倾听你的味蕾
如果你认为柚子太苦,你可能是个超级品尝师。超级品尝师的舌尖上每平方厘米平均有425个味蕾,大部分人只有184个。
不要在极其饿的情况下才用餐
饥饿的人比不饿的人品尝到盐和糖的味道更强烈,所以別长时间不吃东西,这样会造成盐和糖的滥用。在你狼吞虎咽之前吃些健康的小吃。
别忽视你的女性直觉
这完全不是天方夜谭。研究发现,相信自己直觉的女性比那些忽视潜在感觉的女性更健康愉快。
一天一个感觉
为了充分利用你的感觉,请每天挑选一种感觉,然后通过凋整充分享受这种感觉。把注意力放在你通常忽略的日常感觉上,这样会让你有更好的感觉。
做一个孩子般的探险家
儿童用他们所有的感觉探索世界——味觉、嗅觉、触觉、视觉和听觉。所以下一次如果去一个新的地方,别只依靠视觉和听觉,还要想想你的其他感觉反应如何。
别忽视你最重要的感觉
有一种感觉无疑是对我们的健康和快乐至关重要的,所以不论你做什么、身在何处,不要忘记你的幽默感。能够看到闲难和问题的有趣一面的人能更快适应恶劣的环境。
看看你的食物
没有嗅觉,我们的味觉将一无是处。但很多人不知道食物的外观对味道也很重要。很简单,看上去漂亮的食物吃起来也特别棒。
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茫聙聙茫聙聙莽聹聼氓庐聻莽職聞忙聲聟盲潞聥茂录職盲禄聳氓聹篓盲鹿娄忙聢驴茅聡聦莽聹聥盲鹿娄莽職聞忙聴露氓聙聶忙聙禄忙聵炉莽聼颅盲驴隆莽聰碌猫炉聺茂录聦忙聢聭莽聼楼茅聛聯盲禄聳氓戮聢氓聹篓忙聞聫茅聜拢盲潞聸莽聰碌猫炉聺莽聼颅盲驴隆茫聙聜忙聹聣忙聴露忙聢聭茅聴庐猫碌路盲禄聳盲录職莽陋聛莽聞露氓聫聭莽聛芦茂录聦莽聞露氓聬聨忙聦聡猫麓拢忙聢聭莽職聞盲赂聧氓聫炉莽聬聠氓聳禄茫聙聜氓聯聢氓聯聢茂录聦莽聰路盲潞潞氓聲聤茂录聦猫驴聶莽搂聧忙聴露氓聙聶猫隆篓莽聨掳氓戮聴忙聵炉氓陇職盲鹿聢莽職聞氓鹿录莽篓職茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 3茫聙聛忙聞聼忙聝聟莽職聞莽聳聫猫驴聹 茫聙聙茫聙聙芒聙聹莽聳聫猫驴聹忙聵炉猫聝聦氓聫聸莽職聞莽卢卢盲赂聙氓戮聛氓聟聠茂录聦氓聸聽盲赂潞氓聹篓忙聞聼忙聝聟盲赂聤猫聞職猫赂聫盲赂陇氓聫陋猫聢鹿忙聵炉氓戮聢氓聸掳茅職戮莽職聞盲潞聥忙聝聟茫聙聜氓陇搂茅聝篓氓聢聠盲潞潞忙聴聽忙鲁聲氓炉鹿盲禄聵忙卢潞茅陋聴忙聣聙氓赂娄忙聺楼莽職聞猫麓聼莽陆陋忙聞聼茂录聦忙聣聙盲禄楼盲禄聳盲禄卢茅聙聣忙聥漏莽聳聫猫驴聹茫聙聜氓聫娄氓陇聳茂录聦莽聳聫猫驴聹猫驴聵忙聹聣盲驴聺忙聤陇莽職聞盲陆聹莽聰篓芒聙聰芒聙聰猫炉麓莽職聞猫露聤氓掳聭茂录聦忙職麓茅聹虏莽職聞盲戮驴猫露聤氓掳聭茫聙聜芒聙聺氓娄聜忙聻聹盲陆聽莽職聞氓聫娄盲赂聙氓聧聤茅聛驴氓聟聧氓聮聦盲陆聽氓聧聲莽聥卢莽聸赂氓陇聞茂录聦猫聙聦盲赂聰猫掳聢猫炉聺忙聴聽忙鲁聲忙路卤氓聟楼茂录聦茅聜拢盲鹿聢盲禄聳莽職聞氓驴聝氓庐職忙聵炉氓聫娄忙聹聣忙聣聙氓卤聻茫聙聜芒聙聹氓聬聦忙聽路茂录聦氓娄聜忙聻聹盲禄聳盲赂聧氓聠聧忙聹聣盲潞虏氓炉聠莽職聞盲赂戮氓聤篓茂录聦忙炉聰氓娄聜猫炉麓芒聙聵忙聢聭莽聢卤盲陆聽芒聙聶忙聢聳猫聙聟氓聹篓氓聟卢氓录聙氓聹潞氓聬聢忙聥聣忙聣聥茫聙聛忙聥楼忙聤卤茂录聦茅聜拢盲鹿聢盲禄聳盲赂聙氓庐職忙聵炉氓聹篓猫驴聹莽娄禄盲陆聽茂录聦猫驴聶忙聽路盲录職氓聡聫氓掳聭猫路聼氓聫娄氓陇聳盲赂聙盲赂陋氓楼鲁盲潞潞盲潞虏莽聝颅忙聴露莽職聞猫麓聼莽陆陋忙聞聼茫聙聜芒聙聺 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茫聙聙茫聙聙氓娄聜忙聻聹盲禄聳莽陋聛莽聞露氓陇卤猫赂陋盲潞聠茂录聦忙聢聳猫庐赂忙聵炉氓路楼盲陆聹莽聹聼莽職聞氓戮聢氓驴聶茂录聦盲鹿聼忙聢聳猫庐赂盲禄聳氓驴聶盲潞聨猫路聼氓聢芦莽職聞氓楼鲁盲潞潞莽潞娄盲录職茫聙聜氓陆聯盲禄聳忙聹聣氓戮聢氓陇職氓聽聜莽職聡莽職聞莽聬聠莽聰卤茂录聢氓聤聽莽聫颅茫聙聛氓聡潞氓路庐茫聙聛氓聼鹿猫庐颅莽颅聣茂录聣猫搂拢茅聡聤盲禄聳莽職聞氓陇卤猫赂陋莽職聞忙聴露氓聙聶茂录聦盲禄聳盲赂聧猫驴聡忙聵炉氓聹篓猫炉聲氓聸戮忙聨漏茅楼掳盲赂聧氓聹篓忙聴楼莽篓聥猫隆篓盲赂聤莽職聞莽潞娄盲录職茫聙聜芒聙聹盲禄聳氓聫炉猫聝陆氓聹篓氓陇聳茅聺垄猫路聼氓聢芦莽職聞氓楼鲁盲潞潞莽潞娄盲录職茫聙聜氓掳陆莽庐隆氓聢職氓录聙氓搂聥盲禄聳莽職聞忙聝聟盲潞潞盲录職忙禄隆猫露鲁盲潞聨盲赂聙莽聜鹿盲赂聙忙禄麓莽職聞忙聴露茅聴麓茂录聦盲陆聠氓楼鹿猫娄聛忙卤聜莽職聞盲录職猫露聤忙聺楼猫露聤氓陇職茫聙聜盲禄聳忙聹卢盲潞潞盲鹿聼盲赂聧忙聲垄氓赂赂氓戮聟氓聹篓氓庐露茅聡聦茫聙聜芒聙聺 茫聙聙茫聙聙莽聹聼氓庐聻莽職聞忙聲聟盲潞聥茂录職盲禄聳忙露聢氓陇卤盲潞聠茂录聦莽聹聼莽職聞忙露聢氓陇卤盲潞聠茂录聦盲赂聧氓聫陋忙聵炉忙露聢氓陇卤氓聹篓氓路楼盲陆聹盲赂颅茂录聦猫驴聵忙聹聣莽聰聼忙麓禄盲赂颅茫聙聜盲禄聳忙聵炉莽聹聼莽職聞盲赂聧猫搂聛盲潞聠茂录聦莽聰碌猫炉聺忙聧垄盲潞聠茂录聦莽聰職猫聡鲁忙聧庐猫炉麓盲禄聳莽聢露忙炉聧茅聝陆盲赂聧莽聼楼茅聛聯盲禄聳氓聨禄盲潞聠氓聯陋茅聡聦茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 7茫聙聛莽禄聫氓赂赂莽聨漏氓陇卤猫赂陋 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茫聙聙茫聙聙氓娄聜忙聻聹盲陆聽忙聞聼猫搂聣氓聢掳盲禄聳猫隆聦盲赂潞氓录聜氓赂赂茫聙聛忙聹聣忙聣聙茅職聬猫聴聫茂录聦茅聜拢盲鹿聢盲赂聧猫娄聛氓驴陆猫搂聠莽聸麓猫搂聣茂录聛芒聙聹氓楼鲁盲潞潞莽職聞莽聸麓猫搂聣忙聵炉忙聢聭盲禄卢忙聣聙忙聥楼忙聹聣莽職聞忙聹聙氓庐聺猫麓碌莽職聞盲赂聹猫楼驴茂录聦氓庐聝猫聝陆氓聭聤猫炉聣忙聢聭盲禄卢莽聰路盲潞潞莽職聞莽聴聸氓聮聦猫聥娄茂录聦氓聭聤猫炉聣忙聢聭盲禄卢莽聰路盲潞潞盲陆聲忙聴露莽聳炉莽聥聜茫聙聛盲陆聲忙聴露忙卢垄盲鹿聬茫聙聛盲陆聲忙聴露氓颅陇莽聥卢茂录聦猫驴聵忙聹聣盲陆聲忙聴露氓驴聝盲赂聧氓聹篓莽聞聣芒聙聺茫聙聜盲潞聥氓庐聻盲赂聤茂录聦盲鹿聼忙聵炉盲陆聽莽職聞莽聸麓猫搂聣莽禄聫氓赂赂氓聹篓氓聭聤猫炉聣盲陆聽盲禄聳忙聹聣忙聴聽氓聡潞猫陆篓茫聙聜芒聙聹氓聡潞猫陆篓盲录職忙聹聣氓戮聢氓陇職莽潞驴莽麓垄茂录聦氓聸聽盲赂潞氓庐聝忙聵炉盲赂聙盲禄露氓戮聢氓陇聧忙聺聜莽職聞盲潞聥忙聝聟芒聙聰芒聙聰莽虏戮莽楼聻盲赂聤茫聙聛忙聞聼忙聝聟盲赂聤茫聙聛猫潞芦盲陆聯盲赂聤茂录聦氓庐聝茅聹聙猫娄聛莽聰路盲潞潞氓聛職氓戮聢氓陇職猫掳聝忙聲麓茫聙聜猫驴聶盲潞聸猫掳聝忙聲麓盲录職茅聹虏氓聡潞茅漏卢猫聞職茫聙聜氓聸聽忙颅陇氓楼鲁盲潞潞猫娄聛莽聸赂盲驴隆猫聡陋氓路卤莽職聞莽聸麓猫搂聣茫聙聜芒聙聺 茫聙聙茫聙聙莽聹聼氓庐聻莽職聞忙聲聟盲潞聥茂录職氓聫聭莽聨掳猫驴聶盲禄露盲潞聥莽職聞莽隆庐忙聵炉莽聸麓猫搂聣茂录聦盲陆聽氓聫陋忙聵炉忙聞聼猫搂聣氓聢掳茂录聦盲禄聳氓聹篓盲赂聧盲潞聠茂录聦猫聙聦盲陆聽茂录聦盲赂聧猫垄芦茅聹聙猫娄聛盲潞聠茫聙聜 茫聙聙茫聙聙 9茫聙聛氓聹篓忙聙搂莽聰聼忙麓禄盲赂聤氓聢陇猫聥楼盲赂陇盲潞潞 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在日常生活和工作中保持安全警惕性,远离风险和错误,有以下几点可制定为行动准则:
1.思考每一个环节。凡事不急于行动,要先思考每一个环节。思考中间可能存在的漏洞和风险,并制订应急方案。
2.做足准备工作。在任何重要行动前,都要做充分的准备工作。掌握每一个细节,减少随机性。使行动接近完美。
3.多观察多学习。多观察别人的成功和失败经历,多与有经验的人交流,不断吸取教训。随时提高自己的能力和判断力。
4.多方请教。对于重大决定和行动,不要一个人胡思乱想。多咨询他人意见,听取不同观点。避免自以为是而犯错。
5.小心检查细节。行动前三考九思,由外及内反复检查细节。不放过任何一个环节,多思考多检查,避免疏忽大意。
6.不要忽视直觉警报。如果在做某事时,有不安或不自在的感觉,要听从自己的直觉。直觉往往意味着潜在的风险。
7.随时注意危机信号。随时观察周围环境变化,注意任何异常的危机信号。提高认知和应变能力,第一时间有效应对。
8.和平共处。在与人有争议和冲突时,以理性和克制的态度交流。谋求最大利益的同时保持和平。
9.事后总结。事情进行过程中,及时总结经验教训。知足幸福,不妄自尊大。总结经验后,下次会更成功。
10.增进信心。逐渐增强自我信心,有足够的自我价值感和判断力。在高风险情况下还能保持镇定和有效处置。
希望以上观点可以为您提供参考。安全、避免不必要的风险和错误,需要不断提高自己的观察细心、思考能力、沟通协作能力和情绪控制力。
从日常生活小事做起,一点一滴积累,总会达到上乘境界。
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