夏天开空调有讲究

夏天开空调有讲究

随着炎炎夏季的到来，温度逐渐升高，现在空调的普及使得风扇的地位逐渐被取代，然而开空调虽然舒服，但对空调房中人们的身体来说却不一定都是好处，如果一味贪图凉快而不加节制的使用空调来降温的话，甚至可能导致人体温度调节功能发生紊乱，引发多种疾病，这就是人们常说的“空调病”。在夏天开空调需要注意些什么呢？下面就让我们一起来看看吧。

开空调时间不宜过长

现在的大城市中空调的使用十分普遍，无论是商场、办公室、家中，都充斥着空调带来的冷气环境。然而开着空调屋子里虽然凉快了，但房间湿度却降低了，一旦在这样的空调屋里待的时间太长，对人体的口鼻眼黏膜非常不利，容易引起口鼻干燥发痛、病毒入侵，引发呼吸道疾病、过敏、鼻炎等疾病。因此在空调房的待着的时间最好不要过长，如果在房里放个加湿器会更好些。

注意空气流通

空调房内的低温和干燥容易引起人们喉咙干燥、喷嚏咳嗽等，病毒、尘螨等容易在密闭的空调房内流动，容易引起感染，因此建议时常给空调房开窗换气，保持空气流通。如果在空调房中感觉到胸闷、头晕等症状，一定要及时走出空调房，到户外走动呼吸一下新鲜空气，避免呼吸不畅。

温度不宜过低

有些人喜欢把空调温度开得太低，其实这样做是非常不科学的。相关研究表明，对人体来说最适宜的体外温度是26度左右，如果长期处于过低的温度下，容易引起身体的自我调节功能紊乱失调。而且室内的温度太低的话，与室外的温差过大（一般温差不要超过7°），就会加重人体体温的调节中枢负担，使人越来越难以适应室外的炎热天气，这样就更容易发生室外中暑现象，久而久之还会造成人体免疫功能的下降。

夏天气温超过多少度开空调合适？

夏天气温超过22度开空调比较合适。

我记得我我之前看到过的资料，科学的划分方法是平均温度22℃以上为“夏天”，据此，当平均温度持续低于22℃时即为夏天结束。

夏季平均温度是18℃~28℃。白天平均28℃。所以，夏天白天气温相对较高，开空调的人相对多一些。晚上气温有所下降，有些人不开空调，使用电风扇就可以了。

开空调没有那么讲究到多少度

夏天对于我来说，一个字：热，两个字：闷热。如果是在家里的话，我回到家感觉到热的话，就是汗水会不自主往外渗的话，我就需要开空调了。有一次下班回家，我坐下来准备吃饭，但是感觉额头和后背都出汗了，我就去开空调。结果空调显示，室内温度32度。可能是习惯的原因，有一次下雨天的时候，我家人也开了空调，因为感觉到闷热。但是客厅空调显示室内温度是26度，室外温度25度。

所以说，夏天开空调的话，有时候是凭个人感觉的。因为夏天容易产生炎热干燥或者是湿热多雨的气候，当你身体因为夏天气候环境给你大脑发出不舒服的信号，感觉需要空调来调整个人状态的时候，就开空调就是合适的了。

夏天开空调尽量和室外温差不要太大

作为上班族，我们是严格执行有关规定的。限制空调温度不能设置低于26度。所以，我们也是规定，只有室内温度高于26度的时候，才可以开冷气，而且开冷气不能开窗。这也是践行节能低碳环保的一种具体体现。

如果是在家里的话，我们可以把室内温度设置到26-28度之间，因为夏季炎热天气室外温度一般在31-35度左右。就是需要把室内外温差控制在5-7度左右，这样如果有人出入空调的场所不会有明显的冷热感觉。

有一次我就是开设温度有点低，25度吧，然后老妈从外面带孩子回来了，感觉特别冷，我挨骂了。因为老人和小孩的免疫力抵抗力相对弱些，如果开空调温度室内外差距太大，老人和孩子容易受不了就感冒生病的。所以，不管是在家里还是工作，开空调冷气26-28度是比较合适的了。

以上就是关于夏天气温多少度开空调合适的一些介绍，以及个人的一些体验分享，希望对你有所帮助。

夏季开空调的正确方法

开空调的正确方法如下：
1.开空调时别忘拉上窗帘，窗帘最好用浅色的，不仅对热量的吸收差，而且对阳光的反射率高，空调的制冷“效果”就更好了。
2.风向朝上更制冷，开空调制冷时，最好把空调风向朝上，让冷空气由上而下循环。制热时，则让空调风向朝下。
3.出风口放一盆水，空调会将室内水分抽走致使空气变干燥，这时，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。这时不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。
4.时开时关最耗电，空调时开时关最容易耗电。尤其是在启动的时候，而且这样还很容易损耗压缩机。正确的做法是开机时将空调设置到高冷状态，以最快达到降温目的，当温度适宜时，改中、低风，以减少能耗。
5.睡前用定时功能，晚上可以不用整夜开空调的。一般在睡觉的时候【定时】二三个小时即可。
6.闷热天气要开除湿，有时碰到天气闷热难受，要善用【除湿】功能，让室内湿度降下来，这样不用调节空调温度，也会让人感觉舒适凉爽。
7.先开空调后关窗，室内降温通风时，应该先开空调后关窗，等刚开空调时空调里面的污染物释放以后再关闭门窗。
8.三个时间要开窗通风，通风换气时间最好在上午9点到11点、下午1点到4点，或者晚上7点到1点。

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