密集恐惧症的一些治疗方法(密集恐惧症怎么治疗)

密集恐惧症的一些治疗方法

密集恐惧症相信大家都是听说过的，这是一种精神类的疾病，对于生活中出现的一些密集的图片就是会产生恐惧的反应，这种精神疾病也会对我们的日常生活和工作产生影响，下面我们大家就是一起来看看怎么治疗密集恐惧症吧。

密集恐惧症的治疗

1、行为疗法

行为疗法是现在最为先进的治疗当饭了，我们是要先弄清了恐惧是怎么形成的，尤其是对于首次发病的情景，是需要详细的了解每个患者的个性特点，对于精神刺激因素，是适合采用行为疗法，如系统脱敏疗法或暴露冲击疗法。当前，行为疗法是治疗恐惧症的首选方法，但行为疗法只强调可以观察到的行为动作，归根结底仅是治表，疗效是否持久，尚需更多的验证。

2、药物治疗

准确严格的来说，是没有任何一种药物是可以很好的帮助消除情绪的药物，但是目前中国传统的医学对于恐惧症是有了更深的了解，部分药品对于恐惧症的躯体症状是有很好的效果，能减轻或消除自主神经反应，降低觉醒水平。

3、认知疗法

这是一种不断灌输观念的恐惧症的治疗方法。医生是会不断的告诉你，这种恐惧症是非常正常的，是会让患者正确的认识与人交往的程序，教大家一些与人交往的方法。

4、情景治疗

这种方法是会让你在一个遐想的空间里面，是需要不断的模拟发生恐惧症的场景，是不断的练习重复发生症状的清洁，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境，从而进行恐惧症的治疗。

5、催眠疗法

这种恐惧症的治疗方法是精神分析师将患者催眠，挖掘我们心灵或者是记忆深处的东西，看看自己是否经历过某种窘迫的事件，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。

上面就是为大家介绍的关于密集恐惧症的治疗方法了，相信大家在看完上面的介绍后有了很好的了解了，大家如果是患有密集恐惧症的话，是要在自己的心里和精神多进行锻炼，帮助我们积极的恢复正常。

密集恐惧症怎么治疗

任何疗法都应该由受过训练的专家来使用，切勿自行研究后施予治疗。
治疗原理
密集物，在远古时代，常常与危险的虫卵、各种毒物沾染皮肤后的疱疹、各种病留下的皮肤坑洞、群居昆虫、不辨别混乱感、弱势（自己单人）面对强势（密集物）的压力感等联系紧密，千百万年来的生存经验沉积在我们体内，使得我们对密集物恶心、恐惧、头皮发麻，从而尽快远离，甚至以呕吐的方式表达“排出由眼前联想到体内可能致病的毒物”。
为什么人们不会对米饭恶心，是因为千百年来“米饭”已作为“安全认证密集物”刻入我们大脑系统。 但如果换成一碗白色的细小珠子之类的，可能会联想到“虫卵”，依然觉得无比恶心。
密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的，克服它很简单，就是解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将它们一一独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。
一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询，这是一种心理反应，几乎无法用药物达到克服效果。
暴露疗法
就是强迫患者接受造成其恐怖的事物。将患者骤然暴露于恐惧事物前，使其心理受到极大刺激，如果成功，会使患者建立起对恐惧印象的新认识，明白恐惧并无必要。多看，看到没感觉为止，学法医的就是靠多接触尸体消除对尸体恐惧的，这叫“脱敏”。
这一种方法十分有效但是不建议使用，对于过于敏感的人群会产生严重的心理障碍。
森田疗法
森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。顺其自然就是接受和服从事物运行的客观法则，它能最终打破神经质病人的精神交互作用。而要做到顺其自然就要求病人在这一态度的指导下正视消极体验，接受各种症状出现，把心思放在应该去做的事情上。这样，病人心里的动机冲突就排除了，他的痛苦就减轻了。
独立化法
密集物体恐惧症其实是一种心理暗示导致的，克服它很简单，就是解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将它们一一独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。
系统脱敏疗法
密集物体恐惧症患者可通过系统脱敏法进行自我治疗。目的在于消除恐怖刺激物与恐怖反应的条件性联系，并对抗回避反应。
自我调节
克服方法 1.可以先不接触实图，而在心中想象图案的样子。虽然感受会很不舒服，但这时一定要努力在记忆中搜集。
克服方法2.在心中抱有这样的感情，丑陋的东西内在未必是不美好的，接受它能让自己勇敢一些。以友好代替敌意，会让你此时心中的恐惧变得宁静。
克服方法3.此时在心中想象另一幅美好的画面，当然要与之相关的。例如我们常常见到的手工编织的毛衣链，虽然你不见得喜欢它，但是毕竟不是十分的讨厌，再联想到戴这个毛衣链的人，最好是自己喜欢的人，那么这种感觉就会更加令你赏心悦目。
克服方法4.此时，尝试将自己所喜欢的映像叠加在那副恐怖画面上，虽然还会感觉痛苦，也许没有以前那么难受了。多次尝试便能让患者逐步从恐惧的不良心境中走出来进而摆脱恐惧症。

本文地址:http://dadaojiayuan.com/xinli/52083.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 看看精神分裂症的前兆

下一篇: 大龄剩女的常见心理