乔任梁因抑郁症自杀身亡,关于抑郁症你知道多少

2016年9月16日，演员、歌手乔任梁在上海意外死亡，年仅28岁，经法医初步鉴定，已排除他杀可能，具体死亡原因正在进一步调查中。据知情人称，乔任梁与女友住在一起，女友发现异常后报警。另有消息称，乔任梁近期心情不佳，其死后身上有伤，疑为自残，最终或因抑郁而死。

什么是抑郁症？

抑郁症又称抑郁障碍，以显着而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

抑郁症前兆的十大症状表现：

1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

3、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

4、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

5、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2--3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。7、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

8、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

9、病人呈显着、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

10、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50％。

崔永元曾说：“我就想告诉大家，确实有这样一种病（抑郁症），希望大家能知道，如果你身边有这样的朋友得了这种病，希望你不要歧视他，然后鼓励他去看医生，医生可以帮助他解决这个问题。”

而这，也正是我们想要对你说的。

扩展阅读:一、抑郁症的病因迄今为止，抑郁症病因与发病机制还不明确，也无明显的体征和实验室指标异常, 概括的说是生物、心理、社会(文化)因素相互作用的结果。也正因为抑郁症目前病因不明，有关假说很多，比较常见公认的病因假设包括：

(1)遗传因素：大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符。

(2)生化因素：儿茶酚胺假说：主要指抑郁症的发生可能与大脑突触间隙神经递质5-羟色胺(5-HT)和去甲肾上腺素(NE)的浓度下降有关;由于很多抗抑郁剂，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)或者选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)等使用后，虽然大脑突触间隙这些神经递质的浓度很快升高，但抗抑郁的效果一般还是需要2周左右才会起效，因此又有了5-HT和NE受体敏感性增高(超敏)的假说;

(3)心理-社会因素：各种重大生活事件突然发生，或长期持续存在会引起强烈或者(和)持久的不愉快的情感体验，导致抑郁症的产生。

因为抑郁症还是死于SM？告诉你乔任梁的死因

因为抑郁症还是死于SM？心理学告诉你乔任梁的真正死因！

昨天，28岁演员乔任梁突然去世的消息引爆娱乐圈，并在大众中引发大范围讨论。我基本与娱乐新闻脱节，此前并没听说过这个演员。可我发现，很多网友讨论该事件时缺乏理性，不少大V也不过是表达震惊和哀悼。不过，这再次提醒我们，在“抑郁症”面前，人人平等，因患“抑郁症”而自杀的演艺界人士和名人的名单又增加了一个。而从报道细节看，乔去世的原因很有可能是抑郁症而自杀,很多他生前的生活状况都有自杀的预兆，但可惜没有引起重视，又或者可能缺乏系统、专业的治疗。

所以，作为精神心理方面的大夫和专家，我认为有必要借此发表专业声音，分析一下如何避免这种悲剧，希望引起演员和大众对精神心理疾病的正视和重视。

或因难以抽离剧中角色患上抑郁症
导致抑郁症的病因有很多，乔任梁的实际病因我们不得而知。但有一点不能忽视，报道称乔拍了电影《死亡邮件》后经常失眠，那时或已患上了抑郁症。这个细节让我想起了同样因抑郁症自杀的一代巨星张国荣。张国荣患上抑郁症的原因众说纷纭，但有一种说法是当时张国荣因为拍摄电影后，难以从戏中剧情、角色和状态中走出来，因此得了抑郁症。

对于很多优秀的演员来说，他们自我要求极高，在演戏时需要投入真实情感，要走进所扮演角色的内心世界，甚至那段时间要借助这个角色的状态来生活，才能把角色的情感和内心世界表现得淋漓尽致。甚至，这些角色的扮演可能唤醒或引发了演员内心深处的创伤，不亚于伤口撒盐。

对于这些演员，如果拍摄时间比较长，他们又极度投入角色的话，很容易进入难以界别自己的生活和所饰演角色的状态。如果该角色是悲剧性的，那么他也长期沉浸在悲痛中,沉浸的时间长了，这种负性情绪就跟这个角色建立了牢固的条件发射。

电影或电视剧拍摄完毕后，这个牢固的条件反射并不易被消除掉，甚至不断被强化，演员便一直还处于角色状态，难以抽离而回到自己的生活中去，最终很可能导致出现抑郁症。

张国荣和乔任梁很有可能存在类似问题。我建议，对这些演戏后仍难以从角色中抽离的演员，应该接受心理治疗，将上述提及的条件反射消除掉，帮助他们摆脱所饰演角色带来的负性情绪。

其实，这种职业病在很多行业都很常见。比如警察，他们执行任务时，为了保全人质要向歹徒开枪，甚至杀死歹徒。相关部门一般都会为这些警察提供事后心理干预，消除负性情绪。

饰演悲剧角色演员应受事后心理干预
我认为，饰演悲剧性、或较极端角色的演员也应有此待遇场，很多人觉得做演员、做大明星光鲜得很，可他们在拍戏中所承受的、由角色带来的负性情绪给生活带来的痛苦，其实是平常人难以想象的。

当然，抑郁症的因素往往不是单一的。乔任梁如果真的是抑郁症，应该还有其它因素，比如可能是当明星之后的名声压力，情感困扰等等。

据报道，他生前有服用抗抑郁药，但并未能完全消除其内心的痛苦。而乔任梁，他可能为了维护公众人物的形象，在大众面前还要表现得乐观，开朗，这是所谓的“微笑型抑郁症”典型表现，患者明明病情严重，但强颜欢笑，这样反而会增加他的心理压力，等到实在承受不住的那一天，就会突然与世界告别了。

还有一点我想特别指出，乔任梁经纪公司通过媒体发表声明称，乔去年工作繁重，又遇上外界的不实报道和中伤，因此患上了抑郁症，这种说法其实很有问题。

公众人物面对不实报道时的确会相当困惑、难过，但应懂得如何正确对待，这是一个要成为公众人物需要具备的基本素质，必要时需要配置高水平的心理专家，这甚至是经纪公司必须提供的服务，而不是一味地让演员成为经纪公司赚钱的机器。如果这些中伤真的导致他抑郁，也只是外界诱因，并不是根本原因。从最基本的认知心理学理论来说：不是外界的刺激而是对于这些刺激的看法、观点导致了负性情绪。我治疗过很多抑郁症案例，不少人是在中学阶段就有抑郁症经历，没有彻底治愈，在往后的生活中又被其它打击或挫折而诱发。

所以，对于抑郁症，需要系统而专业的治疗，尤其是深度的心理干预，从根源上找到抑郁症的原因并解决。可是目前国内精神心理服务人员提供的服务很不够，往往只是单一药物治疗，就算有心理治疗也比较浅显，这是目前很严重的问题，提醒了我们要加大深度心理干预，这是很紧迫的事情。

因玩SM意外死亡的可能性很小
对于乔任梁的死因，还有些消息说是玩SM时意外死亡，我认为这个可能性很小。不过在此也对SM这个话题稍稍展开一下，摆正公众对SM的偏见。SM一直是个很隐蔽有很猎奇的话题。很多人认为玩SM的人很变态，很龌龊，其实从专业角度来讲，SM成瘾只是众多的性心理障碍的一种而已，而且还是比较常见的一种。

SM成瘾的原因往往是源于成瘾者在小时候接受了一些不良的性刺激，加上网络一些不良信息的推波助澜，继而在潜意识层面建立了病理性的条件反射。他们在施虐或受虐过程中有性冲动，甚至引发性兴奋。有读者猜测乔是玩SM死亡的，估计是因为据警方通报乔死前用塑料袋套着头导致窒息。的确，有些受虐成瘾患者喜欢用塑料袋包着头，享受在缺氧时产生的快感。

不过，大众对于SM没有必要忌讳。这种人群一直存在，而且数量相当庞大。有些人只把其当作引起性冲动的一种方式，不以为意。但更多的人为此相当痛苦，想解决又想逃避，不愿意面对。

其实，SM成瘾也是潜意识层面存在的病理性条件反射，完全可以通过深度心理干预，在患者深度放松或被催眠的状态下快速消除原有的条件反射，并重建新的条件反射。这相对于药物和一般的心理咨询而言，治疗速度快很多。

还有一种可能性，那就是乔任梁同时患有抑郁症和SM成瘾，即共病关系。不少人因为SM成瘾羞于启口，心理压力越来越大，再复合其它因素，最后导致抑郁症。

希望更多明星能重视心理健康
不管是哪一种可能性，从精神心理专业来讲，这些问题都是可以解决的。当事人要勇于面对，并寻求规范、专业、系统的治疗。我不得不指出，目前国内的精神心理疾病治疗有很大不足。医院里的精神科大夫通常是单纯的药物治疗，忽视疾病背后的心理因素、家庭因素和社会因素，往往是只看“病”，不看“人”；社会上的心理咨询机构往往只会浅层的心理咨询，干预力度太弱。

真正较科学的治疗，应该是系统化、高效化、专业化和人性化的治疗，尤其是需要深度心理干预。我在临床中做了大量成瘾、抑郁症或两者共病案例的治疗，证明这些精神心理疾病都可以通过消除潜意识里的病理性条件发射来快速治愈，必要时辅以药物和家庭治疗。

乔任梁先生已经去世，死者为大，我们要尊重他。我想讨论这个事件不是为了八卦他的隐私，而是想大家能在从中做一些反省，如何改善和避免。希望他的去世让大众和娱乐圈明星更重视自己的心理健康。如果乔的悲剧能让更多人正视心理问题并寻求帮助，对于已在天堂的他来说，或许也是一种抚慰。

我特别喜欢台湾圣严法师的八字箴言：面对，接受，处理，放下。希望大家能利用这八字箴言，冷静面对人生中的各种问题。对于智者而言，每一次打击或者挫折都是灵魂难得的自我提升的机遇。

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