夏季喝茶以热制热还能预防上火

夏季喝茶以热制热还能预防上火

夏季炎热，应该吃些什么呢，其实不是夏季就非要吃特别凉的食物才能解暑降温的，其实以热制热就是不错的点子哦。夏季应该多喝些茶，这样可以润肺润燥，而且还可以防上火的哦，下面就来介绍几款。

芝麻糖茶—抗衰老

【配方】芝麻3~5克，绿茶0.5～1克，红糖25克。

【制法】芝麻炒熟研末，与红糖、绿茶一起，用沸水冲泡5分钟即可。

【功效】滋润五脏、滋养肝肾、延缓衰老。

【应用】适用于肝阴虚头晕、肾阴虚耳鸣，四肢无力、皮肤干燥、头发干枯、妇女乳少者。对于容易疲劳啊，或者是四肢没有力气等人群来说是不错的滋补的作用，而且还可以补肝肾，延缓衰老。

【用法】每日1剂，分3次温服。

萝卜茶—化痰止咳

【配方】白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

【制法】先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

【功效】有清热化痰、理气开胃之功。

【应用】适用于咳嗽痰多、纳食不香者。

【用法】每天2次不拘时限。

自制梨茶—润燥养肺

【配方】取梨1-2个。

【制法】去皮去核，切成小块，和茶叶一起泡饮，外可放少许冰糖。另外，还可在梨茶中加入蜂蜜。

【功效】健体、润燥功效。

【应用】偏热体质的人更加适宜。

上面介绍了适合夏季的一些茶，不仅可以防上火，而且还可以以热制热，缓解夏季炎热，容易中暑等等的情况发生哦，大家平时的时候可以选择这样的方法来进行调理的哦，对夏季润肺止咳防暑降温有好处。

在夏季该如何从饮食上预防上火？可以多喝凉茶吗？

在夏季因为天气比较炎热，如果没有合理的饮食，可能就会造成上火。大多数的人总是喜欢吃辛辣刺激的食物，还不喜欢喝水，这样造成上火之后会导致心烦意乱，也会出现口腔溃疡，甚至还会出现流鼻血。当然需要适当的饮食，才能预防上火的这些症状。希望大家在夏天的时候要预防自己的身体健康，多吃一些去火的东西才能帮助身体发育。

菊花茶相信在生活中还是比较常见的，而且它改善上火有很明显的症状。有不少人因为上火，眼睛很干涩，眼屎比较多，适当的喝菊花茶就可以改善这些现象。患者头晕脑胀，或者是出现耳鸣，也可以适当的喝菊花茶。西瓜凉茶也是去火最好的东西，有效的办法就是将西瓜皮全部去除干净，然后榨汁再给上适当的白糖，能够利尿解暑，非常的有作用。

夏季当然要注意做好预防，千万不要觉得很热，所以就吃过凉的食物，很容易引起脾胃失调，甚至会给身体带来很严重的危害。本身夏季也是身体发育最敏感的阶段，饮食吃的不好，很多病症就会爆发出来。夏季心脏功能都很脆弱，让大家心情烦躁也很容易伤害到心脏。多吃莲子养心汤，保护脾胃的效果会更强大。

不过夏季上火是很常见的问题，出现喉咙疼痛或者是心情烦躁，就应该去医院做一个全方面的体检，针对性的治疗才可以预防身体疾病。家里可以多备一些水果和蔬菜，根据自己的喜好来选择，也可以在家里准备一些败火的凉茶。当然菊花茶百合花茶效果会更好，对孩子的健康也会有很好的保护措施。平时运动的要避免阳光直射，因为通过紫外线照射也会加强上火的症状。

夏天应该喝红茶还是绿茶 夏天喝绿茶会不会上火

茶是我国的传统饮品，光茶的种类细分下来就有三百多种，而且平常饮用茶水也有一定的保健作用。绿茶和红茶是常见的两大类茶叶，不少人认为红茶夏天喝会上火，喝绿茶才是最好，但其实夏天喝红茶也是可以的。

夏天应该喝红茶还是绿茶

夏天喝绿茶会不会上火

绿茶喝浓茶好还是淡茶好

相关新闻

夏天因为天气炎热，吃冷饮、开空调很容易让体内湿寒之气加重，这时喝一些温热的茶，可以帮助排解体内寒凉之气；在吃了火锅、烧烤等一些刺激胃的食物之后，也可以喝一些红茶，可暖胃缓解不适，帮助调节消化吸收，减轻肠胃负担。适当的饮用红茶也能够提神醒脑、消除疲劳。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/xiajiys/32067.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 夏季清热去火食谱帮你缓解燥热(夏天喝···

下一篇: 夏季养生粥让你安稳度夏(夏天喝什么粥···