夏季怎样应对拉肚子(怎样预防夏季腹泻？)

夏季怎样应对拉肚子

拉肚子是人们夏季最容易染上的疾病，很多人对拉肚子并不当回事，认为拉几天肚子可以帮助人体排除一下体内的毒素，降一降体内的火气。其实夏季人体的内脏是最虚弱的时候，基本上不会产生真正的实火，拉肚子确实有排毒的作用，但这种病态的腹泻，会在食物中的营养没被消化之前就排出体外，使人体难以获得充足的能量。

中医认为拉肚子会泻掉人体的阳气，导致人体虚弱无力，免疫力下降。对于老人和孩子来说，夏季腹泻如果不及时治疗，容易引起脱水、休克、中风等严重的问题。

预防腹泻最为重要

中医养生理论中指出，治疗疾病的最高境界是治未病，即在疾病没形成之前就将致病因素消除。所以对于夏季的拉肚子，应当重点在预防上下功夫。

防止肠胃受寒

夏季人体的阳气都分布于皮肤表面，肠胃中的阳气比较少，所以对于外来寒邪的抵抗能力比较弱，如果夏季吃一些冷饮、冰镇的水果等东西，会导致肠胃功能紊乱，引起腹泻不止。所以夏季不但要注意吃温热的食物，而且休息时也要注意腹部的保暖。

讲究卫生

夏季是各种细菌滋生的季节，而人们常常吃一些生冷的食物，容易将细菌带入身体，导致肠炎、痢疾等传染性的腹泻。所以夏季要注意饭前便后洗水，不喝生水，少吃凉拌的菜，多吃一些大蒜、醋之类的具有杀菌消炎作用的食物。

出现腹泻要及时采取应对措施

在夏季，拉肚子初起时人们感觉不到过多的不适，其实身体中的电解质和水分都已经大量流失，腹泻多次后，人体很容易出现脱水的现象，会引起肾功能的衰竭，使人出现酸中毒性的昏迷。这时再治疗就有些晚了，有些患者就是因为不重视腹泻而导致生命危险甚至死亡。

出现腹泻时，首先是要迅速到医院进行治疗，借助医院的先进设备，可以迅速诊断出致病的原因，给予正确的治疗，避免延误病情。

其次，腹泻时要注意及时补充水分。可以喝一些淡盐水或者盐与糖混合的液体，既补充体内流失的水分，也可以避免电解质出现紊乱。

另外，要在医生的指导下用药，尽量使用一些食疗的方法来止泻，防止滥用化学药物损害身体健康。

怎样预防夏季腹泻？

夏季如何预防宝宝拉肚子?夏季是细菌繁殖、滋生的季节,因为温度高,很多食物也极易腐烂,我们小宝宝在夏季出现腹泻的情况最频繁,有些是因为吃了不干净的食物,有些是因为吃了已经坏了的饭菜,有些是因为细菌感染,总之稍加不注意宝宝就会腹泻,而且一旦腹泻,3、5天都治不好,宝宝遭罪,大人也跟着遭罪,心疼宝宝的同时又无能为力,所以夏季预防宝宝腹泻是首要的关键。
宝宝的胃肠系统发育的不成熟,所以在夏季喂养宝宝的时候要注意添加易消化的食物,不要再给宝宝的胃肠增添负担了,对于吃奶的宝宝来说,我还是提倡母乳喂养,因为母乳干净卫生,温度适宜,还有抵抗因子,及时你的母乳不足,也要坚持挺过夏季这个特殊的季节,新生宝宝的胃肠消化功能更弱,如果在夏季添加奶粉,宝宝很容易接受不了,引起腹泻,对于大月龄的宝宝准备添加辅食了,也要注意一种一种的添加,等宝宝适应了一种辅食之后再添加另外一种,而且不要两种辅食混着添加,一旦出现问题家长很难分辨是哪种食物造成的。无论是小月龄宝宝还是大月龄的宝宝,都不要直接食用冰箱里刚刚拿出来的食物,水也要喝常温的水甚至可以喝温开水,其实温开水最解渴,并不是像我们大人理解的冰水才解渴,大人喝冰水就是过瘾,实际上跟温开水所能达到的效果是一样的。夏季宝宝不要吃隔夜饭,最好也不要吃隔顿的饭菜,最好给宝宝新做饭菜,宝宝吃的很少,所以家长应该勤快一些,每顿饭都要给宝宝做新鲜的,这样才不会因为饭菜变质而造成宝宝拉肚子。夏季喝奶粉的宝宝如果剩下没喝完的奶粉也不要超过半小时存放,如果超过半小时请立即倒掉,不要心疼那点奶粉,比起宝宝腹泻治疗的钱,那点奶粉不算什么。夏季我们更应该讲卫生,勤给宝宝洗手,大人也要勤洗手,毕竟你的手也在接触宝宝,如果只给宝宝洗手大人不洗,那你的细菌也会带给宝宝,平时给宝宝吃的蔬菜、水果一定要洗干净。而且夏季天气炎热人们的食欲肯定会有所减退,小宝宝也是一样,如果宝宝不爱吃饭,别强迫宝宝吃,顺其自然。宝宝不会饿坏的,他们饿了自然就找吃的了。如果喂的过多消化不良也会造成腹泻的。
希望你的宝宝可以顺利度过这个炎热的夏季,尽量减少生病的几率,给宝宝一个健康的环境成长是我们家长的责任哦。

夏季腹泻最易发生，作为父母，做好哪几点，能够减少孩子拉肚子？

许多学生家长都认为一年之中就属秋天最容易腹泻腹泻，实际上夏天都是容易拉肚子的时节，根本原因是孩子的肠道生长发育还不够成熟，在成长的过程含有必须不断的吸收营养，这样就非常容易加剧孩子的肠道压力，加上孩子的肠菌还不够成熟，抵抗细菌感染的防范工作能力有很差，因此略微不注意就会有很有可能造成孩子发生腹泻拉肚子症状。夏天食物非常容易质变滋生细菌。一到夏天我们一定会发觉吃的食物非常容易便会质变、变味、腐烂变质，而损坏的食物中都是会有很多的病菌，有一些食物很有可能只有一点点变味，父母都还没发觉出去就给孩子吃完，这样就有也许造成孩子发生腹泻拉肚子症状。

就如同喂养饲养不合理，吃的太多或是过少，宝宝辅食吃的过早，又或者天气变化危害造成肠道功能紊乱这些，都是会造成腹泻。例如孩子进餐的奶具或是触碰的小玩具不干净，都是会使病菌进入体内导致腹泻。此外小宝宝由于容易生病，许多妈妈会给他吃抗真菌药物医治，但也会造成肠道菌群失调造成腹泻。小孩子夏季常常胃肠适、腹泻，是脾胃虚弱引起的。导致脾胃虚弱的发病原因。有体会病邪，饮食搭配损害，五脏六腑孱弱及五脏六腑功能失调。但关键重点在于湿胜与脾胃运化功能问题。

夏季，有一部分人进食忽冷忽热，开空调，喝冷饮，吃生冷食物等损害肠胃，便会发生没有胃口、恶心呕吐、肠呜、腹痛腹胀、腹泻等肠道不适的病症。作为家长，应当管好自己小孩子的嘴，尽量，夏季少吃一点冷冻、生冷食物、寒凉的东西，空调的温度尽可能调高一点。防止不必受凉。若发生胃部不适拉肚子症状，可以用白术茯苓、白蔻、淮山药、伏苓、炒薏米调理脾胃。孩子是否经常吃冷的东西喝冷的饮品。一般吃点复合益生菌就可以了。可是一定要填补活性乳酸菌。

多喝可以可以具有调整肠菌均衡、维护胃肠道的功效。假如小宝宝轻度腹泻，可以先补液盐，避免脱干和低钙血症。与此同时，世卫组织还提议开展补铁医治，能减轻情况。但如果腹泻比较严重，就必须立即就诊，在医师指导下用药治疗。平常要加强合理饮食，维持口味淡，多补充水分，吃些易消化的食物。夏季，孩子的饮食搭配尽可能营养搭配好，少吃点油炸食物不易消化的食品类。假如孩子肠道不好，能够加上复合益生菌来调整孩子肠道菌群，降低不适症状！

女生夏天总拉肚子是什么原因 天一热就腹泻该怎么调理

有的女生一到夏天就容易拉肚子，哪怕不吹空调也会拉肚子。其实，拉肚子不一定和着凉有关系，另一方面也和日常习惯有关。女生夏天总拉肚子是什么原因呢？天气一热就爱腹泻又该怎么办呢？快来看看这篇文章吧。

女生夏天总拉肚子是什么原因

2、油腻辛辣很多人觉得饭菜没有味道，就吃很多辣椒，并且选择吃油腻的食物，实际上油腻的食物是很难被笑话掉的，并且辣椒会刺激胃肠道分泌肠道液，这样就更加重了腹泻。

3、饮食不规律现在上班一族吃饭的时间没有规律，而且可能是饥一顿饱一顿，这样对胃部和肠道是很大的负担。

4、食物变坏夏季细菌滋生快，中午做的菜，如果不放在冰箱里，下午就不要吃了。更别说隔夜菜了。坚决不要吃。

天一热就腹泻该怎么调理

2、西洋参、川黄连、春砂仁、乌梅各3克，白芍、煨葛根各6克，甘草2克，车前子8克，每日1剂，水煎取汁，与大米共煮成粥食用。

3、芡实30克，山药60克，藿香叶4克，山萸肉15克，谷芽(或麦芽)15克，乌梅10克，枳壳9克。焙焦研细为散，瓶装密封备用。这种中医治疗夏季腹泻的方法每次10克，用开水冲，再放少许白糖，稍煮沸，待微温服之用于治疗慢性腹泻。

4、黄瓜叶治腹泻：取新鲜黄瓜叶适量，将叶上的绒毛刷掉后用清水洗净，捣碎挤汁，盛于碗内，再取等量蜂蜜(约3汤匙)与黄瓜叶汗混合搅匀，1次服下，多则2次即可痊愈。

5、胡椒7粒，鸡蛋1枚。将鸡蛋打1孔，胡椒研为细末，放入蛋中，湿纸封口，蛋壳外用湿白面团包裹3-5毫米厚，放于木炭火中煨熟，去壳，空腹白酒送服。1日3克。功效：散寒温中，止泻。

6、樟木皮200克(去除黑色外皮，取红色内层)，石榴嫩叶50克，大米50克，这是中医治疗夏季腹泻的方法的一种。它是先把樟木皮捣烂，用武火炒成炭，石榴叶炒至干酥，大米炒至黄色，加水煮沸后约5-7分钟，取药液饮用。

7、葡萄叶治腹泻：取新鲜葡萄叶25-50克，洗净入锅，加水稍过叶面。水煎2次，合并2次药液，过滤后备用。

三招治疗腹泻

2.防止电解质紊乱腹泻还丧失了电解质——体内的盐分，电解质紊乱会造成乏力、心悸、心律失常，严重者还会导致生命危险。此时可口服盐糖水，加盐糖量以适口为宜。

3.勿滥用药物腹泻了，很多人的第一反应就是吃止泻药、抗生素，如氟哌酸等，但有些腹泻是不需要用抗生素来治疗的，而且滥用抗生素还会带来其他危害。所以切记不要滥用药物，严重腹泻及时就医。

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