强迫症药物治疗原则,诱发强迫症的原因有哪些(导致强迫症的原因)

一、强迫症的药物治疗的原则

强迫症的药物治疗原则

一、足量的原则：抗强迫药物治疗的时候，剂量一般比较大，有时是说明书上所说的最高剂量，这是因为低剂量下疗效很不好，要应用较大剂量，当然每一位患者情况不同，具体用药剂量要具体分析具体定，但是一般来说，抗强迫治疗时药物剂量是偏大的。

二、长时间原则：足量抗强迫药物治疗要至少3个月，有些病人要更长的时间，才能视为一个疗程结束，才能评估疗效，不能吃上个2-3个月就评估疗效，决定换药。

三、维持时间要长:最大剂量的抗强迫药物取得较好疗效时，这个剂量一般建议维持6个月左右，再考虑减量维持2-3年。

患者在用药之前，一定要详细地观看说明书，并且对于药物的一些特性和危害有所了解。精神类的药物一般负作用也是很大的。服用的时候也要小心服用。

二、诱发强迫症的原因有哪些呢

导致强迫症的原因一：心理因素，患者力图保持自身和环境的严密控制，他们注重细节，办任何事均力求准确完善。但即使如此，患者也仍有“不完善”、“不安全”和“不确定”的感觉，他们或者表现为循规蹈矩，缺少判断，犹豫不决，依赖顺从;或者表现为固执倔强、墨守成规，拧折不弯及脾气急躁等造成强迫症。

导致强迫症的原因二：社会心理因素，这是引发强迫症的的主要因素，如由于工作、生活环境的变迁，责任加重，处境困难，担心意外，家庭不和，性生活不协调，或由于亲人丧亡，突然惊吓，遭受迫害等等都可能诱发神经症的发生病人病情严重时，常有中度甚至重度的社会功能受损，成为休学或不能工作的原因。

在日常生活中，引起强迫症的原因有很多，关键在于我们能不能把握内心的情绪。一旦发现自己有强迫症的症状，应该及时联系心理医生治疗，以免病情进一步加重，给我们的生活带来不必要的困扰。同时，可以从强迫症的发病原因入手，寻找治疗疾病的药方。

三、强迫症复发的表现症状

可有精神病性症状，如幻觉、妄想。大多数人有反复发作的倾向，每次发作多可缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

躁狂症发作时以心境高涨为主，与其处境不相称，可以从高兴愉快到欣喜若狂，某些病人以易激惹为主。病情轻者社会功能无损害或仅有轻度损害，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。主要临床表现为：

1、注意力不集中或随境转移，做事有头无尾，一会儿要去办公司，一会儿去开工厂，一会儿做大生意；

2、语量比平常明显增多，甚至说的口干舌燥，声音沙哑，还是不听的高谈阔论。

3、思维奔逸，意念飘忽，讲话显得急促，说话的速度比平常明显加快、言语迫促，好象有满脑子的话要赶快倾诉出来，一吐为快。

4、自我评价明显过高或夸大。认为自己有非凡的能力和超常的精力，可以成就一番大事业。

5、精力充沛、不感疲乏，活动增多，难以安静，或不断改变计划和活动。

6、行为鲁莽，不计后果，乱管闲事，花钱大方，挥霍摆阔，不负责任。

7、睡眠的需要减少，即使几天不睡觉仍有很大的精力。对性的要求比平常显着亢进。

四、强迫症的预防方法有哪些

对于强迫症，最基础的就是积极去预防，在强迫行为成为一种疾病之前就纠正过来。

预防强迫症第一步

不要过分在乎自我形象。不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗?这样做行不行?别人会怎么看我等问题。

预防强迫症第二步

学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。

预防强迫症第三步

学会享受过程。不过分看重结果，为所当为，做事情要抱着一种欣赏感受，体验快乐的心情和热情，重视过程，不要过分重视结果。

预防强迫症第四步

对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识。

轻微的强迫行为不会给我们带来多少危害，反而会使得我们不断进步。但是强迫行为过于严重就必须要重视起来。文章中为我们介绍的几个小妙招，大家不妨在日常利用起来，让自己远离强迫症。

导致强迫症的原因

问题一：引起强迫症的根本原因是什么强迫症是一种复合型心理障碍，有其特定的障碍模型，需要标本兼治。常春藤心理中心擅长非药物心理干预治疗。
心理师职业主要指从事非药物心理咨询或者治疗的专业工作者，涵盖心理咨询师、心理治疗师和心理科医师等。在求助者和心理师之间，第三方专业机构认证的合格、资深心理师是可求助的心理助人专业人士。从事非药物心理干预的才叫做心理师。心理师大体分为三个群体：
1、学院派。高校“庙大”、名声大，学院派著书立说的多，职称高的多。除了少数常年从事学生心理辅导的健康中心或 *** 开业的老师，大多数心理老师未必有临床心理干预能力。2、医院派。医院虽有心理科、精神科，但是极少有真正从事非药物心理干预治疗的医师。医院派重药物治疗。除了体制的原因，部分医师不熟悉非药物干预而且对心理咨询持不屑观念，基本是鼓励吃药。须知药物治标不治本，遇到庸医连标（情绪调节）也治不了。3、开业派--独立或者合伙开办心理咨询服务机构群体。开业派不像前两类“吃皇粮”而在技能和效果上不断刻苦精进，注重全人多因素干预治疗，视需要也建议来访者到医院适当服药调节情绪。国家有明确的职业资格考前培训体系，即使是博士、教授，要取得心理咨询师证，也需要接受规定的培训，合格后取得人社部统一印制的certic培训证。至2015年底，参加国家心理咨询师考试合格持证者，已达到90.7万人次，而持证只是进入行业的入场券，尚需不断继续教育修炼。部分心理咨询师经验丰富，也难免鱼龙混杂，大部分还在学习发展。第三方按照标准做实际能力认证才是一个合理的评判方式。心理干预一样人命关天，咨询心理师、临床心理师的认证具有十分重要的意义，中国注册心理师协会是专业心理师认证机构之一。
干预的深度和能力有关，分三个层次：
1、支持性心理干预。属于抚慰，陪伴，提示等浅显的心理支持性干预。家人、亲友、智者、甚至网友等非专业人士，公益项目或团体也能给予有效帮助。电视媒体秀出来的，困扰者被专家巧妙、聪明、点化开窍的多属于此类。更有甚者，有的电视台播出的心理访谈类节目是策划的表演桥段。经过电视台剪辑配音，满足大众窥私、好看、好玩和好学的心理，虽然缺少深度，但是有很好的科普意义。有些心理困扰化解需要深度和过程，并不能茅塞顿开。
2、再教育型心理干预。需要专业心理师进行，价值观澄清重整，文化取向厘清，现实冲突焦虑策略构建等咨询性干预。大部分二级心理师经训练合格后，可从事再教育型心理干预。
3、重建型心理干预。重建就是临床变态心理的深度干预或者治疗。成熟或资深心理师可从事此类干预，此类心理师占心理咨询师比例不超过3%，具备此种干预能力。促进思维模式合理化，引导来访者自我的“问题”探索发现，人格偏向矫正，情绪障碍治疗等。典型的临床心理障碍一般都需要数月的康复过程。中国注册心理师协会注册认证的心理师，部分可以从事系统性、结构性和深层次的心理干预。
心理师有分级和资历深浅，但是对于求助者，没有最好，只有更合适！
网络求助有更多选择，不必拘泥于本地。

问题二：强迫症的发病原因是什么？强迫症是一种心理疾病，患上这个病的人会有不断重复着做某一件事情的行为，强迫症不仅对患者的生活、学习、工作带来很大的困扰，也给患者的家属带来很大的负担，因此很多人想知道这个病到底是什么原因产生的，我们能否找到原因对症下药呢？下面就跟大家具体讲讲强迫症的发病原因吧。 强迫症的发病原因： 社会心理因素：社会心理因素是强迫症发生的主要诱发因素，诸如由于工作、生活环境的变迁，责任加重，处境困难，担心意外，家庭不和，性生活不协调，或由于亲人丧亡，突然惊吓，遭受迫害等等都可能诱发强迫症。病人病情严重时，常有中度甚至重度的社会功能受损，成为休学或不能工作的原因；但一般病人始终有自知力，积极求医及治疗。 心理素质因素：病前人格在本病病因中起重要作用，约2/3的强迫症病人病前即有强迫性人格或精神衰弱。其主要表现为患者力图保持 自身和环境的严密控制，他们注重细节，办任何事均力求准确完善。但即使如此，患者也仍有不完善、不安全和不确定 的感觉，他们或者表现为循规蹈矩，缺少判断，犹豫不决，依赖顺从；或者表现为固执倔强、墨守成规，拧折不弯及脾气急躁。 遗传因素：患者近亲中的同病患率高于一般居民。如患者父母中本症的患病率为百分之七。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。 命令式：长期接受指令去做某些事务，久而久之就会变成习惯。在没有接受命令时也会强迫自己去做某件事情。这也是导致强迫 症的原因之一。 精神因素：据调查资料统计，百分之三十五的患者患上强迫症前有精神因素。凡能造成长期思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。 性格特征：三分之一强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过份注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。 器质性因素：临床上昏睡性脑炎、颞叶挫伤、癫痫的病人可见强迫症状。而外科治疗显示切除尾神经束边缘脑白质对改善强迫症状有效，提示与上述部位的功能有关。此外，个性特征在发病中也有很重要的作用，这类病人往往有做事古板、井井有条、过于严肃等特点。 生化：有人认为强迫症患者5-HT能神经系统活动减弱导致强迫症产生，用增多5-HT生化递质的药物可治疗强迫症。 知道了强迫症的发病原因之后，你会不会觉得我们可以很好的避免它的产生了呢？但是我们也还是应该做到要留意自己的身体状况，一旦出现了身体上有什么异常的情况一定要注意及早到医院看医生，保持积极乐观的心态，提早的治好疾病，脱离疾病的困扰。

问题三：强迫症的产生原因有哪些一、人格特征的话就是强迫症的形成的因素，其实很多强迫症患者的话就是病前存在的就是强迫性人格，强迫性人格的特征的话就是胆小怕事，犹豫不决，另外的话做事的话总是谨小慎微，优柔寡断的，往往的话还会的就是思维和行动拘泥于固定的模式。
二、强迫症患者和父母同病这种情况的话，其实是远高于普通人群，像是强迫症这种疾病患者家系中强迫症患病率达10%，其实也就是说强迫症这种疾病的话与遗传有关。
三、强迫症的形成的因素的话，其实还是和心理社会因素有很大的关系的，像是一个人在生活之中总是处于精神高度紧张，还有就是处境不良，另外的话就是重大精神 *** 的话，此时的话会导致出现的就是焦虑，进而会演变成的就是强迫症状。
四、脑病病理改变的话，像是严重脑外伤、癫痫等疾病的话，其实都会伴发的就是强迫症状，因此出现脑外伤、癫痫等疾病的话，一定要重视治疗。
五、强迫症的形成的因素的话，其实还和5-ht神经递质改变，另外的话就是条件反射等心理学、行为医学有很大的关系的。
强迫症的形成原因的话真的还是很多的，同时强迫症危害也是很大的，因此大家在了解了强迫症的病因之后的话，一定需要重视的就是预防的工作，从而可以避免的就是自己患上的就是这种疾病，这就需要大家一定需要保持的就是不以物喜不以己悲的心态。

问题四：强迫症严重会导致什么概论强迫症：
1 我们本来只是一群要强的朋友，是我们自己硬要把强迫症的标签贴到自己心上， 它使我们增添了许多本没有的症状，如果没有这个标签我们还不至于这么糟糕。
2 所谓“强迫症”是先天的过敏素质和后天的内外环境诱导综合因素的结果。先天的过敏素质主要是指神经类型和性格因素，后天的环境因素主要是指生活经历。
3 在心理学界强迫症被称之为“精神界的癌症”，各种神经症中，它的症状表现是最荒诞的，它的解决方案是最复杂的。
4 恐惧,紧张之所以被固定下来恰恰是你一开始对这种合理的恐惧,紧张等的硬行自我否定.
5 症状的本质就是真实的你自己!
6 佛语的本意是根本就没有强迫,全是你自寻烦恼而已!
7 强迫本质为“空”自寻烦恼，确是想出来的“病”。
8 强迫症也不必悲观，绝大多数强迫症可以通过合理有效的调整彻愈，从理论上和实践上都可以得到证明。
9 生活确是最好的药，空虚，封闭永远没有希望。
10 强迫症可以大体类比于一种精神功能的退化与衰弱，就好比退化萎缩的肌肉，没有实践的充分锻炼，只会越发的肌肉萎缩。
11 彻愈并不容易，短时间的痊愈假象会经常出现 ，因为没有真正找到感觉，没有真正体验到内心真正放松地感觉，所以尽快解决很有必要。
12 国内可以真正帮助大家走出强迫症的权威专家并不多，所以选择起来一定要慎重。
13 强迫症不是一朝一夕形成的，解决也不是一朝一夕的事情 。正确的理论也需要时间，也需要自身长时间的痛苦的用心的努力实践。
14 彻愈是没有时间点的，你方法走对了，不知不觉就好了，你都记不住什么时候好的。
15 彻愈与否不是量化的东西，这些念头正常人也会有，是合理的。
16 彻愈的标准不是说不产生某些想法，而是像正常人一样，产生了也不紧张，很轻松，只要很快就会忘记了。
17 彻愈的标准就是在任何环境，压力下，从容面对，轻松自然，可以应对正常的工作学习。
18 不要有强烈的追求彻愈的意向。
分析强迫症：
19 神经症是文化的，不是肌体器质性病变的，如果是器质性异常，即便现代医学手术无法治愈，也应该能够发现异常所在，为什么我们没有听说过权威的医疗机构有关于这方面的发布呢，难道出现了一种极难发现的致病菌？ 基于此，药物和手术就应该是被排出的治疗手段，我个人的亲身体验也证明了这一点，在医学界有这样一种说法，只有重度抑郁症才需要辅助药物治疗，我个人认为给同样没有办法证明器质性病变的重度抑郁症朋友辅助药物治疗，有点像吗啡的功效，只是减少痛苦而已。
20 强迫症有两种痛苦，一个是强迫症本身的痛苦，另一个就是反强迫给我们带来的痛苦，也就是说我们想克服强迫症但是克服不了而带来的痛苦。
21 第二种痛苦很大程度上是我们自己贴上“强迫症”标签后的庸人自扰，回想贴签以前，我们意识到自己有什么需要克服的吗？
22 初期我们只有第一种痛苦，贴签后我们有了第二种痛苦，初步认识后，第二种痛苦先消失，彻底认知后，最后第一种痛苦消失，这样就彻愈了。
23 第一种痛苦有其一定的先天必然性，第二种痛苦，完全是由于我们自己的认知能力不够，自我援引造成的。
24 不同个案，不同阶段两种痛苦的程度和重点是不一样的，相对来讲，第二种痛苦更难受，但第二种痛苦更容易消失。
25 消灭第二种痛苦，需要技巧和策略，不能硬上，不然就像作用力和反作用力一样，适得其反。
26 强迫症根本就是一个封闭的完美的......>>

问题五：强迫症的产生原因有哪些一、人格特征的话就是强迫症的形成的因素，其实很多强迫症患者的话就是病前存在的就是强迫性人格，强迫性人格的特征的话就是胆小怕事，犹豫不决，另外的话做事的话总是谨小慎微，优柔寡断的，往往的话还会的就是思维和行动拘泥于固定的模式。
二、强迫症患者和父母同病这种情况的话，其实是远高于普通人群，像是强迫症这种疾病患者家系中强迫症患病率达10%，其实也就是说强迫症这种疾病的话与遗传有关。
三、强迫症的形成的因素的话，其实还是和心理社会因素有很大的关系的，像是一个人在生活之中总是处于精神高度紧张，还有就是处境不良，另外的话就是重大精神 *** 的话，此时的话会导致出现的就是焦虑，进而会演变成的就是强迫症状。
四、脑病病理改变的话，像是严重脑外伤、癫痫等疾病的话，其实都会伴发的就是强迫症状，因此出现脑外伤、癫痫等疾病的话，一定要重视治疗。
五、强迫症的形成的因素的话，其实还和5-ht神经递质改变，另外的话就是条件反射等心理学、行为医学有很大的关系的。
强迫症的形成原因的话真的还是很多的，同时强迫症危害也是很大的，因此大家在了解了强迫症的病因之后的话，一定需要重视的就是预防的工作，从而可以避免的就是自己患上的就是这种疾病，这就需要大家一定需要保持的就是不以物喜不以己悲的心态。

问题六：强迫症是什么原因导致的呢精神分析学派认为，所有心理症状，均可在童年经验中找出原因，而导致强迫症的原因，可能在于
弗洛伊德所划分的人格发展的第二阶段，约发生在1～2、3岁。他认为此阶段儿童关心与 *** 有关的活动，大便是他们最大的一种乐趣。大小便训练时引起的强烈冲突可能造成两种 *** 期人格：一种是 *** 排泄型人格，表现为邋遢、浪费、无条理和放肆;另一种是 *** 便秘型人格，表现为过分干净、谨慎，注意小节，过分注意条理化。他认为在此过程中，儿童的手和身体的运动得到锻炼，学会合作、模仿和反抗。因此，弗洛伊德特别要求父母注意对儿童大小便训练不宜过早、过严。

问题七：强迫症是什么原因导致的强迫症的核心情绪是焦虑的。
在许多焦虑的人内心深处埋藏着一个防御机制，它通常只乐意接受内心认为美好和愉悦的经验（感觉），拒绝被头脑知觉认为是妨碍和不适的经验。由这个机制引起的极端心态，就是喜欢自我否定与过度的完美主义。
节选自《走出焦虑风暴》,宁波出版社
书里有自救的锦囊，建议您也可以看一看。

强迫症的三大原因.

强迫症的三大原因.

过去大多数人认为本病源于精神因素和人格缺陷，近些年来发现遗传因素比较明显。

(1)遗传：家系调查发现，患者的父母中有约5%～7%的人患有强迫症，远远较普通人群高。另外由于人格特征主要受遗传的影响，而人格特征又在强迫症的发病中起一定作用，故也提示强迫症与遗传有关。在临床上也观察到，约2/3的强迫症患者在病前即存在有强迫性人格。强迫性人格的特征是，胆小怕事，谨小慎微，优柔寡断，严肃古板，办事井井有条，力求一丝不苟，注重细节，酷爱清洁。

(2)心理社会因素：精神分析学派认为，强迫症是强迫性人格的进一步发展。行为学家则认为，强迫症的产生是由于刺激——反应出现过多重复导致焦虑，使中枢神经系统兴奋和抑制失调，从而导致异常习惯的形成，病理性认识和反射的建立，使冲动、思维和行动拘泥于固定的行为学习模式。

在处于发育期的青少年，生理发育迅速，在与竞争激烈的社会交往中出现的不适应现象，可引起强迫症状的产生。工作紧张，家庭不和睦及夫妻生活不尽人意等可使患者长期紧张不安，最后诱发强迫症的出现，症状的内容与患者面临的心理社会因素的内容有一定的联系。意外事故、家人死亡及受到重大打击等也使患者焦虑不安、紧张、恐惧，诱发强迫症的产生，症状的表现形式与精神创伤有直接的联系。

(3)生化：有人认为强迫症患者5-HT能神经系统活动减弱导致强迫症产生，用增多5-HT生化递质的药物可治疗强迫症。

上班常迟到或是心理强迫症 教你怎样避免

一个朋友说，同事们都叫他“迟到大王”。后来，他把闹表从7点调到了6点半，可仍于事无补。我发现，他出门之前总要反复照镜子看衬衫是否平整，反复检查插座、煤气和窗户……即使提前起床，只不过增加了检查的次数罢了。这类人总给自己设定强制性的程序，只有将这个程序完成了，才能踏踏实实地干另一件事。通常，我们将其归入强迫症之中。

此外，还有些爱迟到者是另一种强迫。给自己设定了一个“底线”，他们会看着表出门，如心中预设是7点半出门，即便在7点24分时，你都休想让他们踏出家门。一旦路上遇到意外状况，迟到就在所难免了。对工作的倦怠也是迟到的一大原因，尤其是那些为迟到找理由的人。这项调查还显示，1/5的迟到者编故事来解释迟到的原因。其中，有些故事编造得极其离奇，如“我梦见被炒鱿鱼了，所以就没着急起床”“我没找到合适的领带，于是等商场开门后去买了一条”等。这反映出他们对乏味的工作心怀不满，或者遇到困难后没有得到及时纾解，在潜意识里对工作产生了排斥。

那么，应如何避免迟到呢?

学习安排时间。制订严格的时间表，张贴在随处可见的位置，把工作安排或朋友约会都标注清楚，并留出足够的准备时间。

换位思考。把自己放在“牺牲者”的位置上，当你被迫等待时，会有怎样的感受?也许你会因此懂得尊重他人的重要。

多做心理调节。让任何事情都顺其自然吧：家里好像没收拾干净，那就让它乱着吧;头发有点脏了，那就再忍一忍。长此以往，克服了焦虑情绪，迟到便会减少了。

我温馨提示：以上就是对“上班常迟到或是心理强迫症”的详细介绍，相信大家现在对此有一定的了解了。如果你也是迟到大王，不妨试一试上述几个方法，一定会让避免心理强迫，上班不再迟到。

你有“密码强迫症”吗？

【真实案例】

晓明目前手上的各类密码竟然有近百个，他时常为记不清这些密码而烦扰，每当要输入密码的时候，脑子里就像乱糟糟一团麻绳一样，毫无头绪，而且越想就越头痛。

从前两个月起，晓明的脑子里就充斥着一大堆混乱无序的密码，而且时常感觉到腰酸背痛，睡眠也不好，甚至还影响到了工作。

每天晓明一到单位开电脑提示先得输入密码;查阅电子邮箱，也需要输入密码。翻开钱包，里面有9张银行卡，每张卡都有查询密码和交易密码，还有网银密码、交易“优盾”密码、电话银行密码等。

此外，晓明还有信用卡、炒股基金卡、商场会员卡以及每天需要登录的QQ、MSN、飞信等通讯工具，以及淘宝、卓越、当当网等网站密码。掐指一算，他差不多有近70个密码。而这些都是日常生活需要经常使用的密码。

说实在的，要记住这么多个密码，还真不容易。但晓明的记忆力算强的，他平时记一些朋友的门牌号码、手机电话号码之类的，凭记忆就能“随口拈来”。可是现在这些密码比手机号难记多了。而且各家要求的密码长度不一样，有长的，有短的。有的必须是数字，有的要求必须穿插字母，有的要求密码区分字母大小写，甚至有些密码最好字母与数字甚至横线之类的符号“混搭”。

时间久了，不出问题才怪。上个星期天晓明在某超市买东西，用的是某银行的信用卡。结果连输两次密码输错了，急得他满头大汗，最后只能打手机向老婆求助，可是第三次还是输错了，只好无奈放弃购买。还有最近这两天，他总是搞不清楚哪个是QQ密码，哪个是MSN密码，哪个是飞信密码。有时候已经固定使用了某个密码，结果登录时系统显示在异地登录或者有被盗风险，建议他更换新的密码。新的密码不能跟之前的密码一样，结果他又得煞费苦心地想一个新密码，烦不胜烦!现在，每次只要他登录时需要输入密码，都会记不清究竟是哪个密码，想到就头痛，还经常因此做噩梦。

前几天晚上晓明就做了个有关“密码”的噩梦。他站在家门口按门铃。电脑音提示：请输入密码。他输了一个密码进去，电脑说：密码错误。又输了一个，还是错误。这时他看到老婆在门里站着，连忙哀求：我是你老公啊，快开门让我进去。太太冷冷地说：请输入密码……

【心灵导航】

现代都市人有越来越多的“强迫症”，比如电脑强迫症、手机强迫症，“密码强迫症”。从上述案例可以看出，晓明则属于典型的密码强迫症。

所谓“密码强迫症”，顾名思义则是人们经常会忘记密码而感到精神疲惫、神情恍惚，甚至产生了很严重的心理障碍。许多患者就因为要经常提醒自己记住密码而得了强迫症。另一些人经常被密码的难度搅得不得安宁，设置得太简单易记但怕被盗，设置得过难自己又记不住，久而久之心理变得焦躁、忧虑。

史料记载，密码最早起源于希腊。公元前404年，斯巴达王国北路军司令莱山德在征服雅典之后，本国的信使赶到，献上了一条皮带，上面有文字，通报了敌军将断其归路的企图。莱山德当机立断，率师轻装脱离了险境。

公元4世纪，希腊出现了隐蔽书信内容的初级密码。中世纪末叶，西班牙的平民百姓与贵族阶级的青年男女之间，为了冲破封建制度对自由恋爱的束缚，不得不采取种种秘密通信的形式，从而导致了各种原始密码的产生。

随着日常生活中越来越多的领域都要求人们经常使用密码，纷繁的密码信息日益困扰着现代都市人群。而且，在一些媒体上“专家”经常会出来提醒人们：“密码要经常换;避免用手机号、生日等。”于是，这种心理防御机制在竞争的高压下表现得日益脆弱和紧张，焦虑和恐惧常常困扰着人们。显然，“密码强迫症”是由于现代社会节奏太快，数字化发展迅速所引发的。

还有一类人可能曾经被他人破解过密码，于是在“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的心理作用下，就把个人的所有信息，无论是否必要都设上密码。

因为密码混乱而会出现情绪压抑、焦躁不安等症状;严重的，还伴有头痛、眼花、神经衰弱等症状。这些其实是强迫记忆所带来的心理障碍，是心理防御意识过强的一种不正常表现，若调节得不好，“密码强迫症”可能会演变成一种伤害性的情绪，一旦爆发，严重的就会导致抑郁症、焦虑症、强迫症等心理疾病。

【心理处方】

加强自我调节：保证足够的睡眠，注意个性的自我锻炼，真诚信任他人，克服遇事过于谨慎、优柔寡断、胆小怕事等不良个性。

注意环境改造：创造一个宽松、丰富而有规律的生活环境和生活制度，使大脑皮层能恢复和保持良好的功能状态。

充分合理设密：按信息的重要性设置密码，可以将不同信息的密码适当归类设置，把复杂问题简单化。比如将涉及理财的同一类密码设为奇数，将涉及社会生活信息的密码设为偶数。此外，还可以使用最原始最简单的办法，把所有密码记到本子上，备份到电脑文件夹里。

如果病症较为严重，需在医生指导下适当服用一些药物，以消除紧张情绪。

哪些方法可以预防强迫症

有些人的行为总是被一些想法所操控，比如重复的洗手，数数等。尽管他们自己本身也很清楚这些行为是完全没有必要的，却无法自控加以停止。其实这就是大家常见的强迫症。

哪些方法可以预防强迫症?北京心理咨询专家为您解答：

一、从小注意个性的培养，不要给予自己过多、过于刻板的要求;对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

二、多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好;以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

三、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质。

四、在日常饮食上实现强迫症的预防。缺乏营养的人不仅会患上生理疾病，也可能会为强迫症等精神障碍性疾病提供可乘之机。因此，选好平时的饮食菜单可以间接预防这一类疾病的出现，如，菠菜中含有丰富的镁、维生素C以及大量铁质和人体所需的叶酸，恰当食用可以使人头脑和身体放松，赶走抑郁情绪;香蕉中含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心，另外，它还是色胺酸和维他命B6的可靠来源，可以帮助大脑制造血清素，减少产生忧虑的情形，令人的大脑神经趋于宁静和愉快。

强迫症从何而来?

相信各位早已听说过强迫症这种疾病，在影视作品中，我们也能经常看到患有强迫症的角色。例如莱昂纳多·迪卡普里奥主演的纪录片《飞行者》中的主角霍华德·休斯，在剧中就因嫌公共厕所的门把手脏，虽多次尝试克服这种感觉开门，但还是以失败告终。事实上，强迫症高达1.6%的终身患病率和全球范围内高达5000万人的患者数，已经让它成为了一种十分常见的精神疾病。而倘若患者能够及时接受正规治疗，克服内心的强迫思维、恢复正常的`生活并不困难。

为什么有人会得强迫症?

由于严重的强迫症会直接导致患者的社交能力受损，以及工作、学习、生活能力的下降，强迫症早已被世界卫生组织视为能严重影响人们生活质量和收入的十大疾病之一。强迫症(OCD)患者反复发生强迫观念和与其相冲突的反强迫观念，并会由此导致一系列的强迫行为，而强迫与反强迫观念的严重冲突还会给患者带来额外的困扰。

根据流行病学资料，男性强迫症患者往往于青春期后期发病，而女性强迫症患者则大多在约20岁发病;儿童及青少年中强迫症的男女发病比例介于2：1至3：1之间，而成年人中这一比例则变成了1：1.4。尽管如此，5~15岁的儿童中也有0.25%患有强迫症，且表现与成人强迫症类似。一般而言，在30岁以后发病的强迫症并不常见，但也有不少老年人患有强迫症(而且老年人所患的强迫症往往未能被及时诊断)。基于严谨的遗传学研究， 童年期发病的强迫症有45%~65%具有可遗传性，而成年发病的强迫症有27%~47%具有可遗传性，而且患者的一级亲属(父母、子女、兄弟姐妹)往往同样具有患上强迫症的风险。

可惜的是，如同其他大多数精神疾病一样，强迫症的病因依然难以得到充分了解。根据目前的一些研究，强迫症与大脑部分部位(如眼窝前额皮质)的异常活跃存在着显著关系，而神经递质5-羟色胺在脑内的功能异常，也很可能与强迫症有关，针对5-羟色胺的药物治疗也已经收到了显著成效，成为治疗强迫症的首选方案之一。

什么样的症状才算是强迫症?

不过尽管强迫症这么常见，然而，把身边一些类似于强迫行为的表现当成是强迫症，就有点以偏概全了。在专业医生眼中看来，强迫症的表现可以概括为三大核心： 强迫观念、强迫行为和强迫意向。 关于这三大核心的具体表现，我们可以参阅下面的描述：

强迫观念： 强迫观念即为以刻板形式“侵入”大脑的观念、表象或冲动。强迫观念可以给患者造成很大的困扰，患者明知这些观念并不合理、甚至很荒谬，却往往无法摆脱，陷入强迫与反强迫观念的冲突之中而不能自拔。典型的强迫观念有A)对已经完成的事情或说过的话的正确性反复质疑(“强迫性怀疑”)，例如反复追问自己“门窗真的关紧了吗?”、“钥匙真的带了吗?”;B)脑海中反复不由自主地回忆以往的事，且挥之不去，哪怕这件事很小且不值得回忆(“强迫性回忆”);C)对于一些没有意义或无关紧要的事反复思考(“强迫性穷思竭虑”)，例如反复思考“眉毛为什么长在眼睛下面?”;D)对没有必要担心的事反复担心(“强迫性担心”)，例如“我今天会不会被车撞了?”。

强迫行为： 是指受脑海中强迫观念所驱使，且一般是为了减轻强迫观念所带来的痛苦而实施的行为，这种行为会以能减少强迫观念的方向进行。典型的强迫行为有A)由强迫性怀疑或强迫性担心所驱使的检查(“强迫性检查”)，例如反复查看门窗是否关紧、门是否锁好等;B)由于觉得自己所在的周围环境很脏，从而反复洗手、洗涤衣物或擦洗家具等(“强迫性洗涤”)，且这种行为往往在进行数十次后才能停止;C)不能控制地对周边一切可以计数的物品，例如楼层、阶梯、地板砖等进行计数(“强迫性计数”)，一旦计数过程被意外打断，便会觉得非常失落;D)为减轻或防止强迫观念，按照特有的行事顺序或模式进行的动作(“强迫性仪式动作”)，这一动作一旦被打断，将进行到动作完整完成为止。

强迫意向： 患者能感受到内心有一种强大的力量，驱使自己去做一些违心的事，尽管这些事本身荒谬无比。尽管患者不会真正去做，也清楚地了解这些事的不合理性，但依然无法控制这种冲动，并会情不自禁地去想，甚至是蠢蠢欲动地准备实施。而当患者遭遇到挫折类事件(如考试失利、恋爱受挫等)之后，还会强迫性地反复思考事件的原因、后果及为患者所带来的影响等。

当然，强迫症的行为和意念从根本上讲，是绝对无法给患者带来快乐的，并且也不会为患者的生活带来任何直接或间接的好处。除此之外，强迫症诊断的一大核心要点是要在强迫观念发生的同时伴有同样强烈的反强迫观念，倘若并没有反强迫观念，被诊断为强迫症的概率微乎其微。

强迫症的规范治疗

令人高兴的是，如今已经有多种行之有效的方法用来治疗强迫症，大部分患者在接受一段时间的规范治疗后可以不再复发。而对强迫症患者来说，越早获得诊断并开始治疗，患者的治疗效果就越好。然而，根据最近的研究数据，仅有三分之一的强迫症患者接受了有效的药物治疗，接受合适的行为疗法的患者不到10%。目前为止，被证实对强迫症有较好疗效的治疗手段有如下几种：

药物治疗：前面已经提到过，强迫症的发病与5-羟色胺的功能异常存在着一定关系，因此调节5-羟色胺功能的药物--选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)被誉为强迫症药物治疗的金标准。根据大型临床试验的数据和权威指南的推荐，SSRIs可以单独应用，或与行为疗法合并应用于强迫症的治疗。SSRIs的安全性非常好，即使是在儿童中应用较大剂量也没有太多副作用。一般而言，当患者的药物剂量调整到最佳后，应至少进行为期12周的治疗，以最大限度防止复发。

行为治疗：最有效的针对强迫症的行为治疗是暴露与阻止反应疗法(E/RP)，这一疗法首先会用言语安慰解除患者对疾病的包袱感，然后通过由受训练的治疗师引导患者逐步暴露于以往会导致强迫症发作的环境中，并逐步让患者脱离开与环境有关的异常反应，达到治疗目的。E/RP的综合有效率可以达到60%~85%，而且倘若将其与药物治疗联合应用，可以收到更好的疗效。

深部脑神经刺激(DBS)：尽管上述两种疗法对绝大多数强迫症患者均十分有效，然而，依然会有约1/3的患者对治疗反应不佳，10%的患者甚至会进一步恶化。对于这些难治的强迫症患者，DBS(俗称“脑起搏器”)已经被美国食品药品监督管理局批准作为全新的治疗方法。经过严谨的临床试验证实，DBS可以使50%~60%的难治性强迫症患者达到缓解，且副作用较传统干预手段(如外科手术)大为减少。然而，DBS昂贵的价格和复杂的植入过程，让它的应用受到了很大限制。

强迫性囤积症的症状

囤积症也叫“囤积强迫症”( Compulsive hoarding)，也称为病态性囤积症、弃置恐惧症。是一种有过度性地收购或收集物件的病症，即使是不值钱、有危险性或不卫生的物品。囤积强迫症病患者所聚集的物件，会干扰或损害到患者及身边的人生活上的流动性和基本活动，包括做饭症、打扫、洗澡及睡觉等。

症状特征

1、不仅仅只是非常不爱清理杂物的懒汉，他(她)们对于自己所拥有的每一件物品均保持着非常强烈的感情，即使是那些看似使用时间最短暂的东西就像使用过的创可贴，他(她)们都不舍得丢弃。过分偏执地将毫无用处甚至是腐烂变质的物品收集起来的人就是囤积狂。

2、总是想方设法记住最初为什么要将它保留下来。当一个强迫性囤积症患者试图决定将什么物品扔掉时，就好像是在经历一件非常痛苦的事情。囤积症患者总想得太多。他(她)们在作决定前，会非常努力地搜寻记忆，设法回忆起所有与该物品相关的情况。这一番周折后，他(她)们才会努力作出决定。

从心理学的角度看，患者有收集癖好，他们需要大量收购或无法抛弃对别人看来价值不高或没用的物件。由于囤积行为而有显著的压力，干扰或妨害到正常生活的运作。“但女孩子爱买化妆品，爱买新衣服，其实不能算是强迫性囤积。”心理医生告诉记者，而强迫性的囤积，很大程度上是和“创伤心理”有关，比如无限制的购物，可能会是很多人自我宣泄情感的一种方式;而区分强迫症和一般囤积最重要的一点，就是内心是否有冲突，“有的人在囤货之后，经常会陷入懊恼当中，经常会自责，”杨海龙医生说，可是却总是控制不住地要去“囤”，这才算是有强迫症倾向。

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强迫症是由于什么原因引起的

一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于强迫症的心理障碍。强迫症的强迫行为常见的强迫洗手、洗衣；每次外出都反反复复检查电视机是否关好、电源是否切断、门是否锁好等才能出门；在街上总要数电线杆数，上台阶要数台阶数等。

强迫症患者会反复而持久地思考某些并没有实际意义的问题，比如，患者在出门前反复怀疑自己是否锁好门窗，或者，当患者看到或听到某一事物时，就出现与其相关的不可停止的联想等等。

强迫症的病因复杂、尚无定论，目前认为主要与心理社会、个性、遗传及神经-内分泌等因素有关。

许多研究表明患者在首次发病时常遭受过一些不良生活事件，如人际关系紧张、婚姻遇到考验、学习工作受挫等等。

强迫症患者个性中或多或少存在追求完美、对自己和他人高标准严要求的倾向，有一部分患者病前即有强迫型人格，表现为过分的谨小慎微、责任感过强、希望凡事都能尽善尽美，因而在处理不良生活事件时缺乏弹性，表现得难以适应。患者内心所经历的矛盾、焦虑最后只能通过强迫性的症状表达出来。

另外，近年来大量研究发现强迫症的发病可能存在一定遗传倾向，在神经-内分泌方面也存在功能紊乱，造成诸如5-羟色胺、多巴胺等神经递质失衡，无法正常发挥其生理功能。

强迫症产生的原因是什么?

强迫症主要是再面对某一刺激情景之后自动出现强迫行为的程序，在面对刺激情景的时候就开始焦虑，如果不满足会更加焦虑，影响正常的生活；如果满足了强迫行为，会因为“觉得自己不正常”而痛苦。最好的办法就是通过心理训练给你一个正确的程序，面对刺激情景心情是轻松的，不满足强迫行为心理也是轻松的，关键是调节情绪。
大多数都会说，我也明白那样做没必要，但我就是控制不住。这是因为这一程序是潜意识的，你意识到了但控制不了，所以要通过心理训练来完成。
解决强迫症的一个途径是在面对“引发强迫症状的刺激情境”时，你不焦虑，那么久没有下面的强迫思维。但是你往往知道焦虑是不对的，但是你控制不了，对吧？这就是因为刺激情境与焦虑情绪已经建立了条件反射，也就是说刺激情境一出现，你便自动的出现焦虑情绪。但是你改变不了，是因为这种条件反射是潜意识里的，可以通过心理训练打破这种条件反射，让你面对刺激情境中情绪是轻松的。
第二个途径是再强迫行为不满足后，情绪也是轻松的，原理同上。这两者之间不冲突，同时进行。
不知道你是哪个地方的，我在大连，如果可以的话给你做个心理训练。如果不行给你讲一下原理，你照适当的方法练习。心理训练的原理是利用暗示学习的高效性，也就是以优美的音乐为背景，通过肌肉绷紧和放松加上想象一些能让你感到轻松的情境，这个时候达到一种轻松平静的暗示学习状态下，想象一个正确的程序“面对刺激情境，我可以轻松的路过”（就是正常该怎么做就怎么想），因为暗示学习是高效的，所以正确的程序容易获得。直到面对刺激情境时正确的程序可以运行。

再和你说一说焦虑是什么，在强迫症中的焦虑情绪主要分三部分：条件性焦虑情绪、认知性焦虑情绪和基础焦虑。
条件性焦虑情绪，就是面对刺激情境自动出现的焦虑情绪，之前说过，这里就不说啦。解决办法最好就是心理训练。
认知性焦虑情绪，顾名思义就是认知带来的情绪，往往会对自己没有正确的认识带来的焦虑，往往会有人认为自己不正常，在想到这样会影响工作、家人……越想越焦虑，越焦虑越想……进入一个恶性循环。这就要对自己的问题有一个正确的认识，知道强迫症的心理机制，心理有个底，不让情绪因为错误认知波动，打破循环。
基础焦虑，是胜利焦虑的能力。情绪与生理激素之间是相互影响促进的，如果长期焦虑，生理调节焦虑能力下降，在一般事情上你会比其他人更容易焦虑，因为你的生理能力在长期焦虑中变得易于焦虑。所以可以通过生理来调节情绪，最简单的办法就是做有氧运动，我们常推荐来访者坚持跑步，别看跑步简单，但作用非凡。
以上所有的这些如果明白了，那就要坚持！！！

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