夏季感冒清热去火的三款食谱

夏季感冒清热去火的三款食谱

夏天到了很容易出现中暑或者是神经衰弱等情况的发生。这个和气温高有很大的关系哦。夏季也要注意预防感冒，一般都属于热伤风导致的感冒疾病。清热去火的食物也不能少哦，下面就来介绍夏季清热去火的食谱。

沙参玉竹麦冬煎

每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1剂。对恢复声带疲劳，防治嘎哑有很好效果;对病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效。

姜汁冲蜜糖

姜汁半匙，蜜糖一匙。温开水冲服。一日二次，早晚食用。姜汁冲蜜糖，具有和胃润肺、消痰止咳、祛寒功效。民间常用来治疗老人慢性咳嗽，或燥咳寒咳等。关于姜与蜜糖配伍治疗咳嗽，《本草纲目》有“久咳，可用生姜与蜜煮食”的记载。生姜，性味辛温，入肺、脾、胃三经，具有发表散寒、温中止呕、消痰行水及解毒等作用。这样的吃法可以有驱寒健胃的作用，而且还可以有补气血的作用哦，适合夏季饮用，对健康是有帮助的。

葱白利咽汤

葱白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分钟，之后加入葱白，焖l～2分钟后趁热饮用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治风寒外袭之咽炎。

关于夏季高吗清热去火的一些食谱，上面小编推荐了几款，不知道大家是否有所了解了呢，这些食谱对于夏季养生来说真的是不错的选择哦，可以有缓解虚寒，健脾养胃的作用，同时还可以利咽解暑的作用哦，来试试吧。

治感冒小妙招的食谱

感冒的5个小妙招有哪些呢?希望大家能够了解一下。

1、生姜红糖水去寒气

取生姜5大片加红糖煮水喝，可以尽快排除寒气。生姜红糖水驱寒暖胃，对于风寒感冒的人有很好的作用。

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。

生姜味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。用于风寒感冒或寒痰咳嗽。

但是生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者。

2、泡脚后进行按摩也是治疗和缓解感冒症状的好方法，特别适合身体抵抗力低、容易感冒的老年人。

3、热蒸汽去鼻塞

擤鼻涕的时候最好使用软纸巾，这样可以防止鼻子被蹭破。擤鼻涕切忌太用力，程度的标准是以耳朵听不到嗡嗡声为宜，以免对耳膜造成损害。如果鼻涕难以擤出，可以“闻闻”热蒸汽或薄荷油。

4、淡盐水去咽喉肿痛

如果感冒时伴有咽喉肿痛，可以喝淡盐水。将7.5克盐溶解在250毫升温水中，缓慢漱口可以缓解咽喉肿痛，每隔6-8小时漱口一次。不要使用刺激性的漱口水，它们可能会加剧呼吸道干燥。此外，也可以使用一勺蜂蜜加一捏盐加几滴柠檬汁喝，有良好效果。

5、吃黑巧克力

巧克力可以诱发身体的免疫系统产生抗体，有助抵抗感染伤风感冒等小毛病。黑巧克力可以补充抗氧化剂，此外，黑巧克力中含有可可碱，对止咳有明显功效。喝一大杯温开水对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，一般不需用药，可注意休息，多喝开水，保暖，往往可以不治而愈。多喝几次温开水，多上几次厕所。

感冒上火吃哪些食物降火

上火感冒之后，我们可以选择苦瓜，苦瓜本身就具有着消暑去火的功效，在我国博大精深的中医药学宝典当中，苦瓜是具有着非常好的清热解毒的功效，能够具有益气明目的作用，所以苦瓜能够对上火感冒有着非常好的治疗作用，如果感觉到苦瓜非常的苦，可以用盐水浸泡。
芹菜具有着降血压，能够降低血脂的功效，而且对于上火感冒也是非常好的治疗作用，因为芹菜在中药当中也是比较常见的中药，它的根茎叶子都是能够入药的，芹菜当中还包括着非常高的钙元素和磷元素，服用芹菜之后，有着镇静、保护血管的功效，还能够强筋壮骨。
苦菊也被称为是苦菜，鱼的营养并不是十分的了解，因为苦菊含有着大量的碳水化合物，其中包括着维生素B和维生素C，还含有着一定的矿物质，经常的吃苦菊，具有着抗菌消炎的功效，还能够达到解热的作用，出现上火感冒，大家不妨去选择苦菊。
以上我们所说的是上火感冒之后吃什么好得快，患者可以选择一些去火的药物来进行治疗，同时要注意日常的饮食方面，因为，在治疗的同时，某些食物对于上火感冒也会有着非常好的调理功效，能够起到辅助治疗的作用，推动药物的治疗效果，大家在平时的时候也要积极的预防感冒。

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