六个会使男性脾气暴躁的原因

生活中我们会遇到各种各样坏脾气的男性，他们通常会因为各种各样的小事儿出现脾气暴躁的情况，甚至还会出现伤人的情况，影响婚姻以及生活状况。那么大家知道是什么原因导致他们脾气暴躁的吗?那么就请大家与小编一同来了解一下吧。

男人脾气暴躁的原因

1、睡眠不足

专家表示，50%的坏脾气都是因为睡眠不足造成的，他们因为睡眠不足造成的疲劳会对同事大喊大叫，有一些普通员工也是这样，因为睡眠不足，还会造成工作出错的情况。

如果一个人两天两夜不睡觉，大脑就会重启，并且把自己的控制中枢从“冷静理智”的控制区转向了“紧急状态”的控制区，那么脾气就会变得很暴躁了。

2、雄激素少

在二三十岁时雄性激素分泌是相对旺盛的，之后就会逐渐减少，当男性从20岁~60岁这四十年内，雄性激素分泌量减少了1/4。这通常也就是我们常说的更年期问题，容易出现，情绪波动、易怒和孤僻的情况。

3、吃肉太多

肉类食物中含有较多的动物蛋白，他们会使大脑中的色氨酸含量减少，而导致人出现情绪急躁，有侵略、好斗的倾向。另外，肉类食物中还含有的莱昂的额饱和脂肪酸会让血压升高，血压升高也是情绪不稳的重要诱因。

4、垃圾快餐

据研究表示，一般炸薯条和鸡肉汉堡会让男人变得坏脾气且暴力。这是因为经常食用这些垃圾食品，会使大脑中缺少Ω-3脂肪酸，从而使大脑失去灵活性，控制情绪的能力受损，导致增加暴力倾向。

除了上文中小编为大家介绍的这四种情况以外，像生活中大家经常不吃早餐，或者出现压力过大的时候，都是会造成脾气暴躁的主要原因，建议大家在生活中一定要注意这些问题，避免因为这些问题引起脾气暴躁的情况，那样对生活以及家庭都是不好的。

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