夏天患了感冒吃什么好得快(夏天感冒发烧吃什么比较好)

夏天患了感冒吃什么好得快

夏天的天气是非常炎热的，所以我们会长时间待在空调房间里面，室内室外温差太大就会出现感冒问题，夏季感冒对健康影响很大，恢复起来速度也比较慢，出现感冒问题就应该注意正确饮食，好好调理身体，这样才能更快的恢复健康。

夏季出现感冒问题想要好的更快，那么就可以吃一些葱白，感冒期间吃葱白可以达到调节体温作用，将汗腺的排汗正常工作运作，有助于防治感冒的发生，对于感冒患者很适合食用。感冒期间，可以多喝些橙汁，有助于补充体内电解质。

适当的吃一些橄榄也非常不错，可以达到清肺化痰效果，感冒期间如果还出现了咽喉肿痛情况，那么吃一些橄榄就非常适合。可将橄榄和鲜萝卜一起煮水代替茶饮。不管是感冒期间或者日常，都应该多喝水，每天尽量保证2000毫升的温开水摄入体内，这样可以补充因为感冒导致能力的消耗，同时还能加速体内毒素的排出，有助于加速感冒自愈，病情好转。

想让感冒恢复的速度更快，大家还可以在感冒期间适当的吃一些生姜，可以起到解表祛风以及散寒发汗作用，可以把一些生姜片和红糖放进锅里面，加入适量的水，煮开以后就可以喝了。可多次饮用对缓解感冒很有效果，也就是大家所说的生姜红糖水。

以上给大家介绍的就是夏季感冒吃什么好，看了上面的介绍大家应该也有了一定了解，想要让感冒速度恢复的更快，大家还可以吃一些梨子和萝卜，效果也非常不错，除了正确饮食，还应该多喝一些水，保证充足睡眠，感冒以后吃一些感冒药，然后好好躺在床上休息，这样才能让自己更加舒服一些。

夏天感冒发烧吃什么比较好

1 寒凉性食物夏季感冒以风热感冒为主，这类感冒患者体内热气旺盛，排除受阻，食用一些发散风热的寒凉性的食物对感冒治疗有帮助，也能适当降温。

常见的寒凉性食物

蔬菜：西红柿、水芹菜、茄子、油菜、茭白、苋菜、菠菜、金针菜、莴苣、花菜等。

水果：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜等。

2 温热性食物夏季感冒虽然以风热感冒为主，但是也存在风寒感冒的现象，常见于夏天吹空调、电风扇、喝冷饮等人群，这时候食用一些温热性的食物对这类感冒有很好治疗作用。

常见的温热性食物

蔬菜：扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜等；

水果：荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃等。

3 维生素含量高的食物夏天也是病毒和菌类大量增殖的时节，这段时间也有大量的流感存在，这类感冒不属于风热也不属于风寒，需要进行抗生素治疗，因此，食用一些含有维生素较多的食物对这类感冒有辅助治疗作用，尤其以维生素C、维生素A以及花青素含量高的食物最好。

常见的维生素含量高食物

维生素A食物：蔬菜：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等；水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜等。

花青素食物：蓝莓、黑枸杞、黑葡萄、紫薯、桑葚、紫甘蓝等。

4 开胃食物夏天感冒发烧对食欲的影响也很严重，本来天气炎热就会降低人的食欲，因此，这时候食用一些开胃健食的食物很有必要，确保正常的营养摄入对治疗感冒也有一定作用。

常见的开胃食物有：番茄制品、泡菜类、黄瓜苦瓜莴苣等色泽鲜绿的食物，以及味道酸的水果。

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