夏季流鼻血怎么办,要多吃蔬菜和水果

夏季流鼻血怎么办,要多吃蔬菜和水果

夏季的时候天气比较炎热，而且也是比较干燥的，所以就很容易导致我们出现各种不适了，比较常见的情况就是鼻子的问题了，鼻腔内太干燥就容易导致出现流鼻血的情况，那么对于这样的情况，我们在夏季有什么好方法可以解决呢，一起看看吧。

天气燥热，人在生气、发怒，甚至是休息不好时，都可能气血上逆，导致鼻腔出血。另外，饮酒、食用过多的辛辣食物，也可能导致肺热，使人流鼻血。此外，人在阳光下暴晒能导致头部的血管扩张，引起鼻子出血。因此，要避免这些情况，以减少流鼻血的可能，这是我们要重视的了，上火中暑的情况就很容易引起我们流鼻血了。

年轻人流鼻血还与劳累、运动等有关。特别是年轻人爱运动，经常是在运动时，鼻子突然就流起血来。一般情况下，这些出血症状，患者自行止血即可。但是，毫无征兆，突然流鼻血者最好去医院做一下检查，及早排除鼻腔肿瘤之类的病变，对于老年人来说也是如此，出现了流鼻血的情况，特别是毫无征兆的流鼻血是一定要及时进行检查的了，这样才可以帮助我们更好的去养生了哦。

一般情况下，鼻腔血管破裂性流血并不需要特别治疗。既然鼻子出血与肺热有关系，人就应该在饮食，生活上尽量避免导致肺热的情形发生。切勿多吃炸煎及肥腻的食品，多吃新鲜蔬菜和水果，并注意多喝水及时补充水分，必要时可服用适量维生素C、A、B2。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生热的食物。相反，可以多吃一些如苦瓜、绿豆汤、西瓜、冷饮等清热降火的食物。而且一定要注意多喝水才行哦。

上面介绍的就是夏季流鼻血的情况了，可以发现这时候出现流鼻血的情况是比较常见的，很多人都容易出现这样的问题，但是对于我们的健康影响还是比较大的，所以我们学会解决的和预防的方法很重要了，上面的情况必须重视哦。

连续一周天天流鼻血怎么办？

流鼻血的原因及治疗的方法
转自当代健康报
流鼻血的原因
日常生活中，我们时常会发现周围的人群中，不少人会无缘无故地流鼻血，这是什么原因呢？
流鼻血，学名鼻衄（nǜ），也称鼻出血，是指由于鼻孔内的毛细血管脆弱，血管受到破坏后，血液从鼻孔里流出，是一种医学上的疑难病症。
流鼻血原因很多，有鼻外伤、粘膜上结干痂皮、受酸、碱异物的损伤、日晒过热、饮酒过多、劳累过度、压力大、高血压等。常流鼻血是心血管系统、内器官、各种感染、血液疾病和其它疾病的并发症。临床证明，中医治疗流鼻血的效果较好，相比手术治疗，对人体的损伤也较小。
中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍，鼻子出现病症，一般来说，与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升，特别是肺气较热时，人就会流鼻血。肺气过热时，人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的，都是气血上逆导致的结果，但上火不是导致鼻子出血的原因。
从中医学的角度来说，流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类，多数常流鼻血的人群兼具两种症状，即中医常说的阴虚火旺。
流鼻血的中医治疗方法
如果经常流鼻血外，当然要治疗阴虚火旺，需要去肝火，健脾胃，强心清肺，专家建议坚持服用七理汤茶。七理汤茶是根据古方七理汤改良而成，可以直接泡茶饮用，对阴虚火旺有很好的调理功效，可以从根本上治疗流鼻血，一般根治疗程为3-6个月。
流鼻血的如何止血
当鼻腔过于干燥时，里面的毛细血管就会破裂，导致流血。从临床上来看，90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此，患者不用太紧张，大多数情况下可以自行处理，及时止血即可。
大部分儿童的鼻出血多发生在鼻中隔。鼻中隔血管网是鼻腔易出血区，位置比较靠前。鼻腔内有一层粉红色的黏膜，黏膜上分布着丰富血管。当吸入外界空气时，鼻黏膜具有加热、加温、加湿和过滤空气的作用。气候干燥，鼻腔黏膜易干燥、结痂甚至出血。有的孩子爱用手指挖鼻孔，易损伤鼻黏膜，造成出血。 流鼻血并不可怕，但如果过度紧张会导致血压升高，加重出血。当孩子流鼻血时，可用凉毛巾敷在额头或鼻部，减轻出血症状。也可用拇指和食指紧捏两侧鼻翼压迫止血，3-5分钟后慢慢松手，出血多可止住。也可用消毒棉花将鼻子堵住，再进行压迫止血，然后轻轻取出棉花。
流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，这样不但不易止血，后仰姿势还会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。出血量大时，还易吸呛入气管及肺内，造成危险。
正确方法：保持正常直立或稍向前倾的姿势，压迫止血。即使有少量的凝血块堵住鼻腔也没有关系，凝血块中的凝血物质可有助于血液凝固。急于把它擤出，易导致再出血。当然，如果出血量较大，要及时就医。
为防止室内干燥，可在地面上洒些水，或用空气加湿器。饮食上少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等清热降火以及富含营养且清淡、易吸收的食物。另外，要戒除孩子挖鼻孔的不良习惯，养成一个鼻孔擤鼻涕、用清水冲洗鼻腔的好习惯。

流鼻血怎么处理

流鼻血是非常常见的情况，不少人在面对这个情况的时候会惊慌失措，但其实流鼻血不一定是因为疾病导致的，还有其他原因也会让你流鼻血，现在我们就来了解一下。

　 　流鼻血的原因

1、天气干燥

天气干燥的时候流鼻血可能因为天气干燥造成人出现肺燥血热引发的流鼻血。肺燥血热的人容易导致鼻腔处于干燥的状态，鼻腔内毛细血管脆性增强，很容易出现毛细血管爆裂出现流鼻血。另外，天气干燥的话，身体会自行调节，将更多的血液流经鼻腔以维持鼻腔正常的生理功能，鼻粘膜的毛细血管容易充血出现流鼻血。另外喜欢食用燥热食物的人也容易流鼻血。

2、 习惯挖鼻

习惯用力挖鼻的人很容易造成鼻子因为遭受外力损伤鼻黏膜血管出现流鼻血。除了因为经常用力挖鼻造成流鼻血之外，习惯用力擤鼻涕或者是鼻子在受到其他外力碰撞的时候，都可能出现流鼻血。

3、鼻子疾病

如果是鼻子患有鼻窦炎或者是其他鼻子疾病，也容易造成流鼻血。因为炎症感染或者是真菌性细菌感染，会造成鼻腔粘膜血管破裂。特别是当鼻内长有血管瘤的时候，鼻血量还会较大。

4、全身疾病

除了鼻子局部出现病症之外，另外全身性的血液病或者是急性发热性的传染病都会造成血管出现损害，鼻粘膜处于强烈充血、干燥状态，很容易出现毛细血管破裂引发流鼻血。

5、维生素缺乏

身体如果缺乏维生素C、K、P又或者是缺乏矿物质和钙质，都会引起流鼻血。特别是对于身体正处于迅速生长发育的幼儿和青少年，一定要注意补充身体需要的营养。

6、雌激素影响

对于处于经期和妊娠期的女性来说，因为身体中雌激素的大量产生，很容易出现流鼻血。大量的雌激素可以使鼻粘膜的血管呈现肿胀、充血变粗现象，血管壁的弹性下降，只要稍微受到一点刺激就很容易破裂流血。如果是流鼻血较为严重的孕妇还应该立即送医才好。

流鼻血怎么办

1、保持镇定

首先不要惊慌。很多人对血有天生的恐惧，一见都血液从鼻子里流出就手忙脚乱，惊恐万分。实际上这个时候冷静下来，找个安静舒适的地方坐下，冷静处理出血是非常有必要的。

2、头部前倾

通常人们认为把头部抬高，鼻血不易流出就有利于止血了，其实不然，这样容易使鼻血倒流向口腔、气管，特别是婴幼儿的自主能力较差，一旦吸入气管甚至肺部就非常危险。正确的方法是保持头部微微前倾，以减轻血管压力，防止吸入鼻血。

3、止血

用手指轻轻按压下鼻软骨外侧部约10分钟，若有止血棉棒或者纱布，可以轻轻塞入鼻孔。注意一定不要使用卫生纸或者棉花塞入鼻孔防止棉屑遗留鼻腔。有条件的话可以用湿或者冰毛巾冷敷鼻子两侧、眼睛下方的脸颊处以及额头，这样有助于血管收缩，利于止血。流血较多的时候可以在上嘴唇及上牙龈处用纱布加压止血，因为有一部分的鼻腔血管是由此上行，此法有利于止血。

4、不抠鼻子

止血后不要立即擤鼻或者用手挖鼻孔中干结的血痂，否则容易损伤鼻腔内血管，导致再次出血。

流鼻血怎么预防

1、保持鼻粘膜的湿润

春夏之际，早晚凉，天气转热，人体血液循环加快，特别是运动中的朋友，如果吸入刺激鼻粘膜的东西，容易引起流鼻血。所以，我们要采取办法来保持鼻粘膜的湿润。一个是适当多喝水，另一个是用不刺激无副作用的药用软膏涂抹鼻腔。

2、饮食调理

对于爱流鼻血的朋友，切记不要偏食，多吃蔬菜和水果，少食辛辣食物或者油炸食品，多吃含维生素丰富的食品，还可以饮菊花茶。

3、不要挖鼻孔

鼻孔不舒服，或者呼吸不畅，应及时就医，不要轻易去掏挖鼻孔，容易引起流鼻血。

4、注意防寒

春夏之际，早晚凉快，应注意防寒，避免出现呼吸道等疾病，这样才不致于引起鼻腔内的炎症，从而减少流鼻血的几率。

通过上述了解，我们大概能知道究竟是什么让我们流鼻血，也能掌握基本的应对方法和预防措施了，那么就让我们好好地呵护鼻子健康吧。

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