芒果是一种很常见的水果类型哦,它的营养价值高,而且还可以有美容护肤的作用和效果哦。夏季天气炎热,吃一些清热解暑的食物是很好的哦,下面推荐芒果布丁适合夏季美容健脾。
芒果布丁
芒果布丁所需材料
主要食材芒果、牛奶、胶冻粉、细砂糖
芒果布丁的做法
1、芒果果肉切粒,加鲜奶搅打成泥。
2、锅中加水,加胶冻粉和细砂糖拌匀,再加芒果泥搅拌。
3、将搅拌好的材料倒入布丁杯中,静置放凉后放入冰箱冷藏至冰凉成型即可食用。
芒果布丁的功效与作用
甜品会让人感觉快乐,会让人感受幸福。小编今天介绍的这道芒果布丁,是甜品界的热门明星哦,很多小朋友都很喜欢吃,感兴趣的朋友们,千万不要错过咯。牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠、促进骨骼发育的功效。芒果具有理气、止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容护肤、防治高血压和动脉硬化、润肠通便的功效。这样的食用方法不仅可以润肠通便,而且还可以有补充丰富蛋白质的作用哦,对于美容养颜是不错的选择呢,同时还可以滋补气血,具有健胃的功效,也可以防治高血压和动脉硬化。
芒果布丁的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值还是比较高的哦,可以补充人体所需的营养,比如说蛋白质,钙质,维生素等等的矿物质,夏季美容健脾甜品首选,这样搭配食用营养多,适合夏季食用。
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