初夏可以吃青梅,冰镇水果不能吃

初夏可以吃青梅,冰镇水果不能吃

初夏的时候大家可以吃到的水果比较多，而且我们完全可以通过水果来养生，这样对我们促进健康会有很大帮助，那么具体我们在初夏的时候吃哪些水果比较好，这是不少的疑问，实际上这时候吃青梅是不错的选择，一起看看初夏的时候吃水果要注意的情况。

初夏到来，这时候正是青梅成熟的时候，所以大家完全可以吃些青梅来养生，而且青梅不仅可以直接去吃，还可以喝青梅酒，除了口感酸甜，青梅酒的保健作用也很强，首先青梅能促进唾液腺分泌更多的腮腺素，腮腺素是一种内分泌素，而且它可以促进全身组织和血管趋于年轻化，保持新陈代谢的节律，有美肌美发之功效，是美容养颜的好选择，很适合女性服用。不过青梅实在太酸，把它浸在酒里，勾兑冰糖就起了扬长避短的作用，这样可以让青梅的酸甜借着酒香荡漾开来，饮一口，生津开胃，怡神旷心，是慵懒初夏里醒神的最佳选择了，所以初夏的时候大家不能错过。

而且在夏天的时候还要小心，这还是由于天气是比较热的，所以这还是不少人会喜欢把水果冷藏甚至冰镇以后再吃，觉得这样会更凉爽。但低温的食物对肠胃会造成刺激，吃冰镇的水果容易造成肠胃功能紊乱，引起腹痛、腹泻等症状。这样反而对健康影响很大，而且现在很多人喜欢在饥饿的时候拿水果充饥。这种在空腹情况下吃水果的做法非常不可取。这是因为水果中大多含有果酸，是酸性的，所以如果在空腹的情况下食用，会使胃中的胃酸分泌过多，对胃黏膜造成一定的伤害，所以空腹的时候必须避免吃水果。

初夏的时候吃水果不错，特别可以选择去吃些青梅，我们常见的青梅酒也是不错的选择，可以帮助我们改善身体不适，特别可以保护我们的肠胃健康，但是初夏的时候也要注意，必须要合理服用水果，这也是我们需要小心的情况。

月经期什么水果不能吃

月经期间女性可以适当食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性经期健康;但有一些水果却会对女性身体造成伤害，进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。经期不能吃的水果有哪些呢?
1、寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。
西瓜：西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。
香蕉：经期吃香蕉易痛经。香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
柿子：女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。
2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。
3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

青梅是几月份的水果 青梅什么时候吃最好

青梅是几月份的水果
每年5月下旬~6月初采摘青梅。7月8月才是盛产。一般早春的青梅不是自然生长的。
青梅不单能当水果零食吃，还可入菜做沙拉；也可以做成青梅干、青梅汁、青梅醋、蜜饯等加工产品。
青梅含有大量的蛋白质、脂肪（脂肪油）、碳水化合物和多种无机盐、有机酸。
青梅什么时候吃最好
5月份
曾有诗云赞曰：“黄梅时节家家雨，青草池塘处处蛙”。梅雨天，这个诗意的名字在这样的时节里，倒也是名副其实的。一到这样的季节，就意味着青梅开始成熟，采摘。 而这个时候刚刚好暮春时节也就是5月份左右，所以青梅时节就是梅子还尚未成熟的时候，这个时候差不多是4月份的中下旬。

青梅是几月份的水果 什么时候吃最好

亲，青梅是秋季水果，成熟期在8-9月，所以在那时吃最好的，那个时候属于当季水果。

青梅（学名：Vatica mangachapoi Blanco）是龙脑香科，青梅属乔木，树高约20米。小枝被星状绒毛。叶片革质，长圆形至长圆状披针形，先端渐尖或短尖，基部圆形或楔形，两面均突起，网脉明显，叶柄密被灰黄色短绒毛。圆锥花序顶生或腋生，花萼裂片镊合状排列，卵状披针形或长圆形，两面密被星状毛或鳞片状毛；花瓣白色，有时为淡黄色或淡红色，芳香，长圆形或线状匙形，花丝短，花药长圆形，子房球形，密被短绒毛，果实球形；5-6月花期，8-9月果期。

青梅含有特殊成分，对人体有许多功效作用。

1、消除疲劳：青梅中含有丰富的天然矿物质和维他命成分，可以促进人体内的新陈代谢，有助于消除疲劳。

2、改善碱性体质：青梅中含有大量的钙、镁、钠等多种矿物质。它不仅可以中和血液的酸性，保持体液的弱碱性平衡，还可以预防多种疾病。

3、杀菌作用：青梅中的有机酸具有杀菌效果，还可抑制细菌繁殖，提高肠内的杀菌作用，可以消炎、止泻。

4、促进唾液分泌：青梅里含有丰富的有机酸，能促进唾液分泌。唾液有帮助消化，增进食欲的作用。

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