夏季常喝汤,清凉解暑又减肥

现在是盛夏时节，入伏以后，天气慢慢的炎热起来，很容易出现中暑或者是肠胃不适的情况。夏季喝些汤品可以有清凉解暑的作用，而且还可以减肥哦，食谱有很多，下面就来介绍几种适合夏季饮用的汤品。

绿豆汤：清热解毒、止渴消暑

夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。

冬瓜汤：养胃生津、降胃火

冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化為热能，而不变成脂肪。同时冬瓜有抗衰老的作用，久食可保持皮肤洁白如玉，润泽光滑，并可保持形体健美。最重要的，冬瓜还有良好的清热解暑功效。冬瓜含有丰富的水分和维生素，同时也可以燃烧脂肪，对于预防代谢和抗衰老有很好的作用和效果，同时也可以起到护肤的作用呢。

冬瓜海带汤：清热解暑、减肥瘦身

有人说，冬瓜海带汤，集减肥瘦身双重功效于一身。海带能增钙降钠，利於胆固醇的排泄，而冬瓜能清热解暑，两者搭配在一起做成很清淡的冬瓜海带汤，不但营养，而且解暑。冬瓜和海带的搭配不仅可以降低胆固醇，而且还可以有减肥瘦身的作用，适合夏季想减肥的人群哦。

关于夏季适合的一些汤品，上面小编给大家介绍了其中的三种，夏季养生保健的汤品有很多，清热去火解暑的绿豆汤啊或者是冬瓜汤，还有海带汤等都是不错的选择呢，清热解毒的同时还可以减肥瘦身哦。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/xiajiys/31170.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 冬瓜鸡蛋汤——夏季清热解毒(夏天喝什···

下一篇: 适合夏季清热去火的三款汤品(夏天煲什···