夏季易患热伤风,通过饮食按摩来解决

相信很多人都是听说过夏季伤风感冒的了吧，但是对于热伤风，这是很多人都不清楚的，甚至很多人都会把热伤风和感冒认为是一样的了，但是实际上它们之间的差别是非常大的，所以我们就要学会如何解决热伤风的方法了，一起看看吧。

穴位按摩

中医按摩疗法是吴国古代人民在无数次与疾病做斗争后留下来的医学宝藏。现代科学已经证实，按摩不但具有养生保健功效，还可以美容抗衰老;夏季热伤风高发，对于不怎么喜欢打针吃药的人来说，能够通过穴位按摩治好伤风感冒是再好不过的事情了。

除拇指外两手指并成一字形，(两小指在中央)置于前额头发边缘，两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门，同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈，反复一分钟，我们坚持下去，对于热伤风的问题可以起到预防治疗的作用。

饮食调理

养肠胃的食物：即一些富含粗纤维的蔬菜水果，如菠菜、芹菜、竹笋、苹果等，及一些具有润肠通便作用的食物，如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等，这样的食物对于我们肠胃的健康是很有意义的，完全可以通过这样的方法来帮助我们在夏季进行保健，是大家都不能少的了，对于热伤风的问题也有好处。

养肺的食物:除了用人们熟知的银耳、百合、生梨等拌蜂蜜煮粥或炖汤外，还可多吃些山药、荸荠、萝卜及大蒜、洋葱，也都能起到清心润肺，防治呼吸系统、消化系统疾病的作用。

养身:吃些颜色深的水果也可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄桃、猕猴桃等深色水果的维生素C含量都比较高，对于抗感冒、增加身体抵抗力有很好的效果，而且这些食物也是我们在夏季的时候很常见的了吧，可以说是夏季的时令水果了，所以大家就要经常的吃才行了。

上面介绍的就是热伤风的治疗方法了，可以发现热伤风这样的问题是夏季很常见的了，如果我们想要在夏季的时候有一个健康的身体，那么学会在生活中解决热伤风的问题就很有必要，不仅可以通过按摩穴位的方法治疗，通过饮食调理同样很有好处。

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