夏季犯困,推荐多喝这三种茶(夏季喝什么解暑 这几种茶祝你清凉过夏)

夏季犯困,推荐多喝这三种茶

一到夏季进入到三伏天以后，大家经常会出现困乏无力的情况，特别是对于上班族来说根本是不可能的，在饮食上我们知道吃一些黑巧克力、紫菜、醋、姜、牛奶等等都是具有提神效果的，下面小编就为大家介绍一些具有提神解乏的茶饮。

夏天犯困喝什么茶好

铁观音茶：

铁观音茶中含有与一种特殊的咖啡碱，它的主要作用是具有提神益思的作用，其整体的功效与作用都是非常好的。同事咖啡碱还具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。经常饮用铁观音茶尅起到破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑的效果。

薄荷菊花茶：

可以将薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，盖上盖子浸泡5-10分钟即可，因为大家都知道菊花茶具有很好的清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，如果与薄荷一起冲泡，那么起到提神的效果将会更好。

茉莉花茶：

相信白领在午休的时候都会有这种情况，就是睡醒后出现手脚发麻，头晕脑胀很难受，甚至有时候还会出现肝郁的情况。这主要是因为经常伏案而睡的姿势不正确造成的，因为人在出现肝郁气滞时，精神自然也好不到哪儿去，因此这时候喝上一杯茉莉花茶是最好不过了，它可以起到理气开郁、定心安神的作用，同时还可以帮助起到缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。

实际上除了上文中小编为大家介绍完的三种茶饮外，夏季里建议大家还可以多喝一些薄荷柠檬茶等，同样可以起到提神醒脑的作用，建议大家可以根据自己的喜好适量的饮用。除此之外，建议大家还可以多吃一些说过来补充身体所需的维生素等营养元素。

夏季喝什么解暑 这几种茶祝你清凉过夏

1、金银花茶。清热排毒祛痘：金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。营养美白焕肤：金银花能激活细胞的酶，迅速输送营养，瞬间美白。化瘀补水祛斑：金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。

2、夏季喝绿茶效果最佳，绿茶还有提神疗烦，解热止渴，减肥健美,和胃利尿,明目清心,解烟醒酒,降压除脂,减轻癌变,增加血管壁弹性,防原子辐射伤害等各样功效。

3、白菊花泡茶喝，可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功效，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增进茶汤香味，适口性好。

夏天需要喝茶来清热消暑静心提神，应该喝什么茶？

菊花性甘，微寒，具有散风热，平肝明目的功效。长时间用眼后冲一杯菊花茶，可以提神醒脑，还能防止心血管疾病。喝适合自己体质的，自己喜欢品味的茶最好。我国茶类众多，可分为六大种类：黑，白，红，绿，黄，青（也叫乌龙）茶。其中各种类茶都有各自的名优品种。其实茶，浓的，清的，红的，淡的，香甜回味的都是一个味，一种茶树叶子，只是分嫩叶老叶两种制作中不同而已，有些人工炒,有些机器炒，就这么个简单。

但这个无任何添加的初制绿茶在这燥热的夏天喝别有韵味，8到10泡的茶香渐郁，唇舌生津，回甘萦绕于喉舌，似乎把整个绿意含于胸腔，而一壶茶品下来，仍觉岁月静好，恬淡匆容姜茶夏天，人体实际上是外热内寒的，再加上夏天人们喜欢吃冷的食物，喜欢待在阴凉的环境中，所以容易损伤脾胃，引发腹痛、腹泻等疾病。此时，就需要吃点热性的东西，炎热的夏天最适合喝点凉性的花茶，如果是脾胃虚弱的人就适当加点枸杞，比如枸杞和菊花，互相中和后，性温。

夏季不仅降雨激增，空气湿度也大幅度提升，就连人体也在潮湿的环境之变“湿”了，所以一到夏季，祛湿成为了大多数人都要面临的健康问题之一。夏天气温高，人容易岀汗，从而导致血液粘稠度有所增高，纷心脏带来负担。而绿茶富含氨基酸、维生素、儿茶素等，具有清热消暑、止渴生津、清火解毒、杀菌消炎、一般睡醒以后，身体往往会呈现‘假醒’状态。若是饭后（大约1小时）能喝一杯红茶，不仅可以促进血液循环，让大脑保持活力，还可对治疗胃溃疡起到一定的效果。

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