夏季的美味饮品帮助补水防病(民间保健饮料，松阳端午茶简介？)

夏季的美味饮品帮助补水防病

夏季的时候我们很适合多喝水，这是可以帮助我们人体补充水分的，同时大家还可以通过这样的方法来帮助我们改善一些身体不适情况，而且多喝水还可以帮助我们润燥防暑，那么具体夏季的时候我们吃什么会比较好，一起看看夏季的饮品选择。

百香果菠萝饮

夏季的时候我们首先就可以去喝百香果了，在百香古中的纤维含量高，富含可以保护肠道黏膜的维生素A。菠萝中的蛋白酶可助消化。将百香果、菠萝切碎后，加适量水榨汁喝，有润肠通便的效果，对我们促进肠胃健康会有帮助，是大家不能错过的。

竹荪丝瓜莲子汤

同时在夏季的时候还可以吃些竹荪，在其中不仅含有丰富的蛋白质、B族维生素、维生素A、D、E及多种矿物质，而且有益胃清肠、润肺化痰的功效。其中大量的水溶性纤维有助稳定血糖、胆固醇，减少腹壁脂肪囤积。搭配丝瓜、莲子，夏天喝格外清爽、不油腻，这对我们见来说也会有帮助，是大家不能错过的。

西瓜冬瓜汤

除了上面介绍的情况，我们还需要小心，对于寒性体质、胃寒的人不适合喝清凉的果汁，蔬菜汤是不错的选择。将西瓜皮晒干，加入冬瓜、红豆及适量水，煮30分钟后食用。西瓜皮能清热解毒，冬瓜可消暑、利湿，西瓜冬瓜汤有很好的消水肿、清火效果，对于容易上火的朋友们来说，在平时就应该多喝这些。

夏季的时候我们需要注意，在这时候合理的饮品是很重要的，上面推荐的几款都是非常不错的，可以帮助我们很好的改善身体不适，对我们预防疾病产生是有帮助的，特别可以很好的改善和预防疾病产生，是夏季的时候我们不能错过的。

民间保健饮料，松阳端午茶简介？

一年一度的端午节到来时，赛龙舟、沐兰汤、插艾草等传统节庆活动在各地如火如荼地开展，美味的粽子、油亮亮的咸鸭蛋、浓厚的雄黄酒，各种应景的食物深受人们欢迎，而在千年古县浙江松阳，还有一个独特的制作饮用“端午茶”的习俗，今天的传统节日就为你介绍。
在松阳当地，自古就有“喝了端午茶、百病都走远”的说法，所谓端午茶，是以藿香、野菊、桑叶、菖蒲、山苍柴、鱼腥草等配制而成的养生饮品，既可以当做日常饮料，也可防病治病。在古代，松阳多为山区，交通条件差，如果遇病请郎中更是不便，为此，松阳先民通过长期积累，采集草药来防病，因此，百益无一害的端午茶成了包治百病的“万能茶”，是当地民间夏日必备的保健饮料。
相传，唐景龙年间，唐道教名士、括苍山仙人叶法善游历名山大川。一路上不断听闻浙南一带遭遇瘟疫，松阳染者很多，于是他立即返回故乡，召集众道士采制卯山仙茶，以卯山泉水煮泡，然后倒入大缸、木桶中施茶给百姓，百姓饮用了仙茶，瘟疫竟就慢慢平息下来了。
叶法善因此被松阳人奉为济世救俗的“叶天师”，这种能治病消灾的茶也就演变成了端午茶，法善施茶的故事也流传至今，当地甚至连用大缸、木桶施茶的乡俗也沿袭下来。早年，松阳各处驿站、凉亭、寺观都置大木桶、大缸，泡上整缸整桶的午茶，让行人客商自取饮用，以解夏日之酷暑。
松阳人采集制作端午茶十分讲究，在采集过程中，习惯性地搭配一些既有药用功能，又甘醇清香的草药，使配制出的端午茶更清香可口，配方中常见石菖蒲、山苍柴、坚七柴、山木通、食凉撑、倒妞刺、鱼腥草、鸭掌柴等中药材，还有黄生芩、马蓼晓、樟树叶、金珠莲、水桐子、黄栀根、地风蓬、牛舌草、墙络、陈骨皮、铁火叉、野棉花、桂皮、艾叶、麦冬等中草药。
而端午茶的制作也十分严格，从草药清洗开始，对采集的草药先进行分类净洗，还规定要利用端午正午时洁净的山坑水或饮用水，因为千百年来，百姓一直把午时水当作“神水”看待。传说以午时水洗过的草药制成端午茶，对防治百病更具神效；然后将洗净处理后的草药稍晾干，用柴刀剁成1—2厘米长的小段，在锅里略经炒制，再晒干或者切后直接晒干就成为松阳端午茶。
当地老中医指出，松阳端午茶的形成，是一个不断探索、逐渐完善的过程。它从初期偏重于辟邪驱魔走向防病养生，从比较单调的草药配方，走向多功能、多药物的系统配伍，松阳端午茶功效其一是辟邪解毒；其二是防治中暑，其三是祛湿散风，其四是清热消炎，其五是解渴提神，其六是祛积消食。
如今的松阳端午茶，已经从家庭日常的保健饮料走进了酒店、茶馆等高档场所，成为了真正的知名凉茶，是号称“丽水王老吉”的当地特产，并入选省级非物质文化遗产。
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绿豆汤是一种美味饮品，都有哪些好处？

在现实生活中，绿豆汤是很多人的最爱。事实上，绿豆汤对人体有很多好处，主要体现在以下几点：

第一个好处是清热解毒。解毒是绿豆汤的重要功效之一，平时人们出现食物中毒或者药物中毒时，都能服用绿豆汤来解毒，但是用来解毒的绿豆汤在煮制时要格外注意，煮的时间不能太长，开锅以后再煮十分钟左右就可以，这样得到的绿豆汤颜色碧绿，解毒效果最好，如果煮制时间太长，会让它的解毒功效减弱。

第二个好处是预防中暑。绿豆汤是夏天预防中暑的常见饮品，它清理人体内的热毒，可以防止中暑症状发生，特别是在煮绿豆汤时加入适量的金银花能让它的防暑功效更加出色，特别是那些夏天从事室外工作的人群，多喝些绿豆汤对维持身体健康有很大好处。

第三个好处是抗菌消炎。事实上，抗菌消炎是人们喝绿豆汤的重要好处，它含有的天然物质可以抑制人体内多种致病菌的活性，而它含有的黄酮类物质和甾醇不但能抗菌还能抗病毒，平时人们多喝绿豆汤能消灭身体内的多种病菌，也能降低一些病毒的活性，能减少这些细菌和病毒对人体的伤害。

第四个好处是预防高血脂。平时喝绿豆汤能预防高血脂，这也是人们喝绿豆汤的重要好处之一，绿豆汤中含有的甾醇与胆固醇结构相似，它可以吸收大量的酯化酶，胆固醇在吸收不到胆化酶的同时就会失去活性，也就不会在肠道中被吸收，人体内胆固醇的数量会慢慢减少，这种情况下人类的血脂也就会处于稳定而正常的状态。

第五个好处是防中暑。只需要将绿豆与别的食品一起烹饪，功效更强，如防中暑能够喝绿豆金银花汤，具体做法在是：绿豆100克、金银花茶30克，水煎服用。

总而言之，绿豆汤对人体的好处非常多。

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