快节奏的现代生活,激烈的竞争,复杂的人际关系,这些大大加重了人们的身心负荷,于是心理紧张、焦躁、忧郁等心理疾病开始侵蚀人们的身体,成为了一个不可忽视的问题。这其中,忧郁被认为是人体中有害的一种心理,有关医学研宄表明,忧郁会使人体产生一系列的病变,让人们的健康不在,青春流逝。
想要留住青春,就要让忧郁一边儿待着去。
现代医学告诉我们,一个忧郁的人会让他的心血管系统、呼吸系统、消化系统以及泌尿生殖系统都发生病变。为什么会这样,因为,长期沉浸在忧郁里,人体就会产生过多的肾上腺素和皮质类固醇,这些东西不仅会降低人体的抵抗能力,还会使单胺氧化酶产生的速度加快,使衰老的速度加快。
忧郁,一种再也让人开心不起来的情绪,它的存在不仅伤害着人的心理,更伤害了人的生理。如果您想要留住青春,那么就让忧郁一边儿待着去吧。一个忧郁的人只会拉近衰老和死亡的距离,只有远离忧郁,才会留住健康。
英国的一处公墓里,一位脸色灰白、身体虚弱的贵妇人站在一座墓碑前,眼神里除了深深的衰痛再也没有一丝其他的情绪。她周身所散发出的那种悲哀和凄凉引起了守墓人的注意,已经一个月了,这位夫人天天都会来这座墓碑前送花,有时候呆呆地看着墓碑一上午不说一句话,有时候对着墓碑上的照片喃喃自语。终于,守墓人忍不住了,来到了这位夫人的身边,“我知道这样问很不礼貌,但您可以告诉我,这位乔治先生和您是什么关系吗?”。贵妇人看了守墓人一眼,眼祌中有着深深的悲衰、痛苦,“他是我儿子,唯一的儿子。”“夫人,您就算天天来,死者也不能再活过来,您拿再多的花,死者也看不到,这样只会让您更加痛苦、忧郁。如果您能把这美丽的鲜花带给孤儿院的孩子们,他们会非常高兴的。”贵妇人听完守墓人的话,默默放下鲜花,走了。从此,她再也没有送过花。三个月后,贵妇人再次来到公墓,守墓人看到她十分惊讶,“夫人,您的气色变得好多了”“是的!”带着一抹优雅的笑,贵妇人对守墓人说,“这次我专门来感谢您的,我听了您的建议,带着花去看望孤儿院的孩子们,和他们相处得好极了,我的心情也好多了,连之前严重的忧郁症也已经被孩子的笑声‘赶跑了’!”
看了这个故事您知道了吧,忧郁是长寿的大敌,愉快才是健康的妙方!要怎么样才能让自己不再忧郁呢?可以试着多交一些朋友,和他们说说自己的烦恼和苦闷,倾诉是消除忧郁的最好方式;也可以多培养一些兴趣爱好,让自己没有时间去忧郁;在工作上、生活中遇到不开心的事情,要用积极的态度去面对,要知道,多一些快乐,就会少一些忧郁!
贴心叮咛:
很多人的忧郁症状并不是很明显,有时候只是轻微地感到忧郁,但,就算是轻微忧郁也要得到足够的重视,调整好自己的心理和生活方式,防止忧郁变得更加严重。
社会经济发展越来越快,每个人的感情生活也是逐渐的丰富起来,很多人在恋爱之中都会感觉到特别的烦闷,这也是非常的正常的,因为经过岁月的不断沉淀,生活变得平平无奇也是情有可原的,在恋爱关系之中,我的对象经常会生闷气,这也让我感觉到特别的忧郁,不过值得一提的是,经过我们夫妻之间的交流沟通现在这种情况已经越来越少了,我也相信我们的感情一定会越来越牢固的,同时也相信我们的生活也一定会越来越美好。
1、经常生闷气会对我们的感情造成哪些影响
我们都知道人是社会性动物,如果在生活中不去进行交流沟通的话,那么只会使矛盾越来越多,因此我们需要注意的是,在生活中一定要多去和自己的另一半进行交流沟通才行,只有这样才可以让我们的生活更加的幸福,同时经常生闷气很有可能会导致分手,希望每个人都能够引以为戒。
2、怎样才能让一段感情保持新鲜感
每个人在生活中都有不同的角色,特别是在一段恋情之中,两个人对于感情的看法如果不同的话,也是非常容易产生矛盾,第1次两个人应当适当的保持距离,千万不可以总是黏在一起才行,只有这样才可以更好的保持一段感情的新鲜感,同时在生活中一定要学会多去制造一些小惊喜,这样可以让我们的幸福指数不断增高,希望每个人都能够认识到这一点。
3、在一段感情中还有哪些事情需要注意
每个人的原生家庭都是不相同的,因此每个人的恋爱观也是不相同的,我们在一段感情之中一定要多去包容对方才行,只有这样才可以让我们的生活更加的美好,同时作为男女双方来说,一定要保持独立的精神和经济才行,不可以过度的依赖对方。
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