夏季如何预防空调病,要小心这些情况

夏季如何预防空调病,要小心这些情况

现在的天气是越来越热了，空调是我们大家解暑的好方法了，这也是我们现在很多人都喜欢的降温方式了，但是在夏季的时候我们需要去注意的也是空调了，虽然空调很不错，但是也会让我们的身体出现问题，一起看看应该怎么做比较好吧。

温度。既舒适又不影响健康的室温，是26-27℃，睡眠时还应再高1-2℃;室内外温差不应超过7℃;如果室外温度过高，进房间后，建议两度两度地陆续调低温度;大汗淋漓时不要直吹冷风;不要让空调风口对着自己，尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内，肩部、膝部、腰部、女性小腹部，可用衣物覆盖，予以保护，这样才可以帮助我们更好的进行保健，可以有效的起到保健的作用，是夏季不能错过的好方法，

饮食。以清淡、营养的食物为主;多喝开水，加速体内新陈代谢;不要常吃冷饮，以免损伤脾胃阳气。空调病常致四肢不温，经络不通，加上室外高温、室内低温，交替侵袭人体，容易使人产生湿气重的情况，因此，“空调族”要多吃利水、渗湿的食物。

定时进行空调器清洗。家用空调器在每年重新使用前一定要清洗，每个月还要清洗一次，主要是清洗过滤网。清洗消毒后应开启霉菌和螨虫尽量散发。有条件的可以请专业清洗人员对空调进行清洗、消毒，如果我们在用空调的时候不能重视起来清洁，那么也会导致我们没有办法更好的吹空调，容易让身体出现各种各样的问题。

定期开窗通风换气。有条件的最好每天进行开窗换气，特别是在早上刚上班时进行通风换气，可以有效的降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气，使室内保持一定的新风量。新装修和购买新家具的房间更要注意。

上面我们给大家介绍的就是夏季需要去注意的地方了，可以发现夏季需要去注意的地方是很不少的了，尤其要小心的就是空调了，上面就给大家介绍了夏季使用空调需要去注意的地方了，否则就会让我们的身体受到伤害了哦。

夏天如何健康的吹空调？如何避免患上空调病呢？

夏天天气比较炎热，高温的天气让人着实受不了，此时空调成为了夏天的好伴侣，但很多人在夏季使用空调时，由于方法不正确，对健康也带来不利的影响，甚至有些人患上了空调病，那么，夏季如何健康的吹空调？如何避免患上空调病呢？

夏天如何健康的吹空调？如何避免患上空调病呢？

三、夏天吹空调一定不要为了贪凉直接的对着身体吹，这样很容易着凉，尤其是对颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位，做好保护措施，以免着凉，引起各种疼或痛风湿等问题，如果长时间待在空调房内，室内最好放一盆水缓解干燥，避免长时间在空调下出现皮肤干燥、嗓子干痒、眼睛干涩等发生。

四、夏天吹空调时最好是每两三个小时进行通风一次通风，时间每次控制在10~15分钟左右，保持室内空气流通。夏天室内外的温度相差较大，开空调时尽量不要频繁的进入空调房，以免诱发血管异常收缩，对健康不利，身体在出汗时，一定要将汗擦干净后再吹空调。

夏天长时间吹空调并不是件好事，温度过低对身体的健康也是不利的，很多人在夏天吹空调时，由于使用方法不正确，很容易患上空调病。为了避免患上空调病，大家在使用空调时，一定要掌握好吹空调的技巧，健康的使用空调，减少身体在吹空调的过程中带来各种危害。

夏季如何预防空调病？

随着生活水平的提高，使用空调的人现在真的是越来越多了。空调也成了我们生活中必不可少的生活品。

      使用空调最多的季节就是冬天和夏天，空调使用最多的就是城里人。它们用的多了应该还是挺习惯的但是像我们从来没有用过空调的人来说，在冬天使用倒是还可以，毕竟在寒冷的冬天有一个空调还是很舒服的。我们都知道使用空调的时候都是在密闭和空气不流通的环境下使用的。而冬天我们也习惯了呼吸那些不流通的空气所以对它的耐受力就会高一点。

     但是夏天就不行了，因为夏天空调不仅可以是空气变冷，它还能让我们脱水，只要稍微的空气不流通就会让人特别难受。而常见的症状就是鼻塞，耳鸣，头晕，乏力，皮肤干燥，皮肤脱皮尤其是脸部的皮肤，表现出对外界很多东西的过敏高反应。此外还有一少部分人，会出现寒战，四肢酸痛的流感综合征。严重的人还会出现面神经损害的症状，比如像口眼歪斜，说话吐字不清，流泪，流口水的症状。造成这样的后果究其原因就是因为，人们长时间这样环境下进行工作、学习和生活，就会导致空调病相关症状的发生。

     为了防止空调病，所以我们一定要少接触空调，如果可以尽量不要用。反正我个人是一点都不喜欢空调这个东西。因为我觉得它会夺走我们人体大部分的水分从而导致脱水。

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