初夏要选对饮品,这些中药饮品很解暑

随着时间的流逝，现在我们已经到了夏季，正处于一个初夏的时候了，在刚刚进入夏季的时候气温并不是很高，因此这时候很多人都不会重视了，但是实际上我们在初夏的时候就应该注意了，要选对饮品来喝了哦，可以帮助我们保健，来看看这些中药饮品吧。

三花饮

顾名思义就是三种花朵做茶饮。野菊花、荷花各10克，茉莉花3克，洗净后以沸水冲泡，加盖稍冷后当茶饮。野菊花能疏风清热、解毒明目;荷花消渴止烦;茉莉花清热解表、利湿开郁。以这三种花的花朵代茶饮，有消暑解热、芳香开窍，去心胸烦热的作用。需注意，野菊以色黄无梗、完整、气香、花未全开者为佳。

三鲜饮

取新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克，加水煎煮10分钟后取汁，加入适量蜂蜜代茶饮即可。这道饮品所需的都是新鲜叶子，故名三鲜饮。做法上，别煮太久，一天喝一小杯，可解暑降火，还能除烦止渴。此外，夏天吃荤腥食物时，将食材用荷叶包裹，不但营养不会流失，荷叶中的生物碱还能调和油腻感。

薄荷叶中含有薄荷油，用水冲泡后，是天然的降温饮品，能够提神醒脑、清心明目;新鲜竹叶是一味清热的中药，生津利尿;荷叶主治暑热烦渴，二者都是解暑佳品，它们结合起来的解暑功效就更出色了，对于我们现代人来说是很有意义的哦，大家不能错过。

三仙饮

取金银花10克，土茯苓20克，生蚕豆30克，加水煎煮，一般以蚕豆煮烂为度，饮汁食豆。土茯苓能够清热解毒以除湿;金银花清热解毒以消肿;蚕豆利湿排毒。这道饮品尤其适用于伏天好生痱子、疮疖者，我们可以发现这些问题都是夏季的时候比较容易出现的问题了，我们如果在初夏的时候就可以喝这种饮品，那么无疑就可以起到预防作用哦。但购买金银花时一定到正规药店，切勿买到山寨版的山银花，以免因一字之差，降火变上火。蚕豆用热水泡发以后更易煮烂。

想要让我们在夏季的时候有一个健康的身体，那么在初夏的时候就要注意开始保健了，上面就给大家推荐了几款饮品，做法都是比较简单的哦，我们可以轻松的学会这样的方法，之后就可以让我们大家更好的保健了，不要错过。

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