经常生气影响健康,这些危害要小心

经常生气影响健康,这些危害要小心

在生活中，我们是难免会遇到一些情况导致出现生气发怒的情况了，特别是对于脾气比较暴躁的朋友们来说，生气的情况就更常见了，但是生气的危害也是极大的，对于我们的身体健康是存在一定危害的哦，一起看看生气的危害都有哪些吧。

伤肝

生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加，长期如此，我们的肝功能就会受到极大的威胁，不利于我们的健康，需要大家尽量的避免才行了。

长色斑

生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题，对于我们的皮肤伤害也是比较大的。

胃溃疡

生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡，对于我们的胃部健康影响是极大的，很容易就导致我们出现各种的不适，是不利于我们健康的哦。

伤肺

情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康，这样的做法无疑是会极大伤害我们健康的，还是应该学会保护我们肺部健康的方法才行了。

损伤免疫系统

生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，而且还会伤害我们的免疫细胞健康，同时让身体珠抵抗力下降。

上面我们就给大家介绍了生气的情况，可以发现对于我们的健康影响是极大的，虽然是常见的一种情况，但是危害却是非常大的，想要让我们身体健康，那么大家对于生气的情况就应该有所重视了，尽量的避免生气情况出现才健康。

总生气会有哪些危害？会伤害身体哪些器官？

我们都知道气大伤身这个常识，可是往往生活中都会因为自身或者外界一些因素产生不愉快的心理，甚至会大发雷霆。每一次生气对身体来说都是一次地震，会在瞬间对身体产生巨大影响。最直观的可以发现皮肤会出现色斑，因为生气时大量毒素会涌入脸部，而毒素会刺激毛囊从而出现色斑问题。

生气还会对很多身体器官产生很大的影响。比如女人情绪冲动时呼吸会急促，肺泡不停扩张没时间收缩，从而危害肺健康；很多女人生气后乳房会出现肿块，是因为生气导致的气血瘀滞、肝脾失调，同时也会损伤子宫导致内分泌失调。生气后导致这些症状对于大多数女人是最容易受到伤害的器官。

通常说男人气大伤肝，女人气大伤乳。男人若经常生气，身体可能出现这几种问题，比如肝脏受损，导致肝脏又无法对人体进行及时的排毒解毒，结果毒素越积越多；还会增加糖尿病的风险。如果经常生气对身体的影响更大，容易诱发高血压，心脏病，和脑出血，而这几个疾病都是可以直接威胁生命。

生气时有没有办法挽救我们的器官呢，不妨试试深呼吸让自己平静下来、睡一觉平复一下自己的情绪、或者坐下来喝一杯水帮助排毒。平时生活中我们都应该学会控制好自己的情绪，尽量的做到少生气。使自己成为少生气和快速消气的乐天派，这样才能拥有健康无病的身体素质和体魄。

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