部门统计，我国青少年的抑郁症发病率达到8%点多，还有人统计，成年的抑郁症据说能到2个亿多。所以说，抑郁症是当今 社会 普遍存在的问题，它已影响了人们日常的生活和学习。

主持人：李老师，您认为国人之所以大面积地患抑郁症究竟是什么原因造成的呢？

李兴福老师：我想是这样的，抑郁症的产生，我认为和我们文化有关系。也就是说，我们这个民族它是一个有优秀的传统文化的一个民族，这种文化掩藏在我们中华民族每个人的基因里边。但是，近一百多年来，我们学了很多西方的文化，接受了西方文化的灌输，就没有学习优秀的传统文化，于是，那么西方的文化和我们血液基因里边的文化相抵触，实际上是价值观念相抵触。比方说，现在大城市那些培训的，场面搞得热热闹闹，都是美国的心理学行为科学改头换面的那一套，实际上不解决人的思想问题。心理咨询解决不了抑郁问题，而现实 社会 发展的速度又那么快，旧的问题没有消除，新的问题又不断产生，于是，她就心里发生冲突。这样，有心理问题者的人际关系、事业发展、婚姻、教育等等问题就越来越严重，时间久了，持续下去，于是就抑郁了，基本上是这样的。这是成人方面的情况。

那么，儿童这部分，也是说明传统文化没有普及，他没有得到很好教化，因此产生抑郁，我是这样理解的。这和刚才讲的成人是一样。我们观察一下，就会发现这样一个现象：孩子如果得了抑郁症，或者有抑郁情绪，你会看到这个家庭的父母，尤其是母亲，从小到大和孩子说的话都是比较错误荒谬的，换句话说就是孩子没有听到几句正确的话。因为孩子的认知能力弱，家长说的话假如是错误的，他就不能及时辨别。他用自己的价值判断对家长说的话进行一个自我的解释定义，于是，把这样的语言句子定义完之后就存储到大脑，大脑有个机制，一般存储好之后就不易删除了。如果类似这样错谬的信息，在孩子大脑里边存了200条，咱们假设了，我们的孩子带着这些不 健康 的信念，然后闯入到成人的 社会 里边和人沟通，和同学老师沟通起来，就会相互矛盾就会产生激烈地冲突，无法互相接纳融合，这个冲突，有的孩子会用暴力的形式表现出来，有的孩子却不说，然后藏在内心里边，时间久了，然后，他就会抑郁。

换句话说，按理说他们大多是大孩子了，但是他有时也知道什么对什么错，因为他小时候定义的这些错误信念时时会干扰他，让他无法来接受正确的信息或者是新鲜的事物，它无法在心里头来规范这些个信念，于是，就和周围的人无法进行思想的那种融合，继而发生冲突。那种自然的行为一旦跟不上，就会大大地落伍，然后，他在班里那么就会被边缘化，回到家里，家长又不懂他，回家还是抑郁，学校家里都抑郁，时间久了，他就会辍学。这是李老师我对青少年抑郁研究的一个基本的认知观点。

主持人：那么，李老师，现今 社会 ，抑郁症问题已经是令 社会 家庭极其头疼的一件事情，它的发病率高，涉及人群广。现在 社会 ，由于人们的生存压力大，我们多多少少都会有一点小抑郁。那么，对于抑郁症的治疗方面，可以说手段有很多，方法也有很多，严重的有时甚至要使用药物。那么，您认为目前 社会 上的这些抑郁治疗方法，它真的能够起到作用吗？

李兴福老师：是这样的，一个孩子如果得了抑郁症，特别是比较躁狂这种，他肯定是要用药物。年龄大的患者砸家具，还会伤人，那你不用药物来控制就不行。但是，用药物它只能起个缓解作用。就是说，这个药物服进去了之后，它起个舒缓的作用，暂时就把它那种躁狂的情绪，那种不开心感觉消除了，但是他的根本问题还没有解决。再说，厂家在研究这些药的时候，就没有向你保证说这个能根治抑郁症。所以说，我们会发现很多抑郁患者就是在医院住的时间长，回来要长期服药但却不能根治，而这药物对人体还有害，这是一方面。还有一个就是心理咨询，这个已经没有什么希望治愈。我刚才前面讲了，心理咨询师学的都是欧美的那一套，我们国人的骨子里是排斥的，但是他们不知道他排斥，因为他你看他咨询完了，他没有改变，它改变不了，实际上他内心是在排斥这些的，不接受他的文化体系。这样，心理咨询还是帮不到抑郁症患者，以前我就知道这个事情是这样的。

主持人：那么，李老师您认为怎样才能真正地解决这个抑郁症的问题？

李兴福老师：我想这个问题是这样的，如果一个家庭有了抑郁症患者，比方说孩子中学抑郁了，首先我们家长一定要知道这个孩子是怎么抑郁的，问问我们的家庭环境或者夫妻之间的关系，以及我们平时对他的价值观的教育是否正确，这个你要彻底分析。要知道，他是由于错误的信息太多导致的。你要能这样这点的话，我想这个问题就已解决一大半了。现在很多得抑郁症的青少年不从家庭根源上来解决是没办法治愈的。也就是说它是怎么得病，我不知道，我们就怪罪他，不学习就怪罪他；不上学就怪罪他；砸家具，就怪罪他；玩手机，就怪罪他。这样就只能是停留在抱怨这个层面上，永远解决不了问题。严重的还是把孩子或者成人送到医院，医院也是这样一个情况，医院他也不解决你信念的问题，他只解决你抑郁舒缓问题，让你不发作而已。

依我之见，孩子之所得抑郁症，成年人之所以得抑郁症，是他大脑的信念体系出了问题，也就是它容纳的信念和 社会 格格不入，无法来接轨，沟通不了，于是他就会抑郁。当然了，还有一些是突发事件引起的，比方说女孩遭到性侵，类似这样的恶性突发的事件，也算一种，但大多数就是孩子大脑储存了太多的不 健康 的信念，而且这些信念已经定义在大脑里边，换句话说，它已经存储到细胞的记忆当中。我们家长首先要下来把孩子送到课堂上来学习。当然了，有的孩子是不乐意的，十个抑郁症患者当中可能有两三个需要动员，只要他能来学习，消除细胞中的有害记忆，我想是完全可以治愈的。

李兴福老师：谢谢！

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90后一般都是娇娇出身，从小父母长辈都拿着当宝，一旦步入 社会 ，接触到上司，同事等，就不会处事，精神压力大，竞争也激烈，和在父母跟前是绝对不一样的！所以会出现很多抑郁症患者。自己意识到了就要改变，可以尝试多多和周边朋友交流一下工作和生活等，努力改变！

无论出于什么样的原因，抑郁的本质都是因为精神上的无法宣泄。所以说良好的沟通和互动是预防抑郁的最有效办法。而所有的无视沟通的治疗都属于短期救急行为，就长期而言对预防或者治疗抑郁没有太多意义。至于如何疏导和沟通，那就要根据具体情况来选择合适的方法执行。

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